Ăn thịt đỏ bao nhiêu gram/tuần là tốt nhất cho tim mạch?

Ăn thịt đỏ bao nhiêu gram/tuần là tốt nhất cho tim mạch?

Thịt đỏ là một nguồn cung cấp protein, sắt, kẽm và vitamin B12 rất quan trọng cho cơ thể. Tuy nhiên, ăn quá nhiều thịt đỏ có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, đặc biệt khi sử dụng các loại thịt đã qua chế biến. Vậy lượng thịt đỏ bao nhiêu mỗi tuần là phù hợp để vừa đảm bảo dinh dưỡng vừa bảo vệ sức khỏe tim mạch?
Nguy cơ bệnh tim từ thịt đỏ: Phát hiện mới về chất chuyển hóa gamma-butyrobetaine

Nguy cơ bệnh tim từ thịt đỏ: Phát hiện mới về chất chuyển hóa gamma-butyrobetaine

Thịt đỏ từ lâu đã được biết đến là một nguồn cung cấp protein dồi dào, nhưng cũng là thực phẩm gây tranh cãi vì mối liên hệ của nó với các bệnh lý tim mạch. Mới đây, một nghiên cứu của các nhà khoa học tại Viện Nghiên cứu Lerner thuộc Bệnh viện Cleveland, bang Ohio - Mỹ, đã cung cấp thêm những bằng chứng quan trọng về cách vi khuẩn trong ruột biến đổi chất dinh dưỡng trong thịt đỏ thành các chất chuyển hóa làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim.
Đường Neu5Gc trong thịt đỏ và nguy cơ ung thư

Đường Neu5Gc trong thịt đỏ và nguy cơ ung thư

Các nhà khoa học tại Đại học California, Mỹ, vừa công bố một nghiên cứu gây chú ý trên tập san Proceedings of the National Academy of Sciences, trong đó họ phát hiện ra một loại đường đặc biệt có trong thịt đỏ có thể làm tăng nguy cơ mắc ung thư.
Thói quen âm thầm gây hại cho thận mà bạn cần biết

Thói quen âm thầm gây hại cho thận mà bạn cần biết

Thận là một cơ quan quan trọng trong cơ thể, đảm nhiệm vai trò lọc máu, thải độc và duy trì cân bằng nước, điện giải. Tuy nhiên, nhiều người không nhận ra rằng một số thói quen hàng ngày tưởng chừng vô hại lại có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của thận.
Những thực phẩm cần tránh để bảo vệ đường ruột khỏe mạnh

Những thực phẩm cần tránh để bảo vệ đường ruột khỏe mạnh

Đường ruột đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tổng thể của cơ thể. Tuy nhiên, chế độ ăn uống không lành mạnh có thể gây tổn thương hệ tiêu hóa, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh nguy hiểm, bao gồm ung thư đại trực tràng.
Sử dụng cá làm thức ăn thay thế thịt đỏ sẽ mang lại lợi ích sức khỏe cộng đồng đáng kể

Sử dụng cá làm thức ăn thay thế thịt đỏ sẽ mang lại lợi ích sức khỏe cộng đồng đáng kể

Một nghiên cứu mới cho thấy, việc chuyển đổi thịt đỏ sang các loại cá nhỏ như cá trích, cá mòi, cá cơm có thể cứu sống 750.000 người mỗi năm và góp phần giải quyết khủng hoảng khí hậu.
    Trước         Sau    
Hội Nam Y Việt Nam: Chi hội Nam Y Văn phòng tổ chức kỳ họp thường kỳ- Kết nạp Hội viên mới và phổ cập tri thức dược liệu kháng khuẩn

Hội Nam Y Việt Nam: Chi hội Nam Y Văn phòng tổ chức kỳ họp thường kỳ- Kết nạp Hội viên mới và phổ cập tri thức dược liệu kháng khuẩn

