Đạp xe rèn luyện thân thể, lan tỏa những điều tốt đẹp trong cộng đồng

3 năm trở lại đây, Hội xe đạp thể thao Biên Hòa (TP Biên Hòa, tỉnh Đồng Nai) trở thành ngôi nhà chung của hơn 3.000 thành viên cùng sở thích và niềm đam mê với bộ môn thể thao xe đạp trong, ngoài tỉnh. Các thành viên của hội không chỉ coi đây là nơi rèn luyện sức khỏe còn hướng tới chinh phục những cung đường xa và tích cực làm việc thiện, lan tỏa những điều tốt đẹp trong cộng đồng.

Chung niềm đam mê

Cứ 6 giờ 30 phút là lúc các thành viên của Hội hoàn thành xong bài tập buổi sáng, nếu không phải đi xa thì tề tựu ở một quán cà phê ven đường gặp mặt. Tiếng cười nói, trao đổi rôm rã xua tan mệt nhọc sau những giờ đạp xe.

Hội có người già, người trẻ đến từ nhiều ngành nghề như điêu khắc, kinh doanh, buôn bán, nhiều người làm trong cơ quan Nhà nước. Họ có chung một niềm đam mê với bộ môn xe đạp. Mỗi ngày, hội chia làm 2 buổi tập, từ 4 giờ – 5 giờ 30 phút và 19 giờ 30 phút đến 21 giờ 30 phút với những bài tập rèn luyện thể lực, sự dẻo dai, bền bỉ.

Chinh phục những cung đường xa ảnh 1
Các thành viên Hội xe đạp thể thao Biên Hòa đi xe đạp lên phố cổ tại cao nguyên đá Đồng Văn (tỉnh Hà Giang)

Khẽ gạt giọt mồ hôi trên trán, ông Đoàn Hồng Sơn (57 tuổi, ở phường Tân Tiến), người tham gia Hội ngay từ những ngày đầu, chia sẻ, làm nghề điêu khắc, tuổi tác ngày càng lớn, sức khỏe yếu đi, thấy môn xe đạp vừa sức, lành mạnh nên tham gia để có sức khỏe làm việc.

Ông Sơn thức dậy từ 5 giờ đạp xe cùng với các thành viên trong hội, có lúc đi 50 người, khi chỉ một vài người. Ông đạp xe đến các khu công nghiệp Biên Hòa 1 và 2, khu công nghiệp Amata, Bến Cá, hay đi về làng bưởi Tân Triều (xã Tân Bình, huyện Vĩnh Cửu) với chặng đường di chuyển khoảng 35km.

Ông nói: “Sáng nay, tôi chạy một mạch từ nhà xuống Bình Hòa, dọc theo đường 5 rồi về đường Phan Văn Thuận, gần siêu thị Coopmart để cà phê với anh em, bạn hữu. Làm nghề tự do nên dễ sắp xếp thời gian, tôi cũng động viên vợ con và mấy đứa em trong gia đình tham gia cùng”.

Chinh phục những cung đường xa ảnh 2
Các thành viên Hội xe đạp thể thao Biên Hòa đi xe đạp tới cột cờ Lũng Cú, tỉnh Hà Giang

Chị Đặng Thủy Trúc Khanh (38 tuổi, làm nghề buôn bán ở phường Trung Dũng) tham gia Hội khoảng 2 năm nay thì tâm sự: Chị bị giãn tĩnh mạch, mỗi khi di chuyển bị đau nhức, từ khi đến với môn xe đạp, sức khoẻ tốt hơn rất nhiều. Môn thể thao xe đạp không vận động mạnh, chỉ cần đạp nhẹ nhàng, di chuyển khoảng 15km/giờ nên phù hợp với sức khỏe, rèn luyện sức bền, sự dẻo dai và dần dà bệnh tình cũng thuyên giảm, đỡ đau nhức hơn ngày trước. Chị được kết thân với nhiều người, có thêm bạn đồng hành, cuộc sống có thêm nhiều niềm vui.

