Giữ Gìn Sức Khỏe, Bảo Vệ Môi Trường Sau Tết Nguyên Đán
Sau kỳ nghỉ Tết kéo dài, việc lấy lại nhịp sinh hoạt lành mạnh là điều cần thiết để đảm bảo sức khỏe cả về thể chất lẫn tinh thần. Những bữa tiệc triền miên với thực phẩm nhiều dầu mỡ, rượu bia, cộng thêm thói quen ngủ muộn, ít vận động có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe như tăng cân, rối loạn tiêu hóa hay suy giảm miễn dịch.
Để khắc phục, mỗi người cần thiết lập lại thói quen ăn uống cân đối, tăng cường bổ sung rau xanh, trái cây và uống đủ nước. Song song đó, việc dành thời gian tập luyện thể dục mỗi ngày, dù chỉ là 30 phút đi bộ hay yoga, sẽ giúp cơ thể phục hồi năng lượng, duy trì tinh thần sảng khoái để sẵn sàng bắt tay vào công việc.
Đặc biệt, sử dụng các cây dược liệu quý như nhân sâm, nghệ, mật ong, trà xanh, hoặc các loại thảo dược truyền thống khác có thể giúp thanh lọc cơ thể và nâng cao sức đề kháng sau những ngày ăn uống thiếu điều độ.
![]() |
Hoa tam thất |
Bên cạnh việc chăm sóc sức khỏe cá nhân, bảo vệ môi trường cũng là trách nhiệm chung mà mỗi người cần chú trọng sau Tết. Đây là thời điểm mà lượng rác thải, đặc biệt là rác thải nhựa, thường tăng đột biến do việc sử dụng bao bì, túi nylon trong việc mua sắm và tiêu dùng.
Hãy bắt đầu từ những hành động nhỏ như phân loại rác tại nguồn, tái sử dụng các vật dụng có thể dùng lại, và giảm thiểu sử dụng các sản phẩm nhựa dùng một lần. Ngoài ra, việc trồng cây xanh tại nhà hoặc tham gia các hoạt động cộng đồng để dọn dẹp môi trường cũng là cách hiệu quả để đóng góp vào việc cải thiện chất lượng không khí và đất đai.
Chăm sóc môi trường không chỉ là việc làm có ý nghĩa cho cộng đồng mà còn giúp mỗi người tạo dựng thói quen sống xanh, lành mạnh và bền vững hơn trong năm mới.
Tinh thần “không để xảy ra tình trạng ăn Tết kéo dài, lơ là công việc” không chỉ là lời nhắc nhở về ý thức trách nhiệm trong công việc mà còn là động lực để mỗi người cải thiện sức khỏe, bảo vệ môi trường và bảo tồn giá trị văn hóa, tài nguyên thiên nhiên.
Việc giữ gìn sức khỏe sau Tết, hành động vì môi trường mục tiêu không chỉ thiết thực mà còn mang ý nghĩa dài hạn, góp phần xây dựng một xã hội phát triển bền vững. Hãy để năm mới không chỉ là khởi đầu cho những thành công mà còn là bước chuyển biến tích cực trong lối sống và tư duy của mỗi người.
Cùng chuyên mục

Dự báo thời tiết ngày 8/2/2025: Hà Nội rét buốt, thấp nhất 9 độ C
05:15 | 08/02/2025 Môi trường xanh

Dự báo thời tiết ngày 7/2/2025: Bắc Bộ rét đậm, vùng núi rét hại
05:10 | 07/02/2025 Môi trường xanh

Dự báo thời tiết ngày 6/2/2025: Bắc Bộ trời rét, mưa nhỏ rải rác
05:15 | 06/02/2025 Môi trường xanh
Các tin khác

Dự báo thời tiết ngày 5/2/2025: Bắc Bộ nhiều mây, có mưa vài nơi
05:15 | 05/02/2025 Môi trường xanh

Dự báo thời tiết ngày 4/2/2025: Hà Nội trời rét, thấp nhất 12 độ C
05:10 | 04/02/2025 Môi trường xanh

Dự báo thời tiết ngày 3/2/2025: Bắc Bộ nhiều mây, trời rét, mưa rào rải rác
05:10 | 03/02/2025 Môi trường xanh

Dự báo thời tiết ngày 2/2/2025: Bắc Bộ mưa phùn, sương mù
05:15 | 02/02/2025 Môi trường xanh

Dự báo thời tiết ngày 1/2/2025: Bắc Bộ trời nhiều mây, mưa phùn
07:39 | 01/02/2025 Môi trường xanh

Dự báo thời tiết ngày 31/1/2025 (mùng 3 Tết): Bắc Bộ có sương mù, nền nhiệt tăng nhẹ
05:15 | 31/01/2025 Môi trường xanh

Dự báo thời tiết ngày 30/1/2025 (mùng 2 Tết): Bắc Bộ rét khô, cao nhất 21 độ C
08:17 | 30/01/2025 Môi trường xanh

Dự báo thời tiết ngày 29/1/2025 (mùng 1 Tết): Bắc Bộ rét đậm, cao nhất 20 độ C
05:30 | 29/01/2025 Môi trường xanh

Dự báo thời tiết ngày 28/1/2025: Bắc Bộ rét đậm, trưa chiều trời nắng
05:15 | 28/01/2025 Môi trường xanh

Dự báo thời tiết ngày 27/1/2025: Hà Nội có mưa, trời rét đậm, thấp nhất 10 độ C
05:15 | 27/01/2025 Môi trường xanh

Thư chúc mừng năm mới - Xuân Ất Tỵ 2025 của Chủ tịch Hội Nam Y Việt Nam
29-01-2025 00:00 Hoạt động hội

Hội Nam y Việt Nam tổng kết công tác hoạt động năm 2024 và triển khai nhiệm vụ năm 2025 - khu vực phía Nam
18-01-2025 21:00 Hoạt động hội

Hội Nam Y Việt Nam: Tiếp tục phát triển vững mạnh, đóng góp tích cực vào sự nghiệp bảo vệ và chăm sóc sức khỏe cộng đồng
17-01-2025 13:08 Hoạt động hội

Ninh Thuận: Hội Nam y Việt Nam Công bố quyết định thành lập Chi hội Nam y Ninh Thuận
12-01-2025 20:00 Hoạt động hội

Sóc Trăng: Đại hội Chi hội Nam Y tỉnh Sóc Trăng lần thứ II, nhiệm kỳ 2025-2030
10-01-2025 08:03 Hoạt động hội