10 loại trà giải nhiệt, giúp phòng chữa bệnh trong mùa hè
Theo Đông y, mùa hè đa hỏa đa thấp, thời tiết viêm nhiệt bậc nhất. Mùa hè là mùa tương ứng với tạng tâm, dương khí trong cơ thể cực thịnh nhưng công năng của tỳ vị lại dễ bị thương tổn. Do đó, dùng trà vào mùa hè chủ yếu thanh nhiệt trừ thấp, thanh tâm bổ tỳ, phòng chữa nhiều bệnh…
Tuy nhiên, với những người bị viêm dạ dày, hành tá tràng, táo bón, người mắc chứng cao huyết áp, mất ngủ khi dùng phải rất thận trọng.
1. Trà tiêu thử giải nhiệt
Thành phần: Trà 3g, bạc hà tươi 3g, thái tử sâm 6g (có thể thay bằng đẳng sâm 8g hoặc nhân sâm 3g), gừng tươi 1 lát. Hãm uống.
Tác dụng: Dùng để bảo vệ sức khỏe về mùa hè rất tốt.
|
Bạc hà tươi. https://suckhoeviet.org.vn |
2. Trà phòng say nắng, nóng (trừ thử thấp, hòa tỳ vị)
Thành phần: Trà 3g, lá sen tươi nửa cái, hoạt thạch 6g, bạch truật 6g, hoắc hương 4g, cam thảo 3g, đường trắng vừa đủ. Sắc uống.
Công dụng: Dùng để giải khát phòng say nắng, say nóng trong ngày hè.
3. Trà sinh tân chỉ khát, kiện tỳ lợi niệu, tiêu nhiệt giải độc
Thành phần: Trà 1,8g, gạo tẻ 50g. Nấu thành cháo.
Công dụng: Dùng rất tốt cho những người bị rối loạn tiêu hóa, tiêu chảy gây mất nước.
4. Trà thanh tâm lương huyết, hoạt huyết chỉ huyết
Thành phần: Trà 3g, hoa sen 6g (lấy cánh hoặc nụ hoa sen vào tháng 7 phơi khô trong bóng râm). Tán vụn, hãm uống.
Công dụng: Dùng cho người hay phiền nhiệt,viêm loét miệng, tiểu tiện sẻn đỏ, mắc các bệnh dễ bị xuất huyết vào mùa hè như chảy máu cam, trĩ, xuất huyết dưới da, kinh nguyệt kéo dài do nhiệt...
5. Trà thanh lợi đầu mục, lợi tiểu
Thành phần: Trà 3g, cúc hoa 9g. Hãm với nước sôi trong bình kín.
Công dụng: Dùng rất tốt cho những người hay bị đau đầu hoa mắt, tinh thần mỏi mệt, phiền nhiệt, tiểu tiện sẻn đỏ vào mùa hè.
|
Trà cúc hoa thanh lợi đầu mục, lợi tiểu. https://suckhoeviet.org.vn |
6. Trà sinh tân chỉ khát, thanh tâm tiêu thử
Thành phần: Trà 2g, trám xanh 2 quả lấy cùi bỏ hột, tâm sen 3g. Hãm với nước sôi trong bình kín.
Công dụng: Dùng để giải nhiệt, kiện thân vào mùa hè rất tốt.
7. Trà bổ khí dưỡng huyết, nhuận phế ích tỳ
Thành phần: Trà 5g, đái táo 10 quả đốt cháy vỏ, mật ong 20g. Hãm với nước sôi trong bình kín.
Công dụng: Dùng cho những người bị bệnh lý đường tiêu hóa trong mùa hè.
8. Trà bổ khí, sinh tân liễm hãn
Thành phần: Trà 3g, nhân sâm 3g, hoa nhài 3g, hoàng kỳ 6g. Hãm với nước sôi trong bình kín.
Công dụng: Dùng cho người ăn uống kém, hay đổ mồ hôi, hay hồi hộp đánh trống ngực vào mùa hè.
Lưu ý: Người bị huyết áp cao không nên dùng.
9. Trà thanh nhiệt giải độc, sinh tân chỉ khát
Thành phần: Trà 3g hãm với 500ml nước sôi trong 5 phút; dưa hấu 1 quả vừa phải, bổ ra ép lấy nước rồi hòa lẫn với nước trà, uống trong ngày.
Công dụng: Dùng làm nước uống trong những ngày nắng nóng rất tốt.
10. Trà thanh nhiệt sinh tân, giải thử
Thành phần: Trà 10g, gừng tươi 3lát, muối tinh 3g. Sắc uống với 500ml nước.
Công dụng: Dùng để giải khát vào mùa hè khi mất nhiều mồ hôi, môi khô miệng khát, chữa phiền nhiệt rất tốt.
Nguồn: 10 loại trà giải nhiệt, giúp phòng chữa bệnh trong mùa hè
Tin liên quan
![[E-Magazine] Bạc hà - Thảo mộc "đa năng"](https://suckhoeviet.org.vn/stores/news_dataimages/2024/072024/13/21/croped/mint20240713211811.jpg?240713112307)
[E-Magazine] Bạc hà - Thảo mộc "đa năng"
06:45 | 14/07/2024 Khỏe - Đẹp
Cùng chuyên mục

