Những triệu chứng đặc trưng xuất hiện trước khi xảy ra nhồi máu cơ tim

1. Đau hoặc tức ngực

Đau thắt ngực là một trong những dấu hiệu phổ biến nhất trước khi xảy ra nhồi máu cơ tim. Theo bác sĩ Roger Blumenthal, Giám đốc Trung tâm Ciccarone về Phòng ngừa Bệnh tim mạch tại Đại học Johns Hopkins (Mỹ), cơn đau ngực có thể xuất hiện do mảng xơ vữa tích tụ dần trong động mạch hoặc do co thắt động mạch vành.

Cảm giác đau thắt ngực có thể không chỉ là cơn đau rõ ràng mà đôi khi biểu hiện dưới dạng khó chịu, nặng ngực hoặc cảm giác ép chặt. Nếu bạn cảm nhận bất kỳ triệu chứng nào liên quan đến ngực, hãy nhanh chóng liên hệ với bác sĩ để được kiểm tra và xử lý kịp thời.

2. Đau ở cổ, vai hoặc hàm

Không phải lúc nào nhồi máu cơ tim cũng gây đau dữ dội ở ngực hoặc cánh tay trái như nhiều người vẫn nghĩ. Các triệu chứng sớm hơn có thể tinh tế hơn, chẳng hạn như cảm giác đau hoặc tê dai dẳng ở cổ, vai hoặc hàm.

Bác sĩ Abha Khandelwal, Phó Giáo sư Lâm sàng chuyên ngành Tim mạch tại Stanford Health Care (Mỹ), cho biết cảm giác đau có thể lan từ ngực lên các vùng này và đôi khi giống như tê buốt hoặc áp lực. Nếu bạn gặp phải những triệu chứng này mà không rõ nguyên nhân, hãy chú ý và tìm sự tư vấn y tế ngay lập tức.

3. Dễ hụt hơi

Khó thở bất thường, đặc biệt khi thực hiện các hoạt động hàng ngày như đi bộ, leo cầu thang, thay bóng đèn hay làm vườn, cũng có thể là một dấu hiệu cảnh báo. Bác sĩ Khandelwal nhấn mạnh rằng đây là một triệu chứng mà nhiều người thường bỏ qua vì nghĩ rằng nó không liên quan đến tim mạch.

Nếu bạn cảm thấy hụt hơi không rõ lý do hoặc cảm giác mệt mỏi gia tăng đáng kể khi vận động nhẹ, đừng chủ quan. Đây có thể là tín hiệu cho thấy tim bạn đang gặp vấn đề.

4. Buồn nôn hoặc các vấn đề tiêu hóa

Một số người trước khi bị nhồi máu cơ tim có thể gặp các vấn đề về tiêu hóa như đau bụng, buồn nôn hoặc cảm giác mệt mỏi toàn thân. Theo bác sĩ Nikhil Sikand, chuyên gia tim mạch tại Yale Medicine (Mỹ), mặc dù không phải ai cũng gặp những triệu chứng này, nhưng chúng vẫn có thể là dấu hiệu cảnh báo sớm.

Đặc biệt, nếu các triệu chứng này xuất hiện đột ngột và không liên quan đến thói quen ăn uống hay tiêu hóa thông thường, bạn nên thận trọng và tìm kiếm sự hỗ trợ y tế.

Triệu chứng tăng dần trước cơn nhồi máu cơ tim

Nhiều người từng trải qua nhồi máu cơ tim cho biết họ đã gặp phải các triệu chứng nhẹ trong vài tuần hoặc vài ngày trước khi xảy ra biến cố lớn. Bác sĩ Khandelwal chia sẻ rằng khoảng hai phần ba bệnh nhân nhớ lại rằng họ đã từng bị đau ngực trong vòng một tháng trước khi xảy ra nhồi máu cơ tim.

Đặc biệt, vào những ngày gần với thời điểm xảy ra nhồi máu cơ tim, các triệu chứng thường trở nên rõ ràng hơn: xuất hiện thường xuyên hơn, kéo dài lâu hơn hoặc trở nên nghiêm trọng hơn. Nếu bạn nhận thấy bất kỳ dấu hiệu nào bất thường ở cơ thể mình, hãy nhanh chóng tìm kiếm sự hỗ trợ y tế. Trong trường hợp triệu chứng nghiêm trọng và đột ngột, hãy gọi cấp cứu ngay lập tức.

Phòng ngừa nhồi máu cơ tim từ lối sống hằng ngày

Dù có nhiều yếu tố nguy cơ không thể kiểm soát như tuổi tác hay di truyền, nhưng bạn vẫn có thể giảm thiểu nguy cơ nhồi máu cơ tim thông qua thay đổi lối sống và kiểm soát sức khỏe hằng ngày:

1. Tập thể dục thường xuyên: Đi bộ mỗi ngày là một cách đơn giản nhưng hiệu quả để cải thiện sức khỏe tim mạch.

2. Chế độ ăn uống lành mạnh: Hạn chế thực phẩm giàu chất béo bão hòa, đường và muối; tăng cường ăn rau xanh, trái cây và các nguồn protein lành mạnh.

3. Kiểm soát các chỉ số sức khỏe: Theo dõi và duy trì huyết áp, cholesterol và đường huyết ở mức ổn định.

4. Tránh thói quen xấu: Không hút thuốc lá và hạn chế uống rượu bia.

5. Thăm khám định kỳ: Duy trì lịch kiểm tra sức khỏe với bác sĩ để phát hiện sớm các yếu tố nguy cơ và điều trị kịp thời.

Bác sĩ Khandelwal nhấn mạnh rằng việc kiểm soát các yếu tố nguy cơ từ sớm và duy trì lối sống lành mạnh sẽ giúp giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh tim mạch trong tương lai. Ngay cả với những người đã từng bị nhồi máu cơ tim, việc thay đổi thói quen sống và tuân thủ điều trị vẫn rất quan trọng để ngăn ngừa tái phát.

Nhồi máu cơ tim là một tình trạng nguy hiểm nhưng hoàn toàn có thể phòng ngừa nếu chúng ta nhận thức đúng về các yếu tố nguy cơ và chú ý đến những dấu hiệu cảnh báo sớm của cơ thể. Đừng bao giờ xem nhẹ bất kỳ triệu chứng bất thường nào liên quan đến ngực, hơi thở hay tiêu hóa. Hãy luôn duy trì một lối sống lành mạnh và thăm khám bác sĩ định kỳ để bảo vệ trái tim của chính mình!