Cùng Yoga flow khám phá dòng chảy năng lượng trong cơ thể

Yoga là một bộ môn cổ xưa rất phát triển cho đến ngày nay. Yoga có rất nhiều loại hình, mỗi loại hình mang những đặc điểm và phương thức tiếp cận khác nhau. Đặc trưng của Yoga flow là sự kết hợp tuyệt vời giữa hơi thở và chuyển động, đan xen cùng âm nhạc. Chính sức mạnh của âm nhạc là điểm nhấn của Yoga flow, đưa mỗi chuyển động hòa vào tâm hồn và thể hiện thông điệp, ý nghĩa bài hát chạm đến trái tim và cảm xúc của người tập. Hãy cùng huấn luyện viên Kiều Hạnh tìm hiểu kĩ hơn về Yoga flow thông qua bài viết dưới đây nhé!
Cùng Yoga flow khám phá dòng chảy năng lượng trong cơ thể
Huấn luận viên Kiều Hạnh - Người sáng lập ra Feeling flow. Ảnh Kiều Hạnh. https://suckhoeviet.org.vn/

Cùng với sự phát triển của phong trào tập Yoga flow, một loại hình yoga kết hợp giữa hơi thở và chuyển động, sáng tạo với âm nhạc, đã thu hút sự chú ý của người hâm mộ Yoga. Tạo nên một dòng chảy năng lượng bên trong cơ thể, Yoga flow sử dụng sức mạnh của âm nhạc để đưa chuyển động hoà quyện với tâm hồn, mang đến thông điệp và ý nghĩa bài hát, chạm đến trái tim và cảm xúc của người tập, giúp họ thăng hoa hơn trong từng bước chuyển động. Và ẩn sau sự truyền cảm hứng này là huấn luyện viên yoga lâu năm - Kiều Hạnh.

Cùng Yoga flow khám phá dòng chảy năng lượng trong cơ thể
Huấn luận viên Kiều Hạnh - Người sáng lập ra Feeling flow. Ảnh Kiều Hạnh. https://suckhoeviet.org.vn/

Kiều Hạnh, với niềm đam mê Yoga cháy bỏng, đã tìm đến Yoga flow như một phương tiện để khám phá dòng chảy năng lượng vô tận bên trong con người. Với lòng nhiệt huyết và kiến thức sâu rộng về Yoga, cô là một trong những huấn luyện viên tiên phong trong việc truyền cảm hứng luyện tập hàng ngày tới mọi người. Nhấn mạnh rằng Yoga flow đem lại những lợi ích không thể phủ nhận, Kiều Hạnh chia sẻ, "Tập Yoga flow cải thiện sự ổn định, sức mạnh và tính linh hoạt của cơ bắp, cũng như khả năng vận động của khớp, thông qua việc lặp đi lặp lại các động tác. Ngoài ra, học Yoga flow còn giúp tăng cường trí nhớ và sự thông minh cho não bộ, qua đó tạo ra phản xạ và tác động tích cực lên cơ thể vật lý. Đặc biệt, Yoga flow còn giúp mở lòng, nơi mà mục tiêu chính của Yoga flow đặt là chạm tới tâm hồn của người tập."

Cùng Yoga flow khám phá dòng chảy năng lượng trong cơ thể
Yoga flow giúp Tăng tính ổn định và sự cân bằng. Ảnh Kiều Hạnh. https://suckhoeviet.org.vn/

Để tận hưởng Yoga flow một cách trọn vẹn, chúng ta cần có một nền tảng vững chắc, thông qua việc tham gia các lớp yoga cơ bản và chăm chỉ luyện tập để tăng sức khỏe và linh hoạt cho cơ thể. Nhưng quan trọng nhất, chúng ta cần biết đặt cảm xúc vào từng động tác. Điều này giúp chạm đến trái tim của chúng ta và đồng thời lan tỏa cảm hứng tới những người tham gia Yoga flow. Hiểu rõ thông điệp của từng bài hát, bản nhạc và các chuỗi chuyển động, ta có thể cảm nhận dòng chảy năng lượng trong cơ thể. Yoga flow không chỉ tạo nên sự kết nối mạnh mẽ giữa cơ thể và tâm trí, mà còn hòa mình vào giai điệu đưa ta đến cảm giác thanh thản và thăng hoa.

