chế độ dinh dưỡng

Tạp chí điện tử Sức khỏe Việt - Cơ quan ngôn luận của Hội Nam Y (Hội YDHCT) Việt Nam - Kết quả tìm kiếm cho từ khóa " chế độ dinh dưỡng ", chúc bạn tìm được nội dung mong muốn trên https://suckhoeviet.org.vn/

Lệch chuẩn dinh dưỡng: “Căn bệnh” của cuộc sống hiện đại

21:37 | 20/11/2025

Ngày 20/11/2025, tại Hà Nội, Viện Dinh dưỡng (Bộ Y tế) đã tổ chức Hội nghị Khoa học Dinh dưỡng - Thực phẩm năm 2025 để thảo luận về thực trạng và giải pháp cho các vấn đề dinh dưỡng...

Mẹo ăn uống khi tiêm vaccine cúm giúp cơ thể thích nghi tốt hơn

10:46 | 22/10/2025

Tiêm vaccine cúm là một trong những biện pháp hiệu quả nhằm giảm tỷ lệ nhiễm bệnh, hạn chế tình trạng trở nặng và bảo vệ sức khỏe cộng đồng. Tuy nhiên, để cơ thể thích nghi tốt hơn với mũi tiêm, chế độ ăn uống trước và sau tiêm giữ vai trò quan trọng. Dưới đây là những mẹo ăn uống hữu ích được gợi ý bởi các chuyên gia y tế.

Chế độ dinh dưỡng và giấc ngủ: Bí quyết để ngủ ngon hơn

16:01 | 24/09/2025

Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe và chất lượng cuộc sống của mỗi người. Tuy nhiên, trong xã hội hiện đại, tình trạng mất ngủ, khó ngủ đang ngày càng trở nên phổ biến, đặc biệt ở giới trẻ. Một yếu tố ít được chú ý nhưng lại có ảnh hưởng lớn đến giấc ngủ chính là chế độ dinh dưỡng. Vậy làm thế nào để xây dựng một chế độ ăn uống hỗ trợ giấc ngủ tốt hơn?

Chế độ dinh dưỡng giúp tăng tiết dịch khớp hiệu quả

16:01 | 24/09/2025

Sức khỏe xương khớp đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì chất lượng cuộc sống, đặc biệt đối với những người đang gặp vấn đề về thoái hóa khớp hoặc khô khớp gối. Một chế độ dinh dưỡng hợp lý không chỉ giúp giảm triệu chứng mà còn hỗ trợ tăng tiết dịch khớp, cải thiện độ linh hoạt và độ bền của khớp. Dưới đây là những thực phẩm nên bổ sung để tăng tiết dịch khớp và bảo vệ sức khỏe xương khớp.

Chế độ dinh dưỡng tốt cho người bệnh xương khớp

16:00 | 24/09/2025

Các bệnh xương khớp thường trở nên nghiêm trọng hơn vào mùa đông khi thời tiết lạnh giá làm tăng cảm giác đau nhức và khó chịu. Để cải thiện tình trạng bệnh và giảm đau khớp, chế độ ăn uống đóng vai trò không nhỏ. Việc bổ sung các thực phẩm phù hợp không chỉ giúp xương chắc khỏe mà còn hỗ trợ giảm viêm và tăng cường sức khỏe toàn diện. Dưới đây là những loại thực phẩm được khuyến khích dành cho người bị bệnh xương khớp.

Bí quyết ăn chay đủ chất dinh dưỡng

15:50 | 09/09/2025

Trong những năm gần đây, ăn chay đã trở thành một xu hướng phổ biến trong xã hội. Không chỉ vì lý do tôn giáo hay đạo đức, mà ăn chay còn được nhiều người lựa chọn để cải thiện sức khỏe và bảo vệ môi trường. Chế độ ăn chay đúng cách không chỉ giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như bệnh tim mạch, tiểu đường, béo phì và ung thư mà còn hỗ trợ hệ tiêu hóa, tăng cường hệ miễn dịch và giúp cơ thể khỏe mạnh hơn.

8 Loại thực phẩm "khắc tinh" của ung thư: Bảo vệ sức khỏe từ thiên nhiên

15:19 | 22/08/2025

Ung thư là một trong những căn bệnh hiểm nghèo hàng đầu thế giới, gây ra nỗi ám ảnh cho hàng triệu người mỗi năm. Tuy nhiên, các chuyên gia y tế đã chứng minh rằng một chế độ dinh dưỡng hợp lý không chỉ giúp phòng ngừa mà còn hỗ trợ điều trị hiệu quả căn bệnh này.