Vượt lên “tứ đại đỉnh đèo”

Cứ 2 tháng một lần, Hội sẽ tổ chức các tour đi xa như miền Tây, Vũng Tàu, Long Hải, Bảo Lộc - Đà Lạt, Nha Trang, Phan Thiết hoặc các nơi xa hơn như miền Bắc để các thành viên có cơ hội trải nghiệm và tham quan khắp các vùng miền của cả nước. Hội cũng tham gia vào các hoạt động thi đấu do các hội, câu lạc bộ, các sở ngành tổ chức để thành viên Hội có cơ hội giao lưu, thi đấu cọ xát, nâng cao kỹ năng, khả năng điều khiển, vận hành xe đạp.

Chinh phục những cung đường xa ảnh 3
Các thành viên của Hội xe đạp thể thao Biên Hòa có mặt tại đèo Pha Đin (giáp ranh giữa tỉnh Lai Châu và Điện Biên)

Dấu ấn lớn nhất vào năm 2022, sau khi đã chinh phục các đèo Bảo Lộc, Khánh Lê, khoảng 22 thành viên của hội cùng nhau chinh phục “tứ đại đỉnh đèo” ở vùng núi Tây Bắc bao gồm: đèo Mã Pí Lèng (nối liền thị trấn Đồng Văn và huyện Mèo Vạc, tỉnh Hà Giang), đèo Ô Quy Hồ (nối liền 2 tỉnh Lào Cai và Lai Châu), đèo Khau Phạ (ranh giới phân chia địa phận huyện Văn Chấn và Mù Cang Chải, tỉnh Yên Bái), đèo Pha Đin (giáp ranh giữa tỉnh Lai Châu và Điện Biên), trong đó đèo cao nhất hơn 2.500m.

Chinh phục những cung đường xa ảnh 4
Hội xe đạp thể thao Biên Hòa trong một lần tham dự giải xe đạp phong trào

Theo ông Nguyễn Đức Tuấn (53 tuổi, ở phường Thống Nhất, TP Biên Hòa), người chinh phục 4 đỉnh đèo, mỗi chuyến đi phải chuẩn bị trước 4 - 5 tháng, luyện tập hàng ngày với cường độ cao trên các cung đường TP Biên Hòa - Long Khánh, TP Biên Hòa - TP Vũng Tàu, leo núi Châu Thới (tỉnh Bình Dương), làm quen với địa hình đồi núi phức tạp. Khi vượt đỉnh đèo phải mang theo viên muối để bù đắp điện giải thất thoát do mất mồ hôi, đường cô đặc để tránh chuột rút cơ bắp.

Chinh phục những cung đường xa ảnh 5
4 thành viên của Hội xe đạp thể thao Biên Hòa vui mừng vì đã chinh phục được độ cao ở điểm cột cờ Lũng Cú (tỉnh Hà Giang)
Chinh phục những cung đường xa ảnh 6
Ông Nguyễn Đức Tuấn sẻ chia niềm vui với du khách nước ngoài trong chuyến chinh phục độ cao của vùng núi Tây Bắc

Ông Tuấn hồ hởi nói: “Đường lên đèo có vách núi đá cao, dựng đứng cùng những khúc cua hiểm trở, uốn lượn, quanh những thung lũng mờ ảo trong sương. Những ngọn núi quá cao và quá xa, không nhiều người tới được. Khi lên tới đỉnh đèo, trong tôi xuất hiện cảm giác lâng lâng thật khó tả, cả một vùng non nước Tây Bắc hùng vĩ thu trọn vào tầm mắt. Đó là hành trình đầy thú vị, có lúc thót tim để vượt qua giới hạn bản thân, vượt qua thử thách của chính mình”.

Hiện nay, phong trào đạp xe rèn luyện thân thể đang phát triển rộng khắp cả nước nên ông Sơn, chị Trúc Khanh, ông Tuấn có dịp kết nối, chia sẻ đam mê với “bạn hữu đường xa” ở các tỉnh, thành cùng chung sở thích, đam mê xe đạp thể thao.