Cùng Yoga flow khám phá dòng chảy năng lượng trong cơ thể
Huấn luận viên Kiều Hạnh - Người sáng lập ra Feeling flow. Ảnh Kiều Hạnh. https://suckhoeviet.org.vn/

Là một huấn luận viên chuyên nghiệp, Kiều Hạnh chú trọng đến nguyên tắc spanda trong Yoga flow. Điều này đòi hỏi khi hít vào, ta phải thực hiện các động tác vươn xa, mở rộng cơ thể và khi thở ra, ta thu nhỏ và co hẹp các động tác. Nhờ điều này, từng chuyển động trong chuỗi trở nên rõ nét và hòa mình hoàn hảo vào âm nhạc, tạo thành một dòng chảy năng lượng đầy cảm xúc, đồng hành cùng người thực hiện Yoga flow.

Cùng với Kiều Hạnh, chúng ta cảm nhận được sức sống của Yoga flow, nơi mà âm nhạc, chuyển động và cảm xúc hội tụ, tạo nên một trải nghiệm Yoga đắm say. Và điều này không chỉ mang lại lợi ích vật lý cho cơ thể mà còn đem đến niềm vui, sự thư thái cho tâm hồn. Cùng lắng nghe tiếng gọi của Yoga flow và khám phá vẻ đẹp của dòng chảy năng lượng trong chính bạn.

Cùng Yoga flow khám phá dòng chảy năng lượng trong cơ thể

https://suckhoeviet.org.vn/

Thúy Hà

Tin liên quan

Phong cách huấn luyện của Nguyễn Văn Chiến

Phong cách huấn luyện của Nguyễn Văn Chiến

SKV-Nguyễn Văn Chiến là một huấn luyện viên và chuyên gia phân tích bóng đá với hơn 30 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực này. Ông đã dẫn dắt các đội bóng giành được nhiều chiến thắng quan trọng trong các giải đấu. Phong cách huấn luyện độc đáo và hiệu quả của Nguyễn Văn Chiến đã góp phần không nhỏ vào thành công của các đội bóng mà ông từng dẫn dắt.
Huấn luyện viên Kiều Hạnh - Yoga flow nơi cảm xúc thăng hoa và chữa lành tâm hồn

Huấn luyện viên Kiều Hạnh - Yoga flow nơi cảm xúc thăng hoa và chữa lành tâm hồn

Huấn luyện viên Kiều Hạnh đã khám phá ra sức mạnh của yoga flow trong việc kết nối con người với dòng chảy năng lượng bất tận. Với sự kết hợp tinh tế giữa hơi thở, chuyển động và âm nhạc, yoga flow không chỉ là một bộ môn rèn luyện sức khỏe mà còn là nghệ thuật mang tính tâm linh. Như một trong những HLV tiên phong trong việc truyền cảm hứng luyện tập, Kiều Hạnh đã chia sẻ những bí quyết và ý nghĩa đằng sau dòng yoga này.
Tập luyện thường xuyên và có cường độ vừa phải là tốt nhất để ngăn ngừa tiểu đường, đột quỵ và các bệnh mạn tính khác

Tập luyện thường xuyên và có cường độ vừa phải là tốt nhất để ngăn ngừa tiểu đường, đột quỵ và các bệnh mạn tính khác

Thời lượng tập luyện tối ưu được khuyến nghị là khoảng 150 phút mỗi tuần, chia thành các buổi tập khoảng 30 phút, 5 lần mỗi tuần.

Cùng chuyên mục

Nghiện mạng xã hội gây các tác động tiêu cực tới sức khỏe tâm thần

Nghiện mạng xã hội gây các tác động tiêu cực tới sức khỏe tâm thần

Mới đây, Viện Đào tạo Y học Dự phòng và Y tế Công cộng (Trường đại học Y Hà Nội) phối hợp Sáng kiến Z&Alpha tổ chức hội thảo với chủ đề: "Mạng xã hội và tới sức khỏe tâm thần của thanh thiếu niên tại Việt Nam".
Chăm sóc sức khỏe tâm thần - Chìa khóa sống khỏe cho người cao tuổi

Chăm sóc sức khỏe tâm thần - Chìa khóa sống khỏe cho người cao tuổi

Chăm sóc sức khỏe tâm thần người cao tuổi không chỉ là việc điều trị bệnh lý, mà còn là bảo vệ và nâng cao chất lượng cuộc sống cho một thế hệ đã cống hiến suốt cuộc đời cho xã hội.
Muốn làm sạch không khí trong nhà, hãy trồng cây lan ý

