Mới nhất Đọc nhiều
10 thói quen "phá hoại" nỗ lực giảm cân bạn nên tránh

10 thói quen "phá hoại" nỗ lực giảm cân bạn nên tránh

18:25 | 30/10/2025

Giảm cân là một hành trình không hề dễ dàng, đòi hỏi sự kiên trì và kỷ luật. Tuy nhiên, nhiều người thường mắc phải những sai lầm phổ biến khiến việc giảm cân trở nên khó khăn hơn. Dưới đây là 10 thói quen "phá hoại" mà bạn nên tránh để đạt được mục tiêu cân nặng như mong muốn.
Cảnh báo thanh thiếu niên nhập viện do "phong trào" giảm cân không kiểm soát

Cảnh báo thanh thiếu niên nhập viện do "phong trào" giảm cân không kiểm soát

22:20 | 13/10/2025

"Phong trào" giảm cân không kiểm soát đang khiến nhiều thanh thiếu niên có thể tiếp cận các xu hướng ăn uống nguy cơ cao dưới danh nghĩa "lối sống lành mạnh", dẫn tới lo âu, trầm cảm, rối loạn, ám ảnh…
Lợi ích bất ngờ của cà phê đen trong việc giảm cân và duy trì vóc dáng

Lợi ích bất ngờ của cà phê đen trong việc giảm cân và duy trì vóc dáng

10:53 | 06/10/2025

Cà phê đen không chỉ là một loại thức uống giúp bạn tỉnh táo, mà còn là "trợ thủ" đắc lực trong việc kiểm soát cân nặng nếu sử dụng đúng cách. Với hàm lượng calo thấp và nhiều dưỡng chất có lợi, cà phê đen đã trở thành một phần không thể thiếu trong lối sống lành mạnh của nhiều người. Hãy cùng tìm hiểu 5 lợi ích đáng ngạc nhiên của cà phê đen đối với việc hỗ trợ giảm cân và duy trì vóc dáng.
Uống nước cốt chanh có thực sự giúp giảm cân và cải thiện sức khỏe?

Uống nước cốt chanh có thực sự giúp giảm cân và cải thiện sức khỏe?

14:36 | 25/09/2025

Gần đây, mạng xã hội như Facebook và TikTok tràn ngập những chia sẻ về việc uống nước cốt chanh nguyên chất với số lượng lớn mỗi ngày để "thải độc", giảm cân, cải thiện sinh lý, thậm chí chữa được nhiều bệnh. Tuy nhiên, liệu đây có phải là phương pháp đúng đắn và an toàn cho sức khỏe hay chỉ là một trào lưu thiếu cơ sở khoa học? Hãy cùng tìm hiểu qua ý kiến từ chuyên gia y tế.
Giấm táo và hiệu quả giảm cân: Sự thật từ nghiên cứu ý

Giấm táo và hiệu quả giảm cân: Sự thật từ nghiên cứu ý

14:35 | 25/09/2025

Giấm táo từ lâu đã được biết đến như một nguyên liệu tự nhiên có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Trong thời gian gần đây, nó còn nổi lên như một phương pháp hỗ trợ giảm cân và giữ dáng, thu hút sự chú ý của nhiều người. Nhưng giấm táo thực sự có hiệu quả như thế nào trong việc giảm cân? Một nghiên cứu mới từ Ý đã cung cấp cái nhìn sâu sắc hơn về vấn đề này.
Thời điểm ăn sáng và tối có thể quyết định hiệu quả giảm cân

Thời điểm ăn sáng và tối có thể quyết định hiệu quả giảm cân

14:35 | 25/09/2025

Một nghiên cứu mới từ Viện Y tế Toàn cầu Barcelona (ISGlobal - Tây Ban Nha) đã mang đến một góc nhìn hoàn toàn mới về phương pháp nhịn ăn gián đoạn, một xu hướng giảm cân đang được nhiều người quan tâm. Theo đó, việc ăn sáng sớm và kéo dài thời gian nhịn ăn qua đêm có thể là chìa khóa giúp bạn đạt được cân nặng khỏe mạnh.
Trái cây: Người bạn đồng hành trong hành trình giảm cân bền vững

