Cười 10 phút mỗi ngày - Liều thuốc trẻ hoá rẻ nhất
15:36 | 18/04/2026 Khỏe - Đẹp
Người xưa nói: “Một tiếng cười bằng mười thang thuốc bổ”. Câu nói tưởng như ví von vô lý, nhưng ngày càng được khoa học chứng minh. Tiếng cười không chỉ là biểu hiện của niềm vui, mà còn là một cơ chế sinh học giúp cơ thể tự điều chỉnh và phục hồi.
Bất ngờ 13 loại thực phẩm bị xem thường nhưng cực tốt cho sức khỏe
04:04 | 18/04/2026 Khỏe - Đẹp
Giới chuyên gia liệt kê 13 loại thực phẩm lành mạnh có giá trị dinh dưỡng nhưng thường bị lãng quên...
Tác dụng của giấm táo
20:07 | 17/04/2026 Khỏe - Đẹp
(SKV) - Giấm táo được dùng phổ biến trong dân gian để hỗ trợ tiêu hóa, góp phần kiểm soát đường huyết và cân nặng, đồng thời thường được sử dụng như một biện pháp bổ trợ trong chăm sóc sức khỏe hàng ngày.
Một số loại lá thảo dược hỗ trợ giảm cholesterol máu
19:46 | 17/04/2026 Khỏe - Đẹp
(SKV) - Một số loại lá thảo dược trong y học cổ truyền có thể hỗ trợ kiểm soát cholesterol máu nhờ đặc tính chống oxy hóa, chống viêm...
Một số bài tập đơn giản giúp giảm đau lưng, cứng khớp
18:54 | 17/04/2026 Khỏe - Đẹp
(SKV) - Ngồi lâu là thói quen phổ biến nhưng tiềm ẩn nhiều nguy cơ cho cột sống và hệ cơ xương. Đau lưng, cứng khớp, giảm linh hoạt là hệ quả thường gặp. Một số bài tập đơn giản, dễ thực hiện mỗi ngày có thể giúp cải thiện rõ rệt tình trạng này và nâng cao sức khỏe.
Các món ăn – bài thuốc dưỡng gan, thanh nhiệt cơ thể
17:52 | 17/04/2026 Khỏe - Đẹp
(SKV )– Gan đóng vai trò quan trọng trong chuyển hóa và thải độc của cơ thể. Theo y học cổ truyền, việc lựa chọn thực phẩm phù hợp không chỉ giúp dưỡng gan mà còn hỗ trợ thanh nhiệt, cải thiện sức khỏe tổng thể.
Hướng dẫn chi tiết quy trình phục hồi cơ bắp cho người mới tập gym
15:41 | 14/05/2025 Khỏe - Đẹp
Tập gym là một trong những hoạt động thể chất phổ biến nhất hiện nay, giúp cải thiện sức khỏe, tăng cường sức mạnh cơ bắp và nâng cao chất lượng cuộc sống. Tuy nhiên, đối với những người mới bắt đầu, việc phục hồi cơ bắp sau mỗi buổi tập là rất quan trọng để tránh chấn thương và tối ưu hóa hiệu suất. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng nhau khám phá quy trình phục hồi cơ bắp chi tiết dành cho người mới tập gym, bao gồm các bước cần thiết và những lưu ý quan trọng.
Vai trò của protein trong phục hồi và phát triển cơ bắp
15:41 | 14/05/2025 Khỏe - Đẹp
Protein là một trong những thành phần dinh dưỡng quan trọng nhất đối với sức khỏe con người, đặc biệt là đối với những người tập luyện thể thao và muốn phát triển cơ bắp. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng khám phá vai trò của protein trong quá trình phục hồi và phát triển cơ bắp, cũng như cách bổ sung protein hiệu quả vào chế độ ăn uống hàng ngày.
Ngủ bao nhiêu là đủ để cơ bắp phục hồi hoàn toàn?