Muốn làm sạch không khí trong nhà, hãy trồng cây lan ý

Lan ý là một loại cây cảnh quen thuộc, rất dễ chăm sóc. Với vẻ đẹp giản dị, cây lan ý tô điểm cho không gian ngôi nhà của bạn, đồng thời còn mang tới nhiều lợi ích đối với sức khỏe.
Các dấu hiệu suy nhược thần kinh cần chú ý

Các dấu hiệu suy nhược thần kinh cần chú ý

Suy nhược thần kinh là trạng thái các tế bào ở vỏ não làm việc quá mức dẫn đến suy nhược khiến người bệnh rơi vào trạng thái căng thẳng quá mức. Chú ý các dấu hiệu của suy nhược thần kinh cũng như các biện pháp cải thiện bệnh.
"Bỏ túi" 5 cách giảm đau đầu không dùng thuốc

"Bỏ túi" 5 cách giảm đau đầu không dùng thuốc

Mặc dù thuốc giảm đau có thể giúp làm giảm đau đầu nhưng việc sử dụng thường xuyên có thể dẫn đến tình trạng phụ thuộc và các tác dụng phụ tiềm ẩn của thuốc. Cùng tìm hiểu một vài bí quyết giảm đau đầu hiệu quả, an toàn, không dùng thuốc, bạn có thể áp dụng ngay tại nhà.
Mâm cúng Tết Đoan Ngọ gồm những gì?

Mâm cúng Tết Đoan Ngọ gồm những gì?

Tết Đoan Ngọ diễn ra vào mùng 5/5 Âm lịch và còn được gọi là Tết Đoan Dương và cái tên dân dã được nhiều người biết đến nhất là "Tết giết sâu bọ".

Các tin khác

Huấn luyện viên Chí Kiên – Yoga đến với tôi là chữ duyên

Huấn luyện viên Chí Kiên – Yoga đến với tôi là chữ duyên

Huấn luyện viên Chí Kiên được đánh giá là một trong những HLV nam đi flow đẹp và thăng hoa cảm xúc. Với sự kết hợp tinh tế giữa hơi thở, chuyển động và âm nhạc, yoga không chỉ là một bộ môn rèn luyện sức khỏe mà còn là nghệ thuật. Là một trong những HLV tiên phong trong việc truyền cảm hứng luyện tập yoga, Tạp chí Sức khỏe việt có cuộc trao đổi với Huấn luyện viên Chí Kiên về môn nghệ thuật này.
Nguyên nhân làm tăng nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ từ sớm

Nguyên nhân làm tăng nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ từ sớm

Chứng mất trí nhớ ngày càng phổ biến và đang có xu hướng trẻ hóa do xuất hiện ở những người trước 65 tuổi. Các nhà nghiên cứu cho rằng, yếu tố di truyền chỉ liên quan đến 5-10% trường hợp, còn lại là những tác động đáng kể đến từ thói quen, lối sống sinh hoạt hằng ngày.
Mối quan hệ giữa các gia đình và cộng đồng

Mối quan hệ giữa các gia đình và cộng đồng

Sự phát triển kinh tế và quá trình đô thị hóa nhanh chóng đã dẫn đến những biến đổi sâu rộng trong cấu trúc gia đình và mối quan hệ xã hội. Cùng với sự phát triển này, mối quan hệ giữa các gia đình và cộng đồng, đặc biệt là hàng xóm láng giềng, đang có xu hướng suy giảm. Sự thiếu gắn kết này có thể dẫn đến những hậu quả tiêu cực, như sự cô lập, thiếu đoàn kết và các vấn đề xã hội khác.
Quảng Nam: Lan tỏa nét đẹp của tổ công tác xã hội tự nguyện tại Trung tâm Y tế thành phố Tam Kỳ trong công chăm sóc và bảo vệ nhân dân

Quảng Nam: Lan tỏa nét đẹp của tổ công tác xã hội tự nguyện tại Trung tâm Y tế thành phố Tam Kỳ trong công chăm sóc và bảo vệ nhân dân

