Cây mật gấu: Tác dụng, cách ngâm rượu và 8 bài thuốc hay

Cây mật gấu là một trong những loại dược liệu quý hiếm, có nhiều công dụng chữa bệnh như bệnh về tai mũi họng, xương khớp, đái tháo đường...

Cây mật gấu là một trong những loại dược liệu quý hiếm ở nước ta và có nhiều công dụng chữa bệnh khác nhau như bệnh về tai mũi họng, xương khớp, đái tháo đường… Tìm hiểu kỹ hơn về loại dược liệu này trong bài viết dưới đây.

Cây mật gấu
Cây mật gấu là một trong những loại dược liệu quý hiếm có nhiều công dụng chữa bệnh hiệu quả

Tổng quan về cây mật gấu

  • Tên thường gọi: Cây mật gấu
  • Tên gọi khác: Hoàn liên ô rô, mã hổ, cây lá đắng
  • Tên khoa học: Vernonia amygdalina Del. hoặc Gymnanthemum amygdalinum
  • Tên tiếng Anh: Bitter Leaf

1. Đặc điểm, hình dạng nhận biết

Cây mật gấu mọc rất nhiều trong tự nhiên với một số đặc điểm sau đây:

  • Phần thân: Cây mật gấu là loại cây thân thảo, thường mọc thành từng bụi, chiều cao trung bình từ 2 – 2.5m tùy theo điều kiện sinh trưởng và nguồn ánh sáng tại vị trí mọc.
  • Phần lá: Lá cây mật gấu có hình trái xoan, màu xanh lục, có răng cưa nhỏ ở phần mép và có độ cứng vừa phải. Lá khi trưởng thành có chiều rộng khoảng 2 – 4cm và dài khoảng 6 – 10cm. Tùy vào từng điều kiện sinh trưởng khác nhau mà lá mật gấu có sẽ có từng màu đậm nhạt đặc trưng.
  • Phần hoa: Hoa mật gấu thường mọc thành từng cụm, mỗi bông hoa sẽ có 6 cánh nhỏ. Phía dưới cánh hoa là các đài hoa xếp 3 vòng liên tiếp. Từ khoảng tháng 2 đến tháng 4 hàng năm là thời điểm cây mật gấu ra hoa.
  • Phần quả: Quả mật gấu thường mọc ở phần ngọn và có màu xanh nâu, đường kính khoảng 1cm.

Một số hình ảnh về cây mật gấu trong tự nhiên

Cây mật gấu
Cây mật gấu là loại cây thân thảo, thường mọc thành từng bụi, chiều cao trung bình từ 2 – 2.5m
Cây mật gấu
Lá mật gấu thon dài, mọc so le và có răng cưa hai bên mép
Cây mật gấu
Hoa mật gấu thường mọc thành từng cụm, ra hoa từ tháng 2 đến hết tháng 4

2. Phân bố và phân loại

Cây mật gấu được tìm thấy phổ biến ở một số quốc gia châu Á như Ấn Độ, Trung Quốc, Nepal, Việt Nam. Tại nước ta, cây mật gấu được phát hiện phân bố chủ yếu ở các tỉnh miền Bắc, nơi có địa hình núi cao và khí hậu mát mẻ như Lai Châu, Cao Bằng, Bắc Kạn, Lào Cai… Còn ở miền Nam, cây được tìm thấy chủ yếu ở tỉnh Lâm Đồng, núi Langbiang.

Tại nước ta, cây mật gấu được chia làm 2 loại là cây mật gấu miền Bắc và cây mật gấu miền Nam dựa theo sự phân bố của chúng. Hai loại này có những đặc điểm khác nhau dựa theo điều kiện sinh trưởng. Cụ thể như sau:

  • Cây mật gấu miền Bắc: Thường cao hơn 5m, thân có vỏ màu đỏ, không có gai. Lá màu xanh, hình lông chim, cứng, mọc đối xứng nhau. Phần cuống và phiến lá có nhiều gai. Hoa màu vàng, mọc tập trung ở phần ngọn còn quả có màu xanh, hình cầu.
  • Cây mật gấu miền Nam: Hay còn được gọi là cây lá đắng có chiều cao từ 2 – 4m, mọc thẳng đứng. Toàn bộ cây đều là màu xanh lục, lá mềm có cuống, hình trứng, chiều rộng 3cm, còn chiều ngang 5cm.

