Sữa tách béo và sữa nguyên kem: Nên chọn loại nào?
17:01 | 13/06/2025 Khỏe - Đẹp
Trong thế giới dinh dưỡng, cuộc tranh luận giữa sữa tách béo và sữa nguyên kem vẫn chưa có hồi kết. Mỗi loại đều có những ưu điểm riêng phù hợp với nhu cầu sức khỏe khác nhau. Bài viết này sẽ cung cấp cái nhìn toàn diện về sự khác biệt dinh dưỡng, lợi ích sức khỏe và hướng dẫn lựa chọn thông minh giữa hai loại sữa phổ biến này.
Sữa công thức cho trẻ em: Hướng dẫn toàn diện từ chuyên gia dinh dưỡng
17:01 | 13/06/2025 Khỏe - Đẹp
Sữa công thức đóng vai trò quan trọng trong chế độ dinh dưỡng của trẻ nhỏ, đặc biệt khi sữa mẹ không đủ hoặc không thể sử dụng. Với hàng trăm loại sữa công thức khác nhau trên thị trường, việc lựa chọn sản phẩm phù hợp trở thành thách thức với nhiều bậc phụ huynh. Bài viết này sẽ cung cấp kiến thức toàn diện về các loại sữa công thức, cách chọn lựa thông minh và những lưu ý quan trọng khi sử dụng cho trẻ.
Sữa không lactose: Giải pháp vàng cho người không dung nạp đường sữa
17:00 | 13/06/2025 Khỏe - Đẹp
Người ta ước tính rằng từ 57 đến 65% dân số thế giới mắc chứng không dung nạp lactose ở mức độ khác nhau, sữa không lactose đã trở thành cứu cánh cho những ai yêu thích sữa nhưng không thể hấp thu đường sữa thông thường. Bài viết này sẽ giải mã cơ chế hoạt động, lợi ích sức khỏe và cách sử dụng tối ưu loại sữa đặc biệt này, giúp bạn tận hưởng trọn vẹn giá trị dinh dưỡng từ sữa mà không lo rối loạn tiêu hóa.
Canxi trong sữa: "Vũ khí" vàng cho hệ xương khỏe mạnh
17:00 | 13/06/2025 Khỏe - Đẹp
Canxi chiếm 99% lượng khoáng chất trong xương và răng, đóng vai trò then chốt trong việc xây dựng và duy trì hệ xương chắc khỏe. Trong đó, sữa được xem là nguồn cung cấp canxi lý tưởng nhất với khả năng hấp thu cao gấp 2-3 lần so với các thực phẩm khác. Bài viết sẽ phân tích cơ chế tác động, liều lượng khuyến nghị và cách tối ưu hóa hấp thu canxi từ sữa để có hệ xương vững chắc ở mọi lứa tuổi.
Sữa và sự phát triển chiều cao ở trẻ em: Bí quyết vàng từ chuyên gia dinh dưỡng
17:00 | 13/06/2025 Khỏe - Đẹp
Chiều cao của trẻ không chỉ phụ thuộc vào yếu tố di truyền mà còn chịu ảnh hưởng lớn từ chế độ dinh dưỡng, trong đó sữa được xem là "trợ thủ đắc lực". Bài viết này sẽ giải mã cơ chế tác động của sữa lên quá trình tăng trưởng chiều cao, đồng thời cung cấp hướng dẫn chi tiết cách sử dụng sữa hiệu quả nhất để giúp trẻ đạt được tiềm năng phát triển tối ưu.
Sữa giúp cải thiện sức khỏe tim mạch như thế nào?
17:00 | 13/06/2025 Khỏe - Đẹp
Sữa không chỉ là nguồn dinh dưỡng thiết yếu cho xương mà còn là "trợ thủ đắc lực" cho hệ tim mạch. Nghiên cứu mới nhất từ Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ cho thấy người tiêu thụ 2-3 khẩu phần sữa mỗi ngày giảm 20% nguy cơ mắc bệnh tim mạch so với người không dùng sữa. Bài viết sẽ phân tích cơ chế tác động và hướng dẫn sử dụng sữa khoa học để tối ưu lợi ích cho trái tim.
