Kem chống nắng vật lý và hóa học: nên chọn loại nào?

09:44 | 03/06/2025 Khỏe - Đẹp Theo dõi Tạp chí Sức khỏe Việt trên

Kem chống nắng là sản phẩm không thể thiếu trong quy trình chăm sóc da hàng ngày, giúp bảo vệ làn da khỏi tác hại của tia UV. Hiện nay, trên thị trường có hai loại kem chống nắng chính: kem chống nắng vật lý và kem chống nắng hóa học. Vậy nên chọn loại nào cho phù hợp? Bài viết này sẽ phân tích ưu và nhược điểm của từng loại để bạn có thể đưa ra quyết định đúng đắn.

Kem chống nắng vật lý là gì?

Kem chống nắng vật lý, hay còn gọi là kem chống nắng khoáng, thường chứa các thành phần như oxit kẽm và titanium dioxide. Những thành phần này hoạt động bằng cách tạo ra một lớp màng bảo vệ trên bề mặt da, phản chiếu và phân tán tia UV ra khỏi da.

Ưu điểm của kem chống nắng vật lý

Bảo vệ ngay lập tức: Kem chống nắng vật lý bắt đầu phát huy tác dụng ngay sau khi thoa lên da, không cần thời gian chờ đợi.

Thích hợp cho da nhạy cảm: Các thành phần tự nhiên trong kem chống nắng vật lý ít gây kích ứng hơn, rất phù hợp cho những người có làn da nhạy cảm hoặc dễ bị dị ứng.

Bảo vệ khỏi tia UVA và UVB: Kem chống nắng vật lý thường cung cấp sự bảo vệ toàn diện hơn khỏi cả hai loại tia UV.

Nhược điểm của kem chống nắng vật lý

Kết cấu dày và khó thẩm thấu: Một số sản phẩm kem chống nắng vật lý có thể để lại lớp màng trắng trên da và khó thẩm thấu.

Cần thoa lại thường xuyên: Để duy trì hiệu quả, bạn cần thoa lại kem chống nắng vật lý sau mỗi 2 giờ, đặc biệt khi bạn đi bơi hoặc đổ mồ hôi.

Kem chống nắng vật lý và hóa học: nên chọn loại nào?

Kem chống nắng hóa học là gì?

Kem chống nắng hóa học chứa các thành phần hóa học như avobenzone, octisalate và octocrylene. Những thành phần này hoạt động bằng cách hấp thụ tia UV và chuyển đổi chúng thành nhiệt, sau đó giải phóng nhiệt ra khỏi da.

Ưu điểm của kem chống nắng hóa học

Kết cấu nhẹ và dễ thẩm thấu: Kem chống nắng hóa học thường có kết cấu mỏng nhẹ, không để lại lớp màng trắng, dễ dàng thẩm thấu vào da.

Hiệu quả cao: Nhiều sản phẩm kem chống nắng hóa học có khả năng bảo vệ mạnh mẽ, đặc biệt là đối với tia UVA.

Nhược điểm của kem chống nắng hóa học

Thời gian phát huy tác dụng: Kem chống nắng hóa học cần thời gian khoảng 20-30 phút để phát huy tác dụng, vì vậy bạn nên thoa trước khi ra ngoài.

Có thể gây kích ứng: Một số thành phần hóa học có thể gây kích ứng cho da nhạy cảm hoặc dễ bị dị ứng.

Nên chọn kem chống nắng vật lý hay hóa học?

Tùy thuộc vào loại da

Da nhạy cảm: Nếu bạn có làn da nhạy cảm hoặc dễ bị kích ứng, kem chống nắng vật lý là lựa chọn tốt hơn. Nó ít gây kích ứng và an toàn cho da.
Da dầu hoặc hỗn hợp: Kem chống nắng hóa học có thể là lựa chọn tốt hơn cho da dầu hoặc hỗn hợp, vì kết cấu nhẹ và khả năng thẩm thấu nhanh.