Điều đáng quý là anh em trong Hội còn đóng góp nguồn quỹ để tổ chức chương trình “Vòng xe yêu thương” trao các xe đạp cho trẻ em nghèo trong tỉnh, trao quà cho các gia đình nghèo nhân dịp lễ, tết như trao 60 chiếc xe đạp, 30 phần (mỗi phần trị giá 500.000 đồng) cho học sinh, người nghèo ở xã Thanh Sơn (huyện Định Quán); tặng 20 phần quà (mỗi phần trị giá 800.000 đồng) trong ngày Đại đoàn kết toàn dân ở xã Hiếu Liêm (huyện Vĩnh Cửu)…
www.sggp.org.vn

Cùng chuyên mục

VNVC tiêm nhiều nhất trong ngày đầu chiến dịch tăng cường vắc xin sởi cho trẻ

VNVC tiêm nhiều nhất trong ngày đầu chiến dịch tăng cường vắc xin sởi cho trẻ

(SKV) - Với lợi thế hơn 400 dây chuyền khám và tiêm tại 39 trung tâm VNVC ở TP HCM, cùng gần 2000 bác sĩ, điều dưỡng, nhân viên y tế, hệ thống VNVC đã tiêm hàng ngàn mũi vắc xin trong ngày đầu triển khai chiến dịch tăng cường vắc xin sởi cho trẻ, trong đó có gần 200 mũi tiêm miễn phí.
Hệ thống tiêm chủng VNVC chủ lực tiêm vắc xin an toàn trong chiến dịch bao phủ vắc xin sởi tại TP.HCM

Hệ thống tiêm chủng VNVC chủ lực tiêm vắc xin an toàn trong chiến dịch bao phủ vắc xin sởi tại TP.HCM

(SKV) - Từ 16/9, gần 2000 bác sĩ, điều dưỡng, nhân viên của 39 trung tâm VNVC tại TP.HCM tham gia chiến dịch tiêm vắc xin sởi miễn phí cho trẻ 1-10 tuổi trên địa bàn thành phố, đặc biệt chú trọng đảm bảo tiêm chủng an toàn, đạt hiệu quả cao phòng bệnh sởi bên cạnh đạt chỉ tiêu về độ phủ vắc xin.
Sự kết hợp giữa y học cổ truyền và công nghệ dưỡng sinh hiện đại

Sự kết hợp giữa y học cổ truyền và công nghệ dưỡng sinh hiện đại

Trong bối cảnh hiện đại, khi con người ngày càng quan tâm đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống, sự kết hợp giữa y học cổ truyền và công nghệ dưỡng sinh hiện đại đang trở thành xu hướng nổi bật. Đây không chỉ là sự giao thoa giữa hai nền tảng y học cổ xưa và tiến bộ khoa học mà còn mở ra hướng đi mới cho việc chăm sóc sức khỏe toàn diện, dựa trên sự cân bằng giữa cơ thể và tâm hồn.
TT Green Việt Nam: “Trao sức khỏe - Nhận niềm tin”

TT Green Việt Nam: “Trao sức khỏe - Nhận niềm tin”

Công ty Cổ phần TT Green Việt Nam là một trong những doanh nghiệp hàng đầu tại Việt Nam trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe và dưỡng sinh bằng phương pháp kết hợp giữa Y học cổ truyền và công nghệ hiện đại.
Đa Khoa Tâm Việt – Phòng khám nam khoa tại Thanh Hóa chất lượng cao hiện nay

Đa Khoa Tâm Việt – Phòng khám nam khoa tại Thanh Hóa chất lượng cao hiện nay

(SKV) - Phòng khám Đa Khoa Tâm Việt – Phòng khám nam khoa tại Thanh Hóa được biết đến là một cơ sở chuyên điều trị các bệnh lý nam khoa uy tín, hỗ trợ nam giới trong việc duy trì sức khỏe sinh sản và tăng cường bản lĩnh phái mạnh.
Khám chữa bệnh xã hội hiệu quả tại Phòng khám bệnh xã hội Bình Thuận

Khám chữa bệnh xã hội hiệu quả tại Phòng khám bệnh xã hội Bình Thuận

(SKV) - Phòng khám bệnh xã hội Bình Thuận hiện đang là một trong những cơ sở khám chữa bệnh xã hội đáp ứng đầy đủ các tiêu chí đánh giá của Sở Y tế đề ra, xây dựng được lòng tin và trở thành địa chỉ uy tín cho nhiều bệnh nhân tại Bình Thuận và các khu vực lân cận.

