Bệnh mất ngủ ngày càng trẻ hóa: Nguyên nhân, chẩn đoán và cách điều trị

Hãy cùng TS. BS Phùng Thanh Hải Trưởng phòng kế hoạch tổng hợp, Trưởng khoa Phục hồi Chức năng Bệnh viện Tâm thần Trung ương 1 tìm hiểu về chứng mất ngủ, nguyên nhân do đâu và cách khắc phục tình trạng này.

TS. BS Phùng Thanh Hải Trưởng phòng kế hoạch tổng hợp, Trưởng khoa Phục hồi Chức năng Bệnh viện Tâm thần Trung ương 1.

Ngủ là quá trình nghỉ ngơi sau những mệt mỏi trong ngày, để hôm sau, cơ thể lại hoạt động bình thường. Giấc ngủ rất quan trọng trong việc bảo vệ sức khoẻ, bởi vậy mất ngủ kéo dài sẽ để lại hậu quả không nhỏ.

Đáng chú ý khi hiện nay, mất ngủ không chỉ diễn ra ở người lớn tuổi, mà đang bị trẻ hoá. Trước đây, tình trạng mất ngủ thường xảy ra ở những người sau tuổi 40. Tuy nhiên, ngày nay nhiều người trẻ trong độ tuổi từ 20 - 45 tuổi thường xuyên gặp phải tình trạng mất ngủ. Các số liệu cho thấy 20% trẻ em, 15-20% thanh thiếu niên, 15-20% người trưởng thành và 30-40% người già mắc chứng mất ngủ.

Bác sĩ Phùng Thanh Hải, Trưởng phòng Kế hoạch tổng hợp, Trưởng khoa Phục hồi Chức năng Bệnh viện Tâm thần Trung ương 1 cho biết, mất ngủ là một dạng rối loạn giấc ngủ như ngủ không sâu giấc, khó đi vào giấc ngủ, thức dậy quá sớm và không ngủ lại được. Mất ngủ kéo dài sẽ gây ra sự mệt mỏi cơ thể, giảm tập trung chú ý, trí nhớ, hiệu quả học tập, lao động.

Nếu mất ngủ kéo dài, không được điều trị kịp thời, không chỉ ảnh hưởng đến cuộc sống mà còn có thể gây ra những chứng bệnh nguy hiểm cho sức khỏe người bệnh như sa sút trí tuệ, trầm cảm, rối loạn lo âu, nguy cơ nhồi máu cơ tim... Chính vì vậy, khi thấy các biểu hiện liên quan tới thiếu ngủ hay gián đoạn giấc ngủ kéo dài, người bệnh nên chủ động thăm khám bác sĩ chuyên khoa tâm thần để sớm cải thiện và hồi phục sức khỏe hệ thần kinh.