[Infographic] 5 "siêu" trái cây nên ăn mỗi ngày
Trái cây là nguồn thực phẩm tự nhiên dồi dào dinh dưỡng và các khoáng chất cho sức khỏe. Cùng tham khảo tác dụng của 5 loại quả được coi là "siêu" trái cây dưới đây.
| 10 loại trái cây nên bổ sung vào bữa sáng [Infographic] Top 7 loại trái cây giàu chất xơ |
![[Infographic] 5 "siêu trái cây" nên ăn mỗi ngày](https://suckhoeviet.org.vn/stores/news_dataimages/2025/052025/28/20/5-sieu-trai-cay-page-000120250528204259.jpg?rt=20250528204315 "[Infographic] 5 \"siêu trái cây\" nên ăn mỗi ngày") |
https://suckhoeviet.org.vn/
Tags:
Tin liên quan
Dự báo thời tiết ngày 26/9/2026: Bắc Bộ nắng, Trung-Nam Bộ mưa
16:32 | 25/09/2026 Môi trường xanh
Trung tâm Dự báo khí tượng thủy văn Quốc gia vừa đưa ra thông tin dự báo thời tiết Hà Nội và các khu vực khác trên cả nước ngày 26/9/2026.
Vinamilk được giới đầu tư ghi nhận nhờ cam kết tạo giá trị dài hạn
16:33 | 25/09/2026 Doanh nghiệp
Vượt qua quá trình khảo sát gần 700 doanh nghiệp đang niêm yết, Vinamilk được vinh danh ở hai hạng mục quan trọng của IR Awards 2026, gồm “Website IR được Nhà đầu tư yêu thích nhất” và “Hoạt động IR được Định chế tài chính đánh giá cao nhất” trong nhóm doanh nghiệp vốn hóa lớn phi tài chính. Diễn ra đúng cột mốc 50 năm thành lập, kết quả tiếp tục ghi nhận những nỗ lực của doanh nghiệp trong minh bạch thông tin, nâng cao khả năng tiếp cận và xây dựng niềm tin với thị trường vốn.
Kiểm soát đường huyết trong thai kỳ để bảo vệ sức khỏe mẹ và trẻ
20:00 | 25/09/2026 Khỏe - Đẹp
Đái tháo đường thai kỳ là vấn đề sức khỏe thường gặp trong thai kỳ và có xu hướng gia tăng tại Việt Nam. Một số khảo sát tại các bệnh viện chuyên khoa sản cho thấy, tỷ lệ phát hiện bệnh đã tăng từ 3-4% (cách đây hơn 20 năm) lên khoảng 20% những năm gần đây ở nhóm thai phụ được sàng lọc.
Cùng chuyên mục
Một ngày ngồi điều hòa, cơ thể có thể phải đối mặt với nhiều vấn đề về sức khỏe
04:04 | 26/09/2026 Khỏe - Đẹp
Cảm giác mát lạnh từ điều hòa có thể khiến cơ thể dễ chịu tức thời nhưng việc ở lâu trong không gian này lại tiềm ẩn nhiều ảnh hưởng không ngờ tới sức khỏe...
Vui Trung thu, ăn bánh thế nào cho hợp lý?
16:45 | 25/09/2026 Khỏe - Đẹp
Bánh Trung thu là món ngon khó thiếu trong dịp trăng Rằm. Tuy nhiên, bánh thường chứa khá nhiều đường, chất béo và năng lượng. Biết cách lựa chọn, chia khẩu phần và ăn đúng thời điểm sẽ giúp bạn thưởng thức bánh hợp lý hơn.
Ngủ không đủ giấc, cơn đau đầu dễ tìm đến
04:04 | 25/09/2026 Khỏe - Đẹp
Đau đầu có thể xuất hiện hoặc trở nên khó chịu hơn khi nhịp sinh hoạt bị xáo trộn, đặc biệt trong những giai đoạn thiếu ngủ và căng thẳng kéo dài...
