thực phẩm

Tạp chí điện tử Sức khỏe Việt - Cơ quan ngôn luận của Hội Nam Y (Hội YDHCT) Việt Nam - Kết quả tìm kiếm cho từ khóa " thực phẩm ", chúc bạn tìm được nội dung mong muốn trên https://suckhoeviet.org.vn/

Tăng cường sức khỏe người trung niên và cao tuổi với thực phẩm giàu protein

15:18 | 25/09/2025

Trong cuộc sống hiện đại, việc chăm sóc sức khỏe ngày càng trở nên quan trọng, đặc biệt đối với người trung niên và cao tuổi. Một chế độ dinh dưỡng hợp lý không chỉ giúp duy trì sức khỏe mà còn kéo dài tuổi thọ và nâng cao chất lượng cuộc sống. Trong đó, thực phẩm giàu protein đóng vai trò thiết yếu, mang lại nhiều lợi ích vượt trội.

Các loại thực phẩm giúp trẻ ăn ngon miệng, phát triển toàn diện

16:01 | 24/09/2025

Giai đoạn từ 1 - 5 tuổi là thời điểm quan trọng trong quá trình phát triển của trẻ nhỏ. Tuy nhiên, nhiều phụ huynh thường gặp khó khăn khi trẻ nhẹ cân, biếng ăn hoặc ngủ không sâu giấc. Làm thế nào để giúp con ăn ngon miệng hơn và tăng cân một cách lành mạnh? Dưới đây là những loại thực phẩm giàu dinh dưỡng mà các bậc cha mẹ có thể tham khảo để bổ sung vào chế độ ăn của trẻ.

Bí quyết lựa chọn bánh trung thu phù hợp với sức khỏe

15:38 | 23/09/2025

Tết Trung thu là dịp đặc biệt để gia đình quây quần, cùng nhau thưởng thức những chiếc bánh trung thu truyền thống và hiện đại. Tuy nhiên, trước sự đa dạng của thị trường bánh trung thu ngày nay, việc lựa chọn loại bánh phù hợp với sức khỏe và nhu cầu dinh dưỡng trở thành mối quan tâm lớn của nhiều người. Bài viết này sẽ cung cấp thông tin về các loại bánh trung thu phổ biến, giá trị dinh dưỡng, lượng calo và cách ăn sao cho an toàn.

Loại thực phẩm không nên tiêu thụ quá nhiều

15:38 | 23/09/2025

Chúng ta thường nghe câu nói "Cái gì nhiều quá cũng không tốt." Điều này đặc biệt đúng khi nói về thực phẩm. Một số loại thực phẩm, dù rất quen thuộc và có lợi cho sức khỏe, nhưng nếu tiêu thụ vượt mức cho phép, chúng có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng, thậm chí đe dọa tính mạng. Dưới đây là danh sách 14 loại thực phẩm mà bạn nên kiểm soát lượng tiêu thụ để bảo vệ sức khỏe của mình.

Thực phẩm hàng đầu giúp phòng ngừa và hỗ trợ điều trị ung thư

10:05 | 23/09/2025

Ung thư là một trong những căn bệnh nguy hiểm nhất mà con người phải đối mặt, gây ra bởi sự phát triển không kiểm soát của các tế bào bất thường trong cơ thể. Tuy nhiên, một chế độ ăn uống lành mạnh với các thực phẩm giàu chất chống oxy hóa và dưỡng chất có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh cũng như hỗ trợ trong quá trình điều trị. Dưới đây là 10 loại thực phẩm hàng đầu được các chuyên gia khuyến nghị.

Ẩm thực hiện đại dưới góc nhìn y học cổ truyền

20:32 | 22/09/2025

Sự tiện lợi của thời đại mới giúp chúng ta dễ dàng tiếp cận thực phẩm, nhưng cũng làm giảm sự quan tâm đến giá trị và tác động của món ăn đối với cơ thể.

Những thực phẩm và đồ uống nên tránh sau khi chạy bộ

16:07 | 22/09/2025

Chạy bộ là một trong những hoạt động thể thao phổ biến giúp cải thiện sức khỏe tổng thể, tăng cường sức bền và mang lại cảm giác thư thái tinh thần. Tuy nhiên, để tối ưu hóa quá trình phục hồi sau khi chạy bộ, việc lựa chọn thực phẩm và đồ uống phù hợp là điều vô cùng quan trọng. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu những loại thực phẩm và đồ uống mà người chạy bộ nên tránh trong giai đoạn phục hồi, đặc biệt là trong khoảng một hoặc hai giờ đầu sau khi chạy.