3. Bộ phận dùng – Thu hái – Sơ chế – Bảo quản

  • Bộ phận dùng: Lá, thân và rễ của cây mật nhân được sử dụng chủ yếu để làm thuốc. Trong đó, cây mật gấu miền Nam chủ yếu dùng lá, còn cây mật gấu miền Bắc dùng rễ và thân (bào mỏng và phơi khô).
  • Thu hái: Có thể thu hái vào bất kỳ thời điểm nào trong năm, chỉ nên thu hái những cây trưởng thành, không quá già cũng không quá non để đảm bảo về chất lượng.
  • Sơ chế: Sau khi thu hái, cây mật gấu sẽ được rửa sạch, đem phơi hoặc sấy khô để sử dụng dần tùy theo nhu cầu.
  • Bảo quản: Bảo quản ở nơi khô ráo, thoáng mát để sử dụng được lâu hơn.

4. Thành phần hóa học

Kết quả của nhiều cuộc nghiên cứu khoa học cho thấy cây mật gấu có chứa nhiều hoạt chất khác nhau. Trong đó có nhiều hoạt chất có khả năng chữa bệnh như:

  • Alkaloids: Đây là một loại axit amin có khả năng gây tê, hỗ trợ giảm đau nhức hiệu quả. Vì vậy thường được ứng dụng trong bào chế sản xuất thuốc giảm đau.
  • Tannin: Đây là hoạt chất có đặc tính sát khuẩn, giảm nhiễm trùng vết thương hiệu quả.
  • Saponin: Hoạt chất này có khả năng chống viêm, phá huyết nên được dùng để tăng cường sức đề kháng, tạo hệ miễn dịch khỏe mạnh chống lại các tác nhân gây bệnh.

Ngoài các thành phần chính vừa kể trên, trong cây mật gấu còn chứa nhiều hoạt chất khác như:

  • Terpene là chất tạo mùi;
  • Steroid là chất giảm đau;
  • Coumarin là chất giảm phù nề;
  • Flavonoid là chất chống lại loại vi khuẩn gây bệnh;
  • Sesquiterpene là chất ngăn ngừa ung thư;
  • Cùng nhiều loại axit amin quan trọng khác như lysine, leucine, threonine, isoleucine, histidine, valine… và đa dạng các loại vitamin khoáng chất như sắt, mangan, magie, đồng, kẽm, vitamin A, B, C, E…

Công dụng của dược liệu cây mật gấu

Theo các tài liệu Đông y, cây mật gấu có tính hàn, vị đắng có tác dụng hạ sốt, giải nhiệt, tiêu viêm hiệu quả. Bên cạnh đó, nhờ chứa nhiều hoạt chất tốt cho sức khỏe như vừa kể trên mà cây mật gấu có khả năng hỗ trợ điều trị nhiều bệnh lý như tê thấp, phong hàn, bệnh gan, bệnh xương khớp như thoát vị đĩa đệm, bệnh sỏi thận, huyết áp cao, thoái hóa, giúp giải rượu hiệu quả….

Ngoài ra, tùy theo từng quốc gia mà cách tận dụng cây mật gấu để chữa các bệnh khác nhau. Chẳng hạn như:

  • Ở Congo sử dụng lá và rễ cây mật gấu chữa bệnh gan, dạ dày, kiết lỵ, các bệnh về ruột, nhiễm giun…;
  • Ở Ấn Độ sử dụng lá mật gấu giúp giảm ho, trị cảm cúm, sốt phát ban, bệnh tiểu đường, ngăn chặn sự phát triển của virus HIV…
  • Ở Nam Phi sử dụng cây mật gấu để chữa chứng rối loạn kinh nguyệt và chữa bệnh vô sinh ở nữ giới.
  • Ở Tây Phi dùng lá mật gấu nấu thành trà điều trị táo bón, giúp lợi tiểu, điều trị tiểu đường loại 2, nhiễm trùng da…
Cây mật gấu
Cây mật gấu có tính hàn, vị đắng có tác dụng hạ sốt, giải nhiệt, tiêu viêm, hỗ trợ điều trị tê thấp, phong hàn, bệnh gan…

Tại Việt Nam, tùy vào loại mật gấu miền Bắc hoặc miền Nam mà đem lại những lợi ích khác nhau. Có thể kể đến như:

Đối với cây mật gấu miền Bắc

  • Giúp ức chế sự sinh trưởng và phát triển của các tế bào ung thư, nâng cao hệ miễn dịch, ngăn chặn sự hoạt động của tế bào ung thư dạ dày, ung thư vú…;
  • Tăng cường khả năng chống oxy hóa, giảm chỉ số cholesterol xấu;
  • Hỗ trợ điều trị bệnh viêm gan;
  • Hỗ trợ điều trị bệnh đái tháo đường;
  • Chữa bệnh viêm ruột thừa;
  • Ngăn ngừa các bệnh lý tim mạch;
  • Hỗ trợ điều trị bệnh lỵ Bacillary.