Dấu hiệu thiếu collagen và cách khắc phục để giữ da luôn rạng rỡ
16:58 | 15/05/2025 Khỏe - Đẹp
Collagen là một loại protein thiết yếu trong cơ thể, đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì độ đàn hồi và sức khỏe của da, tóc, móng và khớp. Khi tuổi tác tăng lên, lượng collagen tự nhiên trong cơ thể giảm dần, dẫn đến nhiều vấn đề về da. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về dấu hiệu thiếu collagen và cách khắc phục để giữ cho làn da luôn rạng rỡ.
Cách bổ sung collagen hiệu quả từ thực phẩm và thực phẩm chức năng
16:58 | 15/05/2025 Khỏe - Đẹp
Collagen là một loại protein quan trọng trong cơ thể, chiếm khoảng 30% tổng protein. Nó đóng vai trò thiết yếu trong việc duy trì độ đàn hồi và sức khỏe của da, tóc, móng, khớp và xương. Khi tuổi tác tăng lên, cơ thể sản xuất collagen giảm dần, dẫn đến tình trạng lão hóa da, đau khớp và nhiều vấn đề sức khỏe khác. Vì vậy, bổ sung collagen từ thực phẩm và thực phẩm chức năng trở thành một xu hướng phổ biến hiện nay. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu cách bổ sung collagen hiệu quả từ thực phẩm và thực phẩm chức năng.
Tại sao phụ nữ sau 25 tuổi nên bổ sung collagen mỗi ngày?
16:58 | 15/05/2025 Khỏe - Đẹp
Collagen là một loại protein quan trọng trong cơ thể, đóng vai trò như một "chất keo" giúp kết nối các tế bào và duy trì cấu trúc của da, tóc, móng và khớp. Đặc biệt, phụ nữ sau 25 tuổi thường bắt đầu cảm nhận sự suy giảm collagen, dẫn đến nhiều vấn đề về sức khỏe và sắc đẹp. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu lý do tại sao phụ nữ nên bổ sung collagen mỗi ngày và những lợi ích mà nó mang lại.
Collagen thủy phân: Lựa chọn tối ưu giúp da mịn màng và sáng khỏe
16:57 | 15/05/2025 Khỏe - Đẹp
Trong thế giới chăm sóc sắc đẹp hiện đại, collagen luôn được nhắc đến như một thành phần vàng trong việc duy trì vẻ đẹp và sức khỏe của làn da. Trong số các loại collagen, collagen thủy phân đang trở thành lựa chọn tối ưu cho nhiều người. Vậy collagen thủy phân là gì? Nó mang lại lợi ích gì cho làn da? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết này.
Collagen và làn da: Mối liên hệ không thể thiếu để giữ vẻ đẹp thanh xuân
16:57 | 15/05/2025 Khỏe - Đẹp
Collagen là một trong những thành phần quan trọng nhất trong cơ thể, đặc biệt là đối với làn da. Được coi như "chất keo" kết nối các tế bào, collagen không chỉ giúp duy trì cấu trúc mà còn giữ cho làn da luôn khỏe mạnh và trẻ trung. Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá mối liên hệ giữa collagen và làn da, cùng những bí quyết để giữ gìn vẻ đẹp thanh xuân.
Tác dụng nổi bật của collagen trong việc làm chậm quá trình lão hóa da
16:57 | 15/05/2025 Khỏe - Đẹp
Lão hóa da là một quá trình tự nhiên mà ai cũng phải trải qua. Tuy nhiên, với sự phát triển của khoa học và công nghệ, chúng ta có thể làm chậm quá trình này bằng cách bổ sung collagen. Collagen không chỉ là một loại protein quan trọng trong cơ thể mà còn đóng vai trò then chốt trong việc duy trì sức khỏe và vẻ đẹp của làn da. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng khám phá tác dụng nổi bật của collagen trong việc làm chậm quá trình lão hóa da.
Top 5 loại collagen tốt cho da: Duy trì độ ẩm, đàn hồi và làm mờ nếp nhăn
16:57 | 15/05/2025 Khỏe - Đẹp
Collagen là một trong những thành phần quan trọng nhất giúp duy trì sức khỏe và vẻ đẹp của làn da. Khi cơ thể sản xuất collagen giảm dần theo tuổi tác, việc bổ sung collagen trở thành một nhu cầu thiết yếu để giữ cho làn da luôn khỏe mạnh, căng mịn và trẻ trung. Trong bài viết này, chúng ta sẽ điểm qua top 5 loại collagen tốt cho da, giúp duy trì độ ẩm, đàn hồi và làm mờ nếp nhăn.
