giảm cân

Tạp chí điện tử Sức khỏe Việt - Cơ quan ngôn luận của Hội Nam Y (Hội YDHCT) Việt Nam - Kết quả tìm kiếm cho từ khóa " giảm cân ", chúc bạn tìm được nội dung mong muốn trên https://suckhoeviet.org.vn/

Những sai lầm thường gặp khi giảm cân

15:10 | 30/11/2025

Giảm cân luôn là một chủ đề được nhiều người quan tâm, đặc biệt là trong cuộc sống hiện đại khi áp lực công việc và thói quen sinh hoạt không lành mạnh dễ dẫn đến tình trạng thừa cân. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ cách giảm cân đúng cách và hiệu quả.

Giảm cân bằng baking soda: Hiệu quả hay hiểm họa?

15:10 | 30/11/2025

Hiện nay, trên mạng xã hội, nhiều người chia sẻ và tán dương việc sử dụng baking soda như một phương pháp giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên, liệu baking soda có thực sự giúp giảm cân hay chỉ là một trào lưu thiếu cơ sở khoa học? Hãy cùng tìm hiểu!

Giảm cân bằng baking soda: Hiệu quả hay hiểm họa?

15:10 | 30/11/2025

Giấm táo có thực sự giúp giảm cân?

15:09 | 30/11/2025

Giấm táo từ lâu đã được biết đến như một loại thực phẩm tự nhiên với nhiều lợi ích sức khỏe, đặc biệt là khả năng hỗ trợ giảm cân. Tuy nhiên, liệu giấm táo có thực sự mang lại hiệu quả như những lời quảng bá? Hãy cùng tìm hiểu qua các nghiên cứu khoa học và ý kiến từ chuyên gia.

Giấm táo có thực sự giúp giảm cân?

15:09 | 30/11/2025

Cách ăn đặc biệt để giảm cân hiệu quả như chuyên gia

14:02 | 24/11/2025

Nếu bạn đã thử nhiều phương pháp giảm cân nhưng vẫn không đạt được kết quả như mong muốn, hãy thử một cách tiếp cận mới mẻ và thú vị: ăn như những đứa trẻ. Theo chuyên gia dinh dưỡng Nicolette Pace ở Long Island, Mỹ, cách ăn của trẻ em không chỉ đơn thuần là về lượng thức ăn mà còn là cách tiếp cận bữa ăn một cách tự nhiên và khoa học.

Cách ăn đặc biệt để giảm cân hiệu quả như chuyên gia

14:02 | 24/11/2025

Thực phẩm vàng giúp giảm cân hiệu quả mà bạn không thể bỏ qua

14:01 | 24/11/2025

Giảm cân là một hành trình đòi hỏi sự kiên trì và lựa chọn thông minh trong chế độ ăn uống. Thay vì nhịn ăn hay áp dụng các phương pháp khắc nghiệt, bạn có thể giảm cân một cách lành mạnh và bền vững bằng cách bổ sung các thực phẩm giúp no lâu, cung cấp năng lượng và hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa. Dưới đây là danh sách 6 thực phẩm "vàng" mà bạn không nên bỏ qua nếu muốn đạt được mục tiêu giảm cân.

10 thói quen "phá hoại" nỗ lực giảm cân bạn nên tránh

18:25 | 30/10/2025

Giảm cân là một hành trình không hề dễ dàng, đòi hỏi sự kiên trì và kỷ luật. Tuy nhiên, nhiều người thường mắc phải những sai lầm phổ biến khiến việc giảm cân trở nên khó khăn hơn. Dưới đây là 10 thói quen "phá hoại" mà bạn nên tránh để đạt được mục tiêu cân nặng như mong muốn.

Cảnh báo thanh thiếu niên nhập viện do "phong trào" giảm cân không kiểm soát

22:20 | 13/10/2025

"Phong trào" giảm cân không kiểm soát đang khiến nhiều thanh thiếu niên có thể tiếp cận các xu hướng ăn uống nguy cơ cao dưới danh nghĩa "lối sống lành mạnh", dẫn tới lo âu, trầm cảm, rối loạn, ám ảnh…

Lợi ích bất ngờ của cà phê đen trong việc giảm cân và duy trì vóc dáng

10:53 | 06/10/2025

Cà phê đen không chỉ là một loại thức uống giúp bạn tỉnh táo, mà còn là "trợ thủ" đắc lực trong việc kiểm soát cân nặng nếu sử dụng đúng cách. Với hàm lượng calo thấp và nhiều dưỡng chất có lợi, cà phê đen đã trở thành một phần không thể thiếu trong lối sống lành mạnh của nhiều người. Hãy cùng tìm hiểu 5 lợi ích đáng ngạc nhiên của cà phê đen đối với việc hỗ trợ giảm cân và duy trì vóc dáng.

Uống nước cốt chanh có thực sự giúp giảm cân và cải thiện sức khỏe?

14:36 | 25/09/2025

Gần đây, mạng xã hội như Facebook và TikTok tràn ngập những chia sẻ về việc uống nước cốt chanh nguyên chất với số lượng lớn mỗi ngày để "thải độc", giảm cân, cải thiện sinh lý, thậm chí chữa được nhiều bệnh. Tuy nhiên, liệu đây có phải là phương pháp đúng đắn và an toàn cho sức khỏe hay chỉ là một trào lưu thiếu cơ sở khoa học? Hãy cùng tìm hiểu qua ý kiến từ chuyên gia y tế.

Giấm táo và hiệu quả giảm cân: Sự thật từ nghiên cứu ý

14:35 | 25/09/2025

Giấm táo từ lâu đã được biết đến như một nguyên liệu tự nhiên có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Trong thời gian gần đây, nó còn nổi lên như một phương pháp hỗ trợ giảm cân và giữ dáng, thu hút sự chú ý của nhiều người. Nhưng giấm táo thực sự có hiệu quả như thế nào trong việc giảm cân? Một nghiên cứu mới từ Ý đã cung cấp cái nhìn sâu sắc hơn về vấn đề này.

Thời điểm ăn sáng và tối có thể quyết định hiệu quả giảm cân

14:35 | 25/09/2025

Một nghiên cứu mới từ Viện Y tế Toàn cầu Barcelona (ISGlobal - Tây Ban Nha) đã mang đến một góc nhìn hoàn toàn mới về phương pháp nhịn ăn gián đoạn, một xu hướng giảm cân đang được nhiều người quan tâm. Theo đó, việc ăn sáng sớm và kéo dài thời gian nhịn ăn qua đêm có thể là chìa khóa giúp bạn đạt được cân nặng khỏe mạnh.

Trái cây: Người bạn đồng hành trong hành trình giảm cân bền vững

15:28 | 12/09/2025

Trong thời đại mà thông tin về sức khỏe và chế độ ăn uống tràn ngập trên mạng xã hội, việc hiểu đúng về dinh dưỡng trở nên quan trọng hơn bao giờ hết. Một trong những hiểu lầm phổ biến là trái cây chứa nhiều đường và không phù hợp cho người đang muốn giảm cân. Tuy nhiên, các chuyên gia dinh dưỡng đã khẳng định rằng trái cây không chỉ không gây tăng cân mà còn hỗ trợ quá trình giảm cân một cách bền vững và khoa học.

Trước Sau