Khám phá những lợi ích bất ngờ của tỏi đối với sức khỏe
![]() |
1. Sức khỏe tim mạch được bảo vệ
Tỏi chứa chất allicin, một hoạt chất có khả năng giảm cholesterol và huyết áp, từ đó giảm nguy cơ mắc các vấn đề về tim mạch như đột quỵ và đau thắt ngực. Một chút tỏi mỗi ngày có thể giúp duy trì sức khỏe tim mạch ổn định.
![]() |
2. Hệ miễn dịch mạnh mẽ hơn
Kẽm và vitamin C trong tỏi giúp cơ thể chống lại các vi khuẩn và virus, từ đó tăng cường hệ miễn dịch. Đặc biệt, trong mùa dịch bệnh, việc thường xuyên tiêu thụ tỏi có thể giúp giảm nguy cơ nhiễm bệnh.
3. Hỗ trợ giảm cân và tăng cường năng lượng
Tỏi giúp tăng cường sự sinh nhiệt trong cơ thể, từ đó đốt cháy chất béo hiệu quả hơn. Việc duy trì một chế độ ăn uống giàu tỏi có thể là một phần quan trọng trong việc giảm cân và tăng cường năng lượng hàng ngày.
![]() |
4. Sức khỏe não bộ được cải thiện
Các chất chống oxi hóa trong tỏi có thể ngăn chặn quá trình thoái hóa não bộ, giúp duy trì trí não sắc bén và giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến tuổi tác như Alzheimer.
5. Sức bền vượt trội và giảm mệt mỏi
Tỏi không chỉ giúp cơ thể chống lại mệt mỏi mà còn tăng cường sức bền và năng suất làm việc. Điều này có thể giúp bạn duy trì một lối sống tích cực và năng động.
6. Phòng tránh các vấn đề hô hấp
Việc tiêu thụ tỏi có thể giúp phòng tránh viêm phế quản và các vấn đề hô hấp khác, đặc biệt là trong mùa lạnh khi các bệnh về đường hô hấp thường diễn biến phức tạp.
![]() |
Tỏi không chỉ là một nguyên liệu để làm cho món ăn thêm phần đậm đà mà còn là một phương pháp tự nhiên và hiệu quả để bảo vệ và tăng cường sức khỏe. Hãy tích hợp tỏi vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày của bạn để cảm nhận những lợi ích kỳ diệu mà nó mang lại.
Tin liên quan
![Tiêu chuẩn, điều kiện xét thăng hạng viên chức chuyên ngành y, dược, dân số](https://suckhoeviet.org.vn/stores/news_dataimages/2024/092024/01/11/croped/tieu-chuan-dieu-kien-xet-thang-hang-vien-chuc-y-duoc-dan-so-20240901112013.jpg?240901112401)
Tiêu chuẩn, điều kiện xét thăng hạng viên chức chuyên ngành y, dược, dân số
11:24 | 01/09/2024 Tin tức
![Mức đóng bảo hiểm y tế học sinh, sinh viên năm học 2024-2025](https://suckhoeviet.org.vn/stores/news_dataimages/2024/092024/01/09/croped/muc-dong-bao-hiem-y-te-hoc-sinh-sinh-vien-nam-hoc-2024-2025-20240901090437.jpg?240901090738)
Mức đóng bảo hiểm y tế học sinh, sinh viên năm học 2024-2025
09:07 | 01/09/2024 Tin tức
![Người phụ nữ thoát khỏi nguy cơ liệt hai chân do u tủy sống](https://suckhoeviet.org.vn/stores/news_dataimages/2024/082024/31/22/croped/nguoi-phu-nu-thoat-khoi-nguy-co-liet-hai-chan-do-u-tuy-song-20240831225837.png?240831110123)
Người phụ nữ thoát khỏi nguy cơ liệt hai chân do u tủy sống
23:01 | 31/08/2024 Tin tức
Cùng chuyên mục
![Bình Dương: Họp mặt kỷ niệm 79 năm Cách mạng Tháng Tám và Quốc Khánh nước Cộng hòa xã hội chủ nghĩa Việt Nam](https://suckhoeviet.org.vn/stores/news_dataimages/2024/092024/01/09/medium/283a71dfa0c907975ed820240901095509.jpg?240901095912)
Bình Dương: Họp mặt kỷ niệm 79 năm Cách mạng Tháng Tám và Quốc Khánh nước Cộng hòa xã hội chủ nghĩa Việt Nam
09:59 | 01/09/2024 Tin tức