Các tin khác

Người dân Quận 7 có thêm Trung tâm khám chữa bệnh, cấp cứu công nghệ cao, hiện đại

Người dân Quận 7 có thêm Trung tâm khám chữa bệnh, cấp cứu công nghệ cao, hiện đại

(SKV) - Hệ thống Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh đã đưa vào hoạt động Trung tâm khám chữa bệnh đa khoa, cấp cứu đột quỵ công nghệ cao ngay trước lễ Quốc khánh 2/9. Từ nay, người dân quận 7 và các tỉnh lân cận có thêm một cơ sở khám chữa bệnh đẳng cấp, chất lượng cao như Singapore, Thái Lan... với chi phí hợp lý ngay trong nước.
[Infographic] Những loại trái cây nên ăn cả vỏ

[Infographic] Những loại trái cây nên ăn cả vỏ

Khi ăn trái cây, mọi người thường có thói quen gọt vỏ. Tuy nhiên, một số loại quả thì phần vỏ lại chứa nhiều dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe.
Vắc xin phế cầu 23 hiệu quả cao với người bệnh nền, hậu Covid-19

Vắc xin phế cầu 23 hiệu quả cao với người bệnh nền, hậu Covid-19

(SKV) - Từ ngày 28.8, Hệ thống tiêm chủng VNVC triển khai tiêm vắc xin phế cầu 23 mới tại Việt Nam dành cho trẻ em và người lớn, đặc biệt hiệu quả cao với người cao tuổi, người có bệnh nền, suy giảm chức năng hô hấp do từng mắc Covid-19 và các nhóm đối tượng nguy cơ cao.
[Infographic] Những lợi ích tuyệt vời của quả ớt chuông

[Infographic] Những lợi ích tuyệt vời của quả ớt chuông

Ớt chuông là một nguyên liệu thường dùng để chế biến các món ăn. Ớt chuông rất giàu các loại vitamin, là thực phẩm bổ sung tuyệt vời cho một chế độ ăn lành mạnh và nhiều lợi ích với sức khỏe.
Việt quất - "Vua trái cây" chống oxy hóa

Việt quất - "Vua trái cây" chống oxy hóa

Việt quất là một loại quả mọng giàu dinh dưỡng và có nhiều lợi ích đối với sức khỏe. Ngoài ăn trực tiếp, bạn có thể chế biến việt quất thành các món sinh tố, salad, làm mứt, kem, làm bánh...
Người bệnh thở máy tập phục hồi sớm tăng 30% cơ hội sống

Người bệnh thở máy tập phục hồi sớm tăng 30% cơ hội sống

TP HCM _ Người bệnh nằm ICU (bệnh nặng, nguy hiểm tính mạng) được tập phục hồi chức năng sớm giúp giảm 30% nguy cơ tử vong, biến chứng và thời gian nằm viện.
[E-Magazine] Cây hương thảo - "Sương mai của biển"

[E-Magazine] Cây hương thảo - "Sương mai của biển"

Hương thảo là một loại cây dùng để trang trí, làm gia vị trong các món ăn. Không những thế, hương thảo còn là một loại dược liệu có nhiều tác dụng đối với sức khỏe.
Thực phẩm giàu biotin giúp tóc mọc nhanh và khỏe

Thực phẩm giàu biotin giúp tóc mọc nhanh và khỏe

Biotin hay còn gọi là vitamin B7, là một loại vitamin tan trong nước, thuộc nhóm vitamin B. Các enzyme được biotin hỗ trợ để phân hủy chất béo, carbohydrate và protein có trong thực phẩm. Đồng thời, loại vitamin này cũng giúp truyền các tín hiệu được gửi từ các tế bào đến não nhanh hơn. Hay nói cách khác, đây là một nhóm chất dinh dưỡng chính cần thiết cho các chức năng trao đổi chất, thần kinh, tiêu hóa và tim mạch.
[Infographic] 5 công dụng của giấm táo