Đối với cây mật gấu miền Nam

Người dân thường dùng lá mật gấu để nấu nước uống. Nước lá mật gấu có khả năng thanh nhiệt, giải độc, làm mát gan. Ngoài ra, nước lá mật gấu còn giúp điều trị bệnh viêm đại tràng, hỗ trợ điều trị viêm gan, tiêu chảy, vàng da, ổn định huyết áp, rối loạn lipid máu, chống lại các tác nhân gây ung thư, nhất là ung thư tử cung, ung thư gan…

Liều dùng và cách dùng

  • Chuyên gia khuyến cáo người bệnh chỉ dùng cây mật gấu dưới 10g/ ngày. Tùy theo từng bài thuốc chữa bệnh mà liều lượng có thể tăng giảm khác nhau.
  • Cả hai loại cây mật gấu đều có thể sử dụng bằng cách thông thường là sắc lấy nước uống.

Các bài thuốc chữa bệnh hiệu quả từ cây mật gấu

Tùy từng bài thuốc chữa bệnh khác nhau mà cách sử dụng, liều dùng của cây mật gấu sẽ khác nhau. Gợi ý một số bài thuốc hay từ cây mật gấu đã và đang được áp dụng phổ biến:

1. Bài thuốc chữa bệnh xương khớp từ cây mật gấu

Cách thực hiện

  • Chuẩn bị 1kg cây mật gấu Bắc và 5 lít rượu trắng trên 40 độ. Chú ý chỉ dùng phần thân cây sẽ hiệu quả hơn.
  • Phần thân bào mỏng, rửa sạch và cho vào bình thủy tinh, đổ rượu vào ngập hết bề mặt. Lưu ý không được thêm vào bất kỳ loại gia vị Đông y nào.
  • Ngâm rượu trong vòng một tháng là có thể lấy ra sử dụng được. Tuy nhiên, càng ngâm lâu bao nhiêu thì rượu thuốc càng hiệu quả càng cao bấy nhiêu.
  • Mỗi ngày uống 1 – 2 ly nhỏ không quá 30ml/ ngày. Uống trước mỗi bữa ăn và không lạm dụng quá mức để tránh tác dụng phụ.

2. Bài thuốc chữa bệnh viêm gan cấp từ cây mật gấu

Cách thực hiện

  • Chuẩn bị các dược liệu gồm 49g cây mật gấu khô, 15g cây chó đẻ, 20g cà gai leo, 15g cây cỏ chỉ (cỏ gà).
  • Rửa sạch tất cả các vị thuốc, nếu dùng dược liệu tươi nên ngâm vào nước muối pha loãng trước khi sử dụng.
  • Cho hết dược liệu vào ấm, sắc cùng một lít nước trên lửa nhỏ. Kiểm tra khi nước thuốc cạn xuống còn khoảng 350ml thì tắt bếp.
  • Lọc lấy nước thuốc chia làm 3 phần uống hết trong ngày.
  • Kiên trì áp dụng bài thuốc này đều đặn trong vòng 1 – 2 tháng sẽ đạt hiệu quả cải thiện bệnh tối ưu.
Cây mật gấu
Rượu cây mật gấu có công dụng chữa nhiều bệnh như xương khớp, điều hòa đường huyết, ổn định huyết áp…

3. Bài thuốc chữa bệnh viêm túi mật

Cách thực hiện

  • Dùng 10 – 15g lá mật gấu khô, đem sao vàng rồi sắc cùng 1 lít nước trong vòng 30 phút.
  • Khi nước thuốc cô đặc lại cạn xuống còn khoảng 350ml thì tắt bếp.
  • Chắt hết phần nước thuốc ra chén, chia đều làm 2 – 3 phần uống hết trong ngày.
  • Kiên trì sử dụng trong khoảng 2 – 3 tháng hoặc cho đến khi các triệu chứng viêm túi mật được cải thiện.

4. Bài thuốc giải độc gan, làm mát cơ thể, hạ sốt

Cách thực hiện

  • Chuẩn bị 20g lá mật gấu và một ít mật ong nguyên chất.
  • Cho lá mật gấu vào chảo sao vàng rồi đem sắc cùng 800ml nước. Đun cho đến khi sôi bùng lên thì vặn nhỏ lửa đun tiếp khi nước thuốc cạn xuống còn khoảng 250ml thì tắt bếp.
  • Rót nước thuốc ra ly rồi cho mật ong vào, khuấy cho tan đều rồi uống khi còn nóng.
  • Thực hiện bài thuốc này thường xuyên không chỉ giúp trị bệnh mà còn giúp bồi bổ sức khỏe.