Trái cây: Người bạn đồng hành trong hành trình giảm cân bền vững

15:28 | 12/09/2025

Trong thời đại mà thông tin về sức khỏe và chế độ ăn uống tràn ngập trên mạng xã hội, việc hiểu đúng về dinh dưỡng trở nên quan trọng hơn bao giờ hết. Một trong những hiểu lầm phổ biến là trái cây chứa nhiều đường và không phù hợp cho người đang muốn giảm cân. Tuy nhiên, các chuyên gia dinh dưỡng đã khẳng định rằng trái cây không chỉ không gây tăng cân mà còn hỗ trợ quá trình giảm cân một cách bền vững và khoa học.
Điều cần lưu ý khi ăn ức gà để giảm cân hiệu quả

Điều cần lưu ý khi ăn ức gà để giảm cân hiệu quả

16:56 | 08/09/2025

Ức gà từ lâu đã được xem là một trong những thực phẩm vàng dành cho người giảm cân. Với hàm lượng protein cao, chất béo thấp và nhiều lợi ích cho sức khỏe, đây là lựa chọn hàng đầu trong thực đơn ăn kiêng. Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả giảm cân tốt nhất, bạn cần lưu ý một số điểm quan trọng về giá trị dinh dưỡng, cách chọn phần thịt gà phù hợp và phương pháp chế biến.
Ổi: “Siêu quả” giàu dinh dưỡng và lợi ích sức khỏe toàn diện

Ổi: “Siêu quả” giàu dinh dưỡng và lợi ích sức khỏe toàn diện

15:54 | 20/08/2025

Ổi – loại quả quen thuộc với người dân Việt Nam, không chỉ là một món ăn vặt dân dã mà còn là một “bảo vật sức khỏe” đến từ thiên nhiên. Với lượng dinh dưỡng dồi dào và những lợi ích vượt trội, ổi xứng đáng có mặt thường xuyên trong chế độ ăn uống của mỗi người. Hãy cùng khám phá những giá trị tuyệt vời mà loại quả này mang lại.
Những lưu ý khi uống nước mía vào ngày hè

Những lưu ý khi uống nước mía vào ngày hè

15:25 | 19/08/2025

Nước mía là một trong những loại đồ uống giải khát phổ biến và được yêu thích vào những ngày hè oi bức. Với vị ngọt tự nhiên, tính mát và giàu dinh dưỡng, nước mía không chỉ giúp làm dịu cơn khát mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu sử dụng không đúng cách, loại đồ uống này có thể gây ra những tác động không mong muốn.
Quả vải – Món quà ngọt ngào của mùa hè và lợi ích sức khỏe tuyệt vời

Quả vải – Món quà ngọt ngào của mùa hè và lợi ích sức khỏe tuyệt vời

11:22 | 19/08/2025

Mùa hè đến, không chỉ mang theo cái nắng chói chang mà còn là mùa của những trái cây nhiệt đới thơm ngon, mọng nước. Trong số đó, quả vải – loại quả đỏ mọng, ngọt lịm – luôn khiến bao người mê mẩn bởi hương vị đặc trưng và giá trị dinh dưỡng vượt trội. Không chỉ là một món ăn ngon miệng, quả vải còn được xem như "kho báu" tự nhiên với nhiều lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc.
Vì sao đi bộ đều đặn nhưng cân nặng không giảm?

Vì sao đi bộ đều đặn nhưng cân nặng không giảm?

16:47 | 15/08/2025

Đi bộ là một hình thức vận động đơn giản, dễ thực hiện và được nhiều người lựa chọn để giảm cân. Tuy nhiên, không ít người dù đã duy trì thói quen đi bộ đều đặn nhưng vẫn không đạt được kết quả như mong muốn.
12 loại thực phẩm giúp giảm cân hiệu quả theo chuyên gia

12 loại thực phẩm giúp giảm cân hiệu quả theo chuyên gia

10:56 | 15/08/2025

Giảm cân là một hành trình không hề dễ dàng, nhưng việc lựa chọn thực phẩm đúng cách có thể giúp bạn đạt được mục tiêu nhanh chóng và hiệu quả. Dưới đây là danh sách 12 loại thực phẩm được các bác sĩ và chuyên gia dinh dưỡng đánh giá cao, giúp hỗ trợ quá trình giảm cân một cách tự nhiên và lành mạnh.
7 loại thực phẩm giàu chất xơ giúp bạn giảm cân, giảm mỡ bụng

7 loại thực phẩm giàu chất xơ giúp bạn giảm cân, giảm mỡ bụng

09:47 | 15/08/2025

Nếu bạn đang tìm kiếm cách giảm cân hiệu quả và duy trì sức khỏe, việc bổ sung thực phẩm giàu chất xơ vào chế độ ăn uống là một trong những chiến lược hữu ích nhất. Chất xơ không chỉ giúp cải thiện tiêu hóa mà còn hỗ trợ kiểm soát cơn đói, giảm lượng calo tiêu thụ và thúc đẩy quá trình giảm mỡ bụng.
7 loại thực phẩm giàu chất xơ giúp bạn giảm cân, giảm mỡ bụng

