Mới nhất

Sau tuổi 40: Làm sao để sống khỏe, sống thọ và sống chất lượng?

08:55 | 25/06/2025 Sức khỏe

Sau tuổi 40, cơ thể con người bắt đầu lão hóa rõ rệt. Nếu không điều chỉnh lối sống từ sớm, nguy cơ mắc các bệnh mạn tính như tim mạch, tiểu đường, xương khớp hay rối loạn giấc ngủ sẽ tăng cao. Vậy đâu là chìa khóa để sống khỏe và trọn vẹn sau tuổi 40?

Thải độc tự nhiên: “Bộ lọc ngầm” giúp cơ thể khoẻ mạnh từ gốc

08:54 | 25/06/2025 Khỏe - Đẹp

Trong bối cảnh con người hiện đại phải đối mặt với hàng trăm độc tố mỗi ngày – từ thực phẩm chế biến, ô nhiễm không khí, căng thẳng tâm lý cho đến hóa chất tiềm ẩn trong mỹ phẩm – việc hỗ trợ cơ thể tự thải độc trở thành “lá chắn sinh học” cần thiết.

Chống lão hóa sau tuổi 35: Giữ thanh xuân từ bên trong

08:54 | 25/06/2025 Khỏe - Đẹp

Sau tuổi 35, cơ thể không còn hoạt động như thời 20–30. Da dễ chảy xệ, tóc mỏng, xương khớp có dấu hiệu yếu đi, trí nhớ giảm sút, nội tiết thay đổi. Đây là dấu hiệu cho thấy lão hóa đang bắt đầu – âm thầm, nhưng không khoan nhượng.

Ngủ trưa đúng cách – Liệu pháp đơn giản để tăng tuổi thọ

08:48 | 25/06/2025 Khỏe - Đẹp

Trong nhịp sống hiện đại đầy căng thẳng, thời gian nghỉ trưa thường bị rút ngắn, thậm chí bị lãng quên. Nhiều người coi giấc ngủ trưa là xa xỉ hoặc không cần thiết.

Thực đơn giảm cân trong 7 ngày hiệu quả và dễ thực hiện

08:18 | 25/06/2025 Khỏe - Đẹp

Giảm cân luôn là hành trình đầy thử thách, đòi hỏi sự kiên trì, kỷ luật và hiểu biết đúng đắn về dinh dưỡng. Trong số các phương pháp giảm cân, việc xây dựng thực đơn khoa học trong một tuần được xem là cách hiệu quả và an toàn, đặc biệt với những ai mới bắt đầu thay đổi thói quen ăn uống. Bài viết dưới đây sẽ giới thiệu thực đơn giảm cân trong 7 ngày đơn giản, dễ thực hiện, giúp bạn kiểm soát cân nặng mà vẫn đảm bảo sức khỏe và năng lượng mỗi ngày.

Ăn gì buổi tối để giảm cân mà không bị đói?

08:17 | 25/06/2025 Khỏe - Đẹp

Bữa tối đóng vai trò quan trọng trong hành trình giảm cân. Một sai lầm phổ biến là nhịn ăn tối hoàn toàn với hy vọng giảm được cân nhanh chóng. Tuy nhiên, điều này không chỉ làm chậm quá trình trao đổi chất mà còn gây rối loạn tiêu hóa, mất ngủ, thậm chí khiến bạn ăn nhiều hơn vào ngày hôm sau. Vậy, ăn gì buổi tối để giảm cân mà không bị đói? Câu trả lời sẽ có trong bài viết dưới đây, với gợi ý từ chuyên gia dinh dưỡng và những lựa chọn thực phẩm vừa no lâu, vừa giúp đốt mỡ hiệu quả.