Đừng đợi cứng hàm, co cứng mới cảnh giác với uốn ván
14:00 | 24/09/2026 Khỏe - Đẹp
Chỉ từ một vết xước sau cú ngã và một vết gai hoa giấy đâm vào chân, hai người bệnh 65 và 71 tuổi đã mắc uốn ván, phải trải qua nhiều ngày điều trị tích cực; một trường hợp cần mở khí quản, thở máy. Các bác sĩ khuyến cáo không chủ quan với những tổn thương da nhỏ, nhất là khi vết thương có nguy cơ nhiễm bẩn.
Tổn thương nhỏ cảnh báo ung thư đường tiêu hóa
07:07 | 24/09/2026 Khỏe - Đẹp
Ung thư đường tiêu hóa ở giai đoạn sớm có thể ẩn trong những thay đổi rất nhỏ, khó nhận biết trên bề mặt thực quản, dạ dày hoặc đại trực tràng.
Rụng tóc hơn 100 sợi mỗi ngày có đáng lo?
04:04 | 24/09/2026 Khỏe - Đẹp
Việc rụng tóc nhiều sau mỗi lần gội đầu, nhất là khi tóc rụng kết thành từng búi nhỏ ở cống thoát nước, khiến không ít người lo lắng nghĩ đến nguy cơ hói đầu.
Các tin khác
Nhiệt độ, ánh sáng và tiếng ồn ảnh hưởng thế nào đến giấc ngủ?
16:12 | 23/09/2026 Khỏe - Đẹp
Chất lượng giấc ngủ mỗi đêm không đơn thuần phụ thuộc vào thời lượng nghỉ ngơi hay trạng thái thể chất, mà còn chịu sự chi phối mạnh mẽ từ những tác động vi mô trong chính không gian sống xung quanh. Nhiệt độ, ánh sáng và tiếng ồn tưởng chừng quen thuộc nhưng có thể ảnh hưởng đến cách cơ thể chuyển sang trạng thái nghỉ ngơi và duy trì giấc ngủ.
ThS.BS Lê Quyết Thắng – Hành trình hơn 20 năm bề dày từ ngoại khoa đến sản phụ khoa và phẫu thuật tạo hình
14:47 | 23/09/2026 Khỏe - Đẹp
Từ nền tảng đào tạo tại Học viện Quân y, đến quá trình tu nghiệp, công tác tại Pháp và liên tục cập nhật các kỹ thuật phẫu thuật tạo hình, Thạc sĩ, Bác sĩ Lê Quyết Thắng đã có hơn 20 năm hoạt động chuyên môn trong lĩnh vực ngoại khoa, sản phụ khoa, phẫu thuật tạo hình và thẩm mỹ.
Ung thư da nguy hiểm có thể ẩn dưới lòng bàn chân
11:00 | 22/09/2026 Khỏe - Đẹp
Những nốt ruồi, mảng sắc tố tưởng chừng vô hại ở bàn chân đôi khi là dấu hiệu cảnh báo ung thư tế bào hắc tố. Ba ca bệnh vừa được phát hiện tại Bệnh viện Da liễu Trung ương là lời nhắc nhở về tầm quan trọng của việc theo dõi tổn thương da và thăm khám sớm.
Uống nước sau khi thức dậy có lợi gì?
05:05 | 22/09/2026 Khỏe - Đẹp
Sau một đêm dài, cơ thể đã trải qua nhiều giờ không được bổ sung nước. Một cốc nước sau khi thức dậy có thể giúp bù lại lượng dịch đã mất, hỗ trợ cơ thể tỉnh táo và duy trì hoạt động tiêu hóa bình thường.
Cách hữu hiệu phòng ngừa cận thị học đường
04:04 | 22/09/2026 Khỏe - Đẹp
Chủ động thay đổi thói quen là cách quan trọng để phòng ngừa cận thị và bảo vệ thị lực học đường.
