Người hướng ngoại biết tận hưởng hạnh phúc hiệu quả hơn
![]() |
Ảnh: Các chỉ số gây ảnh hưởng tới hạnh phúc được biểu thị trên biểu đồ. Đường màu xanh biểu thị chỉ số dương và đường màu đỏ biểu thị chỉ số âm. Nguồn: Tạp chí "Scientific Reports"/ https://suckhoeviet.org.vn/ |
Nghiên cứu về hạnh phúc được công bố trên tạp chí “Scientific Reports”. Nhóm nghiên cứu đã phát hiện ra một lợi thế nhỏ về mặt sức khỏe khi trở thành một người hướng ngoại với những thói quen tập luyện có ích.
Nghiên cứu sử dụng lại dữ liệu từ 1017 người trưởng thành khỏe mạnh đã đăng ký thử nghiệm chương trình TWIN-E (Nghiên cứu về hạnh phúc bằng cách sử dụng khoa học thần kinh tích hợp về cảm xúc). Nghiên cứu cũng sử dụng dữ liệu từ những kết quả nghiên cứu vào năm 2012 với mục đích tìm kiếm các dấu hiệu nội tiết của sức khỏe tinh thần bao gồm đánh giá tính cách dựa trên các bài kiểm tra nhận thức trên web.
Kết quả cho thấy chứng loạn thần kinh, hướng ngoại, tận tâm và đánh giá lại nhận thức là những yếu tố dự đoán mạnh mẽ nhất về hạnh phúc ở lần đánh giá ban đầu. Hướng ngoại là yếu tố dự đoán mạnh mẽ nhất về sự thay đổi trong hạnh phúc. Theo sau đó là mức độ mà cá nhân nhận thấy, bản thân đã trải qua các sự kiện tích cực hoặc tiêu cực trong khoảng thời gian một năm.
Giải thích về kết quả này, tác giả của nghiên cứu cho rằng, những cá nhân mang tính hướng ngoại cao hơn có nhiều mối quan hệ xã hội phong phú hơn. Điều này có thể tạo điều kiện duy trì hoặc cải thiện hạnh phúc theo thời gian. Tuy nhiên, khẳng định này vẫn chưa được thể hiện rõ trong kết quả nghiên cứu cũng như những minh chứng.
Điểm nổi bật từ dữ liệu được cung cấp là sự thay đổi lớn trong các hạng mục đánh giá cá nhân liên quan tới hạnh phúc. Ví dụ, ngủ hơn 8 tiếng mỗi đêm có tương quan nghịch với sức khỏe trong đánh giá cơ bản, đồng thời đây cũng là mối tương quan quan trọng nhất với sức khỏe mang tính tích cực trong quá trình theo dõi. Cũng có những thay đổi đáng kể về mối tương quan tích cực và tiêu cực với tần suất tập thể dục, chỉ số khối cơ thể thấp và hoạt động hút thuốc (trong quá khứ và hiện tại).
Ngoài ra, tác động tiêu cực kéo dài đến hạnh phúc có liên quan đến việc dành thời gian cho gia đình cũng như hoạt động tình nguyện ba lần trở lên mỗi tuần.
Các nhà nghiên cứu cho rằng, trong khi các đặc điểm tính cách là những yếu tố dự đoán hữu ích về hạnh phúc, thì các sự kiện xảy ra trong cuộc sống và hành vi sức khỏe cũng rất quan trọng.
Cùng chuyên mục

Mỹ: Thử nghiệm thuốc điều trị ung thư trong không gian
11:34 | 31/05/2023 Thế giới

Cột mốc quan trọng của WHO
19:54 | 30/05/2023 Thế giới

WHO cảnh báo không sử dụng chất làm ngọt nhân tạo để giảm cân
03:07 | 30/05/2023 Thế giới

EU và Pfizer/BioNTech điều chỉnh hợp đồng cung cấp vaccine COVID-19
17:41 | 29/05/2023 Thế giới

WHO ra mắt mạng lưới toàn cầu để phát hiện bệnh truyền nhiễm
11:23 | 29/05/2023 Thế giới

Đại dịch của người nghèo
09:01 | 26/05/2023 Thế giới
Các tin khác

Từng bước xóa bỏ cây thuốc lá, hướng tới mục tiêu an ninh lương thực
03:03 | 24/05/2023 Thế giới

CDC Mỹ cảnh báo nguy cơ bệnh đậu mùa khỉ bùng phát trở lại
03:07 | 23/05/2023 Thế giới

WHO: Đại dịch COVID-19 khiến nhân loại mất đi hàng trăm triệu năm tuổi thọ
14:50 | 22/05/2023 Thế giới

Ấn Độ trước lợi thế và thách thức từ dân số
09:17 | 21/05/2023 Thế giới

WHO khuyến nghị vắc xin COVID mới chỉ nên nhắm vào các biến thể mới
08:44 | 20/05/2023 Thế giới

Trung Quốc chính thức tiêm vaccine Covid-19 công nghệ mRNA nội địa đầu tiên
03:04 | 20/05/2023 Thế giới

Rượu và mãn kinh là tổ hợp gây nguy hiểm tới sức khỏe phụ nữ
03:03 | 20/05/2023 Thế giới

WHO chấm dứt tình trạng khẩn cấp toàn cầu với bệnh đậu mùa khỉ
03:07 | 19/05/2023 Tin tức

Khánh thành Bệnh viên Hữu nghị Lào-Việt tỉnh Xiangkhouang
09:40 | 18/05/2023 Thế giới

Thảo dược Trung Quốc hỗ trợ điều trị bệnh nhân bị đau tim
09:40 | 18/05/2023 Thế giới

Học thuyết nguyên nhân gây bệnh và phương pháp điều trị bệnh từ gốc
22-05-2023 23:25 Hoạt động hội

Chi hội Văn phòng Hội Nam y Việt Nam tổ chức Đại hội Đại biểu nhiệm kỳ 2023-2028
21-05-2023 07:12 Hoạt động hội

Chủ tịch Hội Nam y Việt Nam thăm và làm việc tại Đà Nẵng
18-05-2023 14:00 Hoạt động hội

Phỏng vấn trước thềm Đại hội đại biểu lần thứ 2 của Chi hội Văn phòng Hội Nam Y Việt Nam
10-05-2023 10:13 Hoạt động hội

Vận dụng thuyết ngũ hành để tăng cường sức khoẻ, chống lão hoá và chữa bệnh
27-04-2023 12:22 Hoạt động hội