Thực phẩm giàu protein

Tạp chí điện tử Sức khỏe Việt - Cơ quan ngôn luận của Hội Nam Y (Hội YDHCT) Việt Nam - Kết quả tìm kiếm cho từ khóa " Thực phẩm giàu protein ", chúc bạn tìm được nội dung mong muốn trên https://suckhoeviet.org.vn/

Thực phẩm giàu protein và chất xơ nên ăn thường xuyên

18:13 | 22/10/2025

Protein và chất xơ là hai dưỡng chất thiết yếu giúp cơ thể khỏe mạnh, hỗ trợ hệ tiêu hóa, phòng ngừa bệnh tim mạch, tiểu đường, và một số loại ung thư. Dưới đây là danh sách 5 loại thực phẩm giàu protein và chất xơ mà bạn nên bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày để cải thiện sức khỏe.

Tăng cường sức khỏe người trung niên và cao tuổi với thực phẩm giàu protein

15:18 | 25/09/2025

Trong cuộc sống hiện đại, việc chăm sóc sức khỏe ngày càng trở nên quan trọng, đặc biệt đối với người trung niên và cao tuổi. Một chế độ dinh dưỡng hợp lý không chỉ giúp duy trì sức khỏe mà còn kéo dài tuổi thọ và nâng cao chất lượng cuộc sống. Trong đó, thực phẩm giàu protein đóng vai trò thiết yếu, mang lại nhiều lợi ích vượt trội.

Thực phẩm giàu protein giúp phụ nữ trên 35 tuổi duy trì sức khỏe và vóc dáng

12:46 | 16/09/2025

Sau tuổi 35, cơ thể phụ nữ bắt đầu trải qua những thay đổi đáng kể về trao đổi chất, hormone và khả năng phục hồi sau tập luyện. Đây là thời điểm mà việc bổ sung các thực phẩm giàu protein trở nên vô cùng cần thiết để duy trì sức khỏe, tăng cường cơ bắp, phòng ngừa loãng xương và giữ dáng hiệu quả. Dưới đây là danh sách những thực phẩm giàu protein mà phụ nữ nên đưa vào thực đơn hàng ngày.

Thực phẩm và nước uống hỗ trợ giảm cân trong mùa hè

15:05 | 12/06/2025

Mùa hè không chỉ là thời điểm để tận hưởng ánh nắng mà còn là thời điểm lý tưởng để thực hiện các kế hoạch giảm cân. Với nhiệt độ cao, cơ thể thường có xu hướng mất nước và cần nhiều năng lượng hơn. Việc lựa chọn thực phẩm và nước uống phù hợp không chỉ giúp bạn duy trì sức khỏe mà còn hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả.

Cách xây dựng chế độ ăn uống cân bằng mùa hè

12:09 | 04/06/2025

Mùa hè là thời điểm lý tưởng để tận hưởng những món ăn tươi ngon và bổ dưỡng. Tuy nhiên, với cái nóng oi ả, nhiều người có xu hướng ăn uống không khoa học, dẫn đến các vấn đề sức khỏe như mất nước, tăng cân và thiếu dinh dưỡng. Việc xây dựng chế độ ăn uống cân bằng trong mùa hè không chỉ giúp duy trì sức khỏe mà còn mang lại cảm giác thoải mái và tràn đầy năng lượng.

Sức khỏe tâm lý trong mùa hè: Làm gì để cảm thấy thoải mái?

12:09 | 04/06/2025

Thực phẩm giàu protein và chất xơ: Chìa khóa vàng giúp giảm cân nhanh chóng

14:53 | 13/03/2025

Việc cắt giảm lượng calo không có nghĩa là bạn phải chịu đựng cảm giác đói, hay những cơn thèm ăn liên miên giữa các bữa. Thay vào đó, lựa chọn những thực phẩm giúp no lâu với hàm lượng protein và chất xơ cao sẽ là chìa khóa vàng giúp bạn kiểm soát cơn đói, từ đó dễ dàng đạt được mục tiêu về cân nặng và sức khỏe.