15:41 | 14/05/2025 Khỏe - Đẹp
Giấc ngủ đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong quá trình phục hồi cơ bắp sau khi tập luyện. Nhiều người thường bỏ qua yếu tố này, dẫn đến hiệu suất tập luyện giảm sút và tăng nguy cơ chấn thương. Vậy ngủ bao nhiêu là đủ để cơ bắp phục hồi hoàn toàn? Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về tầm quan trọng của giấc ngủ trong phục hồi cơ bắp, nhu cầu giấc ngủ tối ưu cho người tập luyện, và những mẹo giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ.
Những lưu ý khi mua cá lăng sạch tại chợ và siêu thị
11:46 | 14/05/2025 Khỏe - Đẹp
Cá lăng, một trong những loại cá nước ngọt phổ biến tại Việt Nam, không chỉ được ưa chuộng bởi hương vị thơm ngon mà còn bởi giá trị dinh dưỡng cao. Tuy nhiên, để đảm bảo mua được cá lăng sạch và an toàn cho sức khỏe, người tiêu dùng cần lưu ý một số điểm quan trọng. Bài viết này sẽ hướng dẫn bạn cách chọn mua cá lăng sạch tại chợ và siêu thị để bảo vệ sức khỏe cho bản thân và gia đình.
Phục hồi cơ bắp sau tập luyện: Bí quyết đơn giản nhưng hiệu quả không chỉ cho dân thể hình
11:46 | 14/05/2025 Khỏe - Đẹp
Nhiều người lầm tưởng rằng phục hồi cơ bắp chỉ là mối quan tâm của các gymer hay vận động viên. Thực tế, dù bạn là nhân viên văn phòng, người tập yoga, hay chỉ đi bộ hàng ngày, việc chăm sóc cơ bắp sau vận động đều quan trọng để duy trì sức khỏe và ngăn ngừa chấn thương. Bài viết này sẽ giải mã quy trình phục hồi cơ bắp sau tập luyện và lý do tại sao nó cần thiết cho mọi đối tượng.
Thực phẩm vàng giúp sửa chữa và tái tạo cơ bắp nhanh chóng
11:46 | 14/05/2025 Khỏe - Đẹp
Cơ bắp khỏe mạnh không chỉ là mục tiêu của các vận động viên hay gymer mà còn là yếu tố quan trọng để duy trì sức khỏe tổng thể. Quá trình sửa chữa và tái tạo cơ bắp phụ thuộc rất lớn vào chế độ dinh dưỡng. Bài viết này sẽ bật mí những thực phẩm vàng giúp thúc đẩy phục hồi cơ, tăng cường sức mạnh và độ bền, đồng thời phù hợp với mọi đối tượng từ người tập luyện đến người bình thường.
Bí quyết phục hồi cơ bắp của vận động viên chuyên nghiệp – Liệu có thể áp dụng cho người thường?
11:45 | 14/05/2025 Khỏe - Đẹp
Trong thế giới thể thao chuyên nghiệp, việc phục hồi cơ bắp sau những buổi tập luyện cường độ cao là yếu tố then chốt giúp vận động viên duy trì phong độ và tránh chấn thương. Nhưng liệu những phương pháp này có thể áp dụng cho người tập thể dục thông thường? Bài viết này sẽ khám phá các bí quyết phục hồi cơ bắp của vận động viên chuyên nghiệp và cách bạn có thể điều chỉnh để phù hợp với nhu cầu cá nhân.
Tiêu chuẩn đánh giá cá lăng sạch đạt chất lượng cao
09:38 | 14/05/2025 Khỏe - Đẹp
Trong thời buổi thực phẩm trôi nổi đầy rẫy, cá lăng sạch – đặc biệt là cá lăng sông Đà – đang được người tiêu dùng thông thái săn đón. Nhưng làm sao để phân biệt được đâu là cá lăng thật sự sạch và đáng tin cậy?Dưới đây là những tiêu chuẩn đánh giá cá lăng sạch, giúp người tiêu dùng an tâm khi lựa chọn.
