Có phải ai cũng biết những tác hại này của mạng xã hội?

Ngày nay mạng xã hội đóng vai trò vô cùng quan trọng với cuộc sống của mỗi người bởi tính tiện lợi, nhanh chóng của các ứng dụng đem lại. Thế nhưng liệu có phải mạng xã hội chỉ đem tới những điều tích cực mà không gây ảnh hưởng gì xấu đến cộng đồng và bản thân mỗi người.
Có phải ai cũng biết những tác hại này của mạng xã hội?

Ngày càng có nhiều người tham gia vào các trang mạng xã hội

Mạng xã hội là gì? Ảnh hưởng tiêu cực của mạng xã hội ra sao?

Chắc hẳn ai trong chúng ta cũng đã và đang sử dụng mạng xã hội hàng ngày thậm chí là hàng giờ. Vậy mạng xã hội là gì? “Theo khoản 22 Điều 3 Nghị định 72/2013/NĐ-CP nêu rõ: “ Mạng xã hội (social network) là hệ thống thông tin cung cấp cho cộng đồng người sử dụng mạng các dịch vụ lưu trữ, cung cấp, sử dụng, tìm kiếm, chia sẻ và trao đổi thông tin với nhau, bao gồm dịch vụ tạo trang thông tin cá nhân, diễn đàn (forum), trò chuyện (chat) trực tuyến, chia sẻ âm thanh, hình ảnh và các hình thức dịch vụ tương tự khác”.

Hiểu một cách đơn giản mạng xã hội là hệ thống giúp con người có thể kết nối với nhau một cách dễ dàng thông qua các ứng dụng thông minh. Qua đây người dùng có thể trò chuyện trực tiếp với nhau, tìm kiếm bạn bè, chia sẻ thông tin, hình ảnh và vô vàn tiện ích khác chỉ với một chiếc điện thoại thông minh có chứa các ứng dụng cung cấp dịch vụ này.

Có phải ai cũng biết những tác hại này của mạng xã hội?
Các ứng dụng mạng xã hội phổ biến hiện nay: facebook, tik tok, instagram, youtube…

Tiện lợi là vậy nhưng mạng xã hội cũng chứa những nguy hiểm tiềm tàng mà người dùng không thể lường trước được; đặc biệt là trong thời đại công nghệ số người dùng mạng xã hội liên tục tăng lên theo cấp số nhân. Điều này cũng đồng nghĩa với việc những ảnh hưởng tiêu cực của mạng xã hội đang dần tiến sát gần với nhiều người hơn.

Đầu tiên có thể kể đến việc thời gian mà mỗi người sử dụng các phương tiện này ngày càng lớn. Theo các nghiên cứu gần đây ở Việt Nam có khoảng 77 triệu người dùng mạng xã hội (chiếm 79,1% dân số) trung bình mỗi người dành ra 2 giờ 19 phút để truy cập các ứng dụng mạng xã hội. Đây là con số lớn với một đất nước có khoảng 100 triệu dân như chúng ta, trong số đó có những người dành ra từ 6 đến 7 giờ mỗi ngày để truy cập, vậy liệu có còn thời gian cho các công việc như học tập, gặp bạn bè, trò chuyện với gia đình, người thân.

Mạng xã hội khiến người dùng trôi qua nhiều giờ mỗi ngày dẫn đến lãng phí thời gian quý báu mà họ có thể dùng cho công việc, giao tiếp trực tiếp. Vì dành quá nhiều thời gian cho không gian ảo mà từ đây khả năng giao tiếp của con người bị kém đi, việc nói chuyện tương tác giữa người người vốn là điều cơ bản trong cuộc sống giờ đây giường như đã trở thành một rào cản trong cuộc sống. Cùng với đó là sức khỏe tinh thần, tâm lý người dùng cũng bị tụt dốc, khi thời gian sử dụng mạng xã hội quá mức lấn át đi thời gian rèn luyện thể thao dẫn tới việc gây ra căng thẳng, lo âu và các triệu chứng đau đầu khác liên quan đến sức khỏe tinh thần thậm chí có những người phải nhập viện vì mạng xã hội.