[Infographic] 5 công dụng của giấm táo

Giấm táo được lên men tự nhiên từ táo và nước. Nó được biết như một thực phẩm hỗ trợ giảm cân và là một cách giúp kiểm soát lượng đường trong máu hiệu quả.
Hai loại đồ uống quen thuộc, là "khắc tinh" của đột quỵ

Hai loại đồ uống quen thuộc, là "khắc tinh" của đột quỵ

Một nghiên cứu được đăng tải trên tạp chí PLOS Medicine cho thấy uống trà và cà phê với mức độ vừa phải có thể giảm nguy cơ mắc đột quỵ và chứng mất trí nhớ.
Xem thêm
Chi hội Nam y Pháp Bảo Khoẻ tặng 1000 phần quà cho thiếu nhi dịp Tết Trung thu 2024

Chi hội Nam y Pháp Bảo Khoẻ tặng 1000 phần quà cho thiếu nhi dịp Tết Trung thu 2024

SKV - Nhân dịp Tết Trung thu, Chi hội Nam y Pháp Bảo Khoẻ phối hợp cùng Ban Thường vụ Huyện Đoàn Tân Trụ (tỉnh Long An) tặng 1000 phần quà Trung thu cho trẻ em có hoàn cảnh khó khăn trên địa bàn.
Thành lập và Đại hội đại biểu Chi hội Nam y Liên Hoa - Biên Hoà lần thứ I nhiệm kỳ 2024-2029

Thành lập và Đại hội đại biểu Chi hội Nam y Liên Hoa - Biên Hoà lần thứ I nhiệm kỳ 2024-2029

SKV - Sáng 10/9, tại TP Biên Hoà (Đồng Nai), Hội Nam y Việt Nam đã tổ chức Lễ công bố quyết định thành lập và Đại hội đại biểu Chi hội Nam y Liên Hoa - Biên Hoà lần thứ I nhiệm kỳ 2024-2029.
Ấm áp tình cảm sẻ chia nơi "rốn lũ" Sơn La

Ấm áp tình cảm sẻ chia nơi "rốn lũ" Sơn La

Sáng 24/8, tại UBND xã Chiềng Bôm, Hội Nam y Việt Nam kết hợp với Công ty cổ phần Ao Vua đã tổ chức trao quà hỗ trợ cho bà con ảnh hưởng của đợt lũ lụt...
Hội Nam y Việt Nam sẵn sàng cho công tác thiện nguyện ủng hộ người dân ảnh hưởng lũ lụt ở Sơn La

Hội Nam y Việt Nam sẵn sàng cho công tác thiện nguyện ủng hộ người dân ảnh hưởng lũ lụt ở Sơn La

Hội Nam y Việt Nam cho biết, đến nay hội viên của Hội đã quyên góp được 330 triệu đồng để chuẩn bị công tác thiện nguyện cho 1 xã miền núi bị ảnh hưởng nặng nề của lũ lụt ở Sơn La.
Ban đại diện phía Nam – Hội Nam y Việt Nam khám bệnh, cấp phát thuốc miễn phí và tặng quà cho người dân thị xã Duyên Hải, tỉnh Trà Vinh

Ban đại diện phía Nam – Hội Nam y Việt Nam khám bệnh, cấp phát thuốc miễn phí và tặng quà cho người dân thị xã Duyên Hải, tỉnh Trà Vinh

SKV - Trong hai ngày 17 và 18/8, Ban đại diện phía Nam – Hội Nam y Việt Nam đã phối hợp cùng UBND thị xã Duyên Hải và Chi hội Nhịp cầu yêu thương – Hội Y tế Công cộng TP.HCM tổ chức Chương trình khám bệnh, cấp phát thuốc miễn phí và tặng quà cho người dân tại thị xã Duyên Hải (tỉnh Trà Vinh).
Phiên bản di động