Tạm biệt đau vai gáy bằng 5 động tác đơn giản
09:09 | 19/04/2026 Khỏe - Đẹp
Những người đi làm như chúng ta mỗi ngày ngồi ở văn phòng lâu đến mức, sau một thời gian, vai và cổ dường như bị cứng lại, vừa mỏi vừa đau.
Cười 10 phút mỗi ngày - Liều thuốc trẻ hoá rẻ nhất
15:36 | 18/04/2026 Khỏe - Đẹp
Người xưa nói: “Một tiếng cười bằng mười thang thuốc bổ”. Câu nói tưởng như ví von vô lý, nhưng ngày càng được khoa học chứng minh. Tiếng cười không chỉ là biểu hiện của niềm vui, mà còn là một cơ chế sinh học giúp cơ thể tự điều chỉnh và phục hồi.
Bất ngờ 13 loại thực phẩm bị xem thường nhưng cực tốt cho sức khỏe
04:04 | 18/04/2026 Khỏe - Đẹp
Giới chuyên gia liệt kê 13 loại thực phẩm lành mạnh có giá trị dinh dưỡng nhưng thường bị lãng quên...
Tác dụng của giấm táo
20:07 | 17/04/2026 Khỏe - Đẹp
(SKV) - Giấm táo được dùng phổ biến trong dân gian để hỗ trợ tiêu hóa, góp phần kiểm soát đường huyết và cân nặng, đồng thời thường được sử dụng như một biện pháp bổ trợ trong chăm sóc sức khỏe hàng ngày.
Một số loại lá thảo dược hỗ trợ giảm cholesterol máu
19:46 | 17/04/2026 Khỏe - Đẹp
(SKV) - Một số loại lá thảo dược trong y học cổ truyền có thể hỗ trợ kiểm soát cholesterol máu nhờ đặc tính chống oxy hóa, chống viêm...
Một số bài tập đơn giản giúp giảm đau lưng, cứng khớp
18:54 | 17/04/2026 Khỏe - Đẹp
(SKV) - Ngồi lâu là thói quen phổ biến nhưng tiềm ẩn nhiều nguy cơ cho cột sống và hệ cơ xương. Đau lưng, cứng khớp, giảm linh hoạt là hệ quả thường gặp. Một số bài tập đơn giản, dễ thực hiện mỗi ngày có thể giúp cải thiện rõ rệt tình trạng này và nâng cao sức khỏe.
Cách thưởng thức bánh trung thu an toàn và hợp lý cho người tiểu đường
16:02 | 24/09/2025 Khỏe - Đẹp
Bánh trung thu từ lâu đã trở thành biểu tượng không thể thiếu trong dịp Tết Trung Thu. Tuy nhiên, với người mắc bệnh tiểu đường, việc thưởng thức món ăn truyền thống này luôn là một vấn đề cần cân nhắc. Liệu người tiểu đường có thể ăn bánh trung thu không? Và nếu có, làm thế nào để đảm bảo sức khỏe mà vẫn tận hưởng được niềm vui đoàn viên? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn giải đáp những thắc mắc này.
Mỡ máu cao ở người trẻ: Nguy cơ và cách phòng ngừa
16:02 | 24/09/2025 Khỏe - Đẹp
Trong những năm gần đây, bệnh lý mỡ máu cao không còn là vấn đề chỉ gặp ở người trung niên hay cao tuổi mà đang dần trở nên phổ biến ở người trẻ. Theo Thạc sĩ, bác sĩ Lý Hoàng Anh, Khoa Phẫu thuật tim mạch, Bệnh viện Đại học Y Dược Thành phố Hồ Chí Minh, tình trạng này đang gia tăng đáng báo động và là hồi chuông cảnh tỉnh cho giới trẻ về lối sống hiện đại.