BS Nguyễn Văn Vững (Nha khoa Alisa): Theo đuổi giải pháp ưu tiên bảo tồn răng thật
11:03 | 21/09/2026 Khỏe - Đẹp
(SKV)-Sự phát triển của các công nghệ nha khoa hiện đại đã mang lại nhiều giải pháp phục hình tối ưu cho người mất răng. Thế nhưng, đôi khi sự phổ biến ấy lại khiến nhiều người nhanh chóng chọn phương án nhổ bỏ ngay những chiếc răng vừa chớm lung lay để chuyển sang trồng Implant. Giữa dòng chảy đó, BS Nguyễn Văn Vững (Nha khoa Alisa) lại kiên định chọn một lối đi riêng: công nghệ cao chỉ thực sự phát huy giá trị khi được đặt trong phác đồ tôn trọng tuyệt đối các giá trị sinh học tự nhiên và đặt quyền lợi lâu dài của người bệnh lên hàng đầu.
Thói quen ngủ tưởng vô hại nhưng có thể khiến cổ và lưng “gánh” áp lực cả đêm
04:04 | 21/09/2026 Khỏe - Đẹp
Một tư thế ngủ tưởng chừng vô hại có thể âm thầm tạo áp lực lên cột sống, cổ và vai suốt nhiều giờ mỗi đêm...
Sau mưa ngập, nhiều bệnh có thể phát sinh
16:00 | 20/09/2026 Khỏe - Đẹp
Sau ngập úng, nhiều nguy cơ sức khỏe vẫn âm thầm tồn tại từ nguồn nước, bùn đất, thực phẩm và môi trường. Chủ động phòng bệnh ngay khi nước rút giúp hạn chế mắc bệnh và biến chứng.
Suy mòn – hai mặt của nhịn ăn trong phòng chống ung thư
09:25 | 20/09/2026 Khỏe - Đẹp
(SKV) - Trong quá trình tiếp xúc và điều trị người bệnh, tôi gặp ngày càng nhiều trường hợp tin rằng tế bào ung thư cần đường và chất dinh dưỡng để sống, vì vậy chỉ cần nhịn ăn, cắt tinh bột hoặc ăn thật ít thì có thể “bỏ đói” khối u. Quan điểm này nghe có vẻ hợp lý, nhưng nếu áp dụng máy móc thì có thể rất nguy hiểm.
Đa hồng cầu D45: Một ca đáp ứng huyết học đáng theo dõi khi phối hợp y học hiện đại và dược liệu
09:18 | 20/09/2026 Khỏe - Đẹp
(SKV) - Một người bệnh nam 52 tuổi được phát hiện tăng hồng cầu kéo dài và được khám chuyên sâu về huyết học vào tháng 7/2026. Hai lần xét nghiệm cách nhau gần hai tuần cho kết quả gần như tương tự: hồng cầu 5,91 T/L, hemoglobin 190–192 g/L và hematocrit 56,5–57%. Tủy đồ cho thấy tủy giàu tế bào, dòng hồng cầu tăng sinh. Sinh thiết tủy chưa thấy xơ tủy hay tế bào di căn, nhưng chưa loại trừ bệnh tăng sinh tủy. Nhiễm sắc thể đồ 46,XY; erythropoietin 12,64 mIU/mL trong giới hạn bình thường. JAK2 V617F âm tính. Sau quá trình thăm dò tại cơ sở chuyên khoa, người bệnh được ghi chẩn đoán xác định D45 – đa hồng cầu nguyên phát.
Hội thảo Giải pháp xây dựng hệ thống Hội Nam Y Việt Nam: Nâng tầm y học cổ truyền trong kỷ nguyên vươn mình của dân tộc
1 ngày trước Hoạt động hội
Sáng 24/9/2026, tại Khu du lịch Ao Vua (Hà Nội), Hội Nam Y Việt Nam phối hợp cùng Công ty Cổ phần Ao Vua đã tổ chức thành công Hội thảo "Giải pháp xây dựng hệ thống Hội Nam Y Việt Nam". Hội thảo có sự tham dự của đông đảo hội viên Hội Nam Y khu vực phía Bắc cùng đại diện các cơ quan, tổ chức khách mời.