5. Bài thuốc trị đau họng, ho khan

Cách thực hiện

  • Dùng 2 – 3 lá mật gấu tươi, rửa sạch và ngâm nước muối để diệt sạch vi khuẩn, bụi bẩn bám trên lá.
  • Nhai lá mật gấu trực tiếp, lưu ý chỉ nuốt phần nước cốt, bỏ bã.
  • Nên hiện cách này trước khi đi ngủ để đạt hiệu quả tốt nhất.

6. Bài thuốc điều trị chứng cao huyết áp

Cách thực hiện

  • Dùng 5g lá mật gấu tươi, rửa sạch và cho vào ấm sắc cùng 3 chén nước đầy.
  • Đun cho đến khi nước thuốc cạn xuống còn khoảng 2 chén thì tắt bếp, lọc lấy nước, bỏ phần bã.
  • Uống nước này 2 – 3 lần/ ngày để đạt hiệu quả cải thiện chứng huyết áp cao.

7. Bài thuốc chữa bệnh tiểu đường từ cây mật gấu

Cách thực hiện

  • Dùng 5g lá mật gấu tươi, rửa sạch và ngâm nước muối 15 phút.
  • Cho vào ấm hãm với nước sôi 15 phút và uống 2 lần/ ngày. Tốt nhất là uống vào buổi sáng và buổi tối.

8. Bài thuốc chữa bệnh nhiễm trùng đường hô hấp

Cách thực hiện

  • Dùng 9 – 15g lá mật gấu rửa sạch, sao vàng và sắc cùng 3 chén nước đầy.
  • Đậy kín nắp và đun trên lửa nhỏ cho đến khi nước thuốc cạn xuống còn 1 chén thì tắt bếp.
  • Lọc lấy nước thuốc, bỏ bã uống ngày 2 lần và kiên trì trong 1 – 2 tháng sẽ giúp cải thiện bệnh hiệu quả.
Cây mật gấu
Uống nước lá mật gấu giúp ổn định huyết áp, rối loạn lipid máu, điều trị viêm đại tràng… và chống lại các tác nhân gây ung thư

9. Bài thuốc chữa viêm ruột thừa

Cách thực hiện

  • Dùng 30g lá mật gấu tươi sắc cùng 400ml nước lọc.
  • Cho thêm 1 thìa cà phê mật ong vào phần nước thu được, khuấy đều lên rồi chia làm 3 phần bằng nhau uống hết trong ngày.

10. Bài thuốc trị mụn

Cách thực hiện

  • Ngâm rượu rễ cây mật gấu với liều lượng 1kg rễ mật gấu khô và 3.5 lít rượu trắng.
  • Ngâm trong khoảng 2 – 3 tuần là có thể lấy ra sử dụng.
  • Đầu tiên, làm sạch da mặt bằng nước muối sinh lý, sau đó dùng tăm bông thấm rượu mật gấu thoa nhẹ nhàng lên vùng da bị mụn. Đợi khoảng 30 phút có thể rửa sạch lại bằng nước ấm.
  • Khi bôi rượu mật gấu lên da mặt, da sẽ dần bị bong ra và sau khoảng 20 ngày sẽ có sự cải thiện. Lưu ý trong quá trình sử dụng nếu gây cảm giác bỏng rát khó chịu thì không nên áp dụng cách này.

Tác dụng phụ của cây mật gấu

Các chuyên gia nhận định cây mật gấu có công dụng chữa bệnh rất tốt, tuy nhiên nếu sử dụng hằng ngày với liều cao thì lại rất dễ gây ra những rủi ro nghiêm trọng cho sức khỏe. Điển hình như một số biến chứng nguy hiểm sau đây:

  • Làm suy giảm hệ miễn dịch: Dư thừa các hoạt chất khiến cho hệ thống miễn dịch bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân vi sinh vật gây hại bị suy yếu. Từ đó làm tăng nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến virus, vi khuẩn, nấm men…
  • Ảnh hưởng chức năng tim mạch: Lá mật gấu có khả năng gây rối loạn hệ thống huyết áp, dễ bị liệt chân tay, tăng nguy cơ đột quỵ cho người sử dụng.
  • Ảnh hưởng hệ tiêu hóa: Dễ gây ra một số vấn đề như táo bón, tiêu chảy, đầy bụng, khó tiêu, viêm nhiễm và suy giảm chức năng.
  • Ngộ độc: Lạm dụng quá mức dược liệu khiến người bệnh bị sốc thuốc, nôn mửa, đau đầu, khó thở, tái xanh mặt, tay chân run rẩy… cùng nhiều hậu quả khó lường khác.

