31% người trưởng thành toàn cầu thiếu hoạt động thể chất

Cụ thể, cơ quan y tế Liên Hợp Quốc đã khuyến nghị người trưởng thành nên hoạt động vừa phải (đi bộ, đạp xe, làm việc nhà) 150 phút mỗi tuần hoặc tập thể dục cường độ cao 75 phút mỗi tuần. Tuy nhiên, một nghiên cứu do các chuyên gia từ WHO cho biết, 31% người trưởng thành toàn cầu (tương đương 1,8 tỷ người) không đáp ứng mức độ hoạt động thể chất khuyến nghị. Nếu tình trạng này tiếp tục duy trì, tỷ lệ người thiếu vận động sẽ tăng lên 35% vào năm 2030.

31% người trưởng thành không đáp ứng mức độ hoạt động thể chất - https://suckhoeviet.org.vn/

Không hoạt động làm gia tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch và đột quỵ, tiểu đường type 2, sa sút trí tuệ, ung thư vú và ung thư ruột kết...

Theo Tổng giám đốc WHO Tedros Adhanom Ghebreyesus, nghiên cứu này nhấn mạnh rằng thế giới có thể đánh mất cơ hội giảm tỷ lệ mắc ung thư, bệnh tim mạch và cải thiện sức khỏe tinh thần thông qua việc tăng cường hoạt động thể chất.

Do đó, các nhà khoa học kêu gọi mọi người thay đổi thói quen sinh hoạt cá nhân, thực hiện chế độ ăn uống hợp lý và xây dựng thói quen vận động, tập luyện thể dục thể thao đều đặn. Bên cạnh đó, các quốc gia cần thực hiện những chính sách thúc đẩy lối sống năng động bao gồm: đầu tư vào cơ sở hạ tầng thể thao cộng đồng; khuyến khích người dân đi bộ, đạp xe và sử dụng phương tiện giao thông công cộng... Bằng cách này, các quốc gia có thể cải thiện sức khỏe cộng đồng và giảm gánh nặng cho hệ thống y tế.

Để bảo đảm cân bằng tình trạng sức khỏe toàn cầu, WHO đặt mục tiêu giảm 15% tình trạng lười vận động vào năm 2030.