“ Bỏ túi “ các mẹo giảm ho, đau rát họng hiệu quả

Môi trường ô nhiễm, khói bụi đáng báo động như hiện nay khiến cho các tác nhân xâm nhập vào đường hô hấp. Từ đó gây ra các bệnh như ho khan, ho có đờm, đau rát họng, viêm phế quản hay thậm chí gây tổn thương đến phổi. Sau đây là các cách giúp bạn có thể giảm ho, đau rát họng một cách an toàn và hiệu quả.

Mật ong

Theo quan niệm Đông y, mật ong là một “chất dẫn” thuốc có tính bình, vị ngọt thanh, là thành phần trong nhiều bài thuốc dân gian chữa viêm họng, đau họng và ho. Mật ong có tác dụng làm dịu, giảm viêm, bổ phế. Không những thế, y học hiện đại cũng tìm thấy trong mật ong có nhiều hợp chất chống oxy - hóa thuốc 2 nhóm Phenol và Flavonoid, giúp chống viêm hiệu quả và tăng cường đề kháng. Bạn có thể dùng mật ong pha nước ấm hoặc pha trà với nước cốt chanh để làm dịu cảm giác đau rát cổ họng. Cách này rất đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả và đã được nhiều người áp dụng.

Mật ong có tác dụng làm dịu, giảm viêm, bổ phế

Mật ong có tác dụng làm dịu, giảm viêm, bổ phế/ nguồn ảnh: Internet/https://suckhoeviet.org.vn

Chanh, quất

Tương tự như mật ong, chanh, quất cũng là một lựa chọn lý tưởng cho việc giảm đau họng nhờ vào khả năng làm tan đờm và giảm đau ở cổ họng.

Lượng vitamin C dồi dào trong chanh cũng có công dụng thanh nhiệt, giải độc, tăng cường hệ miễn dịch. Lương Acid Citric giúp loãng đờm từ đó giảm đau rát họng, ho đờm. Lương tinh dầu chứa trong vỏ chanh có tác dụng làm dịu và mát cổ họng.

Để trị đau họng, bạn pha nước chanh với nước ấm và có thể thêm mật ong hoặc không tùy thích.

Một cốc nước chanh, quất ấm có thể giúp bạn giảm đau họng

Một cốc nước chanh, quất ấm có thể giúp bạn giảm đau họng/nguồn ảnh: Internet/ https://suckhoeviet.org.vn

Gừng

Gừng có tính ấm, kháng viêm diệt khuẩn hiệu quả, bởi vậy có thể yên tâm sử dụng để giảm ho cảm cúm, cảm lạnh cho cả người lớn và trẻ em. Gừng tươi đạp nát và thái lát mỏng cho vào nước nóng. Nấu khoảng 5- 10 phút cho hoạt chất tan vào nước, thêm chanh tươi và mật ong vào cùng. Sử dụng 2-3 lần ngày làm giảm ho, đau rát họng hiệu quả.

Gừng có tác dụng giảm ho, cảm cúm, cảm lạnh

Gừng có tác dụng giảm ho, cảm cúm, cảm lạnh/ Nguồn ảnh:Internet/https://suckhoeviet.org.vn

Tỏi

Trong tỏi có chưa hoạt chất Allicin, hoạt chất này có khả năng đối phó tình trạng nhiễm trùng nhờ vào đặc tính kháng khuẩn. Bạn có thể sử dụng một tép tỏi ta, nướng kĩ và giã nhuyễn sau đó hòa với nước ấm cho người bị ho uống. Ngày áp dụng 1 lần, thực hiện đều đặn đến khi cơn ho khỏi hẳn.

Lưu ý những người bị âm hư, nội nhiệt, viêm thận, đau mũi, đau răng không nên dùng tỏi.

Hoạt chất Allicin giúp kháng khuẩn, giảm viêm

Hoạt chất Allicin giúp kháng khuẩn, giảm viêm/nguồn ảnh: Internet/ https://suckhoeviet.org.vn

Sử dụng thuốc, siro, viêm ngậm ho

Nếu cơn đau họng nặng, bạn có thể làm dịu nó bằng cách uống thuốc giảm đau, kẹo ngậm đau họng để điều trị bệnh ho có đờm, đau họng triệt để. Hiện nay có rất nhiều sản phẩm có mặt trên thị trường, trong đó thuốc ho Bảo Thanh được nhiều người tin dùng vì thành phần tự nhiên và công dụng hiệu quả.