Có phải ai cũng biết những tác hại này của mạng xã hội?
Số lượng người dùng Internet thay đổi theo hàng năm ở Việt Nam

Tiếp theo các ứng dụng này còn khiến bạn phải chịu những rủi ro về quyền riêng tư bởi nếu muốn sử dụng chúng bạn phải cung cấp các thông tin cần thiết như: họ tên, số điện thoại, truy cập danh bạ, ảnh, các kho lưu trữ khác mà những thông tin này có thể bị lộ ra ngoài dẫn tới việc vi phạm nhân quyền. Chắc hẳn bạn đã từng nhận được ít nhất một đến hai hay thậm chí không đếm xuể các cuộc gọi rác, các cuộc gọi này có thể là lừa đảo, tìm kiếm khách hàng…gây ảnh hưởng đến các sinh hoạt, hoạt động thường ngày của mỗi người.

Không những vậy mạng xã hội còn gây nên những tác động chính trị, xã hội không nên có vì nơi đây có vô vàn các thông tin mà trong đó có những thông tin sai sự thật, giả mạo góp phần vào gia tăng sự chia rẽ trong cộng đồng, xã hội.

Ngày nay mạng xã hội không chỉ để cung cấp thông tin mà đây còn là nơi nhiều người dùng để đăng tải các thành tích, thành tựu đạt được mà giới trẻ ngày nay còn gắn hành động đó với thuật ngữ “flex”. Nhìn vào những thành quả mà người khác đạt được chắc hẳn trong chúng ta sẽ có người cảm thấy tự ti khi so sánh bản thân với người khác khi mà bản thân ta chưa đạt đến ngưỡng cửa của cuộc sống cao như họ.

Có phải ai cũng biết những tác hại này của mạng xã hội?
Áp lực mà người dùng gặp phải khi sử dụng mạng xã hội

Hay đơn giản chỉ là việc sự tập trung và sáng tạo bị giảm đi do ta bị phụ thuộc quá nhiều vào các thông tin trên đó khiến hiệu suất làm việc không còn ở mức ban đầu hay thậm chí là âm. Và còn rất nhiều ảnh hưởng tiêu cực khác như: gây ra nghiện, ảo tưởng quyền lực, mơ mộng về một thế giới hão huyền mà chỉ có thể tìm thấy trên mạng xã hội…

Tại sao lại có những ảnh hưởng tiêu cực đó? Cách khắc phục việc nghiện mạng xã hội như thế nào?

Một trong những nguyên nhân gây nghiện đó là việc con người luôn có nhu cầu thể hiện bản thân, muốn nhận được những lời khen ngợi cho bản thân mình để có thể hài lòng và tạo ra những trải nghiệm thú vị. Nếu thông thường con người thường gần 40% để thời gian để nói về bản thân thì con số này lên đến 80% nhờ vào những tính năng đặc trưng có trong các mạng xã hội. Mạng xã hội đem đến cho người dùng cảm giác được kết nối, tương tác với bạn bè thông qua các tính năng như like, share, comment…tạo cảm giác gần gũi, thân thiết nên từ đây người sử dụng sẽ thường xuyên tạo các bài viết và dành nhiều thời gian trên các ứng dụng.

Cách hiệu quả nhất để giúp ta không còn phụ thuộc vào mạng xã hội là dành ít thời gian cho nó hơn, bạn chỉ nên dành khoảng 20-30 phút hàng ngày cho không gian mạng thay vì việc liên tục cập nhật hay mở ngay đầu tiên vào nó khi mở điện thoại lên. Hãy dành khoảng thời gian cố định để check các tin nhắn, thông báo.. ví dụ: bạn dành ra 10 phút buổi sáng, 10 phút trưa và 10 phút tối chỉ để tập trung vào mạng xã hội sau khoảng thời gian đó hãy tập trung vào không gian thực tế đang diễn ra xung quanh bạn. Tiếp theo hãy làm mình trở nên bận rộn bằng cách tìm các thú vui riêng như: đọc sách, nghe nhạc, ngồi thiền, tập gym….

