cải thiện giấc ngủ

Tạp chí điện tử Sức khỏe Việt - Cơ quan ngôn luận của Hội Nam Y (Hội YDHCT) Việt Nam - Kết quả tìm kiếm cho từ khóa " cải thiện giấc ngủ ", chúc bạn tìm được nội dung mong muốn trên https://suckhoeviet.org.vn/

[Infographic] 7 loại dược liệu giúp cải thiện giấc ngủ

11:00 | 20/03/2026

Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe thể chất và tinh thần. Bên cạnh việc duy trì lối sống lành mạnh, một số dược liệu tự nhiên có thể hỗ trợ thư giãn thần kinh, giúp cơ thể dễ đi vào giấc ngủ hơn.

Nho - Loại trái cây lý tưởng cho sức khỏe và sắc đẹp

14:02 | 24/11/2025

Nho từ lâu đã trở thành một loại trái cây quen thuộc và được yêu thích trên toàn thế giới. Không chỉ mang đến hương vị ngọt ngào, thanh mát, nho còn là một nguồn dinh dưỡng tuyệt vời, giúp cải thiện sức khỏe tổng thể và nâng cao chất lượng cuộc sống.

Nho - Loại trái cây lý tưởng cho sức khỏe và sắc đẹp

14:02 | 24/11/2025

Giấc ngủ và vai trò quan trọng đối với sức khỏe con người

12:47 | 16/09/2025

Giấc ngủ không chỉ là khoảng thời gian nghỉ ngơi sau một ngày dài căng thẳng mà còn là một quá trình sinh học thiết yếu, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe thể chất và tinh thần của con người. Thạc sĩ, bác sĩ dinh dưỡng Nguyễn Thị Thảo, Trung tâm Dinh dưỡng lâm sàng, Bệnh viện Bạch Mai, đã nhấn mạnh rằng giấc ngủ đóng vai trò then chốt trong việc duy trì chất lượng cuộc sống, năng suất làm việc và sức khỏe tổng thể.

Lợi ích của thiền đối với sức khỏe gan

16:58 | 17/07/2025

Thiền không chỉ là một phương pháp thư giãn mà còn có nhiều lợi ích đối với sức khỏe, đặc biệt là sức khỏe gan. Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá những lợi ích của thiền đối với gan, từ đó giúp bạn hiểu rõ hơn về tầm quan trọng của việc thiền trong cuộc sống hàng ngày.

Tầm quan trọng của giấc ngủ đối với gan

16:56 | 17/07/2025

Giấc ngủ là một phần thiết yếu trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe tổng thể. Một giấc ngủ ngon không chỉ giúp tái tạo năng lượng mà còn có tác động quan trọng đến nhiều cơ quan trong cơ thể, đặc biệt là gan. Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá mối liên hệ giữa giấc ngủ và sức khỏe gan, cũng như những cách để cải thiện chất lượng giấc ngủ.

Tầm quan trọng của giấc ngủ đối với sức khỏe thận

16:14 | 09/07/2025

Giấc ngủ là một yếu tố thiết yếu trong việc duy trì sức khỏe tổng thể, nhưng nhiều người thường coi nhẹ tầm quan trọng của nó. Đặc biệt, giấc ngủ có ảnh hưởng sâu sắc đến sức khỏe thận. Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá mối liên hệ giữa giấc ngủ và sức khỏe thận, cũng như những lý do tại sao việc ngủ đủ giấc lại quan trọng đến vậy.

Uống sữa trước khi ngủ: Lợi ích và tác hại

11:24 | 16/06/2025

Uống sữa trước khi đi ngủ là thói quen phổ biến của nhiều người. Sữa không chỉ là nguồn thực phẩm giàu dinh dưỡng mà còn được biết đến với khả năng giúp thư giãn và dễ ngủ. Tuy nhiên, câu hỏi đặt ra là liệu việc uống sữa trước khi ngủ có thực sự mang lại lợi ích hay không, và có những tác hại nào cần lưu ý? Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng khám phá những lợi ích và tác hại của việc uống sữa trước khi ngủ.

Một loại tiếng ồn giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ và trí nhớ?