Những loại thực phẩm quen thuộc tiềm ẩn nguy cơ khi ăn sống

11:01 | 22/09/2025

Việc ăn sống thực phẩm, đặc biệt là rau củ quả, từ lâu đã được nhiều người yêu thích bởi khả năng giữ nguyên các dưỡng chất tự nhiên như vitamin và khoáng chất. Tuy nhiên, không phải thực phẩm nào cũng an toàn khi sử dụng ở dạng sống. Một số loại thực phẩm nếu không được chế biến kỹ lưỡng có thể chứa các chất độc hại hoặc vi khuẩn gây nguy hiểm cho sức khỏe. Dưới đây là danh sách những loại thực phẩm cần đặc biệt lưu ý trước khi ăn sống.

Những thực phẩm gây rối loạn giấc ngủ cần tránh

12:47 | 16/09/2025

Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tổng thể, nâng cao chất lượng cuộc sống và cải thiện năng suất công việc. Tuy nhiên, không phải ai cũng có được giấc ngủ ngon mỗi đêm. Một trong những nguyên nhân phổ biến gây rối loạn giấc ngủ chính là chế độ ăn uống không phù hợp.

Thực phẩm giàu magie giúp ngủ ngon, giảm lo âu

12:47 | 16/09/2025

Mất ngủ và lo âu là những vấn đề phổ biến ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của nhiều người. Một trong những nguyên nhân gây ra tình trạng này có thể là do cơ thể thiếu magie - một khoáng chất quan trọng tham gia vào quá trình điều hòa thần kinh, thư giãn cơ bắp và ổn định nhịp sinh học. Dưới đây là 6 loại thực phẩm giàu magie mà bạn nên bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày để cải thiện giấc ngủ và giảm căng thẳng.

Tăng cường sức khỏe tóc với 6 thực phẩm màu đen

12:46 | 16/09/2025

Chăm sóc tóc không chỉ dừng lại ở việc sử dụng các sản phẩm bên ngoài mà còn cần chú trọng đến chế độ dinh dưỡng. Theo bác sĩ Hoàng Quyết Tiến, Trung tâm Thông tin Y khoa, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP HCM, một số thực phẩm màu đen chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho tóc, giúp tóc chắc khỏe từ sâu bên trong. Dưới đây là 6 thực phẩm màu đen bạn nên bổ sung vào chế độ ăn hằng ngày để nuôi dưỡng mái tóc khỏe mạnh.

Bí quyết tăng cường sinh lý nam với 6 thực phẩm

12:46 | 16/09/2025

Chế độ ăn uống là yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể và đặc biệt là sinh lý nam giới. Theo Thạc sĩ, bác sĩ Đoàn Vĩnh Bình từ Trung tâm Thông tin Y khoa, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP HCM, việc bổ sung các thực phẩm giàu dinh dưỡng không chỉ giúp tăng cường sản xuất hormone testosterone mà còn cải thiện chất lượng tinh trùng, hỗ trợ chức năng cương dương và nâng cao sức khỏe sinh lý. Dưới đây là 6 thực phẩm hàng đầu được khuyến nghị dành cho nam giới.

Thực phẩm giàu protein giúp phụ nữ trên 35 tuổi duy trì sức khỏe và vóc dáng

12:46 | 16/09/2025

Sau tuổi 35, cơ thể phụ nữ bắt đầu trải qua những thay đổi đáng kể về trao đổi chất, hormone và khả năng phục hồi sau tập luyện. Đây là thời điểm mà việc bổ sung các thực phẩm giàu protein trở nên vô cùng cần thiết để duy trì sức khỏe, tăng cường cơ bắp, phòng ngừa loãng xương và giữ dáng hiệu quả. Dưới đây là danh sách những thực phẩm giàu protein mà phụ nữ nên đưa vào thực đơn hàng ngày.

Cách bảo quản thực phẩm đúng cách trong thời tiết nóng ẩm

12:45 | 16/09/2025

Thời tiết nóng ẩm của miền Bắc là môi trường thuận lợi cho vi khuẩn phát triển, khiến thực phẩm dễ bị ôi thiu và biến chất. Điều này có thể gây ra nhiều bệnh liên quan đến hệ tiêu hóa nếu không được bảo quản đúng cách. Vì vậy, các bà nội trợ cần đặc biệt chú ý đến việc bảo quản thực phẩm để đảm bảo sức khỏe cho cả gia đình. Dưới đây là những nguyên tắc cơ bản giúp bạn giữ thực phẩm luôn tươi ngon và an toàn.