Có phải ai cũng biết những tác hại này của mạng xã hội?
Tham gia tập yoga, thiền nhằm giảm thời gian cho các nền tảng mạng xã hội

Ngoài ra bạn cũng có thể thử tắt thông báo trên các ứng dụng vì khi không nhìn thấy chúng ta sẽ bớt được độ tò mò với chúng hơn. Đôi khi nếu mạng xã hội là nơi duy nhất đem lại niềm vui cho bạn bởi bạn không giỏi giao tiếp với những người xung quanh vậy thì bạn hãy cởi mở hơn với mọi người xung quanh, dũng cảm chia sẻ những khó khăn gặp phải trong cuộc sống để từ đó mọi người có thể hiểu nhau, gắn kết với nhau hơn.

Có phải ai cũng biết những tác hại này của mạng xã hội?
Tắt thông báo đối với các ứng dụng không cần thiết trên điện thoại để tránh xao nhãng trong công việc

Mạng xã hội mang lại nhiều lợi ích, nhưng cũng có thể gây ra nhiều hệ lụy nếu không được sử dụng một cách có ý thức và cân nhắc. Để đối phó với hệ lụy này, người dùng cần thực hiện quản lý thời gian và tạo ra một cân bằng giữa cuộc sống trực tuyến và ngoại tuyến để đảm bảo sức khỏe tinh thần và tương tác xã hội lành mạnh.

La Quý

Cùng chuyên mục

Thương hiệu mỹ phẩm MEEA Group của nữ doanh nhân Mai Anh kỷ niệm 5 năm thành lập và phát triển

Thương hiệu mỹ phẩm MEEA Group của nữ doanh nhân Mai Anh kỷ niệm 5 năm thành lập và phát triển

(SKV) - Với niềm đam mê kinh doanh cùng những trăn trở về thị trường mỹ phẩm, nữ doanh nhân Mai Anh đã từng bước nỗ lực vì một thị trường mỹ phẩm an toàn cho chị em phụ nữ Việt Nam. Từ thương hiệu non trẻ và mới lạ, sau 5 năm, mỹ phẩm MEEA Group dần tạo dấu ấn, được nhiều chị em tin dùng. Theo Mai Anh, 5 năm không quá dài, nhưng đủ để tập thể công ty Kiệt Anh Khang dần định hình hướng đi, chạm đến những mốc son sau không ít thử thách, khó khăn.
93% căn hộ Sun Group tại Hà Nam “cháy hàng” ngay sau khi mở bán

93% căn hộ Sun Group tại Hà Nam “cháy hàng” ngay sau khi mở bán

93% quỹ hàng trong số 1.104 căn hộ Art Residence của đợt ra hàng đầu tiên (gồm 4 tòa căn hộ 9 tầng) thuộc Đô thị nghỉ dưỡng Sun Urban City Phủ Lý, Hà Nam đã hết bay ngay sau khi mở bán vào sáng 26/10.
Bệnh viện Việt Nam - Thụy Điển Uông Bí: Tự hào lực lượng điều dưỡng Anh hùng

Bệnh viện Việt Nam - Thụy Điển Uông Bí: Tự hào lực lượng điều dưỡng Anh hùng

(SKV) - Bệnh viện Việt Nam - Thụy Điển Uông Bí là bệnh viện đa khoa hạng I trực thuộc Ủy ban nhân dân tỉnh Quảng Ninh. Bệnh viện được Chính phủ và Nhân dân Vương quốc Thụy Điển giúp đỡ xây dựng tại Thành phố Uông Bí, tỉnh Quảng Ninh (trước đây là thị xã Uông Bí). Bệnh viện được chính thức đưa vào vận hành từ năm 1981 theo Quyết định số 57/QĐ-BYT ngày 24/01/1981 của Bộ trưởng Bộ Y tế.
Có nên mua nệm cao su non để cho giấc ngủ êm ái và bền lâu không?

Có nên mua nệm cao su non để cho giấc ngủ êm ái và bền lâu không?