Tùy thuộc vào mục đích sử dụng

Hoạt động ngoài trời: Nếu bạn tham gia các hoạt động ngoài trời kéo dài, kem chống nắng vật lý có thể là lựa chọn tốt hơn vì khả năng bảo vệ ngay lập tức và không bị rửa trôi dễ dàng.
Sử dụng hàng ngày: Nếu bạn chỉ cần bảo vệ da hàng ngày khi đi làm hoặc đi học, kem chống nắng hóa học có thể là lựa chọn thuận tiện hơn với kết cấu nhẹ và dễ sử dụng.

Tùy thuộc vào sở thích cá nhân

Cuối cùng, lựa chọn giữa kem chống nắng vật lý và hóa học cũng phụ thuộc vào sở thích cá nhân. Bạn có thể thử nghiệm cả hai loại để xem loại nào phù hợp nhất với bạn.

Cách sử dụng kem chống nắng hiệu quả

Thoa đúng lượng

Để đạt hiệu quả bảo vệ tốt nhất, bạn nên sử dụng khoảng 1 ounce (30ml) kem chống nắng cho toàn bộ cơ thể. Đối với khuôn mặt, khoảng 1-2 ngón tay là đủ.

Thời điểm thoa kem chống nắng

Thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài khoảng 30 phút để sản phẩm có thời gian thẩm thấu vào da. Đừng quên thoa lại kem chống nắng sau mỗi 2 giờ, đặc biệt khi bạn đi bơi hoặc đổ mồ hôi.

Kem chống nắng là sản phẩm quan trọng trong việc bảo vệ làn da khỏi tác hại của tia UV. Việc lựa chọn giữa kem chống nắng vật lý và hóa học phụ thuộc vào nhiều yếu tố như loại da, mục đích sử dụng và sở thích cá nhân. Hãy thử nghiệm và tìm ra sản phẩm phù hợp nhất với bạn để có làn da khỏe mạnh và trẻ trung.

Thúy Hà (t/h)

https://suckhoeviet.org.vn

Tags:

Tin liên quan

Biện pháp chống nắng hiệu quả: Kem chống nắng và trang phục bảo vệ

21:39 | 04/06/2025 Khỏe - Đẹp

Mùa hè là thời điểm tuyệt vời để tham gia các hoạt động ngoài trời, nhưng cũng là lúc mà tác động của ánh nắng mặt trời trở nên mạnh mẽ hơn bao giờ hết. Tia UV từ mặt trời có thể gây hại cho da, dẫn đến lão hóa sớm, bỏng da, và nghiêm trọng hơn là ung thư da. Do đó, việc áp dụng các biện pháp chống nắng hiệu quả là rất cần thiết để bảo vệ sức khỏe làn da của bạn.

Làm thế nào để giữ cho làn da luôn khỏe mạnh trong mùa hè?

12:09 | 04/06/2025 Khỏe - Đẹp

Mùa hè là thời điểm lý tưởng để tận hưởng ánh nắng mặt trời và các hoạt động ngoài trời. Tuy nhiên, thời tiết nắng nóng và độ ẩm cao có thể gây ra nhiều vấn đề cho làn da, từ cháy nắng, lão hóa da đến mụn trứng cá. Để giữ cho làn da luôn khỏe mạnh trong mùa hè, việc chăm sóc da đúng cách là rất quan trọng. Bài viết này sẽ hướng dẫn bạn cách giữ cho làn da luôn khỏe mạnh và rạng rỡ trong mùa hè.

Tác động của nắng nóng đến người cao tuổi và biện pháp bảo vệ

14:13 | 03/06/2025 Khỏe - Đẹp

Mùa hè là thời điểm mà nhiệt độ có thể tăng cao, gây ra nhiều tác động tiêu cực đến sức khỏe của con người, đặc biệt là người cao tuổi. Với hệ miễn dịch yếu hơn và khả năng điều chỉnh nhiệt độ kém, người cao tuổi dễ bị ảnh hưởng bởi nắng nóng hơn so với những nhóm tuổi khác. Việc hiểu rõ tác động của nắng nóng đến sức khỏe người cao tuổi và áp dụng các biện pháp bảo vệ là rất quan trọng để đảm bảo sức khỏe và an toàn cho họ trong mùa hè.