Thương hiệu thuốc ho Bảo Thanh là sản phẩm được nhiều gia đình Việt Nam tin dùng, sản phẩm mà nhà nào cũng dự trữ sẵn một vài loại khi bước vào mùa đông giá lạnh: siro, viên ngậm truyền thống, viên ngậm NS (No sugar) không đường…

Là bài thuốc Đông y trị ho nổi tiếng có lịch sử hơn 300 năm, được hệ thống hóa trong Dược điển, trở thành bài thuốc chính thống được sử dụng rộng rãi. Xuyên bối tỳ bà cao phối hợp các vị dược liệu theo bố cục chặt chẽ của một bài thuốc Đông y gồm: Quân – Thần – Tá – Sứ, có tác dụng bổ trợ lẫn nhau, tăng cường công năng: Bổ phế – Trừ ho – Hóa đờm.

Xuyên bối mẫu (với chữ “Xuyên bối” trong tên bài thuốc), là vị thuốc chính yếu, có dược tính mạnh, gọi là vị Quân, tương tự Vua của triều đình. Vị này đắng, tính bình, dưỡng âm, thanh phế, làm tan được đờm tụ, trừ được nhiệt độc, hóa đàm, chỉ khái, trị được các chứng phế ung, phế suy, ho lâu ngày, đờm đặc tanh hôi…

Bổ trợ cho Quân, là các vị Thần, có dược tính tương đối mạnh. Như Tỳ bà diệp, Sa sâm vị hơi đắng, tính bình, giúp thanh phế, hóa đàm, chỉ khái. Các vị Tá, mỗi vị một vai trò riêng, hỗ trợ đắc lực cho công cuộc trị bệnh của Quân và Thần cũng như của toàn bài thuốc như: Cát cánh, bán hạ vị cay, tính ấm, giúp hóa đàm, trục đàm công hiệu. Phục linh và Ngũ vị tử bồi bổ tỳ vị, đây là các tạng sinh ra đờm. Điều hòa hoạt động của tỳ vị sẽ hạn chế được đờm tích tụ tại phế, giúp nhuận phế, hóa đàm. Phục linh còn là vị thuốc lợi thủy, thẩm thấp, nhờ bổ thận âm mà chữa được chứng phế âm hư, tránh được nguy cơ trào nhiệt gây ho khan, phù hợp quan điểm thận thông thì phế thông.

Một số vị thuốc có tác dụng giải độc, sát trùng, bảo vệ đường hô hấp như trần bì, gừng tươi, bạc hà. Trong đó, trần bì có thêm tác dụng hóa đàm, gừng tươi tính ấm giúp điều hòa tính vị, và bạc hà có vị cay mát, dễ chịu. Qua lâu nhân chứa nhiều chất dầu, giúp nhuận tràng, thông táo, giúp khí ở đại tràng lưu thông, tránh được khí nghịch lên mà gây thành ho. Viễn chí kích thích nhẹ niêm mạc hầu họng, bài tiết niêm dịch, giúp long đờm rất tốt. Khổ hạnh nhân lại trấn tĩnh nhẹ trung khu hô hấp giúp kiềm chế ho hiệu quả. Nói chung, sự có mặt các vị thần vừa làm mạnh thêm công năng chính vừa tạo ra nhiều tác dụng phong phú cho bài thuốc.

Cam thảo là vị Sứ do có tác dụng dẫn thuốc, làm cho các vị thuốc khác dễ hấp thu vào cơ thể, lại điều vị, giúp người bệnh dễ uống. Đây còn là vị thuốc long đờm, giảm ho hiệu quả.