Top 10 thực phẩm giúp đốt mỡ nhanh chóng

08:17 | 25/06/2025 Khỏe - Đẹp

Trong hành trình giảm cân, việc ăn uống chiếm đến 70% thành công. Bên cạnh việc kiểm soát lượng calo nạp vào, lựa chọn thực phẩm có khả năng đốt mỡ tự nhiên là một trong những chiến lược thông minh, giúp cơ thể giảm cân hiệu quả và bền vững. Một số loại thực phẩm không chỉ cung cấp năng lượng lành mạnh mà còn thúc đẩy quá trình trao đổi chất, hỗ trợ tiêu hao mỡ thừa nhanh chóng.

Chế độ ăn kiêng low-carb có thực sự hiệu quả?

08:17 | 25/06/2025 Khỏe - Đẹp

Trong những năm gần đây, chế độ ăn kiêng low-carb ngày càng trở nên phổ biến trong cộng đồng những người quan tâm đến sức khỏe và giảm cân. Từ người nổi tiếng đến các chuyên gia thể hình, nhiều người đã khẳng định hiệu quả của phương pháp này trong việc kiểm soát cân nặng và cải thiện vóc dáng. Tuy nhiên, bên cạnh những lời khen ngợi, cũng không ít người hoài nghi về tác dụng thực sự của chế độ ăn low-carb đối với sức khỏe lâu dài.

Nguyên tắc vàng trong dinh dưỡng giúp giảm mỡ bụng

08:17 | 25/06/2025 Khỏe - Đẹp

Mỡ bụng không chỉ gây mất thẩm mỹ mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ đối với sức khỏe, như tiểu đường, tim mạch và rối loạn chuyển hóa. Trong khi nhiều người tìm đến các phương pháp tập luyện cường độ cao hay sử dụng thực phẩm chức năng đắt đỏ để loại bỏ mỡ bụng, thì dinh dưỡng mới là yếu tố then chốt quyết định hiệu quả giảm mỡ lâu dài.

Dự báo thời tiết ngày 25/6/2025: Chiều tối có mưa rào và dông rải rác

05:05 | 25/06/2025 Môi trường xanh

Trung tâm Dự báo khí tượng thủy văn Quốc gia vừa đưa ra thông tin dự báo thời tiết Hà Nội và các khu vực khác trên cả nước ngày 25/6/2025.

Gắn Kết Doanh Nghiệp - Nhà Trường: Chìa Khóa Nâng Cao Kỹ Năng Nghề Cho Sinh Viên Trường Cao đẳng Gia Lai

19:20 | 24/06/2025 Kinh tế

SKV - Trong bối cảnh thị trường lao động ngày càng yêu cầu cao về tay nghề và kinh nghiệm thực tế, Trường Cao đẳng Gia Lai đang từng bước đổi mới phương pháp đào tạo bằng cách đẩy mạnh hoạt động thực tập, trải nghiệm thực tế tại doanh nghiệp, giúp sinh viên rút ngắn khoảng cách giữa lý thuyết và thực tiễn.

Ra mắt thương hiệu NMN Phyto Genious tại Việt Nam: Tiên phong trong giải pháp trẻ hoá tế bào

18:26 | 24/06/2025 Khỏe - Đẹp

Chiều 23/6 tại Hà Nội, sự kiện họp báo ra mắt thương hiệu NMN Phyto Genious chính thức diễn ra tại Hà Nội với chủ đề “Trẻ hoá tự nhiên từ gốc - Định hình đẳng cấp sống thượng lưu”, đánh dấu một bước tiến quan trọng trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe và chốn

Bệnh viện Đại học Y Dược – Hoàng Anh Gia Lai chủ động phòng chống sốt xuất huyết trước đỉnh dịch

18:22 | 24/06/2025 Sức khỏe

SKV- Bệnh viện Đại học Y Dược – Hoàng Anh Gia Lai đẩy mạnh công tác phòng chống dịch sốt xuất huyết, chủ động bảo vệ sức khỏe người dân trong bối cảnh dịch bệnh diễn biến phức tạp tại địa phương.