Có nên mua nệm cao su non không? Đây là câu hỏi mà nhiều người vẫn đang băn khoăn khi tìm kiếm một chiếc nệm êm ái và bền bỉ cho giấc ngủ. Nệm cao su non mang lại nhiều ưu điểm vượt trội nhưng cũng không ít nhược điểm khiến bạn phải cân nhắc kỹ lưỡng. Vì vậy để giúp bạn hiểu rõ hơn thì chúng tôi sẽ cùng bạn khám phá từng khía cạnh của loại nệm này, hãy cùng Vua Nệm tìm hiểu chi tiết dưới đây nhé!
Phòng tân hôn cần chuẩn bị những gì? Top 4 món nội thất không thể thiếu

Phòng tân hôn cần chuẩn bị những gì? Top 4 món nội thất không thể thiếu

Phòng tân hôn cần chuẩn bị những gì là thắc mắc của rất nhiều đôi vợ chồng mới cưới. Bởi lẽ, lựa chọn và sắp xếp những món nội thất vừa đẹp, hợp phong thủy lại tiết kiệm luôn cần sự thống nhất chung từ hai phía. Bài viết sau đây sẽ mô tả những món đồ nhất thiết phải có trong phòng tân hôn, cùng tham khảo nhé.
Máy lọc không khí - Người bạn cần thiết của mỗi gia đình

Máy lọc không khí - Người bạn cần thiết của mỗi gia đình

Máy lọc không khí không chỉ là một thiết bị tiện ích mà còn là một phần quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe và nâng cao chất lượng cuộc sống của mỗi gia đình. Đặc biệt trong bối cảnh ô nhiễm không khí đang gia tăng, việc trang bị một máy lọc không khí trong nhà là một quyết định thông minh và cần thiết.

Các tin khác

Lễ chào đón Tân sinh viên Khoa Du lịch K24 Trường Đại học Nguyễn Tất Thành: Khởi đầu hành trình mới đầy hứa hẹn

Lễ chào đón Tân sinh viên Khoa Du lịch K24 Trường Đại học Nguyễn Tất Thành: Khởi đầu hành trình mới đầy hứa hẹn

SKV - Chiều ngày 08/10, Trường Đại học Nguyễn Tất Thành đã tổ chức Lễ chào đón tân sinh viên Khóa 24 của Khoa Du lịch tại cơ sở Quận 12 (TP.HCM). Sự kiện quy tụ đông đảo các doanh nghiệp đối tác với nhiều hoạt động bổ ích, đánh dấu bước khởi đầu vô cùng ý nghĩa cho các bạn trẻ trên hành trình mới.
Nha khoa Cali: Địa chỉ cấy ghép Implant uy tín tại thành phố Long Khánh

Nha khoa Cali: Địa chỉ cấy ghép Implant uy tín tại thành phố Long Khánh

SKV - Cùng với sự gia tăng của nhu cầu chăm sóc và làm đẹp răng miệng, các phòng khám nha khoa cũng xuất hiện ngày càng nhiều. Điều này mang đến cho khách hàng nhiều lựa chọn để chăm sóc sức khỏe răng miệng của bản thân và gia đình. Nha khoa Cali Long Khánh (Đồng Nai) là một trong những phòng khám nha khoa uy tín với đội ngũ bác sĩ chuyên môn cao, giàu kinh nghiệm.
Trung tâm UNESCO Văn hóa Thông tin Truyền thông tham dự bế mạc Giải bóng đá truyền thống Hội đồng hương Kỳ Anh tại miền Nam

Trung tâm UNESCO Văn hóa Thông tin Truyền thông tham dự bế mạc Giải bóng đá truyền thống Hội đồng hương Kỳ Anh tại miền Nam

SKV - Ngày 06/10, tại Sân bóng Nguyên Phát Sport (TP.Thủ Đức, TP.HCM) đã diễn ra Bế mạc giải bóng đá truyền thống đồng hương Kỳ Anh – Hà Tĩnh tại miền Nam năm 2024.
Vitamin C: Chìa khóa quan trọng trong hỗ trợ điều trị ung thư