Cùng chuyên mục

Trạm Y tế thị trấn Krông Kmar: Chú trọng công tác chăm sóc sức khỏe sinh sản

16:08 | 23/06/2025 Khỏe - Đẹp

SKV- Nằm giữa vùng căn cứ cách mạng của tỉnh Đắk Lắk, Trạm Y tế thị trấn Krông Kmar, huyện Krông Bông từ lâu đã trở thành địa điểm chăm sóc sức khỏe quen thuộc của người dân địa phương. Không chỉ trong công tác khám, chữa bệnh ban đầu cho người dân, Trạm còn đặc biệt chú trọng đến công tác chăm sóc sức khỏe sinh sản cho phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ, phụ nữ mang thai.

Xoa bóp bấm huyệt chữa bệnh phổi: Liệu pháp Đông y toàn diện cho hệ hô hấp

15:54 | 18/06/2025 Thông tin đa chiều

Bệnh phổi như viêm phổi, COPD hay di chứng hậu COVID-19 gây ho kéo dài, khó thở và suy giảm chức năng hô hấp. Trong khi Tây y tập trung vào thuốc kháng sinh và giãn phế quản, xoa bóp bấm huyệt chữa bệnh phổi theo Đông y được đánh giá cao nhờ khả năng phục hồi chức năng phổi tự nhiên, giảm phụ thuộc vào thuốc.

Xoa bóp bấm huyệt chữa hen suyễn: Giải pháp Đông y an toàn cho người bệnh

15:54 | 18/06/2025 Thông tin đa chiều

Hen suyễn là bệnh lý hô hấp mãn tính gây khó thở, thở khò khè và tức ngực, ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống. Bên cạnh thuốc Tây, xoa bóp bấm huyệt chữa hen suyễn đang được nhiều người tin dùng nhờ hiệu quả giảm triệu chứng và ít tác dụng phụ. Bài viết này sẽ hướng dẫn chi tiết các huyệt đạo quan trọng, kỹ thuật thực hiện và lưu ý khoa học từ chuyên gia Đông y.

Phương pháp bấm huyệt đúng cách giúp giảm căng thẳng, lo âu

10:09 | 18/06/2025 Thông tin đa chiều

Căng thẳng, lo âu, đau đớn và mệt mỏi là những vấn đề phổ biến mà nhiều người gặp phải trong cuộc sống hiện đại. Một trong những phương pháp tự nhiên và hiệu quả để giảm thiểu những triệu chứng này chính là bấm huyệt. Bài viết này sẽ hướng dẫn bạn cách bấm huyệt đúng cách để cải thiện sức khỏe tinh thần và thể chất.

Phương pháp xoa bóp huyệt gan bàn chân giúp khí huyết lưu thông

10:08 | 18/06/2025 Thông tin đa chiều

Xoa bóp huyệt gan bàn chân là một phương pháp trị liệu cổ truyền, được nhiều người biết đến với khả năng cải thiện sức khỏe và tăng cường lưu thông khí huyết. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu chi tiết về phương pháp này, lợi ích của nó, và cách thực hiện đúng kỹ thuật để đạt hiệu quả tốt nhất.

Phương pháp bấm huyệt thái xung giúp hạ huyết áp

10:08 | 18/06/2025 Thông tin đa chiều

Huyệt Thái Xung là một trong những huyệt quan trọng trong y học cổ truyền, nằm ở vùng mu bàn chân, giữa ngón chân cái và ngón thứ hai. Huyệt này không chỉ có tác dụng trong việc điều trị các bệnh lý liên quan đến tim mạch mà còn đặc biệt hữu ích cho những người bị huyết áp cao. Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá phương pháp bấm huyệt Thái Xung, cách thực hiện và những lợi ích mà nó mang lại.

Các tin khác

Sữa trong chế độ ăn uống cho người cao tuổi

10:08 | 18/06/2025 Khỏe - Đẹp

Khi tuổi tác tăng lên, nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể cũng thay đổi. Người cao tuổi thường phải đối mặt với nhiều vấn đề sức khỏe, bao gồm loãng xương, bệnh tim mạch và tiểu đường. Do đó, việc duy trì một chế độ ăn uống cân bằng và đầy đủ dinh dưỡng là cực kỳ quan trọng. Sữa, với hàm lượng canxi và protein cao, đóng vai trò quan trọng trong chế độ ăn uống của người cao tuổi.