Quảng Nam: Đã xác định người thuê đổ cả ngàn chai nước mắm ở bờ kênh thủy lợi

18:21 | 24/06/2025 Tin nổi bật

Liên quan đến vụ việc nhiều chai nước mắm bị vứt bỏ bụi rậm, Công an tỉnh Quảng Nam đã xác định được người thuê và người đã đem gần 1.000 chai nước mắm hết hạn đổ bỏ trong bụi rậm sát kênh thủy lợi tại thôn Phước Lộc, xã Tam Thái.

Cây Ba đậu – Vị thuốc dân gian chữa viêm niêm mạc dạ dày cấp tính và đau bụng

15:24 | 24/06/2025 Y học cổ truyền

Trong kho tàng dược liệu cổ truyền Việt Nam, cây Ba đậu là một loại dược liệu có độc tính cao nhưng cũng mang trong mình nhiều tác dụng y học quý giá nếu được sử dụng đúng cách. Đặc biệt, hạt ba đậu – bộ phận chính được dùng làm thuốc – có tác dụng điều trị viêm niêm mạc dạ dày cấp tính, đau bụng do hàn lạnh, giúp khơi thông tiêu hóa và tẩy độc trong những trường hợp đặc biệt.

Trước Sau

Hoạt động hội

Ra mắt Chi hội Nam Y Thọ Khang Đường - Hà Nội: Dấu ấn mới của Y học cổ truyền

08-06-2025 20:00 Hoạt động hội

Sáng ngày 8/6/2025, Tại Hà Nội: Lễ công bố quyết định thành lập và Đại hội Chi hội Nam Y Thọ Khang Đường - Hà Nội lần thứ nhất, nhiệm kỳ 2025-2030, đã diễn ra thành công tốt đẹp.

Chi hội Nam Y An Giang: Lan tỏa yêu thương, chung tay vì cộng đồng

17-05-2025 21:00 Hoạt động hội

An Giang, ngày 17/5 - Với tinh thần "Một nắm khi đói bằng một gói khi no", Chi hội Nam y An Giang đã tổ chức thành công buổi trao quà thiện nguyện tại Khóm An Định B, Thị trấn Ba Chúc, huyện Tri Tôn, tỉnh An Giang. Đây là một trong những hoạt động trọng tâm nằm trong kế hoạch công tác Quý II năm 2025, thể hiện cam kết bền bỉ của Chi hội trong công tác thiện nguyện và chăm lo đời sống nhân dân tại địa phương.

Hội Nam Y Việt Nam: Dâng hương tưởng niệm Đại danh y - Thiền sư Tuệ Tĩnh tại di tích Đền Bia

28-04-2025 01:26 Hoạt động hội

Sáng 27/4/2025, Hội Nam Y Việt Nam phối hợp cùng UBND huyện Cẩm Giàng đã long trọng tổ chức Lễ dâng hương tưởng niệm Đại danh y - Thiền sư Tuệ Tĩnh.

Thanh Oai, Hà Nội: Chăm sóc sức khỏe người cao tuổi - Lan tỏa giá trị y học cổ truyền trong cộng đồng

22-04-2025 13:55 Hoạt động hội

Sáng 19/4, tại hội trường UBND xã Cự Khê (huyện Thanh Oai, TP Hà Nội), chương trình “Chăm sóc sức khỏe cộng đồng - Dưỡng Sinh Viện chăm sóc người cao tuổi” đã được tổ chức thành công tốt đẹp.

Chi Hội Nam Y An Giang tổ chức trao quà thiện nguyện tại khóm Phước Quản, thị trấn Đa Phước

18-04-2025 09:27 Hoạt động hội

SKV – Ngày 16/4/2025, thực hiện kế hoạch công tác quý II năm 2025, Chi Hội Nam Y tỉnh An Giang đã tổ chức đoàn thiện nguyện đến trao quà cho các hộ dân có hoàn cảnh khó khăn tại khóm Phước Quản, thị trấn Đa Phước, huyện An Phú. Hoạt động diễn ra trong không khí ấm áp, nghĩa tình và đầy tính nhân văn.