HÀ NỘI: Sáng 23/5/2026, Chi hội Nam Y Văn phòng (thuộc Hội Nam Y Việt Nam) đã trang trọng tổ chức buổi họp thường kỳ nhằm đánh giá hoạt động thời gian qua, triển khai phương hướng nhiệm vụ thời gian tới. Đồng thời, buổi họp cũng diễn ra lễ kết nạp hội viên mới và chương trình phổ cập tri thức chuyên môn kết hợp nhận diện thương hiệu Sao Thiên Y.
Nâng cao tay nghề chăm sóc sức khỏe cộng đồng và lan tỏa giá trị nước sạch Hydrogen tại Kon Tum

Nâng cao tay nghề chăm sóc sức khỏe cộng đồng và lan tỏa giá trị nước sạch Hydrogen tại Kon Tum

QUẢNG NGÃI – Vừa qua, Chi hội Nam Y phường Kon Tum, tỉnh Quảng Ngãi đã tổ chức buổi sinh hoạt định kỳ với mục tiêu đào tạo, nâng cao tay nghề y học cổ truyền cho các hội viên. Buổi sinh hoạt không chỉ dừng lại ở việc trao đổi chuyên môn y tế mà còn mở ra không gian giao lưu đặc biệt với doanh nghiệp, mang đến những kiến thức thiết thực về nguồn nước sạch – yếu tố cốt lõi trong việc bảo vệ sức khỏe chủ động cho bản thân và cộng đồng.
Hội nghị khoa học- Định hướng mới cho sự kết hợp Y học Cổ truyền và Y học hiện đại trong kỷ nguyên số

Hội nghị khoa học- Định hướng mới cho sự kết hợp Y học Cổ truyền và Y học hiện đại trong kỷ nguyên số

CẦN THƠ – Sáng ngày 16/05/2026, tại Vạn Phát Riverside (thành phố Cần Thơ), Hội nghị Khoa học với chủ đề “Y học cổ truyền – Y học hiện đại trong kỷ nguyên mới - Cơ hội và thách thức” đã chính thức được khai mạc. Sự kiện quy mô này do Trường Trung cấp Quốc tế Mekong phối hợp cùng Phòng khám Đa khoa BIC NANO CELL và Chi hội Nam Y Cần Thơ tổ chức, thu hút đông đảo giới chuyên gia, cơ quan quản lý và các y bác sĩ trên cả nước tham dự.
Hợp tác phát triển Nam dược: Hội Nam Y Việt Nam và Giáo hội Phật giáo Hòa Hảo chung tay chăm sóc sức khỏe Nhân dân

Hợp tác phát triển Nam dược: Hội Nam Y Việt Nam và Giáo hội Phật giáo Hòa Hảo chung tay chăm sóc sức khỏe Nhân dân

Ngày 15/05/2026, tại trụ sở Ban Trị sự Trung ương Giáo hội Phật giáo Hòa Hảo (tỉnh An Giang), đã diễn ra buổi gặp gỡ và làm việc quan trọng giữa Hội Nam Y Việt Nam và Ban Trị sự Trung ương Giáo hội Phật giáo Hòa Hảo. Cuộc gặp mở ra chương mới trong việc bảo tồn, phát triển y học cổ truyền và nguồn dược liệu quý báu của dân tộc.
Hội nghị Ban Thường vụ Hội Nam Y Việt Nam lần thứ 14: Kiến tạo nền móng cho nhiệm kỳ mới và nâng tầm vị thế y học dân tộc

Hội nghị Ban Thường vụ Hội Nam Y Việt Nam lần thứ 14: Kiến tạo nền móng cho nhiệm kỳ mới và nâng tầm vị thế y học dân tộc

Hà Nội, ngày 11/4/2026 Hội Nam Y Việt Nam đã tổ chức thành công Hội nghị Ban Thường vụ lần thứ 14. Đây là kỳ họp quan trọng nhằm đánh giá toàn diện các hoạt động trong quý 1 năm 2026, đồng thời hoạch định chiến lược trọng tâm cho năm 2026, hướng tới Đại hội đại biểu toàn quốc Hội Nam Y Việt Nam nhiệm kỳ 3 (2027–2032)
Phiên bản di động