Những điều cần lưu ý khi sử dụng cây cây mật gấu

Mặc dù là loại thuốc quý trị được nhiều bệnh nhưng khi áp dụng vào thực tế bạn cần chú ý một số vấn đề sau đây để đảm bảo an toàn cho sức khỏe:

Cây mật gấu
Cây mật gấu là vị thuốc quý nhưng cũng tiềm ẩn nhiều tác dụng phụ nếu sử dụng sai cách
  • Không phải ai cũng có thể sử dụng dược liệu để chữa bệnh. Nếu có cơ địa nhạy cảm, dễ bị kích ứng với các tác nhân lạ tốt nhất nên tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên gia trước khi sử dụng.
  • Trong quá trình áp dụng các bài thuốc từ dược liệu này nếu xảy ra bất cứ vấn đề, tác dụng phụ nào cần ngưng sử dụng và nhanh chóng thăm khám để được xử lý kịp thời.
  • Chống chỉ định sử dụng cho những người dị ứng với bất cứ thành phần nào trong dược liệu, phụ nữ mang thai và cho con bú.
  • Tùy theo cơ địa của mỗi người mà bài thuốc sử dụng cây mật gấu sẽ phát huy cao hay thấp, nhanh hay chậm. Tốt nhất nếu được chỉ định sử dụng dược liệu này trị bệnh hãy kiên trì thực hiện đều đặn trong thời gian quy định.
  • Không tự ý kết hợp cây mật gấu với các loại dược liệu khác hoặc dùng song song với thuốc Tây khi chưa có sự chỉ định của bác sĩ.

Mọi thông tin về dược liệu cây mật gấu trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo. Người bệnh không tự ý sử dụng khi chưa có sự chỉ định của chuyên gia. Khi sử dụng nên chọn mua dược liệu ở những cửa hàng uy tín, có tiếng nhằm đảm bảo đạt hiệu quả cao từ các bài thuốc này.

Nguồn: Cây mật gấu: Tác dụng, cách ngâm rượu và 8 bài thuốc hay

Theo vienyduocdantoc
vienyduocdantoc.org.vn

Tin liên quan

Đổi mới sáng tạo và thực hành ESG: Nền tảng cho chuyển đổi xanh trong kỷ nguyên số

Đổi mới sáng tạo và thực hành ESG: Nền tảng cho chuyển đổi xanh trong kỷ nguyên số

Ngày 15/01, tại Hội trường Tầng 10, trụ sở Bộ Khoa học và Công nghệ, Viện Nghiên cứu Phát triển Kinh tế – Xã hội phối hợp với các đơn vị liên quan đã tổ chức Hội thảo “Đổi mới sáng tạo và Thực hành ESG – Chuyển đổi xanh trong kỷ nguyên số”, đồng thời phát động Giải thưởng ESG Việt Nam 2026 – Vietnam ESG Accolade.
Dự báo thời tiết ngày 16/1/2026: Bắc Bộ nhiều mây, sáng sớm có sương mù nhẹ

Dự báo thời tiết ngày 16/1/2026: Bắc Bộ nhiều mây, sáng sớm có sương mù nhẹ

Trung tâm Dự báo khí tượng thủy văn Quốc gia vừa đưa ra thông tin dự báo thời tiết Hà Nội và các khu vực khác trên cả nước ngày 16/1/2026.
Viện Đông y Việt Nam kiện toàn bộ máy lãnh đạo, tạo nền tảng phát triển chuyên sâu Y học cổ truyền

Viện Đông y Việt Nam kiện toàn bộ máy lãnh đạo, tạo nền tảng phát triển chuyên sâu Y học cổ truyền

(SKV) - Sáng 15/01/2026, tại Hà Nội, Viện Đông y Việt Nam long trọng tổ chức Hội nghị Tổng kết hoạt động năm 2025, triển khai phương hướng, nhiệm vụ năm 2026 và Lễ công bố Quyết định bổ nhiệm Viện trưởng Viện Đông y Việt Nam. Sự kiện mang ý nghĩa quan trọng, đánh dấu bước chuyển mình về tổ chức, nhân sự và chiến lược phát triển của Viện trong giai đoạn mới.