Dòng sản phẩm trị ho của Bảo Thanh
Dòng sản phẩm giảm ho của Bảo Thanh/ Nguồn ảnh: Thanh Niên/https://suckhoeviet.org.vn

Chinh phục người tiêu dùng với chất lượng sản phẩm và những nỗ lực đóng góp cho sức khỏe cộng đồng, thương hiệu thuốc ho bổ phế được người tiêu dùng yêu thích 2022.

( Tổng hợp)

Huyền Trang

Tin liên quan

WHO cảnh báo về siro ho nhiễm độc của Ấn Độ

WHO cảnh báo về siro ho nhiễm độc của Ấn Độ

Ngày 13/10, Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) đã phát cảnh báo khẩn về ba loại siro ho nhiễm độc được sản xuất tại Ấn Độ, gồm Coldrif của Sresan Pharmaceutical (bang Tamil Nadu), Respifresh TR của Rednex Pharmaceuticals và ReLife của Shape Pharma.
WHO phát hiện thành phần gây tử vong trong siro ho lưu hành ở nhiều quốc gia

WHO phát hiện thành phần gây tử vong trong siro ho lưu hành ở nhiều quốc gia

Hàng trăm trẻ em đã tử vong kể từ cuối năm 2022, do sử dụng siro ho nhiễm hóa chất độc hại ethylene glycol (EG).
14 loại siro ho bị cấm sử dụng

14 loại siro ho bị cấm sử dụng

SKV - Bộ Y tế vừa có Công văn số 2349 BYT-QLD gửi sở y tế các tỉnh, thành, các cơ sở khám, chữa bệnh cảnh báo đối với một số sản phẩm siro ho bị cấm sử dụng.

Cùng chuyên mục

Mức đóng BHYT thay đổi ra sao khi lương cơ sở tăng từ 1/7/2026?

Mức đóng BHYT thay đổi ra sao khi lương cơ sở tăng từ 1/7/2026?

Chính phủ dự kiến điều chỉnh lương cơ sở tăng 8%, mức đóng bảo hiểm y tế (BHYT) cũng thay đổi do mức đóng hiện được tính bằng 4,5% lương cơ sở.
Tiếp tục cắt giảm thủ tục khám chữa bệnh, nâng cao chất lượng dịch vụ y tế

Tiếp tục cắt giảm thủ tục khám chữa bệnh, nâng cao chất lượng dịch vụ y tế

Bộ Y tế đang đẩy mạnh cải cách hành chính trong lĩnh vực khám chữa bệnh với mục tiêu giảm thủ tục cho cơ sở y tế và người dân, đồng thời nâng cao chất lượng dịch vụ trong bối cảnh nhu cầu chăm sóc sức khỏe ngày càng tăng.
Phó Thủ tướng Mai Văn Chính: Tạo cơ chế đặc thù để y học cổ truyền bứt phá

Phó Thủ tướng Mai Văn Chính: Tạo cơ chế đặc thù để y học cổ truyền bứt phá

Phó Thủ tướng Mai Văn Chính ghi nhận những kết quả đạt được của Hội Đông y Việt Nam và các đơn vị trực thuộc trong nghiên cứu, đào tạo, bảo tồn và phát triển y học cổ truyền.
Bệnh viện Y học cổ truyền Hà Đông tăng cường hợp tác chuyên môn, phát huy giá trị dược liệu trong chăm sóc sức khỏe

Bệnh viện Y học cổ truyền Hà Đông tăng cường hợp tác chuyên môn, phát huy giá trị dược liệu trong chăm sóc sức khỏe

Nhằm thúc đẩy nghiên cứu, ứng dụng dược liệu và nâng cao chất lượng khám chữa bệnh bằng y học cổ truyền, Bệnh viện Y học cổ truyền Hà Đông đã triển khai nhiều chương trình hợp tác chuyên môn với các đơn vị nghiên cứu và cơ sở y tế. Các hoạt động này góp phần phát huy tiềm năng của y học cổ truyền Việt Nam mà còn hướng tới mục tiêu nâng cao hiệu quả chăm sóc sức khỏe cộng đồng.
Đắk Lắk: công bố danh sách trúng cử đại biểu HĐND tỉnh khóa XI, nhiệm kỳ 2026–2031