Uống collagen có thật sự giúp trẻ hóa làn da? Chuyên gia nói gì?
16:57 | 15/05/2025 Khỏe - Đẹp
Trong những năm gần đây, việc bổ sung collagen qua đường uống đã trở thành một xu hướng phổ biến trong việc chăm sóc và trẻ hóa làn da. Tuy nhiên, nhiều người vẫn còn băn khoăn về hiệu quả thực sự của việc uống collagen. Bài viết này sẽ khám phá câu hỏi: Uống collagen có thật sự giúp trẻ hóa làn da? Chúng ta sẽ cùng lắng nghe ý kiến từ các chuyên gia và tìm hiểu về tác dụng của collagen đối với sức khỏe làn da.
Lợi ích của collagen: Giải mã “thần dược” giúp da căng mịn và đàn hồi tự nhiên
16:56 | 15/05/2025 Khỏe - Đẹp
Collagen được biết đến như một “thần dược” trong việc chăm sóc và duy trì sức khỏe làn da. Với vai trò quan trọng trong việc giữ gìn độ ẩm, đàn hồi và sức sống cho da, collagen đã trở thành một trong những thành phần không thể thiếu trong các sản phẩm làm đẹp hiện nay. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng khám phá lợi ích của collagen và lý do tại sao nó lại được coi là “thần dược” giúp da căng mịn và đàn hồi tự nhiên.
Cá lăng sạch: Đặc điểm và cách phân biệt với cá nuôi kém chất lượng
10:00 | 15/05/2025 Khỏe - Đẹp
Cá lăng, một trong những loại cá nước ngọt phổ biến tại Việt Nam, không chỉ nổi bật với hương vị thơm ngon mà còn mang lại giá trị dinh dưỡng cao. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách phân biệt cá lăng sạch với cá nuôi kém chất lượng. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về đặc điểm của cá lăng sạch và cách phân biệt với cá lăng nuôi không đạt tiêu chuẩn, để mỗi bữa ăn không chỉ ngon mà còn thực sự lành mạnh.
Phương pháp hỗ trợ phục hồi cơ bắp sau khi tập luyện hiệu quả nhất
15:42 | 14/05/2025 Khỏe - Đẹp
Tập luyện thể thao mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng nếu không biết cách phục hồi cơ bắp đúng cách, bạn có thể đối mặt với tình trạng đau nhức kéo dài, giảm hiệu suất tập luyện và thậm chí là chấn thương. Bài viết này sẽ cung cấp những phương pháp hỗ trợ phục hồi cơ bắp sau khi tập luyện hiệu quả nhất, giúp bạn nhanh chóng lấy lại năng lượng và duy trì cơ thể khỏe mạnh.
Sửa chữa cơ bắp sau chấn thương: Những điều cần biết để tránh sai lầm
15:42 | 14/05/2025 Khỏe - Đẹp
Chấn thương cơ bắp là một trong những vấn đề phổ biến mà nhiều người gặp phải, đặc biệt là những người thường xuyên tập luyện thể thao. Việc phục hồi sau chấn thương không chỉ đòi hỏi thời gian mà còn cần một quy trình đúng đắn để đảm bảo cơ bắp được sửa chữa hiệu quả. Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá những điều cần biết về sửa chữa cơ bắp sau chấn thương, giúp bạn tránh những sai lầm thường gặp.
Sai lầm phổ biến khiến cơ bắp khó phục hồi – Bạn có đang mắc phải?
15:42 | 14/05/2025 Khỏe - Đẹp
Trong quá trình tập luyện thể thao, chấn thương và mệt mỏi cơ bắp là điều không thể tránh khỏi. Tuy nhiên, nhiều người vẫn chưa nhận thức được rằng những sai lầm trong việc phục hồi cơ bắp có thể làm chậm quá trình này. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng khám phá những sai lầm phổ biến khiến cơ bắp khó phục hồi, từ đó giúp bạn có thể điều chỉnh thói quen của mình để đạt được hiệu quả tốt nhất.