Cùng chuyên mục

Ý dĩ: Từ bài thuốc dân gian đến những lưu ý khoa học cho người dùng

Ý dĩ: Từ bài thuốc dân gian đến những lưu ý khoa học cho người dùng

Trong kho tàng dược liệu Đông y, ý dĩ là cái tên quen thuộc, xuất hiện trong nhiều bài thuốc dân gian và y thư cổ. Không chỉ được biết đến với công dụng hỗ trợ điều trị ho, phong thấp, sỏi tiết niệu, ý dĩ còn được nhiều người truyền tai nhau như một “bí quyết” giúp làm đẹp da, giảm cân. Tuy nhiên, các thầy thuốc Đông y đều khuyến cáo: ý dĩ là vị thuốc, không phải thực phẩm dùng tùy tiện, nếu lạm dụng hoặc dùng sai cách có thể gây ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe.
Cây gai cua – Dược liệu dân gian được dùng ở nhiều nước nhưng tiềm ẩn độc tính

Cây gai cua – Dược liệu dân gian được dùng ở nhiều nước nhưng tiềm ẩn độc tính

Trong y học cổ truyền của một số quốc gia như Ấn Độ, Nepal, cây gai cua được sử dụng như một dược liệu hỗ trợ điều trị nhiều bệnh lý, từ viêm nhiễm ngoài da, vàng da đến ho, sốt. Tuy nhiên, khác với nhiều vị thuốc quen thuộc ở Việt Nam, cây gai cua chưa được sử dụng chính thức trong y học cổ truyền nước ta và được xếp vào nhóm dược liệu có độc, cần đặc biệt thận trọng khi áp dụng.
Cà cuống – Côn trùng dân dã trở thành đặc sản ẩm thực và vị thuốc trong Đông y

Cà cuống – Côn trùng dân dã trở thành đặc sản ẩm thực và vị thuốc trong Đông y

Trong ký ức ẩm thực của nhiều thế hệ người Việt, cà cuống không chỉ là một loài côn trùng sống ở ruộng nước, ao hồ mà còn gắn liền với mùi hương rất riêng, rất “Bắc”. Từ bánh cuốn, bún thang đến chả cá, chỉ cần một giọt tinh dầu cà cuống cũng đủ làm dậy lên hương vị khó trộn lẫn. Không dừng lại ở vai trò gia vị, theo y học cổ truyền, cà cuống còn được xem là một vị thuốc có giá trị, nếu sử dụng đúng cách và đúng liều lượng.
Nông sản trong y học cổ truyền: Thực phẩm cũng là vị thuốc

Nông sản trong y học cổ truyền: Thực phẩm cũng là vị thuốc

Trong y học cổ truyền, ranh giới giữa thực phẩm và thuốc chữa bệnh vốn không tách bạch như trong quan niệm hiện đại. Từ xa xưa, ông cha ta đã đúc kết triết lý “dĩ thực vi dược” – lấy thực phẩm làm thuốc, coi bữa ăn hằng ngày là nền tảng quan trọng để phòng bệnh, dưỡng sinh và phục hồi sức khỏe. Đến nay, khi y học dự phòng ngày càng được đề cao, cách nhìn này đang được giới chuyên môn và cộng đồng quan tâm trở lại như một hướng đi bền vững cho sức khỏe con người.
Gạo lứt, đậu xanh, mè đen – bộ ba thực dưỡng quen mà lạ trong chăm sóc sức khỏe

Gạo lứt, đậu xanh, mè đen – bộ ba thực dưỡng quen mà lạ trong chăm sóc sức khỏe

Trong dòng chảy của dinh dưỡng hiện đại, khi nhiều người tìm đến các loại thực phẩm chức năng hay chế độ ăn “ngoại nhập”, thì gạo lứt, đậu xanh, mè đen – ba loại nông sản quen thuộc của người Việt – lại đang được nhìn nhận trở lại như một bộ ba thực dưỡng giàu giá trị. Quen thuộc trong đời sống hằng ngày, nhưng dưới góc nhìn khoa học dinh dưỡng và y học cổ truyền, bộ ba này vẫn còn nhiều giá trị “quen mà lạ”, đáng để khai thác đúng cách trong chăm sóc sức khỏe chủ động.
Vừng đen - Vị thuốc bồi bổ gan thận, dưỡng khí huyết

Vừng đen - Vị thuốc bồi bổ gan thận, dưỡng khí huyết

Không chỉ là một loại gia vị, thực phẩm dinh dưỡng quen thuộc, vừng đen (mè đen) còn được y học cổ truyền xem là vị thuốc quý, có tác dụng bổ gan thận, dưỡng tinh huyết, nhuận tràng, làm đen tóc và tăng cường sức khỏe lâu dài. Từ xa xưa, vừng đen đã hiện diện trong nhiều bài thuốc dân gian, được sử dụng để bồi bổ cơ thể và phòng ngừa bệnh tật.