Nguy cơ suy thận từ thói quen ăn đồ ăn nhanh: Báo động sức khỏe thế hệ trẻ
16:02 | 24/09/2025 Khỏe - Đẹp
Trong nhịp sống hiện đại, khi thời gian trở thành một tài sản quý giá, việc lựa chọn các món ăn nhanh như mì tôm, gà rán, xúc xích, trà sữa hay bánh snack đã trở nên phổ biến, đặc biệt ở giới trẻ. Tuy nhiên, thói quen này không chỉ gây mất cân đối dinh dưỡng mà còn tiềm ẩn nguy cơ nghiêm trọng đối với sức khỏe, đặc biệt là chức năng của thận.
Mẹo giảm lượng dầu mỡ khi nấu ăn để bảo vệ sức khỏe
16:02 | 24/09/2025 Khỏe - Đẹp
Dầu mỡ là một phần không thể thiếu trong việc chế biến các món ăn, đặc biệt là các món chiên rán. Tuy nhiên, việc sử dụng quá nhiều dầu mỡ không chỉ ảnh hưởng đến hương vị món ăn mà còn gây tác động lâu dài đến sức khỏe, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh như tim mạch, tiểu đường và béo phì. Vì vậy, các bà nội trợ cần áp dụng những mẹo nhỏ để giảm lượng dầu mỡ thừa trong các món ăn hàng ngày.
Ăn chay trường: Lợi ích và nguy cơ thiếu hụt dinh dưỡng
16:02 | 24/09/2025 Khỏe - Đẹp
Ngày càng nhiều người lựa chọn ăn chay trường như một phương pháp sống lành mạnh và phòng ngừa bệnh tật. Tuy nhiên, chế độ ăn chay không đúng cách có thể dẫn đến thiếu hụt dinh dưỡng, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.
Bí quyết chế biến rau xanh giữ nguyên dinh dưỡng
16:02 | 24/09/2025 Khỏe - Đẹp
Rau xanh là nguồn thực phẩm giàu dinh dưỡng, cung cấp nhiều vitamin, khoáng chất và chất xơ cần thiết cho cơ thể. Tuy nhiên, nếu không biết cách chế biến đúng, chúng ta có thể vô tình làm mất đi một phần giá trị dinh dưỡng quý giá của loại thực phẩm này. Dưới đây là những phương pháp chế biến rau xanh vừa giữ được hương vị tự nhiên, vừa bảo toàn dinh dưỡng, giúp bữa ăn gia đình thêm ngon miệng và lành mạnh.
Cẩn thận khi sử dụng thực phẩm đông lạnh đóng gói
16:01 | 24/09/2025 Khỏe - Đẹp
Trong nhịp sống hiện đại, thực phẩm đông lạnh đóng gói sẵn đã trở thành một lựa chọn phổ biến của nhiều gia đình. Với sự tiện lợi và khả năng bảo quản lâu dài, loại thực phẩm này giúp người tiêu dùng tiết kiệm thời gian mà vẫn đảm bảo dinh dưỡng và hương vị. Tuy nhiên, bên cạnh những ưu điểm nổi bật, thực phẩm đông lạnh cũng tiềm ẩn một số rủi ro về an toàn thực phẩm nếu không được lựa chọn và sử dụng đúng cách.
Các loại thực phẩm giúp trẻ ăn ngon miệng, phát triển toàn diện
16:01 | 24/09/2025 Khỏe - Đẹp
Giai đoạn từ 1 - 5 tuổi là thời điểm quan trọng trong quá trình phát triển của trẻ nhỏ. Tuy nhiên, nhiều phụ huynh thường gặp khó khăn khi trẻ nhẹ cân, biếng ăn hoặc ngủ không sâu giấc. Làm thế nào để giúp con ăn ngon miệng hơn và tăng cân một cách lành mạnh? Dưới đây là những loại thực phẩm giàu dinh dưỡng mà các bậc cha mẹ có thể tham khảo để bổ sung vào chế độ ăn của trẻ.