7 loại thực phẩm giàu chất xơ giúp bạn giảm cân, giảm mỡ bụng

09:47 | 15/08/2025

Nếu bạn đang tìm kiếm cách giảm cân hiệu quả và duy trì sức khỏe, việc bổ sung thực phẩm giàu chất xơ vào chế độ ăn uống là một trong những chiến lược hữu ích nhất. Chất xơ không chỉ giúp cải thiện tiêu hóa mà còn hỗ trợ kiểm soát cơn đói, giảm lượng calo tiêu thụ và thúc đẩy quá trình giảm mỡ bụng.
    Trước         Sau    

Hoạt động hội

Hội thảo khoa học “Sức khỏe não bộ: Phòng ngừa suy giảm và tăng cường trí nhớ” - Cùng hành động và chăm sóc sức khỏe cộng đồng

Hội thảo khoa học “Sức khỏe não bộ: Phòng ngừa suy giảm và tăng cường trí nhớ” - Cùng hành động và chăm sóc sức khỏe cộng đồng

09-11-2025 17:00 Hoạt động hội

Ngày 9/11, tại Khu Du lịch Ao Vua (Hà Nội), hơn 200 đại biểu, chuyên gia, bác sĩ đầu ngành trong lĩnh vực y học hiện đại và y học cổ truyền đã tham dự Hội thảo khoa học “Sức khỏe não bộ: Phòng ngừa suy giảm và tăng cường trí nhớ”.
Chi hội Nam y Trà Vinh tổ chức thành công đại hội đại biểu lần thứ II, nhiệm kỳ 2025-2030

Chi hội Nam y Trà Vinh tổ chức thành công đại hội đại biểu lần thứ II, nhiệm kỳ 2025-2030

04-11-2025 10:14 Hoạt động hội

SKV - Vĩnh Long, ngày 3/11/2025 – Trong không khí hân hoan và trang trọng, Chi Hội Nam Y Trà Vinh trực thuộc Hội Nam Y Việt Nam đã long trọng tổ chức Đại hội Đại biểu lần thứ II, nhiệm kỳ 2025 – 2030, đánh dấu bước phát triển mới sau 5 năm hoạt động tích cực, hiệu quả trong công tác khám chữa bệnh bằng y học cổ truyền và chăm sóc sức khỏe cộng đồng.
Chi hội Nam y tỉnh An Giang lan tỏa yêu thương – trao gửi niềm tin tới người dân khó khăn khóm Long Thạnh

Chi hội Nam y tỉnh An Giang lan tỏa yêu thương – trao gửi niềm tin tới người dân khó khăn khóm Long Thạnh

17-10-2025 21:58 Hoạt động hội

Thực hiện kế hoạch công tác thường niên quý III năm 2025, Chi Hội Nam y tỉnh An Giang đã tổ chức chương trình thiện nguyện ý nghĩa tại khóm Long Thạnh, phường Long Phú, tỉnh An Giang.
“Trái tim yêu thương” – Chi hội Nam y Kon Tum mang Trung thu về thôn nghèo Đăk Hà

“Trái tim yêu thương” – Chi hội Nam y Kon Tum mang Trung thu về thôn nghèo Đăk Hà

05-10-2025 14:21 Hoạt động hội

Ngày 4/10/2025, tại thôn 10, xã Đăk Hà, tỉnh Quảng Ngãi, Chi hội Nam Y Kon Tum đã tổ chức chương trình thiện nguyện đầy ý nghĩa mang tên “Trái tim yêu thương”
Hội Nam Y Việt Nam tổ chức Hội nghị Ban Thường vụ lần thứ VIII: Đổi mới, ổn định tổ chức và phát triển bền vững

Hội Nam Y Việt Nam tổ chức Hội nghị Ban Thường vụ lần thứ VIII: Đổi mới, ổn định tổ chức và phát triển bền vững

29-09-2025 21:00 Hoạt động hội

Ngày 28/9/2025, Hội Nam Y Việt Nam đã tổ chức Hội nghị Ban Thường vụ lần thứ VIII. Hội nghị tập trung đánh giá kết quả hoạt động trong quý III.
Phiên bản di động