Người hướng ngoại biết tận hưởng hạnh phúc hiệu quả hơn
Ảnh: Các chỉ số gây ảnh hưởng tới hạnh phúc được biểu thị trên biểu đồ. Đường màu xanh biểu thị chỉ số dương và đường màu đỏ biểu thị chỉ số âm. Nguồn: Tạp chí "Scientific Reports"/ https://suckhoeviet.org.vn/ |
Nghiên cứu về hạnh phúc được công bố trên tạp chí “Scientific Reports”. Nhóm nghiên cứu đã phát hiện ra một lợi thế nhỏ về mặt sức khỏe khi trở thành một người hướng ngoại với những thói quen tập luyện có ích.
Nghiên cứu sử dụng lại dữ liệu từ 1017 người trưởng thành khỏe mạnh đã đăng ký thử nghiệm chương trình TWIN-E (Nghiên cứu về hạnh phúc bằng cách sử dụng khoa học thần kinh tích hợp về cảm xúc). Nghiên cứu cũng sử dụng dữ liệu từ những kết quả nghiên cứu vào năm 2012 với mục đích tìm kiếm các dấu hiệu nội tiết của sức khỏe tinh thần bao gồm đánh giá tính cách dựa trên các bài kiểm tra nhận thức trên web.
Kết quả cho thấy chứng loạn thần kinh, hướng ngoại, tận tâm và đánh giá lại nhận thức là những yếu tố dự đoán mạnh mẽ nhất về hạnh phúc ở lần đánh giá ban đầu. Hướng ngoại là yếu tố dự đoán mạnh mẽ nhất về sự thay đổi trong hạnh phúc. Theo sau đó là mức độ mà cá nhân nhận thấy, bản thân đã trải qua các sự kiện tích cực hoặc tiêu cực trong khoảng thời gian một năm.
Giải thích về kết quả này, tác giả của nghiên cứu cho rằng, những cá nhân mang tính hướng ngoại cao hơn có nhiều mối quan hệ xã hội phong phú hơn. Điều này có thể tạo điều kiện duy trì hoặc cải thiện hạnh phúc theo thời gian. Tuy nhiên, khẳng định này vẫn chưa được thể hiện rõ trong kết quả nghiên cứu cũng như những minh chứng.
Điểm nổi bật từ dữ liệu được cung cấp là sự thay đổi lớn trong các hạng mục đánh giá cá nhân liên quan tới hạnh phúc. Ví dụ, ngủ hơn 8 tiếng mỗi đêm có tương quan nghịch với sức khỏe trong đánh giá cơ bản, đồng thời đây cũng là mối tương quan quan trọng nhất với sức khỏe mang tính tích cực trong quá trình theo dõi. Cũng có những thay đổi đáng kể về mối tương quan tích cực và tiêu cực với tần suất tập thể dục, chỉ số khối cơ thể thấp và hoạt động hút thuốc (trong quá khứ và hiện tại).
Ngoài ra, tác động tiêu cực kéo dài đến hạnh phúc có liên quan đến việc dành thời gian cho gia đình cũng như hoạt động tình nguyện ba lần trở lên mỗi tuần.
Các nhà nghiên cứu cho rằng, trong khi các đặc điểm tính cách là những yếu tố dự đoán hữu ích về hạnh phúc, thì các sự kiện xảy ra trong cuộc sống và hành vi sức khỏe cũng rất quan trọng.
Tin liên quan
Đến năm 2030 Bộ Y tế chỉ quản lý trực tiếp 30 bệnh viện
14:56 | 19/04/2024 Sức khỏe
Mảng xuất khẩu của Vinamilk khởi sắc nhờ các thị trường chủ lực
10:27 | 19/04/2024 Doanh nghiệp
Rối loạn lipid máu: nguyên nhân, biến chứng, điều trị và phòng ngừa
09:31 | 19/04/2024 Tư vấn
Cùng chuyên mục
WHO phát hiện thành phần gây tử vong trong siro ho lưu hành ở nhiều quốc gia
09:15 | 19/04/2024 Thế giới
CDC Mỹ điều tra nhiều trường hợp phản ứng nghiêm trọng sau khi tiêm botox
16:31 | 17/04/2024 Thế giới
Số người mắc bệnh ung thư có thể lên đến 35 triệu vào năm 2050
19:00 | 15/04/2024 Thế giới
Thế giới có vaccine viêm màng não mới
17:07 | 13/04/2024 Thế giới
Lo ngại bệnh truyền nhiễm bùng phát dịch lớn
18:17 | 10/04/2024 Thế giới
Campuchia ghi nhận thêm 3 ca mắc bệnh đậu mùa khỉ
08:30 | 08/04/2024 Thế giới
Các tin khác
Ấn Độ ra mắt liệu pháp điều trị ung thư giá thấp
12:53 | 05/04/2024 Thế giới
Singapore đối mặt nguy cơ bùng phát dịch sốt xuất huyết
17:05 | 03/04/2024 Thế giới
Số ca sốt xuất huyết tăng mạnh ở châu Mỹ, báo động mùa dịch tồi tệ có thể xảy ra
15:24 | 01/04/2024 Thế giới
WHO ra mắt mạng lưới toàn cầu mới giám sát virus Corona
00:00 | 29/03/2024 Thế giới
Loại bỏ virus HIV khỏi tế bào: Bước tiến trong việc điều trị căn bệnh thế kỷ
14:50 | 27/03/2024 Thế giới
Anh phát triển vaccine đầu tiên trên thế giới ngừa ung thư phổi
13:46 | 25/03/2024 Thế giới
Béo phì - mối đe dọa bệnh tật nguy hiểm hơn cả nạn đói
15:38 | 21/03/2024 Thế giới
Ấn Độ ra mắt vaccine ngừa ung thư cổ tử cung giá rẻ
13:30 | 18/03/2024 Thế giới
Phát hiện thành phần không được công bố trong mực xăm gây lo ngại
15:13 | 15/03/2024 Thế giới
Số ca sốt xuất huyết tại Thái Lan tăng mạnh
10:49 | 12/03/2024 Thế giới
Hội Nam Y Việt Nam: Dâng hương tưởng nhớ Danh y Tuệ Tĩnh- Một Thiền sư, một nhân cách lớn
25-03-2024 07:55 Hoạt động hội
Hội Nam y Việt Nam Tổng kết Công tác Hội năm 2023 và Triển khai nhiệm vụ năm 2024 khu vực phía Nam
02-03-2024 08:38 Hoạt động hội
Hội Nam y Việt Nam tổ chức Hội nghị Tổng kết Công tác Hội năm 2023 và Triển khai nhiệm vụ công tác năm 2024 khu vực phía Bắc
01-03-2024 06:00 Hoạt động hội
Hội Nam Y Việt Nam: Dâng hương Tưởng nhớ Đại danh y Hải Thượng Lãn Ông Lê Hữu Trác
25-02-2024 03:20 Hoạt động hội
Hội Nam Y Việt Nam tổ chức Hội nghị Ban Chấp hành lần thứ 4
22-01-2024 12:45 Hoạt động hội