06:50 | 09/06/2024

Nghiên cứu chỉ ra rằng, tiếng ồn hồng khiến người nghe cảm thấy dễ chịu, có thể giúp cải thiện giấc ngủ và trí nhớ.

Trước Sau

Hoạt động hội

Ban Đại diện phía Nam Hội Nam Y Việt Nam sơ kết công tác 6 tháng đầu năm 2026

6 ngày trước Hoạt động hội

Ngày 12/7, tại Phường Vũng Tàu. TP.HCM, Ban Đại diện phía Nam Hội Nam Y Việt Nam tổ chức Hội nghị sơ kết công tác 6 tháng đầu năm, triển khai phương hướng, nhiệm vụ 6 tháng cuối năm 2026. Hội nghị tập trung thảo luận các giải pháp kiện toàn tổ chức, nâng cao hiệu quả hoạt động chuyên môn, truyền thông và bảo tồn, phát huy giá trị cây thuốc Nam, bài thuốc Nam.

Hội Nam Y Việt Nam: Đổi mới sáng tạo, khẳng định vị thế trên nền tảng y học cổ truyền và khoa học hiện đại

30-06-2026 11:37 Hoạt động hội

HÀ NỘI – Ngày 30 tháng 6 năm 2026, Hội Nam Y Việt Nam đã long trọng tổ chức Hội nghị Ban Thường vụ và Ban Chấp hành nhằm sơ kết hoạt động 6 tháng đầu năm, đồng thời hoạch định phương hướng, nhiệm vụ trọng tâm cho 6 tháng cuối năm 2026. Đây là sự kiện có ý nghĩa chiến lược nhằm củng cố tổ chức, thúc đẩy chuyên môn và chuẩn bị chu đáo cho chuỗi hoạt động kỷ niệm 10 năm thành lập Hội cũng như Đại hội đại biểu toàn quốc nhiệm kỳ III. Các đại biểu tham dự trực tiếp tại Văn phòng Hội và qua online cho các đại biểu trên cả nước.

Ban Thiện nguyện phía Nam (Hội Nam y Việt Nam) tổ chức khám chữa bệnh y học cổ truyền và tặng quà cho 150 người dân tại xã Tân Tập

13-06-2026 23:36 Hoạt động hội

(SKV) - Sáng 13/6, tại Chùa Giác Thiện (xã Tân Tập, tỉnh Tây Ninh), Ban Thiện nguyện phía Nam thuộc Hội Nam y Việt Nam phối hợp cùng UBMTTQ Việt Nam xã Tân Lập, Chùa Giác Thiện, Phòng khám Y học cổ truyền Dr Khỏe, Câu lạc bộ Thiện nguyện Từ Tâm Y Quán và các mạnh thường quân trong, ngoài nước tổ chức chương trình khám chữa bệnh bằng y học cổ truyền, cấp phát thuốc miễn phí và trao quà cho người dân có hoàn cảnh khó khăn.

Chi hội Nam y tỉnh An Giang phối hợp Chùa Nam Thạnh Tự khám và cấp thuốc miễn phí cho nhân dân

10-06-2026 22:17 Hoạt động hội

Đoàn đã khám bệnh, cấp thuốc và trao quà cho 250 người dân, đồng thời khám bệnh và cấp thuốc cho 150 người dân, với tổng số 400 lượt người được chăm sóc sức khỏe.

Hội Nam Y Việt Nam: Chi hội Nam Y Văn phòng tổ chức kỳ họp thường kỳ- Kết nạp Hội viên mới và phổ cập tri thức dược liệu kháng khuẩn

23-05-2026 11:06 Hoạt động hội

HÀ NỘI: Sáng 23/5/2026, Chi hội Nam Y Văn phòng (thuộc Hội Nam Y Việt Nam) đã trang trọng tổ chức buổi họp thường kỳ nhằm đánh giá hoạt động thời gian qua, triển khai phương hướng nhiệm vụ thời gian tới. Đồng thời, buổi họp cũng diễn ra lễ kết nạp hội viên mới và chương trình phổ cập tri thức chuyên môn kết hợp nhận diện thương hiệu Sao Thiên Y.