Cá lăng sông Đà: lựa chọn hoàn hảo cho bữa ăn gia đình
09:38 | 14/05/2025 Khỏe - Đẹp
Trong nhịp sống hiện đại, khi mà thực phẩm bẩn và không rõ nguồn gốc trở thành nỗi lo thường trực, việc lựa chọn thực phẩm sạch, an toàn và bổ dưỡng cho bữa ăn gia đình trở nên quan trọng hơn bao giờ hết. Trong số các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, cá lăng sông Đà nổi bật như một lựa chọn hoàn hảo, không chỉ bởi hương vị thơm ngon mà còn bởi giá trị dinh dưỡng cao và sự an toàn cho sức khỏe.
![[Infographic] 8 lợi ích tuyệt vời của quả sấu](https://suckhoeviet.org.vn/stores/news_dataimages/2025/052025/13/08/croped/medium/qua-sau20250513082526.jpg?250513082607)
[Infographic] 8 lợi ích tuyệt vời của quả sấu
08:26 | 13/05/2025 Infographic
Quả sấu không chỉ là một loại trái cây quen thuộc trong ẩm thực miền Bắc Việt Nam mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Bí quyết chọn cá lăng sạch không chứa hóa chất độc hại?
16:00 | 10/05/2025 Khỏe - Đẹp
Cá lăng là món ăn giàu dinh dưỡng, được nhiều gia đình ưa chuộng. Tuy nhiên, cách chọn cá lăng sạch không hóa chất lại là vấn đề khiến nhiều người tiêu dùng lo lắng. Bài viết này sẽ tiết lộ tiêu chí vàng giúp bạn nhận biết cá lăng an toàn, không chứa chất bảo quản hay kháng sinh độc hại, đảm bảo sức khỏe cho cả nhà.
Vệ sinh an toàn thực phẩm trong nuôi trồng thủy sản
10:00 | 10/05/2025 Khỏe - Đẹp
Nuôi trồng thủy sản là một trong những ngành kinh tế quan trọng của nhiều quốc gia, đặc biệt là Việt Nam. Ngành này không chỉ cung cấp nguồn thực phẩm phong phú mà còn tạo ra hàng triệu việc làm cho người dân. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn thực phẩm trong nuôi trồng thủy sản, việc thực hiện vệ sinh an toàn thực phẩm là vô cùng cần thiết. Bài viết này sẽ cung cấp thông tin chi tiết về tầm quan trọng và các biện pháp vệ sinh an toàn thực phẩm trong nuôi trồng thủy sản.
Lâm Đồng: Đảm bảo an toàn thực phẩm phục vụ kỳ thi tốt nghiệp, tuyển sinh
08:16 | 10/05/2025 Khỏe - Đẹp
SKV - Sở Y tế tỉnh Lâm Đồng vừa ban hành Công văn số 1720/SYT-NVYD gửi Chi cục An toàn vệ sinh thực phẩm tỉnh; Phòng Y tế các huyện, thành phố và Trung tâm Y tế các huyện, thành phố về việc đảm bảo an toàn thực phẩm phục vụ Kỳ thi tốt nghiệp THPT quốc gia và tuyển sinh đại học, cao đẳng, giáo dục nghề nghiệp năm 2025.
Bí quyết chọn cá lăng sạch chuẩn nhà hàng cho bữa cơm gia đình đảm bảo sức khỏe
10:00 | 09/05/2025 Khỏe - Đẹp
Cá lăng - loại thực phẩm giàu dinh dưỡng với hương vị thơm ngon đặc trưng, đang được nhiều gia đình Việt ưa chuộng. Tuy nhiên, cách chọn cá lăng sạch không phải ai cũng biết. Bài viết sẽ bật mí tiêu chuẩn vàng khi chọn cá lăng tươi ngon, an toàn cùng mẹo bảo quản thông minh giúp bữa ăn gia đình bạn luôn đảm bảo chất lượng.
Công nghệ trẻ hóa da: Máy RF và HIFU – Có thực sự hiệu quả?
