Rượu và mãn kinh là tổ hợp gây nguy hiểm tới sức khỏe phụ nữ
Uống rượu trong thời kỳ mãn kinh có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe phụ nữ. Ảnh: Magnificent Midlife/ https://suckhoeviet.org.vn/ |
Thời kỳ mãn kinh có thể giống như một chuyến tàu lượn siêu tốc với những triệu chứng tiêu cực liên quan đến sức khỏe, khiến cuộc sống trở nên khó khăn hơn. Và một điều mà phụ nữ thời kỳ mãn kinh ít ai để ý tới, đó là sử dụng đồ uống có cồn như rượu, bia, v.v. có thể khiến những biểu hiện mãn kinh trở nên tồi tệ hơn.
Các chuyên gia đã thực hiện nghiên cứu nhằm tìm ra kết quả để chứng minh cho suy luận này. Tiến sĩ Juliana Kling thuộc Trung tâm Sức khỏe Phụ nữ của Mayo Clinic, Arizona nói rằng, việc sử dụng rượu trong thời kỳ mãn kinh có thể gây trầm trọng thêm các triệu chứng, đồng thời làm tăng nguy cơ mắc các tình trạng sức khỏe nghiêm trọng của phụ nữ như bệnh tim và loãng xương. Tiến sĩ Kling cảnh báo rằng, đối với nhiều phụ nữ, uống rượu trong thời kỳ mãn kinh có thể là một sự kết hợp nguy hiểm.
Rượu, bốc hỏa và đổ mồ hôi về đêm
Một trong những phàn nàn lớn nhất của phụ nữ trong thời kỳ mãn kinh, đó là các triệu chứng vận mạch (VMS), thường được gọi là bốc hỏa và đổ mồ hôi về đêm. Khoảng 80% phụ nữ bị bốc hỏa, đổ mồ hôi vào ban đêm. 30% trong số họ sẽ mắc phải những triệu chứng nghiêm trọng hơn. Tiến sĩ Kling chia sẻ: "Nhiều phụ nữ mô tả về tình trạng này như sau: Cảm giác như có một cơn bốc hỏa lan khắp từ ngực đến toàn bộ cơ thể. Đó là một cảm giác khó chịu và dễ gây ức chế trong người".
"Tình trạng này liên quan đến việc đổ mồ hôi và có thể cực kỳ khó chịu vào ban ngày, nhưng cũng có thể xảy ra vào ban đêm khi chúng ta đang ngủ. Bốc hỏa là do vùng điều hòa nhiệt độ của cơ thể bị rối loạn". Tiến sĩ Kling cho biết, rượu khiến các triệu chứng trở nên nguy hiểm hơn.
Giấc ngủ, rượu và thời kỳ mãn kinh
Các vấn đề về giấc ngủ cũng thường liên quan đến thời kỳ mãn kinh. Tiến sĩ Kling chia sẻ, ở một số người, rượu có thể khiến họ khó có một giấc ngủ ngon.
Tiến sĩ Kling nói: "Mặc dù nhiều người nghĩ rằng một ly rượu vang có thể giúp họ nhanh chóng chìm vào giấc ngủ, nhưng thực chất, rượu vang là tác nhân làm gián đoạn giấc ngủ, gây ảnh hưởng tới sức khỏe. Đây là điều cần lưu ý để chúng ta cân nhắc đến việc cắt giảm hoặc loại bỏ uống rượu trước khi đi ngủ".
Tăng nguy cơ ảnh hưởng tiêu cực tới sức khỏe
Trong những năm mãn kinh, nguy cơ mắc một số tình trạng sức khỏe tăng lên. Tình trạng phổ biến bao gồm bệnh tim, đột quỵ và loãng xương. Rượu cũng có thể khiến việc duy trì cân nặng khỏe mạnh trở nên khó khăn hơn. Điều này cũng có thể làm tăng nguy cơ mắc một vài căn bệnh nguy hiểm.
"Rất nhiều người trong chúng ta không nhận ra mối liên hệ giữa rượu và các kết quả sức khỏe kém như nguy cơ ung thư vú. Rượu khiến phụ nữ trong thời kỳ mãn kinh có khả năng mắc ung thư vú cao hơn." Tiến sĩ Kling cho biết. "Các tình trạng như ung thư đại trực tràng cũng có khả năng tăng cao, vì vậy cần cân nhắc giảm thiểu hoặc tránh uống rượu."
Hạn chế uống rượu trong thời kỳ mãn kinh
Tiến sĩ Kling khuyến nghị, phụ nữ mãn kinh nên hạn chế uống rượu ở mức một ly mỗi ngày. Đồng thời các chuyên gia cũng khuyến cáo rằng các loại bia, rượu vang hoặc rượu mạnh khác nhau có thể có nồng độ cồn khác nhau đáng kể, từ đó có tác động khác nhau tới tình trạng sức khỏe của phụ nữ mãn kinh. Tiến sĩ Kling đưa lời khuyên: "Cần suy nghĩ trước khi quyết định uống rượu. Bởi việc uống rượu gây ra nhiều hệ lụy nghiêm trọng, ảnh hưởng đến sức khỏe phụ nữ thời kỳ mãn kinh, làm tăng nguy cơ mắc ung thư. Vì vậy nếu thật sự muốn uống, cần phải tính toán kỹ lượng rượu mà chúng ta định uống".
