Lợi ích của sữa

Tạp chí điện tử Sức khỏe Việt - Cơ quan ngôn luận của Hội Nam Y (Hội YDHCT) Việt Nam - Kết quả tìm kiếm cho từ khóa " Lợi ích của sữa ", chúc bạn tìm được nội dung mong muốn trên https://suckhoeviet.org.vn/

Sữa trong chế độ ăn uống cho người cao tuổi

10:08 | 18/06/2025

Khi tuổi tác tăng lên, nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể cũng thay đổi. Người cao tuổi thường phải đối mặt với nhiều vấn đề sức khỏe, bao gồm loãng xương, bệnh tim mạch và tiểu đường. Do đó, việc duy trì một chế độ ăn uống cân bằng và đầy đủ dinh dưỡng là cực kỳ quan trọng. Sữa, với hàm lượng canxi và protein cao, đóng vai trò quan trọng trong chế độ ăn uống của người cao tuổi.

Cách chọn sữa phù hợp với nhu cầu sức khỏe

17:02 | 16/06/2025

Sữa là một nguồn thực phẩm giàu dinh dưỡng, cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho sức khỏe con người. Tuy nhiên, với nhiều loại sữa khác nhau trên thị trường, việc chọn sữa phù hợp với nhu cầu sức khỏe của mỗi người là rất quan trọng. Bài viết này sẽ hướng dẫn bạn cách chọn sữa phù hợp, giúp bạn và gia đình duy trì sức khỏe tốt nhất.

Sữa trong chế độ ăn uống cho người tập thể dục

17:01 | 16/06/2025

Dinh dưỡng đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong việc tối ưu hóa hiệu suất tập luyện và phục hồi cơ thể. Đặc biệt, sữa là một nguồn thực phẩm bổ dưỡng, cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho người tập thể dục. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về lợi ích của sữa trong chế độ ăn uống cho người tập thể dục, cũng như cách sử dụng sữa hiệu quả để đạt được kết quả tốt nhất.

Sữa và chế độ ăn kiêng: Những điều cần lưu ý

17:01 | 16/06/2025

Sữa là một nguồn dinh dưỡng phong phú, cung cấp protein, canxi và nhiều vitamin thiết yếu. Tuy nhiên, trong chế độ ăn kiêng, việc lựa chọn và tiêu thụ sữa cần được cân nhắc kỹ lưỡng để đảm bảo sức khỏe và đạt được mục tiêu giảm cân. Bài viết này sẽ khám phá những điều cần lưu ý khi sử dụng sữa trong chế độ ăn kiêng, đồng thời cung cấp các thông tin hữu ích về các loại sữa và cách sử dụng chúng.

Khởi đầu ngày mới đúng cách: Sữa trong bữa sáng – bí quyết kết hợp hoàn hảo cho sức khỏe

17:01 | 16/06/2025

Bữa ăn sáng được coi là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, cung cấp năng lượng và dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể sau một đêm dài. Một bữa sáng đầy đủ không chỉ giúp bạn bắt đầu ngày mới tràn đầy sức sống mà còn hỗ trợ quá trình trao đổi chất và cải thiện khả năng tập trung. Trong đó, sữa là một thành phần dinh dưỡng không thể thiếu, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Uống sữa nóng hay sữa lạnh mang lại nhiều lợi ích hơn?

11:24 | 16/06/2025

Sữa là một trong những nguồn thực phẩm giàu dinh dưỡng, cung cấp protein, canxi, vitamin D và nhiều khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Tuy nhiên, việc lựa chọn giữa uống sữa nóng hay sữa lạnh vẫn là một câu hỏi gây tranh cãi. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu những lợi ích của cả hai loại sữa và xem loại nào mang lại nhiều lợi ích hơn.

Uống sữa trước khi ngủ: Lợi ích và tác hại

11:24 | 16/06/2025

Uống sữa trước khi đi ngủ là thói quen phổ biến của nhiều người. Sữa không chỉ là nguồn thực phẩm giàu dinh dưỡng mà còn được biết đến với khả năng giúp thư giãn và dễ ngủ. Tuy nhiên, câu hỏi đặt ra là liệu việc uống sữa trước khi ngủ có thực sự mang lại lợi ích hay không, và có những tác hại nào cần lưu ý? Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng khám phá những lợi ích và tác hại của việc uống sữa trước khi ngủ.

Sữa và bệnh viêm ruột: Mối liên hệ bạn cần biết

11:24 | 16/06/2025

Bệnh viêm ruột (IBD) là một nhóm bệnh mãn tính gây viêm đường tiêu hóa, bao gồm bệnh Crohn và viêm loét đại tràng. Các triệu chứng của bệnh có thể bao gồm đau bụng, tiêu chảy, mệt mỏi và giảm cân. Nguyên nhân chính xác của IBD vẫn chưa được xác định, nhưng có nhiều yếu tố có thể góp phần vào sự phát triển của bệnh, bao gồm di truyền, môi trường và chế độ ăn uống.

Uống sữa vào buổi sáng: Có thực sự tốt?