Các tin khác

Giữ ấm từ bàn chân: Bước đơn giản để phòng cảm lạnh mùa rét

Giữ ấm từ bàn chân: Bước đơn giản để phòng cảm lạnh mùa rét

Khi trời trở lạnh, dù bạn đã mặc đủ áo ấm, nhưng cảm giác mệt mỏi, dễ bị cảm hay giấc ngủ không sâu vẫn có thể ghé thăm. Một trong những nguyên nhân phổ biến nhưng thường bị lãng quên là việc không giữ ấm bàn chân. Điều này khiến cơ thể "mất nhiệt" liên tục và tiêu hao năng lượng không cần thiết. Vậy tại sao giữ ấm bàn chân lại quan trọng đến vậy?
Nâng tầm giá trị dược liệu Việt Nam

Nâng tầm giá trị dược liệu Việt Nam

Việt Nam được đánh giá có nguồn dược liệu tự nhiên đa dạng, quý hiếm, với khoảng trên 5.100 loài và đang được các doanh nghiệp, địa phương định hướng phát triển thành ngành kinh tế, phục vụ xuất khẩu.
Những bài thuốc quý từ cây bưởi

Những bài thuốc quý từ cây bưởi

Bưởi không chỉ là trái cây quen thuộc mà còn là nguồn thuốc quý. Từ lá, hoa, vỏ quả đến múi và hạt, hầu như mọi bộ phận của cây bưởi đều có thể dùng làm thuốc, hỗ trợ phòng và điều trị nhiều vấn đề sức khỏe thường gặp.
Hoa sói – Dược liệu thơm quen thuộc trong Đông y, cần dùng đúng cách để bảo đảm an toàn

Hoa sói – Dược liệu thơm quen thuộc trong Đông y, cần dùng đúng cách để bảo đảm an toàn

Không chỉ là loài cây cảnh gắn liền với không gian làng quê, đình chùa và đời sống tâm linh của người Việt, hoa sói (còn gọi là hoa ngâu) từ lâu còn được sử dụng như một vị thuốc dân gian và nguyên liệu ướp trà truyền thống. Với mùi hương thanh khiết đặc trưng và những ghi nhận về giá trị dược lý, hoa sói được ứng dụng trong hỗ trợ điều trị một số bệnh lý ngoài da, phong thấp, đau nhức xương khớp. Tuy nhiên, đây cũng là dược liệu có độc tính nhất định, cần sử dụng thận trọng.
Hoa hiên – Dược liệu Đông y quen thuộc giúp thanh nhiệt, cầm máu và an thần

Hoa hiên – Dược liệu Đông y quen thuộc giúp thanh nhiệt, cầm máu và an thần

Không chỉ được trồng làm cây cảnh hay sử dụng trong ẩm thực, hoa hiên còn là một vị thuốc Đông y được sử dụng từ lâu trong dân gian với nhiều công dụng đáng chú ý. Nhờ chứa các hoạt chất có giá trị dược lý, hoa hiên thường được dùng để thanh nhiệt, tiêu viêm, cầm máu, hỗ trợ điều trị rối loạn kinh nguyệt, mất ngủ và một số bệnh lý đường tiêu hóa, tiết niệu.
Thảo quyết minh – Vị thuốc nam quen thuộc hỗ trợ thanh can, nhuận tràng, hạ huyết áp

Thảo quyết minh – Vị thuốc nam quen thuộc hỗ trợ thanh can, nhuận tràng, hạ huyết áp

Thảo quyết minh là một trong những vị thuốc nam phổ biến, mọc hoang ở nhiều địa phương trên cả nước và được sử dụng từ lâu trong y học cổ truyền. Với tác dụng nổi bật trong hỗ trợ điều trị táo bón, cao huyết áp, mất ngủ và các bệnh về mắt, thảo quyết minh ngày càng được quan tâm trong chăm sóc sức khỏe cộng đồng.
Chủ động bảo vệ sức khỏe cộng đồng và người lao động trong mùa lạnh

Chủ động bảo vệ sức khỏe cộng đồng và người lao động trong mùa lạnh

Khi các đợt không khí lạnh tăng cường, thời tiết chuyển sang rét đậm, rét hại, sức khỏe của người dân và người lao động lại đứng trước nhiều nguy cơ bị đe dọa. Nhiệt độ xuống thấp, gió lạnh kéo dài, độ ẩm cao và tình trạng thiếu ánh nắng mặt trời không chỉ gây ảnh hưởng đến sinh hoạt hằng ngày mà còn tạo điều kiện thuận lợi cho nhiều loại bệnh phát sinh, đặc biệt là các bệnh đường hô hấp và bệnh mạn tính.
Quy định về kê đơn thuốc cổ truyền, thuốc dược liệu

Quy định về kê đơn thuốc cổ truyền, thuốc dược liệu

Bộ trưởng Bộ Y tế vừa ban hành Thông tư 55/2025/TT-BYT quy định về kê đơn thuốc cổ truyền, thuốc dược liệu và kê đơn kết hợp thuốc cổ truyền, thuốc dược liệu với thuốc hóa dược trong cơ sở khám bệnh, chữa bệnh. Thông tư có hiệu lực thi hành từ ngày 01/03/2026.
[Infographic] 5 cách chữa viêm thanh quản bằng gừng