Vitamin C: Chìa khóa quan trọng trong hỗ trợ điều trị ung thư

(SKV) - Ung thư được biết đến là một căn bệnh phức tạp, ảnh hưởng đến hàng triệu người trên toàn thế giới. Việc tìm kiếm những phương pháp điều trị ung thư hiệu quả đã dẫn đến nhiều tiến bộ trong nghiên cứu y học và phương pháp điều trị. Trong số các yếu tố quan trọng góp phần vào điều trị ung thư thành công, vai trò của C màng bọc đã trở thành một công nghệ đặc biệt được quan tâm đáng kể gần đây.
Công ty TNHH Y Tế Hùng Vĩ: Nhà phân phối trang thiết bị y tế, dược phẩm uy tín chuyên nghiệp

Công ty TNHH Y Tế Hùng Vĩ: Nhà phân phối trang thiết bị y tế, dược phẩm uy tín chuyên nghiệp

(SKV) - Với sự phát triển mạnh mẽ của ngành y tế, Công ty TNHH Y Tế Hùng Vĩ đã khẳng định vị thế là đối tác phân phối hàng đầu và chính hãng tại Việt Nam của nhiều thương hiệu lớn trong và ngoài nước. Sự kết hợp giữa uy tín và chất lượng sản phẩm cao cấp từ các công ty tạo nên một mối quan hệ đáng tin cậy, mang đến cho người tiêu dùng sự an tâm và tin tưởng về các sản phẩm chính hãng.
Dr. Care: Nha khoa tiên phong ứng dụng công nghệ cao trong trồng răng Implant

Dr. Care: Nha khoa tiên phong ứng dụng công nghệ cao trong trồng răng Implant

Dr. Care - Implant: Nha khoa đầu tiên chuyên sâu trồng răng Implant dành riêng cho người trung niên, ngoài đội ngũ bác sĩ nha khoa giàu kinh nghiệm, tay nghề cao, còn là một trong những đơn vị tiên phong đầu tư các ứng dụng công nghệ kỹ thuật số tiên tiến bậc nhất thế giới theo tiêu chuẩn cao cấp từ Đức, Mỹ.
Công ty CP Hoá chất và Môi trường An Phú

Công ty CP Hoá chất và Môi trường An Phú

An Phú Chemicals & Environment là nhà phân phối hóa chất cơ bản và hoá chất chuyên dụng cho nhiều ngành công nghiệp khác nhau tại thị trường Việt Nam. Chúng tôi luôn mang đến cho khách hàng sản phẩm chất lượng và dịch vụ tin cậy nhất. Với cam kết hướng tới sự xuất sắc và không ngừng cải tiến, chúng tôi đã và đang khẳng định mình là một trong những đối tác hàng đầu trong ngành phân phối hóa chất tại Việt Nam. Với mạng lưới cung cấp khắp cả nước, chúng tôi có khả năng phục vụ khách hàng ở quy mô địa phương, quốc gia và khu vực.
Doanh nghiệp chung tay hành động đảm bảo nguồn cung ứng thuốc điều trị bệnh sởi

Doanh nghiệp chung tay hành động đảm bảo nguồn cung ứng thuốc điều trị bệnh sởi

(SKV) - Tình hình dịch bệnh tại Việt Nam đang ngày càng trở nên đáng báo động. Dịch sởi hoành hành với hơn 2.000 trường hợp mắc trên toàn quốc. Đặc biệt, tại TP. Hồ Chí Minh, hơn 500 ca mắc và 3 ca tử vong đã buộc thành phố phải công bố dịch sởi trên toàn địa bàn vào ngày 27/8/2024. Nguy cơ dịch lây lan rộng trên toàn quốc là rất cao, đặc biệt trong bối cảnh học sinh đang trở lại trường học, tạo điều kiện thuận lợi cho virus lây lan nhanh chóng.
Ghế Lãnh Đạo Bchair: Khẳng Định Phong Cách và Tầm Nhìn

Ghế Lãnh Đạo Bchair: Khẳng Định Phong Cách và Tầm Nhìn

Ghế Lãnh Đạo Bchair không chỉ là một sản phẩm nội thất mà còn là biểu tượng của sự sang trọng, đẳng cấp và khả năng lãnh đạo mạnh mẽ. Không chỉ đơn thuần là một chiếc ghế ngồi, Bchair mang đến trải nghiệm đỉnh cao về tiện ích và thẩm mỹ, giúp khẳng định vị thế của người sử dụng.
Có nên chọn mua máy rửa xe cao áp của thương hiệu Karcher không?