22:15 | 08/05/2025 Khỏe - Đẹp
Trong thời đại hiện nay, nhu cầu làm đẹp và giữ gìn làn da trẻ trung ngày càng được nhiều người quan tâm, đặc biệt là khi những phương pháp trẻ hóa da không xâm lấn như RF (Radio Frequency) và HIFU (High-Intensity Focused Ultrasound) đang ngày càng phổ biến. Mặc dù được quảng cáo là những giải pháp mang lại hiệu quả nhanh chóng và không cần phẫu thuật, nhưng liệu hai công nghệ này có thực sự hiệu quả như lời hứa?
Trước Sau
Hội nghị Ban Thường vụ Hội Nam Y Việt Nam lần thứ 14: Kiến tạo nền móng cho nhiệm kỳ mới và nâng tầm vị thế y học dân tộc
7 ngày trước Hoạt động hội
Hà Nội, ngày 11/4/2026 Hội Nam Y Việt Nam đã tổ chức thành công Hội nghị Ban Thường vụ lần thứ 14. Đây là kỳ họp quan trọng nhằm đánh giá toàn diện các hoạt động trong quý 1 năm 2026, đồng thời hoạch định chiến lược trọng tâm cho năm 2026, hướng tới Đại hội đại biểu toàn quốc Hội Nam Y Việt Nam nhiệm kỳ 3 (2027–2032)
Hành Trình "Về Nguồn": Lãnh Đạo Hội Nam Y Việt Nam Dâng Hương Tại Cụm Di Tích Y Thánh Tuệ Tĩnh
01-04-2026 21:00 Hoạt động hội
HẢI PHÒNG – Trong không khí trang nghiêm của những ngày lễ hội, đoàn đại biểu Hội Nam Y Việt Nam do Thầy thuốc Nhân dân. Giáo sư. Tiến sĩ Trương Việt Bình – Chủ tịch Hội làm trưởng đoàn, đã có chuyến hành trình đầy ý nghĩa về với vùng đất địa linh nhân kiệt Cẩm Văn – Cẩm Vũ (Cẩm Giang, Hải Phòng). Đây là hoạt động thiết thực nhằm tri ân các bậc tiền nhân, đặc biệt là Đại danh y Thiền sư Tuệ Tĩnh – vị Thánh thuốc Nam của dân tộc.
Chi hội Nam Y tỉnh Thái Nguyên: Tổng kết công tác năm 2025 và triển khai nhiệm vụ trọng tâm năm 2026
26-03-2026 21:00 Hoạt động hội
(Sức khỏe Việt) – Sáng ngày 26/03/2026, trong không khí phấn khởi của những ngày đầu xuân Bính Ngọ, Chi hội Nam y tỉnh Thái Nguyên đã trang trọng tổ chức Hội nghị Tổng kết công tác Hội năm 2025 và triển khai phương hướng, nhiệm vụ năm 2026. Hội nghị đánh dấu bước phát triển vượt bậc của Chi hội với những thành tích xuất sắc trong công tác chăm sóc sức khỏe cộng đồng và bảo tồn giá trị y học cổ truyền.
Thiền Năng lượng sinh học: Hành trình lan tỏa sức mạnh chữa lành từ tâm
23-03-2026 08:00 Hoạt động hội
Trong không khí ấm áp của những ngày đầu xuân, Chi hội Câu lạc bộ (CLB) Healing In Balance đã tổ chức buổi gặp mặt đầy ý nghĩa, tổng kết công tác hoạt động năm 2025, đánh dấu bước phát triển mới trong việc đưa bộ môn Thiền năng lượng sinh học đến gần hơn với cộng đồng Việt Nam.
Hội Nam Y Việt Nam Tổng kết Hoạt động năm 2025 và Phát động phong trào Thi đua năm 2026: Khát vọng vươn tầm Y học Dân tộc
21-03-2026 21:00 Hoạt động hội
Ngày 21 tháng 3 năm 2026, tại Hà Nội, Hội Nam Y Việt Nam đã long trọng tổ chức Hội nghị Tổng kết hoạt động năm 2025 và Phát động phong trào thi đua năm 2026. Sự kiện là dịp nhìn lại những thành tựu trong việc gìn giữ tinh hoa y học dân tộc, đồng thời kích hoạt hành trình mới vì sức khỏe cộng đồng.
