Mới nhất Đọc nhiều
Thực phẩm vàng giúp giảm cân hiệu quả mà bạn không thể bỏ qua

Thực phẩm vàng giúp giảm cân hiệu quả mà bạn không thể bỏ qua

14:01 | 24/11/2025

Giảm cân là một hành trình đòi hỏi sự kiên trì và lựa chọn thông minh trong chế độ ăn uống. Thay vì nhịn ăn hay áp dụng các phương pháp khắc nghiệt, bạn có thể giảm cân một cách lành mạnh và bền vững bằng cách bổ sung các thực phẩm giúp no lâu, cung cấp năng lượng và hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa. Dưới đây là danh sách 6 thực phẩm "vàng" mà bạn không nên bỏ qua nếu muốn đạt được mục tiêu giảm cân.
Thực phẩm vàng giúp giảm cân hiệu quả mà bạn không thể bỏ qua

Thực phẩm vàng giúp giảm cân hiệu quả mà bạn không thể bỏ qua

14:01 | 24/11/2025

Giảm cân là một hành trình đòi hỏi sự kiên trì và lựa chọn thông minh trong chế độ ăn uống. Thay vì nhịn ăn hay áp dụng các phương pháp khắc nghiệt, bạn có thể giảm cân một cách lành mạnh và bền vững bằng cách bổ sung các thực phẩm giúp no lâu, cung cấp năng lượng và hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa. Dưới đây là danh sách 6 thực phẩm "vàng" mà bạn không nên bỏ qua nếu muốn đạt được mục tiêu giảm cân.
Ăn yến mạch buổi sáng: Bí quyết nhỏ giúp đốt mỡ bụng hiệu quả

Ăn yến mạch buổi sáng: Bí quyết nhỏ giúp đốt mỡ bụng hiệu quả

00:32 | 24/11/2025

Yến mạch từ lâu đã được biết đến như một thực phẩm giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe. Đặc biệt, việc ăn yến mạch vào buổi sáng không chỉ tiện lợi mà còn mang lại hiệu quả đáng kể trong việc giảm mỡ bụng. Điều này càng trở nên quan trọng khi mỡ bụng không chỉ ảnh hưởng đến vóc dáng mà còn làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch và tiểu đường.
Thực phẩm giàu chất xơ nên ăn thường xuyên

Thực phẩm giàu chất xơ nên ăn thường xuyên

17:54 | 22/11/2025

Chất xơ là một thành phần dinh dưỡng quan trọng, không chỉ hỗ trợ hệ tiêu hóa mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe như kiểm soát đường huyết, duy trì cân nặng và bảo vệ tim mạch. Theo khuyến nghị, nữ giới trưởng thành cần khoảng 25g chất xơ mỗi ngày, trong khi nam giới cần khoảng 38g. Dưới đây là danh sách 10 thực phẩm giàu chất xơ nên được bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày.
5 thực phẩm phụ nữ nên ăn hàng ngày để tăng cường sức khỏe, ngăn ngừa bệnh tật

5 thực phẩm phụ nữ nên ăn hàng ngày để tăng cường sức khỏe, ngăn ngừa bệnh tật

17:22 | 06/03/2025

Trong cuộc sống hối hả ngày nay, sức khỏe là yếu tố quan trọng quyết định đến chất lượng cuộc sống của mỗi chúng ta, đặc biệt là phụ nữ. Để duy trì một cơ thể khỏe mạnh, tràn đầy năng lượng và phòng ngừa bệnh tật, việc bổ sung những thực phẩm bổ dưỡng vào chế độ ăn hàng ngày là điều vô cùng cần thiết. Dưới đây là 5 loại thực phẩm mà phụ nữ nên ưu tiên ăn hàng ngày để tăng sức khỏe, ngăn ngừa bệnh tật.
    Trước         Sau    

Hoạt động hội

Hội Nam Y Việt Nam và hành trình lan tỏa yêu thương đến 280 hộ đồng bào Rục ở Kim Phú (Quảng Trị)

Hội Nam Y Việt Nam và hành trình lan tỏa yêu thương đến 280 hộ đồng bào Rục ở Kim Phú (Quảng Trị)

5 ngày trước Hoạt động hội

Trong hai ngày 12 và 13/12/2025, Hội Nam Y Việt Nam đã thực hiện một hành trình thiện nguyện đặc biệt, mang theo khoảng 20 tấn hàng hóa với tổng trị giá hơn 500 triệu đồng đến với đồng bào Rục tại xã Kim Phú, tỉnh Quảng Trị.
Diễn đàn quốc tế Lạc Bệnh Học lần thứ 21: Hội Nam Y Việt Nam làm cầu nối đưa Lạc Bệnh Học vươn tầm thế giới

Diễn đàn quốc tế Lạc Bệnh Học lần thứ 21: Hội Nam Y Việt Nam làm cầu nối đưa Lạc Bệnh Học vươn tầm thế giới

23-11-2025 07:00 Tin tức

TTND. GS. TS. Trương Việt Bình khẳng định, Hội Nam Y Việt Nam sẽ tiếp tục mở rộng hợp tác quốc tế, đặc biệt với các cơ sở nghiên cứu hàng đầu của Trung Quốc và nhiều quốc gia khác, nhằm đưa Lạc bệnh học cũng như y học cổ truyền Việt Nam lên tầm cao mới.
Hội thảo khoa học “Sức khỏe não bộ: Phòng ngừa suy giảm và tăng cường trí nhớ” - Cùng hành động và chăm sóc sức khỏe cộng đồng

Hội thảo khoa học “Sức khỏe não bộ: Phòng ngừa suy giảm và tăng cường trí nhớ” - Cùng hành động và chăm sóc sức khỏe cộng đồng

09-11-2025 17:00 Hoạt động hội

Ngày 9/11, tại Khu Du lịch Ao Vua (Hà Nội), hơn 200 đại biểu, chuyên gia, bác sĩ đầu ngành trong lĩnh vực y học hiện đại và y học cổ truyền đã tham dự Hội thảo khoa học “Sức khỏe não bộ: Phòng ngừa suy giảm và tăng cường trí nhớ”.
Chi hội Nam y Trà Vinh tổ chức thành công đại hội đại biểu lần thứ II, nhiệm kỳ 2025-2030

Chi hội Nam y Trà Vinh tổ chức thành công đại hội đại biểu lần thứ II, nhiệm kỳ 2025-2030

04-11-2025 10:14 Hoạt động hội

SKV - Vĩnh Long, ngày 3/11/2025 – Trong không khí hân hoan và trang trọng, Chi Hội Nam Y Trà Vinh trực thuộc Hội Nam Y Việt Nam đã long trọng tổ chức Đại hội Đại biểu lần thứ II, nhiệm kỳ 2025 – 2030, đánh dấu bước phát triển mới sau 5 năm hoạt động tích cực, hiệu quả trong công tác khám chữa bệnh bằng y học cổ truyền và chăm sóc sức khỏe cộng đồng.
Chi hội Nam y tỉnh An Giang lan tỏa yêu thương – trao gửi niềm tin tới người dân khó khăn khóm Long Thạnh

Chi hội Nam y tỉnh An Giang lan tỏa yêu thương – trao gửi niềm tin tới người dân khó khăn khóm Long Thạnh

17-10-2025 21:58 Hoạt động hội

Thực hiện kế hoạch công tác thường niên quý III năm 2025, Chi Hội Nam y tỉnh An Giang đã tổ chức chương trình thiện nguyện ý nghĩa tại khóm Long Thạnh, phường Long Phú, tỉnh An Giang.
Phiên bản di động