Có nên chọn mua máy rửa xe cao áp của thương hiệu Karcher không?

Máy rửa xe cao áp Karcher đang là “trợ thủ đắc lực” để làm sạch mọi vết bẩn xe cộ một cách nhanh chóng mà không tốn nhiều thời gian. Thế nhưng, với những người mới thì hẳn thương hiệu này còn khá mới cũng như cần thêm nhiều thông tin để tham khảo trước khi chọn mua. Do đó, ngay sau đây chúng tôi sẽ đưa ra thông tin về máy rửa xe cao áp Karcher để bạn đọc biết có nên mua thiết bị của hãng hay không nhé!
Xem thêm
Hội Nam y Việt Nam công bố quyết định thành lập Chi hội Nam y Thái Bình

Hội Nam y Việt Nam công bố quyết định thành lập Chi hội Nam y Thái Bình

Chiều 20/10/2024, tại TP Thái Bình, Hội Nam y Việt Nam đã long trọng tổ chức lễ công bố quyết định thành lập và Đại hội lần thứ nhất Chi hội Nam y Thái Bình, nhiệm kỳ 2024-2029.
Hội Nam Y Việt Nam và Công ty Cổ phần Ao Vua hỗ trợ, sẻ chia khó khăn với nhân dân xã Phượng Vĩ (Cẩm Khê, Phú Thọ)

Hội Nam Y Việt Nam và Công ty Cổ phần Ao Vua hỗ trợ, sẻ chia khó khăn với nhân dân xã Phượng Vĩ (Cẩm Khê, Phú Thọ)

Đoàn công tác của Hội Nam Y Việt Nam và Công ty Cổ phần Ao Vua đã tổ chức chương trình thăm và tặng quà cho bà con bị ảnh hưởng bởi bão số 3 tại xã Phượng Vĩ, huyện Cẩm Khê.
Hội Nam y Việt Nam chia sẻ khó khăn với đồng bào vùng cao Nậm Nhùn (Lai Châu)

Hội Nam y Việt Nam chia sẻ khó khăn với đồng bào vùng cao Nậm Nhùn (Lai Châu)

Đây là chương trình ý nghĩa, nhân văn, góp phần hỗ trợ, tháo gỡ những khó khăn cho đồng bào dân tộc cũng như trong công tác dạy và học nơi biên giới.
Hội Nam Y Việt Nam: Xây dựng nội dung, kế hoạch tổ chức "Giải thưởng Tuệ Tĩnh" năm 2024

Hội Nam Y Việt Nam: Xây dựng nội dung, kế hoạch tổ chức "Giải thưởng Tuệ Tĩnh" năm 2024

Sáng 6/10, Ban Thường trực Hội Nam Y và Ban Thi đua khen thưởng Hội Nam Y đã tổ chức họp tổng kết, đánh giá quá trình thành lập và kết nạp hội viên từ đầu năm 2024 đến nay.
Hội Nam Y Việt Nam đẩy mạnh phương án phát triển nền y học cổ truyền

Hội Nam Y Việt Nam đẩy mạnh phương án phát triển nền y học cổ truyền

Sáng ngày 29/09, Ban Thường vụ Hội Nam Y Việt Nam đã tổ chức kỳ họp thứ VI nhằm thảo luận và triển khai các kế hoạch quan trọng về công tác đào tạo bồi dưỡng chuyên môn trong lĩnh vực y tế và tổ chức biểu dương thầy thuốc nam tiêu biểu lần thứ 2. Cuộc họp diễn ra với sự tham dự của các ủy viên thường vụ Hội hướng đến nâng cao chất lượng nhân lực y tế, đặc biệt là trong lĩnh vực y học cổ truyền.
Phiên bản di động