ngủ ngon

Tạp chí điện tử Sức khỏe Việt - Cơ quan ngôn luận của Hội Nam Y (Hội YDHCT) Việt Nam - Kết quả tìm kiếm cho từ khóa " ngủ ngon ", chúc bạn tìm được nội dung mong muốn trên https://suckhoeviet.org.vn/

Ngủ ngon - Thuốc bổ miễn phí của tạo hoá

04:04 | 04/05/2026

Giấc ngủ, khi được nuôi dưỡng đúng cách, là lúc cơ thể bước vào quá trình tái tạo sâu nhất và quyết định trực tiếp đến sức khỏe cũng như tuổi thọ...

Bữa tối nên tránh để giảm mỡ bụng và cải thiện giấc ngủ

10:54 | 06/10/2025

Mỡ bụng không chỉ ảnh hưởng đến vóc dáng mà còn là yếu tố nguy cơ của các bệnh mãn tính như tiểu đường loại 2 và tim mạch. Một số thói quen ăn uống vào bữa tối có thể vô tình làm tăng lượng calo, gây tích tụ mỡ và ảnh hưởng đến giấc ngủ. Dưới đây là những bữa tối phổ biến nhưng tiềm ẩn nguy cơ, cùng với các giải pháp thay thế lành mạnh.

Lợi ích của việc ăn chuối trước khi đi ngủ và những lưu ý cần biết

15:14 | 30/07/2025

Chuối là một loại trái cây phổ biến, không chỉ ngon miệng mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, nhiều người thường tránh ăn chuối vào buổi tối vì lo ngại sẽ gây đầy bụng hay khó tiêu. Thực tế, ăn chuối trước khi đi ngủ không chỉ không gây hại mà còn mang lại nhiều lợi ích bất ngờ nếu biết cách sử dụng hợp lý.

Mỗi đêm trằn trọc: Làm sao để ngủ ngon mà không cần thuốc?

15:03 | 23/07/2025

Trằn trọc giữa đêm, ngủ chập chờn, dậy sớm không lý do… Hàng triệu người đang vật lộn với giấc ngủ mỗi ngày. Không ít người tìm đến thuốc ngủ để “cứu vãn” những đêm dài, nhưng thực tế, giấc ngủ ngon không nằm trong viên thuốc – mà đến từ chính cách sống v

Ăn tối thế nào để không tăng cân, ngủ ngon mà vẫn đủ chất?

15:03 | 23/07/2025

Bữa tối là một trong ba bữa chính, nhưng cũng là bữa dễ bị lạm dụng hoặc xem nhẹ nhất. Ăn quá muộn, quá no hay chọn sai thực phẩm có thể âm thầm khiến bạn tăng cân, mất ngủ, rối loạn tiêu hóa. Vậy ăn tối như thế nào để vừa nhẹ bụng, vừa giữ vóc dáng mà vẫ

Làm cách nào để có một giấc ngủ ngon?

14:22 | 16/05/2024

Giấc ngủ ngon đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe và tinh thần của con người.

Một số loại thực phẩm giúp ngủ ngon

18:52 | 21/09/2023

Các loại thực phẩm giúp ngủ ngon vốn dĩ rất quen thuộc và xuất hiện trong bữa ăn hàng ngày của chúng ta.

Trước Sau

Hoạt động hội

Ban Thiện nguyện phía Nam (Hội Nam y Việt Nam) tổ chức khám chữa bệnh y học cổ truyền và tặng quà cho 150 người dân tại xã Tân Tập

4 ngày trước Hoạt động hội

(SKV) - Sáng 13/6, tại Chùa Giác Thiện (xã Tân Tập, tỉnh Tây Ninh), Ban Thiện nguyện phía Nam thuộc Hội Nam y Việt Nam phối hợp cùng UBMTTQ Việt Nam xã Tân Lập, Chùa Giác Thiện, Phòng khám Y học cổ truyền Dr Khỏe, Câu lạc bộ Thiện nguyện Từ Tâm Y Quán và các mạnh thường quân trong, ngoài nước tổ chức chương trình khám chữa bệnh bằng y học cổ truyền, cấp phát thuốc miễn phí và trao quà cho người dân có hoàn cảnh khó khăn.

Chi hội Nam y tỉnh An Giang phối hợp Chùa Nam Thạnh Tự khám và cấp thuốc miễn phí cho nhân dân

7 ngày trước Hoạt động hội

Đoàn đã khám bệnh, cấp thuốc và trao quà cho 250 người dân, đồng thời khám bệnh và cấp thuốc cho 150 người dân, với tổng số 400 lượt người được chăm sóc sức khỏe.

Hội Nam Y Việt Nam: Chi hội Nam Y Văn phòng tổ chức kỳ họp thường kỳ- Kết nạp Hội viên mới và phổ cập tri thức dược liệu kháng khuẩn

23-05-2026 11:06 Hoạt động hội

HÀ NỘI: Sáng 23/5/2026, Chi hội Nam Y Văn phòng (thuộc Hội Nam Y Việt Nam) đã trang trọng tổ chức buổi họp thường kỳ nhằm đánh giá hoạt động thời gian qua, triển khai phương hướng nhiệm vụ thời gian tới. Đồng thời, buổi họp cũng diễn ra lễ kết nạp hội viên mới và chương trình phổ cập tri thức chuyên môn kết hợp nhận diện thương hiệu Sao Thiên Y.

Nâng cao tay nghề chăm sóc sức khỏe cộng đồng và lan tỏa giá trị nước sạch Hydrogen tại Kon Tum

18-05-2026 07:00 Hoạt động hội

QUẢNG NGÃI – Vừa qua, Chi hội Nam Y phường Kon Tum, tỉnh Quảng Ngãi đã tổ chức buổi sinh hoạt định kỳ với mục tiêu đào tạo, nâng cao tay nghề y học cổ truyền cho các hội viên. Buổi sinh hoạt không chỉ dừng lại ở việc trao đổi chuyên môn y tế mà còn mở ra không gian giao lưu đặc biệt với doanh nghiệp, mang đến những kiến thức thiết thực về nguồn nước sạch – yếu tố cốt lõi trong việc bảo vệ sức khỏe chủ động cho bản thân và cộng đồng.

Hội nghị khoa học- Định hướng mới cho sự kết hợp Y học Cổ truyền và Y học hiện đại trong kỷ nguyên số

16-05-2026 19:42 Hoạt động hội

CẦN THƠ – Sáng ngày 16/05/2026, tại Vạn Phát Riverside (thành phố Cần Thơ), Hội nghị Khoa học với chủ đề “Y học cổ truyền – Y học hiện đại trong kỷ nguyên mới - Cơ hội và thách thức” đã chính thức được khai mạc. Sự kiện quy mô này do Trường Trung cấp Quốc tế Mekong phối hợp cùng Phòng khám Đa khoa BIC NANO CELL và Chi hội Nam Y Cần Thơ tổ chức, thu hút đông đảo giới chuyên gia, cơ quan quản lý và các y bác sĩ trên cả nước tham dự.