Hướng dẫn chi tiết quy trình phục hồi cơ bắp cho người mới tập gym
15:41 | 14/05/2025 Khỏe - Đẹp
Tập gym là một trong những hoạt động thể chất phổ biến nhất hiện nay, giúp cải thiện sức khỏe, tăng cường sức mạnh cơ bắp và nâng cao chất lượng cuộc sống. Tuy nhiên, đối với những người mới bắt đầu, việc phục hồi cơ bắp sau mỗi buổi tập là rất quan trọng để tránh chấn thương và tối ưu hóa hiệu suất. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng nhau khám phá quy trình phục hồi cơ bắp chi tiết dành cho người mới tập gym, bao gồm các bước cần thiết và những lưu ý quan trọng.
Vai trò của protein trong phục hồi và phát triển cơ bắp
15:41 | 14/05/2025 Khỏe - Đẹp
Protein là một trong những thành phần dinh dưỡng quan trọng nhất đối với sức khỏe con người, đặc biệt là đối với những người tập luyện thể thao và muốn phát triển cơ bắp. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng khám phá vai trò của protein trong quá trình phục hồi và phát triển cơ bắp, cũng như cách bổ sung protein hiệu quả vào chế độ ăn uống hàng ngày.
Trước Sau
Ra mắt Chi hội Nam Y Thọ Khang Đường - Hà Nội: Dấu ấn mới của Y học cổ truyền
7 ngày trước Hoạt động hội
Sáng ngày 8/6/2025, Tại Hà Nội: Lễ công bố quyết định thành lập và Đại hội Chi hội Nam Y Thọ Khang Đường - Hà Nội lần thứ nhất, nhiệm kỳ 2025-2030, đã diễn ra thành công tốt đẹp.
Chi hội Nam Y An Giang: Lan tỏa yêu thương, chung tay vì cộng đồng
17-05-2025 21:00 Hoạt động hội
An Giang, ngày 17/5 - Với tinh thần "Một nắm khi đói bằng một gói khi no", Chi hội Nam y An Giang đã tổ chức thành công buổi trao quà thiện nguyện tại Khóm An Định B, Thị trấn Ba Chúc, huyện Tri Tôn, tỉnh An Giang. Đây là một trong những hoạt động trọng tâm nằm trong kế hoạch công tác Quý II năm 2025, thể hiện cam kết bền bỉ của Chi hội trong công tác thiện nguyện và chăm lo đời sống nhân dân tại địa phương.
Hội Nam Y Việt Nam: Dâng hương tưởng niệm Đại danh y - Thiền sư Tuệ Tĩnh tại di tích Đền Bia
28-04-2025 01:26 Hoạt động hội
Sáng 27/4/2025, Hội Nam Y Việt Nam phối hợp cùng UBND huyện Cẩm Giàng đã long trọng tổ chức Lễ dâng hương tưởng niệm Đại danh y - Thiền sư Tuệ Tĩnh.
Thanh Oai, Hà Nội: Chăm sóc sức khỏe người cao tuổi - Lan tỏa giá trị y học cổ truyền trong cộng đồng
22-04-2025 13:55 Hoạt động hội
Sáng 19/4, tại hội trường UBND xã Cự Khê (huyện Thanh Oai, TP Hà Nội), chương trình “Chăm sóc sức khỏe cộng đồng - Dưỡng Sinh Viện chăm sóc người cao tuổi” đã được tổ chức thành công tốt đẹp.
Chi Hội Nam Y An Giang tổ chức trao quà thiện nguyện tại khóm Phước Quản, thị trấn Đa Phước
18-04-2025 09:27 Hoạt động hội
SKV – Ngày 16/4/2025, thực hiện kế hoạch công tác quý II năm 2025, Chi Hội Nam Y tỉnh An Giang đã tổ chức đoàn thiện nguyện đến trao quà cho các hộ dân có hoàn cảnh khó khăn tại khóm Phước Quản, thị trấn Đa Phước, huyện An Phú. Hoạt động diễn ra trong không khí ấm áp, nghĩa tình và đầy tính nhân văn.