![Công ty Cổ phần Việt Nam Kỹ nghệ Súc sản (VISSAN) vinh dự đón nhận danh hiệu Doanh Nghiệp Xanh Thành phố Hồ Chí Minh năm 2024](https://suckhoeviet.org.vn/stores/news_dataimages/2024/082024/31/17/medium/vs-1-ong-truong-hai-hung-ptgd-dai-dien-vissan-nhan-danh-hieu20240831174349.jpg?240901070043)
Công ty Cổ phần Việt Nam Kỹ nghệ Súc sản (VISSAN) vinh dự đón nhận danh hiệu Doanh Nghiệp Xanh Thành phố Hồ Chí Minh năm 2024
07:00 | 01/09/2024 Tin tức
![Sơn Tây – Tự hào mảnh đất lịch sử với chuỗi sự kiện kỷ niệm 100 thành lập thị xã](https://suckhoeviet.org.vn/stores/news_dataimages/2024/082024/31/17/medium/n20240831170813.png?240831051103)
Sơn Tây – Tự hào mảnh đất lịch sử với chuỗi sự kiện kỷ niệm 100 thành lập thị xã
17:11 | 31/08/2024 Tin tức
![Quảng Nam tuyên dương nhiều cá nhân, tập thể xuất sắc trong phong trào thi đua yêu nước](https://suckhoeviet.org.vn/stores/news_dataimages/2024/082024/31/09/medium/333320240831095045.jpg?240831095332)
Quảng Nam tuyên dương nhiều cá nhân, tập thể xuất sắc trong phong trào thi đua yêu nước
09:53 | 31/08/2024 Tin tức
![Đề xuất danh mục thuốc thiết yếu được sử dụng tại cơ sở khám, chữa bệnh thực hiện kê khai giá](https://suckhoeviet.org.vn/stores/news_dataimages/2024/082024/31/09/croped/de-xuat-danh-muc-thuoc-thiet-yeu-duoc-su-dung-tai-co-so-kham-chua-benh-thuc-hien-ke-khai-gia-20240831092018.jpg?240831092200)
Đề xuất danh mục thuốc thiết yếu được sử dụng tại cơ sở khám, chữa bệnh thực hiện kê khai giá
09:21 | 31/08/2024 Tin tức
![Thủ tướng chỉ đạo bảo đảm an toàn thực phẩm trong dịp nghỉ Lễ Quốc khánh 2/9](https://suckhoeviet.org.vn/stores/news_dataimages/2024/082024/30/20/croped/an-toan-thuc-pham20240830200920.jpg?240830085216)
Thủ tướng chỉ đạo bảo đảm an toàn thực phẩm trong dịp nghỉ Lễ Quốc khánh 2/9
20:52 | 30/08/2024 Tin tức
Các tin khác
![Phòng, chống dịch bệnh trong trường học](https://suckhoeviet.org.vn/stores/news_dataimages/2024/082024/30/14/croped/phong-chong-dich-benh-trong-truong-hoc20240830143639.jpg?240830030625)
Phòng, chống dịch bệnh trong trường học
15:06 | 30/08/2024 Tin tức
![Bộ Y tế xúc tiến xây dựng, vận hành các trang thông tin điện tử về an toàn thực phẩm](https://suckhoeviet.org.vn/stores/news_dataimages/2024/082024/29/15/croped/an-toan-thuc-pham20240829153305.jpg?240830103212)
Bộ Y tế xúc tiến xây dựng, vận hành các trang thông tin điện tử về an toàn thực phẩm
10:32 | 30/08/2024 Tin tức
![Đề xuất mở rộng quyền lợi của người khám chữa bệnh bảo hiểm y tế](https://suckhoeviet.org.vn/stores/news_dataimages/2024/082024/30/09/croped/luat-bao-hiem-y-te20240830091454.jpg?240830103203)
Đề xuất mở rộng quyền lợi của người khám chữa bệnh bảo hiểm y tế
10:32 | 30/08/2024 Tin tức
![Nam bệnh nhân tái phát sốt rét sau 20 năm](https://suckhoeviet.org.vn/stores/news_dataimages/2024/082024/30/08/croped/nam-benh-nhan-tai-phat-sot-ret-sau-20-nam-20240830085517.jpg?240830085541)
Nam bệnh nhân tái phát sốt rét sau 20 năm
08:55 | 30/08/2024 Tin tức
![Phòng chống bệnh sởi như thế nào?](https://suckhoeviet.org.vn/stores/news_dataimages/2024/082024/29/22/croped/phong-chong-benh-soi-nhu-the-nao-20240829221445.png?240829101749)
Phòng chống bệnh sởi như thế nào?