Toạ đàm đánh giá thực trạng và đề xuất hành lang pháp lý cho Y dược cổ truyền Việt Nam giai đoạn 2020-2025
21-08-2026 16:35 Hoạt động hội
Nằm trong chuỗi các hoạt động nhằm nâng cao vị thế và tháo gỡ khó khăn cho nền y học dân tộc, ngày 21 tháng 8 năm 2026, Hội Nam Y Việt Nam phối hợp cùng Viện Chiến lược và Chính sách Y tế thuộc Bộ Y tế, Tạp chí Sức Khỏe Việt đã tổ chức buổi Tọa đàm "Đánh giá thực trạng Y dược cổ truyền giai đoạn 2020–2025 và Định hướng phát triển".
Hội nghị triển khai chương trình kỷ niệm 10 năm thành lập và Đại hội nhiệm kỳ III Hội Nam Y Việt Nam: Bước chuyển biến chiến lược trong giai đoạn mới
19-08-2026 10:28 Hoạt động hội
Ngày 19 tháng 8 năm 2026, tại Hà Nội, Hội Nam Y Việt Nam đã tổ chức Hội nghị Triển khai Chương trình Kỷ niệm 10 năm thành lập và Đại hội Đại biểu nhiệm kỳ III (2027–2032). Hội nghị do TTND.GS.TS Trương Việt Bình – Chủ tịch Hội Nam Y Việt Nam trực tiếp chủ trì, cùng sự tham dự của TS. Doanh nhân Nguyễn Mạnh Thản- Phó Chủ tịch thường trực Hội Nam Y Việt Nam và đông đủ của các đồng chí trong Ban Thường vụ, đại diện các tiểu ban chuyên trách, đại biểu trực thuộc.
Hội Nam Y Việt Nam lan tỏa tinh thần thiện nguyện, chăm sóc sức khỏe cộng đồng tại An Giang
15-08-2026 07:38 Hoạt động hội
SKV – Ngày 13/8, tại Chùa Long Đức, phường Long Phú, tỉnh An Giang, Ban Thiện nguyện phía Nam – Hội Nam Y Việt Nam tổ chức chương trình “Phóng sinh & Thiện nguyện kết hợp chăm sóc sức khỏe YHCT – Nhân mùa Lễ Vu Lan Báo Hiếu”, với nhiều hoạt động hướng đến cộng đồng. Từ phóng sinh, khám chữa bệnh bằng Y học cổ truyền đến phát thuốc, trao quà và cắt tóc miễn phí, chương trình mang đến sự hỗ trợ thiết thực cho người dân địa phương trong mùa Vu Lan.
Hoàn thiện hành lang pháp lý để bứt phá: Góc nhìn khoa học và thực tiễn tại Tọa đàm " Đề xuất một số nội dung cho Luật Y dược cổ truyền Việt Nam"
25-07-2026 12:48 Hoạt động hội
SUỐI HAI (HÀ NỘI) — Sáng ngày 25/07/2026, tại Khu du lịch Ao Vua (xã Suối Hai, TP Hà Nội), bốn tổ chức xã hội - nghề nghiệp lớn trong lĩnh vực y tế bao gồm: Hội Đông y Việt Nam, Hội Nam y Việt Nam, Hội Quân Dân y Việt Nam và Hội Giáo dục chăm sóc sức khỏe cộng đồng Việt Nam đã phối hợp tổ chức Tọa đàm khoa học với chủ đề: "Đề xuất một số nội dung cho Luật Y dược cổ truyền Việt Nam" (đơn vị đồng hành: Công ty Cổ phần Ao Vua).
