Người hướng ngoại biết tận hưởng hạnh phúc hiệu quả hơn
![]() |
Ảnh: Các chỉ số gây ảnh hưởng tới hạnh phúc được biểu thị trên biểu đồ. Đường màu xanh biểu thị chỉ số dương và đường màu đỏ biểu thị chỉ số âm. Nguồn: Tạp chí "Scientific Reports"/ https://suckhoeviet.org.vn/ |
Nghiên cứu về hạnh phúc được công bố trên tạp chí “Scientific Reports”. Nhóm nghiên cứu đã phát hiện ra một lợi thế nhỏ về mặt sức khỏe khi trở thành một người hướng ngoại với những thói quen tập luyện có ích.
Nghiên cứu sử dụng lại dữ liệu từ 1017 người trưởng thành khỏe mạnh đã đăng ký thử nghiệm chương trình TWIN-E (Nghiên cứu về hạnh phúc bằng cách sử dụng khoa học thần kinh tích hợp về cảm xúc). Nghiên cứu cũng sử dụng dữ liệu từ những kết quả nghiên cứu vào năm 2012 với mục đích tìm kiếm các dấu hiệu nội tiết của sức khỏe tinh thần bao gồm đánh giá tính cách dựa trên các bài kiểm tra nhận thức trên web.
Kết quả cho thấy chứng loạn thần kinh, hướng ngoại, tận tâm và đánh giá lại nhận thức là những yếu tố dự đoán mạnh mẽ nhất về hạnh phúc ở lần đánh giá ban đầu. Hướng ngoại là yếu tố dự đoán mạnh mẽ nhất về sự thay đổi trong hạnh phúc. Theo sau đó là mức độ mà cá nhân nhận thấy, bản thân đã trải qua các sự kiện tích cực hoặc tiêu cực trong khoảng thời gian một năm.
Giải thích về kết quả này, tác giả của nghiên cứu cho rằng, những cá nhân mang tính hướng ngoại cao hơn có nhiều mối quan hệ xã hội phong phú hơn. Điều này có thể tạo điều kiện duy trì hoặc cải thiện hạnh phúc theo thời gian. Tuy nhiên, khẳng định này vẫn chưa được thể hiện rõ trong kết quả nghiên cứu cũng như những minh chứng.
Điểm nổi bật từ dữ liệu được cung cấp là sự thay đổi lớn trong các hạng mục đánh giá cá nhân liên quan tới hạnh phúc. Ví dụ, ngủ hơn 8 tiếng mỗi đêm có tương quan nghịch với sức khỏe trong đánh giá cơ bản, đồng thời đây cũng là mối tương quan quan trọng nhất với sức khỏe mang tính tích cực trong quá trình theo dõi. Cũng có những thay đổi đáng kể về mối tương quan tích cực và tiêu cực với tần suất tập thể dục, chỉ số khối cơ thể thấp và hoạt động hút thuốc (trong quá khứ và hiện tại).
Ngoài ra, tác động tiêu cực kéo dài đến hạnh phúc có liên quan đến việc dành thời gian cho gia đình cũng như hoạt động tình nguyện ba lần trở lên mỗi tuần.
Các nhà nghiên cứu cho rằng, trong khi các đặc điểm tính cách là những yếu tố dự đoán hữu ích về hạnh phúc, thì các sự kiện xảy ra trong cuộc sống và hành vi sức khỏe cũng rất quan trọng.
Tin liên quan

Dự báo thời tiết ngày 19/4/2025: Bắc Bộ rải rác có dông
05:00 | 19/04/2025 Môi trường xanh

Kiểm tra, giám sát chặt thị trường sữa, thuốc, thực phẩm bảo vệ sức khỏe
20:29 | 18/04/2025 Tin tức
Cùng chuyên mục

WHO bác thông tin về virus lạ gây triệu chứng ho ra máu ở Nga
22:30 | 05/04/2025 Thế giới

Thông tin về các ca mắc bệnh chưa rõ nguyên nhân tại Nga
13:56 | 04/04/2025 Thế giới

Nghiên cứu thành công vaccine "đa năng" chống nhiều loại ung thư
09:35 | 01/04/2025 Thế giới

L'Oreal thu hồi sản phẩm trị mụn do chứa chất gây ung thư
22:09 | 12/03/2025 Thế giới

WHO kêu gọi dán nhãn cảnh báo ung thư trên đồ uống có cồn
20:31 | 15/02/2025 Thế giới

Bộ Y tế thông tin về đợt bùng phát dịch cúm mùa tại Nhật Bản
20:21 | 05/02/2025 Sức khỏe
Các tin khác

Căn bệnh khiến nữ diễn viên Từ Hy Viên tử vong nguy hiểm thế nào?
10:49 | 04/02/2025 Thế giới

Phát hiện cây hương nhu chứa chất ức chế sự phát triển của virus SARS-CoV-2
22:08 | 23/12/2024 Thế giới

WHO kêu gọi nâng cao cảnh giác với dịch H5N1
10:26 | 29/11/2024 Thế giới

WHO phê duyệt vaccine phòng bệnh đậu mùa khỉ thứ hai
11:30 | 20/11/2024 Thế giới

Canada phê duyệt vaccine phòng ngừa virus hợp bào hô hấp cho người cao tuổi
10:35 | 12/11/2024 Thế giới

WHO phân bổ vaccine phòng bệnh đậu mùa khỉ cho 9 quốc gia châu Phi
22:30 | 07/11/2024 Thế giới

Hành tây có thể là nguyên nhân gây bùng phát vi khuẩn E.coli tại Mỹ
11:22 | 31/10/2024 Thế giới

Thuốc điều trị tiểu đường dạng uống giúp giảm 14% nguy cơ liên quan đến tim mạch
14:23 | 29/10/2024 Thế giới

Nga thử nghiệm giai đoạn đầu thuốc chống ung thư vú
16:50 | 25/10/2024 Thế giới

Mỹ khuyến nghị tăng mũi vaccine ngừa COVID-19 cho nhóm dễ bị tổn thương
11:06 | 25/10/2024 Thế giới

Chi Hội Nam Y An Giang tổ chức trao quà thiện nguyện tại khóm Phước Quản, thị trấn Đa Phước
1 ngày trước Hoạt động hội

Hội Nam Y TP. HCM tổ chức khám chữa bệnh và tặng quà cho người khiếm thị tại chùa Chánh Giác
30-03-2025 07:48 Hoạt động hội

Hợp tác chiến lược toàn diện cùng kế thừa, bảo tồn và phát triển tinh hoa y dược cổ truyền
26-03-2025 22:00 Hoạt động hội

Ứng dụng y học cổ truyền với y học hiện đại và dinh dưỡng vào phòng ngừa đột quỵ
26-03-2025 10:43 Thông tin đa chiều

Chi hội Nam y Sóc Trăng lan tỏa yêu thương đến với bà con có hoàn cảnh khó khăn tại Tịnh xá Ngọc Châu Như
25-03-2025 15:59 Hoạt động hội