Đắk Lắk: công bố danh sách trúng cử đại biểu HĐND tỉnh khóa XI, nhiệm kỳ 2026–2031

SKV- Sáng 17-3, tại hội trường UBND tỉnh, Ủy ban Bầu cử tỉnh Đắk Lắk đã tổ chức buổi họp báo công bố kết quả bầu cử đại biểu HĐND tỉnh khóa XI, nhiệm kỳ 2026-2031.
Ký kết hợp tác giữa hai bệnh viện y học cổ truyền: Kết nối tri thức, lan tỏa giá trị y học dân tộc

Ký kết hợp tác giữa hai bệnh viện y học cổ truyền: Kết nối tri thức, lan tỏa giá trị y học dân tộc

Ngày 12/3/2026, tại trụ sở Sở Y tế tỉnh Cao Bằng đã diễn ra lễ ký kết thỏa thuận hợp tác chuyên môn giữa Bệnh viện Đa khoa Y học cổ truyền Hà Nội và Bệnh viện Đa khoa Y dược cổ truyền – Phục hồi chức năng tỉnh Cao Bằng. Sự kiện không chỉ mở ra cơ hội hợp tác trong đào tạo, chuyển giao kỹ thuật và hỗ trợ chuyên môn, mà còn thể hiện tinh thần gắn kết của những người thầy thuốc cùng chung tâm huyết với sự nghiệp phát triển y học cổ truyền Việt Nam.

Các tin khác

Chạy đua cứu bộ não cho bé sơ sinh mang nhóm máu hiếm

Chạy đua cứu bộ não cho bé sơ sinh mang nhóm máu hiếm

Các bác sĩ Khoa Sơ sinh - Bệnh viện Nhi Đồng 2 (TP HCM) vừa thực hiện thành công một cuộc “chạy đua với thời gian” để cứu não bộ cho một bé trai mới 30 giờ tuổi bị vàng da nặng do bất đồng nhóm máu hệ ABO phối hợp với hệ Rh (Rhesus) âm. Đây là một tình huống hiếm gặp và có nguy cơ gây tổn thương thần kinh nghiêm trọng.
Lâm Đồng: 90,57% cử tri đã đi bầu cử đại biểu Quốc hội và HĐND các cấp

Lâm Đồng: 90,57% cử tri đã đi bầu cử đại biểu Quốc hội và HĐND các cấp

SKV - Ủy ban Bầu cử tỉnh Lâm Đồng vừa có báo cáo nhanh về tình hình trong ngày bầu cử 15/3/2026. Theo Ủy ban Bầu cử tỉnh Lâm Đồng, tính đến 15 giờ ngày 15/3, toàn tỉnh đã có 2.336.028/2.579.340 cử tri tham gia bỏ phiếu, đạt tỷ lệ 90,57%, thể hiện tinh thần trách nhiệm và sự hưởng ứng tích cực của nhân dân đối với ngày hội lớn của đất nước.
Ngày hội non sông tại tổ dân phố 14, VP6, phường Hoàng Liệt, TP. Hà nội: “Gửi gắm niềm tin, chọn người đủ Tâm - Tầm – Tài”

Ngày hội non sông tại tổ dân phố 14, VP6, phường Hoàng Liệt, TP. Hà nội: “Gửi gắm niềm tin, chọn người đủ Tâm - Tầm – Tài”

(SKV) - Phát huy cao độ tinh thần dân chủ và trách nhiệm công dân, sáng ngày 15/03/2026, cử tri trên địa bàn tổ dân phố 14, VP6, phấn khởi thực hiện quyền làm chủ thông qua lá phiếu bầu cử ở cả 3 cấp. Từ việc lựa chọn những đại biểu ưu tú vào cơ quan quyền lực Nhà nước cao nhất, đến những người đại diện cho tiếng nói nhân dân tại Hội đồng nhân phường. Trong sự chuẩn bị chu đáo và đảm bảo tuyệt đối về an ninh, ngày hội không chỉ là quy trình chính trị chặt chẽ mà còn là minh chứng sống động cho tinh thần dân tộc, nơi ý Đảng quyện hòa cùng lòng dân để xây dựng bộ máy chính quyền vững mạnh từ cơ sở.
Chùm ảnh: Các đồng chí lãnh đạo Đảng, Nhà nước thực hiện quyền cử tri