Chế độ dinh dưỡng và giấc ngủ: Bí quyết để ngủ ngon hơn
16:01 | 24/09/2025 Khỏe - Đẹp
Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe và chất lượng cuộc sống của mỗi người. Tuy nhiên, trong xã hội hiện đại, tình trạng mất ngủ, khó ngủ đang ngày càng trở nên phổ biến, đặc biệt ở giới trẻ. Một yếu tố ít được chú ý nhưng lại có ảnh hưởng lớn đến giấc ngủ chính là chế độ dinh dưỡng. Vậy làm thế nào để xây dựng một chế độ ăn uống hỗ trợ giấc ngủ tốt hơn?
Bí quyết dưỡng da khi mùa hanh khô đến
16:01 | 24/09/2025 Khỏe - Đẹp
Mùa đông với thời tiết lạnh và hanh khô là thời điểm làn da dễ gặp phải nhiều vấn đề như bong tróc, nứt nẻ, mẩn đỏ và thậm chí là xuất hiện nếp nhăn. Để duy trì một làn da khỏe mạnh, việc chăm sóc da đúng cách kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý là vô cùng cần thiết. Dưới đây là những bí quyết giúp bạn giữ gìn vẻ đẹp của làn da trong mùa đông.
Những loại trà giúp cải thiện giấc ngủ sâu
16:01 | 24/09/2025 Khỏe - Đẹp
Giấc ngủ đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe thể chất và tinh thần của mỗi người. Tuy nhiên, nhiều người thường gặp khó khăn trong việc duy trì giấc ngủ sâu và trọn vẹn. Một số loại trà thảo mộc tự nhiên không chỉ giúp thư giãn mà còn hỗ trợ cải thiện chất lượng giấc ngủ một cách hiệu quả. Dưới đây là những loại trà nổi bật mà bạn có thể tham khảo để có một giấc ngủ ngon hơn.
Các thảo dược hiệu quả trong việc điều trị mất ngủ
16:01 | 24/09/2025 Thông tin đa chiều
Mất ngủ là một vấn đề phổ biến trong cuộc sống hiện đại, ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống của nhiều người. Thay vì sử dụng thuốc tây với nguy cơ tác dụng phụ, nhiều người đã tìm đến các phương pháp tự nhiên với thảo dược để cải thiện giấc ngủ. Dưới đây là những loại thảo dược và thực phẩm giúp bạn dễ dàng có được giấc ngủ ngon và sâu hơn.
Chế độ dinh dưỡng giúp tăng tiết dịch khớp hiệu quả
16:01 | 24/09/2025 Khỏe - Đẹp
Sức khỏe xương khớp đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì chất lượng cuộc sống, đặc biệt đối với những người đang gặp vấn đề về thoái hóa khớp hoặc khô khớp gối. Một chế độ dinh dưỡng hợp lý không chỉ giúp giảm triệu chứng mà còn hỗ trợ tăng tiết dịch khớp, cải thiện độ linh hoạt và độ bền của khớp. Dưới đây là những thực phẩm nên bổ sung để tăng tiết dịch khớp và bảo vệ sức khỏe xương khớp.
Chế độ dinh dưỡng tốt cho người bệnh xương khớp
16:00 | 24/09/2025 Khỏe - Đẹp
Các bệnh xương khớp thường trở nên nghiêm trọng hơn vào mùa đông khi thời tiết lạnh giá làm tăng cảm giác đau nhức và khó chịu. Để cải thiện tình trạng bệnh và giảm đau khớp, chế độ ăn uống đóng vai trò không nhỏ. Việc bổ sung các thực phẩm phù hợp không chỉ giúp xương chắc khỏe mà còn hỗ trợ giảm viêm và tăng cường sức khỏe toàn diện. Dưới đây là những loại thực phẩm được khuyến khích dành cho người bị bệnh xương khớp.
Người bị axit uric cao có ăn được bánh trung thu không?
16:05 | 23/09/2025 Khỏe - Đẹp
Bánh trung thu là một món ăn truyền thống không thể thiếu trong dịp Tết Trung Thu, mang ý nghĩa đoàn viên và sự gắn kết gia đình. Tuy nhiên, với những người mắc bệnh gout hoặc có nồng độ axit uric cao, việc thưởng thức loại bánh này có thể gây ra một số lo ngại về sức khỏe. Liệu người bị axit uric cao có thể ăn bánh trung thu một cách an toàn? Hãy cùng tìm hiểu chi tiết trong bài viết dưới đây.