Tiến sĩ Kling cũng nhắc nhở thêm: "Bây giờ là lúc để thực sự tập trung vào những thói quen lành mạnh". Ngoài việc hạn chế hoặc loại bỏ rượu, tiến sĩ cũng đề xuất thực hiện những thói quen lành mạnh bao gồm tập thể dục thường xuyên, duy trì cân nặng khỏe mạnh, có chế độ ăn uống cân bằng với nhiều trái cây, rau quả và không hút thuốc. Tiến sĩ Kling khẳng định: "Những thói quen sinh hoạt lành mạnh đó sẽ giúp chúng ta vượt qua thời kỳ mãn kinh một cách an toàn và nhẹ nhàng".
Tin liên quan
Tận hưởng “du lịch chậm” bằng tàu hỏa
08:57 | 11/05/2024 Du lịch
Xâm nhập mặn ở đồng bằng sông Cửu Long có xu hướng giảm dần
08:39 | 11/05/2024 Môi trường & Sức khỏe
Thanh tra Sở Y tế Hà Nội xử phạt 13 cơ sở y, dược và thực phẩm vi phạm
08:43 | 11/05/2024 Pháp luật & Sức khỏe
Cùng chuyên mục
Đi bộ 8.000 bước mỗi ngày giúp giảm nguy cơ bệnh tim mạch
14:56 | 10/05/2024 Sức khỏe
Chung tay, góp sức để tình hữu nghị Việt Nam - Lào mãi thắm tươi
13:55 | 09/05/2024 Thông tin tuyên truyền quảng cáo
Bệnh ho gà lan rộng ở các nước châu Âu
20:49 | 08/05/2024 Thế giới
Trung Quốc: Cơ chế bệnh ung thư tiến triển từ vi khuẩn đường ruột do béo phì
20:25 | 08/05/2024 Thế giới
Mỹ: Hơn 31.000 bình giữ nhiệt dành cho trẻ em bị thu hồi vì nguy cơ gây ngạt thở
20:13 | 07/05/2024 Thế giới
Dùng AI để tạo ra các loại bia thơm ngon hơn
15:00 | 06/05/2024 Thế giới
Các tin khác
AstraZeneca thừa nhận vaccine COVID-19 có thể gây đông máu
11:19 | 03/05/2024 Thế giới
Johnson & Johnson chi 6,5 tỷ USD để dàn xếp vụ kiện phấn rôm chứa chất gây ung thư
08:00 | 03/05/2024 Thế giới
Ấn Độ kiểm tra toàn bộ các cơ sở sản xuất gia vị
18:14 | 02/05/2024 Thế giới
Tổ chức Y tế Thế giới khuyến cáo các nước theo dõi diễn biến dịch cúm gia cầm
16:48 | 28/04/2024 Thế giới
Báo động mới của WHO
20:48 | 26/04/2024 Thế giới
Sau COVID-19, WHO định nghĩa bệnh lây lan "qua không khí"
14:51 | 22/04/2024 Thế giới
WHO phát hiện thành phần gây tử vong trong siro ho lưu hành ở nhiều quốc gia
09:15 | 19/04/2024 Thế giới
CDC Mỹ điều tra nhiều trường hợp phản ứng nghiêm trọng sau khi tiêm botox
16:31 | 17/04/2024 Thế giới
Số người mắc bệnh ung thư có thể lên đến 35 triệu vào năm 2050
19:00 | 15/04/2024 Thế giới
Thế giới có vaccine viêm màng não mới
17:07 | 13/04/2024 Thế giới
Chi hội Nam y An Giang cấp phát nước miễn phí cho người dân tại Bến Tre
1 ngày trước Hoạt động hội
Hải Dương: Khai Hội Đền Bia, dâng hương tưởng nhớ Đại danh y - Thiền sư Tuệ Tĩnh
1 ngày trước Hoạt động hội
Chi hội Nam Y An Giang (Hội Nam Y Việt Nam) cấp phát nước miễn phí cho người dân tỉnh Tiền Giang
26-04-2024 11:30 Hoạt động hội
Chi Hội Nam Y Pháp Bảo Khỏe tổ chức thành công Đại hội đại biểu lần thứ nhất nhiệm kỳ 2024 – 2029
24-04-2024 08:44 Hoạt động hội
Hội Nam Y Việt Nam: Dâng hương tưởng nhớ Danh y Tuệ Tĩnh- Một Thiền sư, một nhân cách lớn
25-03-2024 07:55 Hoạt động hội