06:45 | 30/08/2024 Sức khỏe
![Herbalife Việt Nam tiếp tục đồng hành cùng chương trình “Sinh viên Thế hệ Mới 2024”](https://suckhoeviet.org.vn/stores/news_dataimages/2024/082024/29/21/croped/120240829211033.png?240829113620)
Herbalife Việt Nam tiếp tục đồng hành cùng chương trình “Sinh viên Thế hệ Mới 2024”
23:36 | 29/08/2024 Tin tức
![Bắc Giang: Thị xã Việt Yên tăng cường phòng, chống bệnh đậu mùa khỉ](https://suckhoeviet.org.vn/stores/news_dataimages/2024/082024/29/20/croped/1724934287066-hinh-anh-ve-benh-dau-mua-khi-anh-internetjfif20240829204927.jpg?240829093709)
Bắc Giang: Thị xã Việt Yên tăng cường phòng, chống bệnh đậu mùa khỉ
21:37 | 29/08/2024 Tin tức
![Đình chỉ lưu hành, tiêu hủy toàn quốc mỹ phẩm không đạt chất lượng của Công ty Kỳ Phong](https://suckhoeviet.org.vn/stores/news_dataimages/2024/082024/29/20/croped/5f7e0eec34b04e929bef8fd0f425db5620240829201730.jpg?240829093301)
Đình chỉ lưu hành, tiêu hủy toàn quốc mỹ phẩm không đạt chất lượng của Công ty Kỳ Phong
21:33 | 29/08/2024 Pháp luật & Sức khỏe
![Trường Đại học Kỹ thuật - Hậu cần Công an nhân dân: Vun đắp lòng tự hào và nâng cao trách nhiệm của CBCNV](https://suckhoeviet.org.vn/stores/news_dataimages/2024/082024/29/20/croped/120240829203229.jpg?240829101945)
Trường Đại học Kỹ thuật - Hậu cần Công an nhân dân: Vun đắp lòng tự hào và nâng cao trách nhiệm của CBCNV
21:21 | 29/08/2024 Tin tức
![Ông Hà Văn Nam chia sẻ về hành trình phát triển sản phẩm mới](https://suckhoeviet.org.vn/stores/news_dataimages/2024/082024/29/11/croped/s120240829110852.png?240829031229)
Ông Hà Văn Nam chia sẻ về hành trình phát triển sản phẩm mới
15:12 | 29/08/2024 Tin tức
![Ấm áp tình cảm sẻ chia nơi "rốn lũ" Sơn La](https://suckhoeviet.org.vn/stores/news_dataimages/2024/082024/24/16/croped/medium/am-ap-tinh-cam-se-chia-noi-ron-lu-son-la-20240824162443.jpg?240825085725)
Ấm áp tình cảm sẻ chia nơi "rốn lũ" Sơn La
7 ngày trước Hoạt động hội
![Hội Nam y Việt Nam sẵn sàng cho công tác thiện nguyện ủng hộ người dân ảnh hưởng lũ lụt ở Sơn La](https://suckhoeviet.org.vn/stores/news_dataimages/2024/082024/21/19/croped/medium/img-1724244003758-172424442490820240821195517.jpg?240821102229)
Hội Nam y Việt Nam sẵn sàng cho công tác thiện nguyện ủng hộ người dân ảnh hưởng lũ lụt ở Sơn La
21-08-2024 19:29 Hoạt động hội
![Ban đại diện phía Nam – Hội Nam y Việt Nam khám bệnh, cấp phát thuốc miễn phí và tặng quà cho người dân thị xã Duyên Hải, tỉnh Trà Vinh](https://suckhoeviet.org.vn/stores/news_dataimages/2024/082024/19/14/medium/z5745247801823-fac8ca2c1f3ceec8651d78c1a39cd8e120240819145034.jpg?rt=20240819145038?240819031326)
Ban đại diện phía Nam – Hội Nam y Việt Nam khám bệnh, cấp phát thuốc miễn phí và tặng quà cho người dân thị xã Duyên Hải, tỉnh Trà Vinh
19-08-2024 15:13 Hoạt động hội
![Chi hội Nam y Tiền Giang sơ kết 6 tháng đầu năm và định hướng phát triển 6 tháng cuối năm 2024](https://suckhoeviet.org.vn/stores/news_dataimages/2024/082024/01/10/croped/medium/z5687509920261-860b1b8f9bd87ffa5823b4adef4887b120240801101645.jpg?240801105217)
Chi hội Nam y Tiền Giang sơ kết 6 tháng đầu năm và định hướng phát triển 6 tháng cuối năm 2024
30-07-2024 00:00 Hoạt động hội
![Chi hội Nam y tỉnh Thái Nguyên sơ kết hoạt động 6 tháng đầu năm 2024 và tổ chức hội thảo chia sẻ về bệnh xương khớp theo YHCT](https://suckhoeviet.org.vn/stores/news_dataimages/2024/072024/21/14/croped/medium/xuong-khop-220240721140707.jpg?240721075817)
Chi hội Nam y tỉnh Thái Nguyên sơ kết hoạt động 6 tháng đầu năm 2024 và tổ chức hội thảo chia sẻ về bệnh xương khớp theo YHCT
21-07-2024 14:46 Hoạt động hội