Hội nghị Ban Thường vụ Hội Nam Y Việt Nam lần thứ 14: Kiến tạo nền móng cho nhiệm kỳ mới và nâng tầm vị thế y học dân tộc
11-04-2026 11:01 Hoạt động hội
Hà Nội, ngày 11/4/2026 Hội Nam Y Việt Nam đã tổ chức thành công Hội nghị Ban Thường vụ lần thứ 14. Đây là kỳ họp quan trọng nhằm đánh giá toàn diện các hoạt động trong quý 1 năm 2026, đồng thời hoạch định chiến lược trọng tâm cho năm 2026, hướng tới Đại hội đại biểu toàn quốc Hội Nam Y Việt Nam nhiệm kỳ 3 (2027–2032)
Hành Trình "Về Nguồn": Lãnh Đạo Hội Nam Y Việt Nam Dâng Hương Tại Cụm Di Tích Y Thánh Tuệ Tĩnh
01-04-2026 21:00 Hoạt động hội
HẢI PHÒNG – Trong không khí trang nghiêm của những ngày lễ hội, đoàn đại biểu Hội Nam Y Việt Nam do Thầy thuốc Nhân dân. Giáo sư. Tiến sĩ Trương Việt Bình – Chủ tịch Hội làm trưởng đoàn, đã có chuyến hành trình đầy ý nghĩa về với vùng đất địa linh nhân kiệt Cẩm Văn – Cẩm Vũ (Cẩm Giang, Hải Phòng). Đây là hoạt động thiết thực nhằm tri ân các bậc tiền nhân, đặc biệt là Đại danh y Thiền sư Tuệ Tĩnh – vị Thánh thuốc Nam của dân tộc.
Chi hội Nam Y tỉnh Thái Nguyên: Tổng kết công tác năm 2025 và triển khai nhiệm vụ trọng tâm năm 2026
26-03-2026 21:00 Hoạt động hội
(Sức khỏe Việt) – Sáng ngày 26/03/2026, trong không khí phấn khởi của những ngày đầu xuân Bính Ngọ, Chi hội Nam y tỉnh Thái Nguyên đã trang trọng tổ chức Hội nghị Tổng kết công tác Hội năm 2025 và triển khai phương hướng, nhiệm vụ năm 2026. Hội nghị đánh dấu bước phát triển vượt bậc của Chi hội với những thành tích xuất sắc trong công tác chăm sóc sức khỏe cộng đồng và bảo tồn giá trị y học cổ truyền.
Thiền Năng lượng sinh học: Hành trình lan tỏa sức mạnh chữa lành từ tâm
23-03-2026 08:00 Hoạt động hội
Trong không khí ấm áp của những ngày đầu xuân, Chi hội Câu lạc bộ (CLB) Healing In Balance đã tổ chức buổi gặp mặt đầy ý nghĩa, tổng kết công tác hoạt động năm 2025, đánh dấu bước phát triển mới trong việc đưa bộ môn Thiền năng lượng sinh học đến gần hơn với cộng đồng Việt Nam.
Hội Nam Y Việt Nam Tổng kết Hoạt động năm 2025 và Phát động phong trào Thi đua năm 2026: Khát vọng vươn tầm Y học Dân tộc
21-03-2026 21:00 Hoạt động hội
Ngày 21 tháng 3 năm 2026, tại Hà Nội, Hội Nam Y Việt Nam đã long trọng tổ chức Hội nghị Tổng kết hoạt động năm 2025 và Phát động phong trào thi đua năm 2026. Sự kiện là dịp nhìn lại những thành tựu trong việc gìn giữ tinh hoa y học dân tộc, đồng thời kích hoạt hành trình mới vì sức khỏe cộng đồng.