11:23 | 16/06/2025

Uống sữa vào buổi sáng là một thói quen phổ biến của nhiều người, đặc biệt là trong các gia đình có trẻ nhỏ. Sữa được coi là nguồn cung cấp dinh dưỡng quan trọng, nhưng có nhiều tranh cãi xoay quanh việc liệu uống sữa vào buổi sáng có thực sự tốt cho sức khỏe hay không. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng khám phá các lợi ích và nhược điểm của việc uống sữa vào buổi sáng, từ đó đưa ra những kết luận rõ ràng.

Uống sữa quá nhiều có hại không? Những điều bạn cần biết

16:59 | 13/06/2025

Sữa là một nguồn thực phẩm giàu dinh dưỡng, cung cấp protein, canxi, vitamin D và nhiều khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Tuy nhiên, câu hỏi đặt ra là: Uống sữa quá nhiều có hại không? Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về tác động của việc tiêu thụ sữa quá mức và những lưu ý cần thiết để bảo vệ sức khỏe.

Trước Sau

Hoạt động hội

Hội Nam Y Việt Nam: Đổi mới sáng tạo, khẳng định vị thế trên nền tảng y học cổ truyền và khoa học hiện đại

30-06-2026 11:37 Hoạt động hội

HÀ NỘI – Ngày 30 tháng 6 năm 2026, Hội Nam Y Việt Nam đã long trọng tổ chức Hội nghị Ban Thường vụ và Ban Chấp hành nhằm sơ kết hoạt động 6 tháng đầu năm, đồng thời hoạch định phương hướng, nhiệm vụ trọng tâm cho 6 tháng cuối năm 2026. Đây là sự kiện có ý nghĩa chiến lược nhằm củng cố tổ chức, thúc đẩy chuyên môn và chuẩn bị chu đáo cho chuỗi hoạt động kỷ niệm 10 năm thành lập Hội cũng như Đại hội đại biểu toàn quốc nhiệm kỳ III. Các đại biểu tham dự trực tiếp tại Văn phòng Hội và qua online cho các đại biểu trên cả nước.

Ban Thiện nguyện phía Nam (Hội Nam y Việt Nam) tổ chức khám chữa bệnh y học cổ truyền và tặng quà cho 150 người dân tại xã Tân Tập

13-06-2026 23:36 Hoạt động hội

(SKV) - Sáng 13/6, tại Chùa Giác Thiện (xã Tân Tập, tỉnh Tây Ninh), Ban Thiện nguyện phía Nam thuộc Hội Nam y Việt Nam phối hợp cùng UBMTTQ Việt Nam xã Tân Lập, Chùa Giác Thiện, Phòng khám Y học cổ truyền Dr Khỏe, Câu lạc bộ Thiện nguyện Từ Tâm Y Quán và các mạnh thường quân trong, ngoài nước tổ chức chương trình khám chữa bệnh bằng y học cổ truyền, cấp phát thuốc miễn phí và trao quà cho người dân có hoàn cảnh khó khăn.

Chi hội Nam y tỉnh An Giang phối hợp Chùa Nam Thạnh Tự khám và cấp thuốc miễn phí cho nhân dân

10-06-2026 22:17 Hoạt động hội

Đoàn đã khám bệnh, cấp thuốc và trao quà cho 250 người dân, đồng thời khám bệnh và cấp thuốc cho 150 người dân, với tổng số 400 lượt người được chăm sóc sức khỏe.

Hội Nam Y Việt Nam: Chi hội Nam Y Văn phòng tổ chức kỳ họp thường kỳ- Kết nạp Hội viên mới và phổ cập tri thức dược liệu kháng khuẩn

23-05-2026 11:06 Hoạt động hội

HÀ NỘI: Sáng 23/5/2026, Chi hội Nam Y Văn phòng (thuộc Hội Nam Y Việt Nam) đã trang trọng tổ chức buổi họp thường kỳ nhằm đánh giá hoạt động thời gian qua, triển khai phương hướng nhiệm vụ thời gian tới. Đồng thời, buổi họp cũng diễn ra lễ kết nạp hội viên mới và chương trình phổ cập tri thức chuyên môn kết hợp nhận diện thương hiệu Sao Thiên Y.

Nâng cao tay nghề chăm sóc sức khỏe cộng đồng và lan tỏa giá trị nước sạch Hydrogen tại Kon Tum

18-05-2026 07:00 Hoạt động hội

QUẢNG NGÃI – Vừa qua, Chi hội Nam Y phường Kon Tum, tỉnh Quảng Ngãi đã tổ chức buổi sinh hoạt định kỳ với mục tiêu đào tạo, nâng cao tay nghề y học cổ truyền cho các hội viên. Buổi sinh hoạt không chỉ dừng lại ở việc trao đổi chuyên môn y tế mà còn mở ra không gian giao lưu đặc biệt với doanh nghiệp, mang đến những kiến thức thiết thực về nguồn nước sạch – yếu tố cốt lõi trong việc bảo vệ sức khỏe chủ động cho bản thân và cộng đồng.