Hạt mè đen: Siêu thực phẩm nhỏ bé với lợi ích sức khỏe tuyệt vời

15:54 | 20/08/2025

Hạt mè đen, hay còn gọi là vừng đen, từ lâu đã trở thành một nguyên liệu quen thuộc trong ẩm thực Việt Nam. Không chỉ góp phần làm phong phú hương vị món ăn, loại hạt nhỏ bé này còn được xem là một "siêu thực phẩm" nhờ vào hàm lượng dinh dưỡng vượt trội và những lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc.

Chế độ dinh dưỡng giúp bảo vệ sức khỏe trong mùa nắng nóng

17:09 | 04/08/2025

Mùa hè oi bức không chỉ khiến cơ thể mất nước và khoáng chất mà còn làm tăng nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến thời tiết. Vì vậy, việc xây dựng một chế độ dinh dưỡng hợp lý là vô cùng cần thiết để duy trì sức khỏe và năng lượng trong những ngày nóng nực.

Nguyên tắc vàng trong dinh dưỡng cho bệnh nhân suy thận mạn

15:14 | 30/07/2025

Suy thận mạn là một bệnh lý nguy hiểm, tiến triển âm thầm nhưng có thể gây ra nhiều biến chứng nghiêm trọng nếu không được kiểm soát đúng cách. Một chế độ dinh dưỡng khoa học không chỉ giúp bảo tồn chức năng thận mà còn hỗ trợ làm chậm tiến triển bệnh, nâng cao chất lượng cuộc sống cho người bệnh.

Bị sốt xuất huyết nên kiêng ăn gì? Hướng dẫn dinh dưỡng cho người bệnh

16:30 | 28/07/2025

Sốt xuất huyết là một căn bệnh nguy hiểm do virus dengue gây ra, lây truyền qua muỗi. Khi mắc bệnh, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ phục hồi sức khỏe. Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá những thực phẩm nên kiêng khi bị sốt xuất huyết và lý do tại sao việc này lại quan trọng.

Chế độ dinh dưỡng giúp người bệnh sốt xuất huyết nhanh hồi phục

11:41 | 25/07/2025

Sốt xuất huyết là một bệnh truyền nhiễm nguy hiểm do virus Dengue gây ra, thường dẫn đến sốt cao, đau nhức cơ thể và giảm tiểu cầu. Chế độ dinh dưỡng hợp lý đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ người bệnh hồi phục nhanh chóng, tăng cường hệ miễn dịch và giảm nguy cơ biến chứng. Dưới đây là những thực phẩm và đồ uống được khuyến cáo dành cho người mắc sốt xuất huyết.

Sự khác biệt giữa nước ép và nước sinh tố

15:06 | 12/06/2025

Trong thời đại hiện nay, việc quan tâm đến sức khỏe và chế độ dinh dưỡng là rất quan trọng. Nước ép và nước sinh tố là hai loại thức uống phổ biến được nhiều người ưa chuộng vì lợi ích sức khỏe mà chúng mang lại. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ sự khác biệt giữa chúng. Bài viết này sẽ giúp bạn phân biệt nước ép và nước sinh tố, từ đó có thể lựa chọn thức uống phù hợp cho bản thân.

Các phương pháp trị nám và tàn nhang hiệu quả

16:45 | 27/05/2025

Nám và tàn nhang là vấn đề phổ biến về da mà nhiều người gặp phải, đặc biệt là phụ nữ. Chúng không chỉ ảnh hưởng đến vẻ đẹp bên ngoài mà còn tác động đến tâm lý và sự tự tin của người mắc phải. Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá các phương pháp trị nám và tàn nhang hiệu quả, giúp bạn tìm ra giải pháp phù hợp nhất cho làn da của mình.

Hành trình từ bữa ăn đến cuộc sống tuyệt vời

14:55 | 28/04/2025

Nếu cơ thể là một khu vườn kỳ diệu, thì thực phẩm chính là dòng nước mát nuôi dưỡng từng tế bào. Nhưng đôi khi, chúng ta lại quên rằng những gì chúng ta đưa vào cơ thể có thể là nền tảng vững chắc cho một cuộc sống khỏe mạnh, hạnh phúc. Một chế độ ăn uống lành mạnh không chỉ đơn thuần là việc chọn thực phẩm, mà đó là cách ta gửi gắm tình yêu và sự tôn trọng đối với chính bản thân mình.

Trước Sau