Người cao tuổi chán ăn: Có thể tham khảo một số vị thuốc Đông y hỗ trợ cải thiện

Người già chán ăn nên thay đổi thực đơn liên tục

Theo y học cổ truyền, tình trạng ăn uống kém có thể liên quan đến chức năng tỳ vị suy yếu. Một số vị thuốc thường được sử dụng trong các bài thuốc nhằm kiện tỳ, hỗ trợ tiêu hóa, giúp người bệnh ăn uống tốt hơn. Tuy nhiên, việc sử dụng cần căn cứ thể trạng và nguyên nhân cụ thể, không nên tự ý dùng kéo dài.

Bạch truật là vị thuốc được sử dụng khá phổ biến với công năng kiện tỳ, ích khí, hỗ trợ trường hợp ăn uống kém, đầy bụng, tiêu hóa không tốt do tỳ khí hư. Bạch truật thường được phối hợp với các vị thuốc khác trong những bài thuốc dành cho người có biểu hiện tỳ vị hư yếu.

Sơn tra có vị chua, thường được dùng trong Đông y để hỗ trợ tiêu hóa, đặc biệt với tình trạng ăn uống khó tiêu, đầy bụng, cảm giác nặng bụng sau ăn. Tuy nhiên, không nên lạm dụng, nhất là ở người có bệnh lý dạ dày hoặc đang sử dụng thuốc điều trị.

Trần bì cũng là vị thuốc thường có mặt trong các bài thuốc hỗ trợ tiêu hóa, giúp điều hòa khí, giảm đầy trướng, buồn nôn và cảm giác khó chịu ở đường tiêu hóa.

Ngoài việc tham khảo Đông y, người cao tuổi nên được xây dựng chế độ ăn phù hợp: chia thành nhiều bữa nhỏ, ưu tiên món mềm, dễ tiêu, giàu đạm và năng lượng; thay đổi thực đơn để kích thích cảm giác ngon miệng. Có thể tăng cường trứng, cá, thịt nạc, sữa và các loại đậu tùy khả năng dung nạp.

Lưu ý: Chán ăn kéo dài, sụt cân không rõ nguyên nhân, mệt mỏi, khó nuốt, đau bụng hoặc thay đổi thói quen đại tiện cần được khám để tìm nguyên nhân. Các vị thuốc Đông y nên được thầy thuốc y học cổ truyền tư vấn, kê phù hợp với từng người, đặc biệt khi người cao tuổi đang điều trị bệnh mạn tính hoặc sử dụng nhiều loại thuốc.