Thận là một trong những cơ quan quan trọng nhất trong cơ thể, có vai trò chính trong việc lọc máu, loại bỏ chất thải và duy trì sự cân bằng nước và điện giải. Để bảo vệ sức khỏe thận, việc kết hợp giữa thể dục và dinh dưỡng là rất cần thiết. Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá cách kết hợp thể dục và dinh dưỡng hiệu quả nhằm bảo vệ thận, từ đó giúp bạn có một lối sống lành mạnh và bền vững.