10 thói quen "phá hoại" nỗ lực giảm cân bạn nên tránh

10 thói quen "phá hoại" nỗ lực giảm cân bạn nên tránh

Giảm cân là một hành trình không hề dễ dàng, đòi hỏi sự kiên trì và kỷ luật. Tuy nhiên, nhiều người thường mắc phải những sai lầm phổ biến khiến việc giảm cân trở nên khó khăn hơn. Dưới đây là 10 thói quen "phá hoại" mà bạn nên tránh để đạt được mục tiêu cân nặng như mong muốn.
Thói quen buổi tối giúp ổn định huyết áp và bảo vệ tim mạch

Thói quen buổi tối giúp ổn định huyết áp và bảo vệ tim mạch

Huyết áp ổn định là chìa khóa để duy trì sức khỏe tim mạch, giảm nguy cơ đột quỵ và các bệnh lý nguy hiểm. Ngoài chế độ ăn uống và tập luyện, những thói quen buổi tối cũng đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát huyết áp. Dưới đây là 5 thói quen đơn giản nhưng hiệu quả mà bạn có thể áp dụng ngay hôm nay để bảo vệ sức khỏe tim mạch.
Những thói quen vàng giúp phòng ngừa ung thư

Những thói quen vàng giúp phòng ngừa ung thư

Ung thư là một trong những căn bệnh nguy hiểm nhất của thời đại, tác động không chỉ đến sức khỏe cá nhân mà còn ảnh hưởng đến cả gia đình và xã hội. Tuy nhiên, điều mà chúng ta cần nhớ là nhiều trường hợp ung thư có thể được phòng ngừa thông qua những thói quen lành mạnh và lối sống tích cực. Dưới đây là những thói quen vàng, không chỉ giúp bạn bảo vệ sức khỏe mà còn nâng cao chất lượng cuộc sống.
Nguyên nhân suy giảm thính lực ở người trẻ: Thói quen gây ảnh hưởng đến thính lực

Nguyên nhân suy giảm thính lực ở người trẻ: Thói quen gây ảnh hưởng đến thính lực

Thói quen sử dụng tai nghe không đúng cách và tiếp xúc với âm thanh ồn ào đang khiến nhiều người trẻ phải đối mặt với tình trạng suy giảm thính lực nghiêm trọng.
Phòng ngừa viêm họng vào mùa lạnh từ những thói quen thường ngày

Phòng ngừa viêm họng vào mùa lạnh từ những thói quen thường ngày

SKV - Viêm họng là chứng bệnh phổ biến ở cả trẻ em và người lớn, thường gặp trong thời điểm giao mùa. Bệnh gây ra cảm giác khó chịu và đau rát ở cổ họng, khiến cơ thể mệt mỏi. Nhưng chúng ta có thể dễ dàng phòng ngừa viêm họng từ những việc làm đơn giản nhất tại nhà.
Một vài thói quen sai lầm trong bảo vệ cơ thể vào mùa đông

Một vài thói quen sai lầm trong bảo vệ cơ thể vào mùa đông

SKV - Miền Bắc đang chuẩn bị bước vào mùa đông năm 2023. Kéo theo đó, thói quen chăm sóc sức khỏe, bảo vệ cơ thể để chống chọi với giá lạnh khắc nghiệt cũng được tăng cường. Tuy nhiên, không phải thói quen nào cũng thực sự tốt cho sức khỏe của bạn.
Rau sống được nhiều người ưa thích nhưng ai nên hạn chế ăn?

Rau sống được nhiều người ưa thích nhưng ai nên hạn chế ăn?

Rau sống là món ăn quen thuộc trong mâm cơm của người Việt nhưng nhóm người dưới đây không nên ăn để đảm bảo sức khỏe.
    Trước         Sau    
Chi hội Nam y tỉnh An Giang khám bệnh, phát thuốc miễn phí cho 200 người dân xã Thường Phước

Chi hội Nam y tỉnh An Giang khám bệnh, phát thuốc miễn phí cho 200 người dân xã Thường Phước

Ngày 14/01/2026, thực hiện kế hoạch hoạt động Quý I/2026, Chi hội Nam y tỉnh An Giang phối hợp Hội Chữ thập đỏ xã Thường Phước (tỉnh Đồng Tháp) tổ chức chương trình khám bệnh, tư vấn sức khỏe và cấp phát thuốc miễn phí cho 200 người dân địa phương.
Chi hội Nam y tỉnh An Giang tổng kết hoạt động năm 2025, đề ra mục tiêu phát triển vững mạnh trong năm 2026

Chi hội Nam y tỉnh An Giang tổng kết hoạt động năm 2025, đề ra mục tiêu phát triển vững mạnh trong năm 2026

Thực hiện chương trình công tác năm 2025, Chi hội Nam y tỉnh An Giang đã tổ chức Hội nghị tổng kết hoạt động vào ngày 03/01/2025 tại phường Tân Châu, tỉnh An Giang.
Hội Nam y Việt Nam: Dấu ấn hoạt động năm 2025 và mục tiêu trọng tâm năm 2026

Hội Nam y Việt Nam: Dấu ấn hoạt động năm 2025 và mục tiêu trọng tâm năm 2026

Năm 2025 ghi dấu một giai đoạn hoạt động sôi động, nhiều điểm nhấn của Hội Nam y Việt Nam trong bối cảnh phong trào bảo tồn, phát triển y học cổ truyền và Nam y tiếp tục nhận được sự quan tâm của xã hội.
Viện Nghiên cứu Y Dược học Tuệ Tĩnh: Trang trọng Lễ kỷ niệm 5 năm thành lập và Hội thảo khoa học Kế thừa di sản Đại Danh y Tuệ Tĩnh

Viện Nghiên cứu Y Dược học Tuệ Tĩnh: Trang trọng Lễ kỷ niệm 5 năm thành lập và Hội thảo khoa học Kế thừa di sản Đại Danh y Tuệ Tĩnh

(SKV) - Trong không khí trang trọng và phấn khởi, sáng ngày 21/12 Viện Nghiên cứu Y Dược học Tuệ Tĩnh đã long trọng tổ chức Lễ kỷ niệm 5 năm thành lập gắn với Hội thảo khoa học “Kế thừa, phát huy di sản Đại danh y – Thiền sư Tuệ Tĩnh trong nghiên cứu và phát triển Y Dược học cổ truyền”. Sự kiện là dấu mốc quan trọng, nhìn lại chặng đường hình thành – phát triển của Viện, đồng thời mở ra những định hướng mới cho y dược học cổ truyền Việt Nam trong giai đoạn hội nhập và đổi mới.
Lan tỏa phong trào thi đua khi trí thức, nhà khoa học và doanh nghiệp cùng đồng hành

Lan tỏa phong trào thi đua khi trí thức, nhà khoa học và doanh nghiệp cùng đồng hành

Hội nghị Khối thi đua số 7 của Liên hiệp các Hội Khoa học và Kỹ thuật Việt Nam diễn ra ngày 20/12 tại Hà Nội.
Phiên bản di động