[Infographic] 5 cách chữa viêm thanh quản bằng gừng

Gừng là loại gia vị được sử dụng phổ biến. Bên cạnh đó, nguyên liệu này còn là một vị thuốc trong y học cổ truyền, giúp cải thiện nhiều vấn đề về sức khỏe một cách tự nhiên. Cùng tham khảo 5 bài thuốc chữa viêm thanh quản từ gừng.
Cách sử dụng cây ngải cứu trong các bài thuốc chữa bệnh

Cách sử dụng cây ngải cứu trong các bài thuốc chữa bệnh

Ngải cứu không chỉ là loại rau quen thuộc trong bữa ăn hằng ngày mà còn được xem là một trong những vị thuốc dân gian quan trọng của y học cổ truyền. Từ lâu, ngải cứu đã được sử dụng để điều hòa khí huyết, giảm đau, cầm máu, trừ hàn, đặc biệt hiệu quả với các chứng bệnh liên quan đến nhiễm lạnh và rối loạn khí huyết.
Xem thêm
Chi hội Nam y tỉnh An Giang tổng kết hoạt động năm 2025, đề ra mục tiêu phát triển vững mạnh trong năm 2026

Chi hội Nam y tỉnh An Giang tổng kết hoạt động năm 2025, đề ra mục tiêu phát triển vững mạnh trong năm 2026

Thực hiện chương trình công tác năm 2025, Chi hội Nam y tỉnh An Giang đã tổ chức Hội nghị tổng kết hoạt động vào ngày 03/01/2025 tại phường Tân Châu, tỉnh An Giang.
Hội Nam y Việt Nam: Dấu ấn hoạt động năm 2025 và mục tiêu trọng tâm năm 2026

Hội Nam y Việt Nam: Dấu ấn hoạt động năm 2025 và mục tiêu trọng tâm năm 2026

Năm 2025 ghi dấu một giai đoạn hoạt động sôi động, nhiều điểm nhấn của Hội Nam y Việt Nam trong bối cảnh phong trào bảo tồn, phát triển y học cổ truyền và Nam y tiếp tục nhận được sự quan tâm của xã hội.
Viện Nghiên cứu Y Dược học Tuệ Tĩnh: Trang trọng Lễ kỷ niệm 5 năm thành lập và Hội thảo khoa học Kế thừa di sản Đại Danh y Tuệ Tĩnh

Viện Nghiên cứu Y Dược học Tuệ Tĩnh: Trang trọng Lễ kỷ niệm 5 năm thành lập và Hội thảo khoa học Kế thừa di sản Đại Danh y Tuệ Tĩnh

(SKV) - Trong không khí trang trọng và phấn khởi, sáng ngày 21/12 Viện Nghiên cứu Y Dược học Tuệ Tĩnh đã long trọng tổ chức Lễ kỷ niệm 5 năm thành lập gắn với Hội thảo khoa học “Kế thừa, phát huy di sản Đại danh y – Thiền sư Tuệ Tĩnh trong nghiên cứu và phát triển Y Dược học cổ truyền”. Sự kiện là dấu mốc quan trọng, nhìn lại chặng đường hình thành – phát triển của Viện, đồng thời mở ra những định hướng mới cho y dược học cổ truyền Việt Nam trong giai đoạn hội nhập và đổi mới.
Lan tỏa phong trào thi đua khi trí thức, nhà khoa học và doanh nghiệp cùng đồng hành

Lan tỏa phong trào thi đua khi trí thức, nhà khoa học và doanh nghiệp cùng đồng hành

Hội nghị Khối thi đua số 7 của Liên hiệp các Hội Khoa học và Kỹ thuật Việt Nam diễn ra ngày 20/12 tại Hà Nội.
Hội Nam Y Việt Nam và hành trình lan tỏa yêu thương đến 280 hộ đồng bào Rục ở Kim Phú (Quảng Trị)

Hội Nam Y Việt Nam và hành trình lan tỏa yêu thương đến 280 hộ đồng bào Rục ở Kim Phú (Quảng Trị)

Trong hai ngày 12 và 13/12/2025, Hội Nam Y Việt Nam đã thực hiện một hành trình thiện nguyện đặc biệt, mang theo khoảng 20 tấn hàng hóa với tổng trị giá hơn 500 triệu đồng đến với đồng bào Rục tại xã Kim Phú, tỉnh Quảng Trị.
Phiên bản di động