Sữa và các sản phẩm thay thế cho người ăn chay

10:08 | 18/06/2025 Khỏe - Đẹp

Chế độ ăn chay ngày càng trở nên phổ biến trong xã hội hiện đại, không chỉ vì lý do sức khỏe mà còn vì lý do môi trường và đạo đức. Tuy nhiên, một trong những thách thức lớn nhất đối với người ăn chay là đảm bảo cung cấp đủ dinh dưỡng, đặc biệt là canxi và protein, thường có nhiều trong các sản phẩm từ sữa.

Huyệt Nhân Trung - Huyệt vị với những tác dụng bất ngờ cho sức khỏe

10:07 | 18/06/2025 Y học cổ truyền

Huyệt Nhân Trung, nằm ở giữa môi trên và mũi, được coi là một trong những huyệt vị quan trọng trong y học cổ truyền. Huyệt này không chỉ có ý nghĩa trong việc điều trị bệnh mà còn mang lại nhiều tác dụng bất ngờ cho sức khỏe. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng khám phá những lợi ích của huyệt Nhân Trung và cách kích hoạt nó để cải thiện sức khỏe.

Sữa hữu cơ: Xu hướng tiêu dùng hiện nay

10:07 | 18/06/2025 Khỏe - Đẹp

Sữa hữu cơ đã trở thành một trong những sản phẩm được ưa chuộng trong thời gian gần đây. Với sự gia tăng nhận thức về sức khỏe và an toàn thực phẩm, người tiêu dùng ngày càng tìm kiếm những sản phẩm tự nhiên, không chứa hóa chất độc hại. Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá xu hướng tiêu dùng sữa hữu cơ hiện nay, những lợi ích của nó và lý do tại sao bạn nên chọn sữa hữu cơ cho gia đình mình.

Nuôi dưỡng sức khỏe và hạnh phúc của con người và cộng đồng

08:45 | 17/06/2025 Khỏe - Đẹp

Herbalife Việt Nam đồng hành cùng giải chạy VnEpxress Marathon Quy Nhơn với hơn 12.000 người tham gia để khuyến khích lối sống năng động lành mạnh.

Giới trẻ cẩn trọng trước những trào lưu làm đẹp tiêu cực

20:46 | 16/06/2025 Khỏe - Đẹp

Trong thời đại 4.0, sự bùng nổ của internet đã khiến các trào lưu (hay còn gọi là “trend”) dễ dàng hình thành và lan truyền chóng mặt trên mạng xã hội. Đáp ứng nhu cầu làm đẹp ngày càng gia tăng của phái nữ, hàng loạt xu hướng chăm sóc sắc đẹp liên tục xuất hiện. Tuy nhiên, không phải trend nào cũng mang lại hiệu quả tích cực hay đảm bảo an toàn cho người sử dụng.

Cách nhận biết sữa giả trên thị trường

17:02 | 16/06/2025 Khỏe - Đẹp

Trong những năm gần đây, tình trạng sữa giả ngày càng trở nên phổ biến trên thị trường, gây ra nhiều mối lo ngại cho người tiêu dùng. Sữa giả không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn làm mất niềm tin của người tiêu dùng vào các sản phẩm thực phẩm. Do đó, việc nhận biết sữa giả là rất quan trọng để bảo vệ sức khỏe của bản thân và gia đình.

Tác hại của việc uống sữa giả đối với sức khỏe

17:02 | 16/06/2025 Khỏe - Đẹp

Trong bối cảnh thị trường thực phẩm ngày càng phát triển, tình trạng sữa giả đang trở thành một vấn đề nghiêm trọng. Sữa giả không chỉ gây ra những tác động tiêu cực đến sức khỏe người tiêu dùng mà còn làm giảm niềm tin vào các sản phẩm thực phẩm. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về các tác hại của việc uống sữa giả đối với sức khỏe, từ đó nâng cao nhận thức và bảo vệ bản thân và gia đình.