Thực phẩm giúp tăng cường miễn dịch, phòng ngừa bệnh giao mùa

09:01 | 12/03/2025

Thời điểm giao mùa dễ bùng phát các loại virus và vi khuẩn gây bệnh, điều này không chỉ gây khó chịu mà còn ảnh hưởng đến hiệu suất làm việc và chất lượng cuộc sống. Để bảo vệ sức khỏe, thực phẩm giúp tăng cường miễn dịch chính là một trong những biện pháp hiệu quả nhất mà bạn nên áp dụng để tăng cường miễn dịch, phòng ngừa bệnh giao mùa.

Trước Sau

Hoạt động hội

Hội nghị Ban Thường vụ Hội Nam Y Việt Nam lần thứ 14: Kiến tạo nền móng cho nhiệm kỳ mới và nâng tầm vị thế y học dân tộc

5 ngày trước Hoạt động hội

Hà Nội, ngày 11/4/2026 Hội Nam Y Việt Nam đã tổ chức thành công Hội nghị Ban Thường vụ lần thứ 14. Đây là kỳ họp quan trọng nhằm đánh giá toàn diện các hoạt động trong quý 1 năm 2026, đồng thời hoạch định chiến lược trọng tâm cho năm 2026, hướng tới Đại hội đại biểu toàn quốc Hội Nam Y Việt Nam nhiệm kỳ 3 (2027–2032)

Hành Trình "Về Nguồn": Lãnh Đạo Hội Nam Y Việt Nam Dâng Hương Tại Cụm Di Tích Y Thánh Tuệ Tĩnh

01-04-2026 21:00 Hoạt động hội

HẢI PHÒNG – Trong không khí trang nghiêm của những ngày lễ hội, đoàn đại biểu Hội Nam Y Việt Nam do Thầy thuốc Nhân dân. Giáo sư. Tiến sĩ Trương Việt Bình – Chủ tịch Hội làm trưởng đoàn, đã có chuyến hành trình đầy ý nghĩa về với vùng đất địa linh nhân kiệt Cẩm Văn – Cẩm Vũ (Cẩm Giang, Hải Phòng). Đây là hoạt động thiết thực nhằm tri ân các bậc tiền nhân, đặc biệt là Đại danh y Thiền sư Tuệ Tĩnh – vị Thánh thuốc Nam của dân tộc.

Chi hội Nam Y tỉnh Thái Nguyên: Tổng kết công tác năm 2025 và triển khai nhiệm vụ trọng tâm năm 2026

26-03-2026 21:00 Hoạt động hội

(Sức khỏe Việt) – Sáng ngày 26/03/2026, trong không khí phấn khởi của những ngày đầu xuân Bính Ngọ, Chi hội Nam y tỉnh Thái Nguyên đã trang trọng tổ chức Hội nghị Tổng kết công tác Hội năm 2025 và triển khai phương hướng, nhiệm vụ năm 2026. Hội nghị đánh dấu bước phát triển vượt bậc của Chi hội với những thành tích xuất sắc trong công tác chăm sóc sức khỏe cộng đồng và bảo tồn giá trị y học cổ truyền.

Thiền Năng lượng sinh học: Hành trình lan tỏa sức mạnh chữa lành từ tâm

23-03-2026 08:00 Hoạt động hội

Trong không khí ấm áp của những ngày đầu xuân, Chi hội Câu lạc bộ (CLB) Healing In Balance đã tổ chức buổi gặp mặt đầy ý nghĩa, tổng kết công tác hoạt động năm 2025, đánh dấu bước phát triển mới trong việc đưa bộ môn Thiền năng lượng sinh học đến gần hơn với cộng đồng Việt Nam.

Hội Nam Y Việt Nam Tổng kết Hoạt động năm 2025 và Phát động phong trào Thi đua năm 2026: Khát vọng vươn tầm Y học Dân tộc

21-03-2026 21:00 Hoạt động hội

Ngày 21 tháng 3 năm 2026, tại Hà Nội, Hội Nam Y Việt Nam đã long trọng tổ chức Hội nghị Tổng kết hoạt động năm 2025 và Phát động phong trào thi đua năm 2026. Sự kiện là dịp nhìn lại những thành tựu trong việc gìn giữ tinh hoa y học dân tộc, đồng thời kích hoạt hành trình mới vì sức khỏe cộng đồng.