Chùm ảnh: Các đồng chí lãnh đạo Đảng, Nhà nước thực hiện quyền cử tri

Sáng 15/3, cùng với cử tri cả nước, các đồng chí lãnh đạo Đảng, Nhà nước đã thực hiện quyền cử tri, tham gia bỏ phiếu bầu đại biểu Quốc hội khóa XVI và đại biểu HĐND các cấp nhiệm kỳ 2026-2031.
Lâm Đồng: Hơn 2,7 triệu cử tri hòa chung Ngày hội non sông

Lâm Đồng: Hơn 2,7 triệu cử tri hòa chung Ngày hội non sông

SKV - Ngày 15/3, hơn 2,7 triệu cử tri tỉnh Lâm Đồng đã nô nức đi bầu cử đại biểu Quốc hội khóa XVI và HĐND các cấp nhiệm kỳ 2026 - 2031, hòa niềm vui cùng cả nước trong Ngày hội non sông.
Xúc động những lá phiếu được bỏ ngay tại giường bệnh

Xúc động những lá phiếu được bỏ ngay tại giường bệnh

Tại nhiều cơ sở y tế, các tổ bầu cử đã mang hòm phiếu đến từng khoa, phòng để những người bệnh nặng nằm trên giường bệnh vẫn thực hiện được quyền và nghĩa vụ công dân trong đợt bầu cử đại biểu Quốc hội khóa XVI và đại biểu Hội đồng nhân dân các cấp nhiệm kỳ 2026-2031.
Phường Đại Mỗ (TP Hà Nội): Cử tri nô nức đi bầu cử từ sáng sớm

Phường Đại Mỗ (TP Hà Nội): Cử tri nô nức đi bầu cử từ sáng sớm

(SKV) - Sáng 15/3, hòa chung không khí của ngày hội bầu cử đại biểu Quốc hội khóa XVI và đại biểu HĐND các cấp nhiệm kỳ 2026 - 2031, cử tri phường Đại Mỗ (TP Hà Nội) nô nức đến các khu vực bỏ phiếu để thực hiện quyền và nghĩa vụ công dân của mình.
Đắk Lắk: Cử tri nô nức đi bầu cử ngày 15/3

Đắk Lắk: Cử tri nô nức đi bầu cử ngày 15/3

SKV- Trong không khí phấn khởi, hoà cùng không khí rộn ràng của Ngày hội non sông, với tinh thần dân chủ và trách nhiệm, sáng 15/3, cử tri trên khắp các địa phương đã nô nức đến các khu vực bỏ phiếu để thực hiện quyền và nghĩa vụ công dân của mình, lựa chọn những đại biểu tiêu biểu đại diện cho ý chí và nguyện vọng của nhân dân.
Lâm Đồng: Công tác bỏ phiếu tại 5 khu vực bầu cử sớm thực hiện nghiêm túc, đúng quy định

Lâm Đồng: Công tác bỏ phiếu tại 5 khu vực bầu cử sớm thực hiện nghiêm túc, đúng quy định

Ngày 14/3, việc bỏ phiếu tại 5 khu vực bỏ phiếu sớm bầu đại biểu Quốc hội khoá XVI và đại biểu HĐND các cấp nhiệm kỳ 2026 - 2031 ở tỉnh Lâm Đồng đã thực hiện hoàn thành một cách nghiêm túc, an toàn, đúng quy định.
Đắk Lắk: Tiểu đoàn 303, Trung đoàn 584 nô nức tham gia bầu cử

Đắk Lắk: Tiểu đoàn 303, Trung đoàn 584 nô nức tham gia bầu cử

Với đặc thù là đơn vị sẵn sàng chiến đấu, làm nhiệm vụ bảo đảm an ninh chính trị cho cuộc bầu cử diễn ra ngày 15/3 ở các cấp, hôm nay ngày 14/3, cử tri tại đơn vị Tiểu đoàn 303, Trung đoàn 584, Bộ Chỉ huy Quân sự (CHQS) tỉnh thuộc khu vực bỏ phiếu số 41, xã Hòa Phú, tỉnh Đắk Lắk đã tiến hành bỏ phiếu sớm hơn một ngày bầu cử Quốc hội khóa XVI và HĐND các cấp nhiệm kỳ 2026-2031.
Xem thêm
​Hải Thượng Lãn Ông Lê Hữu Trác: Pho sử sống của Y đức và Khát vọng tự chủ Y học dân tộc