Sữa giả và ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ em

17:02 | 16/06/2025 Khỏe - Đẹp

Trong những năm gần đây, tình trạng sữa giả đã trở thành một vấn đề nghiêm trọng trong ngành thực phẩm, đặc biệt là đối với trẻ em. Sữa là nguồn dinh dưỡng quan trọng cho sự phát triển của trẻ, cung cấp canxi, protein và các vitamin cần thiết. Tuy nhiên, việc tiêu thụ sữa giả có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và sự phát triển của trẻ em.

Sữa trong chế độ ăn uống: Khuyến nghị từ các chuyên gia

17:02 | 16/06/2025 Khỏe - Đẹp

Sữa là một trong những nguồn thực phẩm giàu dinh dưỡng, cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Trong chế độ ăn uống hàng ngày, sữa không chỉ cung cấp canxi mà còn chứa protein, vitamin D, vitamin B12 và các chất dinh dưỡng khác. Bài viết này sẽ đưa ra những khuyến nghị từ các chuyên gia về việc sử dụng sữa trong chế độ ăn uống để đảm bảo sức khỏe tối ưu cho mọi lứa tuổi.

Xem thêm

Hoạt động hội

Ra mắt Chi hội Nam Y Thọ Khang Đường - Hà Nội: Dấu ấn mới của Y học cổ truyền

08-06-2025 20:00 Hoạt động hội

Sáng ngày 8/6/2025, Tại Hà Nội: Lễ công bố quyết định thành lập và Đại hội Chi hội Nam Y Thọ Khang Đường - Hà Nội lần thứ nhất, nhiệm kỳ 2025-2030, đã diễn ra thành công tốt đẹp.

Chi hội Nam Y An Giang: Lan tỏa yêu thương, chung tay vì cộng đồng

17-05-2025 21:00 Hoạt động hội

An Giang, ngày 17/5 - Với tinh thần "Một nắm khi đói bằng một gói khi no", Chi hội Nam y An Giang đã tổ chức thành công buổi trao quà thiện nguyện tại Khóm An Định B, Thị trấn Ba Chúc, huyện Tri Tôn, tỉnh An Giang. Đây là một trong những hoạt động trọng tâm nằm trong kế hoạch công tác Quý II năm 2025, thể hiện cam kết bền bỉ của Chi hội trong công tác thiện nguyện và chăm lo đời sống nhân dân tại địa phương.

Hội Nam Y Việt Nam: Dâng hương tưởng niệm Đại danh y - Thiền sư Tuệ Tĩnh tại di tích Đền Bia

28-04-2025 01:26 Hoạt động hội

Sáng 27/4/2025, Hội Nam Y Việt Nam phối hợp cùng UBND huyện Cẩm Giàng đã long trọng tổ chức Lễ dâng hương tưởng niệm Đại danh y - Thiền sư Tuệ Tĩnh.

Thanh Oai, Hà Nội: Chăm sóc sức khỏe người cao tuổi - Lan tỏa giá trị y học cổ truyền trong cộng đồng

22-04-2025 13:55 Hoạt động hội

Sáng 19/4, tại hội trường UBND xã Cự Khê (huyện Thanh Oai, TP Hà Nội), chương trình “Chăm sóc sức khỏe cộng đồng - Dưỡng Sinh Viện chăm sóc người cao tuổi” đã được tổ chức thành công tốt đẹp.

Chi Hội Nam Y An Giang tổ chức trao quà thiện nguyện tại khóm Phước Quản, thị trấn Đa Phước

18-04-2025 09:27 Hoạt động hội

SKV – Ngày 16/4/2025, thực hiện kế hoạch công tác quý II năm 2025, Chi Hội Nam Y tỉnh An Giang đã tổ chức đoàn thiện nguyện đến trao quà cho các hộ dân có hoàn cảnh khó khăn tại khóm Phước Quản, thị trấn Đa Phước, huyện An Phú. Hoạt động diễn ra trong không khí ấm áp, nghĩa tình và đầy tính nhân văn.