Khởi động một năm mới tràn đầy năng lượng, tích cực và hứng khởi
17:43 | 04/01/2025 Sức khỏe tinh thần

Đắk Lắk: UBND tỉnh triển khai công tác đảm bảo an toàn thực phẩm Tết Nguyên đán Ất Tỵ và mùa lễ hội xuân 2025
10:19 | 03/01/2025 Sức khỏe tinh thần

Hội thi Cô nuôi giỏi trường Mầm non Việt Lập, Tân Yên, Bắc Giang
10:41 | 28/12/2024 Sức khỏe tinh thần

Lan tỏa những bài học giá trị cho cộng đồng
09:18 | 26/12/2024 Sức khỏe tinh thần
![[Infographic] 8 cách đơn giản giúp cải thiện sức khỏe tinh thần](https://suckhoeviet.org.vn/stores/news_dataimages/2024/122024/19/21/croped/thien-nhien20241219214105.jpg?241219105503)
[Infographic] 8 cách đơn giản giúp cải thiện sức khỏe tinh thần
07:15 | 20/12/2024 Sức khỏe tinh thần

Nâng cao kiến thức chăm sóc sức khỏe sinh sản vị thành niên
14:04 | 09/12/2024 Sức khỏe tinh thần
Các tin khác

Thiền năng lượng rung động cộng hưởng: Giải pháp đột phá khai mở tiềm năng con người
21:31 | 27/11/2024 Thông tin đa chiều

Ngày sinh nhật đặc biệt của nữ Chủ tịch TT-Green
22:00 | 24/11/2024 Sức khỏe tinh thần

"Ngày hội An Lạc": Lan tỏa giá trị tích cực đến các bạn trẻ
16:00 | 12/11/2024 Sức khỏe tinh thần

Chùm thơ của LS, TS Nguyễn Đình Lục
12:41 | 11/11/2024 Sức khỏe tinh thần

Các triệu chứng của bệnh trầm cảm
14:53 | 05/11/2024 Sức khỏe tinh thần

Xã hội hiện đại: Phòng bệnh hơn chữa bệnh, xu hướng chăm sóc sức khỏe chủ động lên ngôi
18:45 | 31/10/2024 Sức khỏe tinh thần

Mỗi người là bác sĩ tinh thần cho chính mình
15:43 | 10/10/2024 Sức khỏe tinh thần

Ưu tiên sức khỏe tâm thần tại nơi làm việc
11:14 | 10/10/2024 Sức khỏe tinh thần
![[Infographic] 9 thói quen giúp kéo dài tuổi thọ](https://suckhoeviet.org.vn/stores/news_dataimages/2024/092024/29/16/croped/tuoi-tho20240929162134.png?241009091551)
[Infographic] 9 thói quen giúp kéo dài tuổi thọ
06:45 | 10/10/2024 Infographic

Nghiện mạng xã hội gây các tác động tiêu cực tới sức khỏe tâm thần
19:20 | 05/10/2024 Thông tin đa chiều

Thư chúc mừng năm mới - Xuân Ất Tỵ 2025 của Chủ tịch Hội Nam Y Việt Nam
29-01-2025 00:00 Hoạt động hội

Hội Nam y Việt Nam tổng kết công tác hoạt động năm 2024 và triển khai nhiệm vụ năm 2025 - khu vực phía Nam
18-01-2025 21:00 Hoạt động hội

Hội Nam Y Việt Nam: Tiếp tục phát triển vững mạnh, đóng góp tích cực vào sự nghiệp bảo vệ và chăm sóc sức khỏe cộng đồng
17-01-2025 13:08 Hoạt động hội

Ninh Thuận: Hội Nam y Việt Nam Công bố quyết định thành lập Chi hội Nam y Ninh Thuận
12-01-2025 20:00 Hoạt động hội

Sóc Trăng: Đại hội Chi hội Nam Y tỉnh Sóc Trăng lần thứ II, nhiệm kỳ 2025-2030
10-01-2025 08:03 Hoạt động hội