​Hải Thượng Lãn Ông Lê Hữu Trác: Pho sử sống của Y đức và Khát vọng tự chủ Y học dân tộc

Trong tiết xuân của ngày rằm tháng Giêng năm Bính Ngọ, ngành Y tế Việt Nam lại cùng hướng về Y Miếu (Hà Nội) và mảnh đất Liêu Xá (Hưng Yên) để tưởng niệm 235 năm ngày mất của Đại danh y Hải Thượng Lãn Ông Lê Hữu Trác. Sự kiện không chỉ là nghi thức tâm linh, mà còn là dịp để nhìn lại giá trị xuyên thời đại của một hệ thống tư tưởng y học đồ sộ.
Khai Xuân Hội tụ: Liên minh các Hội Y tế và Công ty CP Ao Vua hướng về cội nguồn Tản Viên Sơn

Khai Xuân Hội tụ: Liên minh các Hội Y tế và Công ty CP Ao Vua hướng về cội nguồn Tản Viên Sơn

[Ba Vì, ngày 28/02/2026] – Trong tiết trời xuân ấm áp và linh thiêng của vùng đất Ba Vì, một sự kiện gặp gỡ đầy ý nghĩa đã diễn ra, đánh dấu sự gắn kết bền chặt giữa các tổ chức xã hội - nghề nghiệp và doanh nghiệp vì sự nghiệp chăm sóc sức khỏe Nhân dân.
Hội Nam Y Việt Nam Khai xuân Bính Ngọ- Kỷ niệm 71 năm Ngày Thầy thuốc Việt Nam (27/2/1955- 27/2/2026)

Hội Nam Y Việt Nam Khai xuân Bính Ngọ- Kỷ niệm 71 năm Ngày Thầy thuốc Việt Nam (27/2/1955- 27/2/2026)

Trong không khí hân hoan của những ngày đầu xuân Bính Ngọ 2026, Hội Nam Y Việt Nam đã long trọng tổ chức Buổi lễ Khai xuân và Kỷ niệm 71 năm Ngày Thầy thuốc Việt Nam (27/02/1955 – 27/02/2026). Đây là dịp để các thế hệ thầy thuốc nhìn lại chặng đường vẻ vang, đồng thời thắp sáng tinh thần “Nam dược trị Nam nhân”.
Lan tỏa tinh thần y đức và phát huy giá trị thuốc Nam

Lan tỏa tinh thần y đức và phát huy giá trị thuốc Nam

Nhân dịp kỷ niệm 71 năm Ngày Thầy thuốc Việt Nam (27/2/1955 – 27/2/2026) và khai Xuân năm Bính Ngọ, Chi hội Nam y Thái Nguyên đã long trọng tổ chức buổi gặp mặt đầu Xuân dành cho các hội viên là thầy thuốc, y sĩ, lương y và những người làm công tác chăm sóc sức khỏe cộng đồng, tại Văn phòng Chi hội.
Hội Nam Y Việt Nam và Công ty CP Tập đoàn Ao Vua trao tặng 300 suất quà tết tại Cẩm Thủy- Thanh Hóa

Hội Nam Y Việt Nam và Công ty CP Tập đoàn Ao Vua trao tặng 300 suất quà tết tại Cẩm Thủy- Thanh Hóa

Sáng ngày 3/2/2026, tại trụ sở UBND xã Cẩm Thủy, tỉnh Thanh Hóa, Hội Nam Y Việt Nam phối hợp cùng Công ty CP Tập đoàn Ao Vua đã tổ chức chương trình trao tặng quà Tết cho các hộ gia đình có hoàn cảnh khó khăn và gia đình chính sách trên địa bàn.
Phiên bản di động