6 loại thực phẩm giúp đôi mắt sáng khỏe

15:39 | 12/09/2025

Đôi mắt là cửa sổ tâm hồn, là một trong những giác quan quan trọng nhất của con người. Việc chăm sóc sức khỏe cho đôi mắt không chỉ nằm ở việc sinh hoạt và làm việc khoa học, mà còn phụ thuộc vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Dưới đây là 6 loại thực phẩm giàu dưỡng chất, giúp bảo vệ và cải thiện thị lực hiệu quả.

Trước Sau

Hoạt động hội

Ban Thiện nguyện phía Nam (Hội Nam y Việt Nam) tổ chức khám chữa bệnh y học cổ truyền và tặng quà cho 150 người dân tại xã Tân Tập

3 ngày trước Hoạt động hội

(SKV) - Sáng 13/6, tại Chùa Giác Thiện (xã Tân Tập, tỉnh Tây Ninh), Ban Thiện nguyện phía Nam thuộc Hội Nam y Việt Nam phối hợp cùng UBMTTQ Việt Nam xã Tân Lập, Chùa Giác Thiện, Phòng khám Y học cổ truyền Dr Khỏe, Câu lạc bộ Thiện nguyện Từ Tâm Y Quán và các mạnh thường quân trong, ngoài nước tổ chức chương trình khám chữa bệnh bằng y học cổ truyền, cấp phát thuốc miễn phí và trao quà cho người dân có hoàn cảnh khó khăn.

Chi hội Nam y tỉnh An Giang phối hợp Chùa Nam Thạnh Tự khám và cấp thuốc miễn phí cho nhân dân

6 ngày trước Hoạt động hội

Đoàn đã khám bệnh, cấp thuốc và trao quà cho 250 người dân, đồng thời khám bệnh và cấp thuốc cho 150 người dân, với tổng số 400 lượt người được chăm sóc sức khỏe.

Hội Nam Y Việt Nam: Chi hội Nam Y Văn phòng tổ chức kỳ họp thường kỳ- Kết nạp Hội viên mới và phổ cập tri thức dược liệu kháng khuẩn

23-05-2026 11:06 Hoạt động hội

HÀ NỘI: Sáng 23/5/2026, Chi hội Nam Y Văn phòng (thuộc Hội Nam Y Việt Nam) đã trang trọng tổ chức buổi họp thường kỳ nhằm đánh giá hoạt động thời gian qua, triển khai phương hướng nhiệm vụ thời gian tới. Đồng thời, buổi họp cũng diễn ra lễ kết nạp hội viên mới và chương trình phổ cập tri thức chuyên môn kết hợp nhận diện thương hiệu Sao Thiên Y.

Nâng cao tay nghề chăm sóc sức khỏe cộng đồng và lan tỏa giá trị nước sạch Hydrogen tại Kon Tum

18-05-2026 07:00 Hoạt động hội

QUẢNG NGÃI – Vừa qua, Chi hội Nam Y phường Kon Tum, tỉnh Quảng Ngãi đã tổ chức buổi sinh hoạt định kỳ với mục tiêu đào tạo, nâng cao tay nghề y học cổ truyền cho các hội viên. Buổi sinh hoạt không chỉ dừng lại ở việc trao đổi chuyên môn y tế mà còn mở ra không gian giao lưu đặc biệt với doanh nghiệp, mang đến những kiến thức thiết thực về nguồn nước sạch – yếu tố cốt lõi trong việc bảo vệ sức khỏe chủ động cho bản thân và cộng đồng.

Hội nghị khoa học- Định hướng mới cho sự kết hợp Y học Cổ truyền và Y học hiện đại trong kỷ nguyên số

16-05-2026 19:42 Hoạt động hội

CẦN THƠ – Sáng ngày 16/05/2026, tại Vạn Phát Riverside (thành phố Cần Thơ), Hội nghị Khoa học với chủ đề “Y học cổ truyền – Y học hiện đại trong kỷ nguyên mới - Cơ hội và thách thức” đã chính thức được khai mạc. Sự kiện quy mô này do Trường Trung cấp Quốc tế Mekong phối hợp cùng Phòng khám Đa khoa BIC NANO CELL và Chi hội Nam Y Cần Thơ tổ chức, thu hút đông đảo giới chuyên gia, cơ quan quản lý và các y bác sĩ trên cả nước tham dự.