SKV-Trung tâm Y tế thành phố Tam Kỳ thành lập Tổ Công tác xã hội hoạt động trên tinh thần tự nguyện để không ngừng nâng cao chất lượng trong công tác khám chữa bệnh nhằm đáp ứng nhu cầu chăm sóc và bảo vệ sức khỏe của nhân dân.
Cần quan tâm đến vấn đề sức khỏe tâm thần của trẻ vị thành niên

Cần quan tâm đến vấn đề sức khỏe tâm thần của trẻ vị thành niên

Ngày 17/4, tại Hà Nội, Quỹ Nhi đồng Liên Hợp Quốc tại Việt Nam (UNICEF) cùng Viện Xã hội học thuộc Viện Hàn lâm Khoa học Xã hội Việt Nam phối hợp tổ chức Hội thảo phổ biến kết quả nghiên cứu sâu và tham vấn chính sách về sức khỏe tâm thần trẻ vị thành niên.
Giới thiệu tài liệu Hỗ trợ hành vi tích cực cho trẻ em rối loạn phổ tự kỷ

Giới thiệu tài liệu Hỗ trợ hành vi tích cực cho trẻ em rối loạn phổ tự kỷ

Hưởng ứng Ngày Thế giới nhận thức về tự kỷ (28/3), tại Hà Nội, Quỹ Bảo trợ trẻ em Việt Nam vừa giới thiệu tài liệu "Hỗ trợ hành vi tích cực cho trẻ có rối loạn phổ tự kỷ".
WHO cảnh báo hơn 42% dân số thế giới mắc chứng rối loạn thần kinh

WHO cảnh báo hơn 42% dân số thế giới mắc chứng rối loạn thần kinh

Theo nghiên cứu của Tổ chức Y tế thế giới (WHO) vừa được công bố trên tạp chí Lancet Neurology, 3,4 tỷ người trên thế giới, tương đương 42% dân số mắc chứng rối loạn thần kinh.
Bộ Lao động, Thương binh và Xã hội thực hiện chương trình chăm sóc sức khỏe tâm thần trẻ em

Bộ Lao động, Thương binh và Xã hội thực hiện chương trình chăm sóc sức khỏe tâm thần trẻ em

Mới đây, Bộ Lao động, Thương binh và Xã hội có Quyết định 324/QĐ-BLĐTBXH ban hành Kế hoạch của Bộ thực hiện Quyết định 1591/QĐ-TTg ngày 8/12/2023 của Thủ tướng Chính phủ phê duyệt Chương trình chăm sóc sức khỏe tâm thần trẻ em, chăm sóc trẻ em mồ côi giai đoạn 2023 - 2030.
Vĩnh Phúc triển khai chương trình chăm sóc sức khỏe tâm thần cộng đồng

Vĩnh Phúc triển khai chương trình chăm sóc sức khỏe tâm thần cộng đồng

Tại Bệnh viện Tâm thần tỉnh Vĩnh Phúc, tỉnh Vĩnh Phúc vừa tổ chức Hội nghị triển khai Chương trình chăm sóc sức khỏe tâm thần cộng đồng năm 2024.
Đắk Nông thực hiện Chương trình chăm sóc sức khỏe tâm thần trẻ em

Đắk Nông thực hiện Chương trình chăm sóc sức khỏe tâm thần trẻ em

Mới đây, UBND tỉnh Đắk Nông ban hành Kế hoạch 141/KH-UBND thực hiện Chương trình chăm sóc sức khỏe tâm thần trẻ em, chăm sóc trẻ em mồ côi giai đoạn 2023 - 2030 trên địa bàn tỉnh Đắk Nông.
Xem thêm
Hội Nam Y Việt Nam: Xây dựng nội dung, kế hoạch tổ chức "Giải thưởng Tuệ Tĩnh" năm 2024

Hội Nam Y Việt Nam: Xây dựng nội dung, kế hoạch tổ chức "Giải thưởng Tuệ Tĩnh" năm 2024

Sáng 6/10, Ban Thường trực Hội Nam Y và Ban Thi đua khen thưởng Hội Nam Y đã tổ chức họp tổng kết, đánh giá quá trình thành lập và kết nạp hội viên từ đầu năm 2024 đến nay.
Hội Nam Y Việt Nam đẩy mạnh phương án phát triển nền y học cổ truyền

Hội Nam Y Việt Nam đẩy mạnh phương án phát triển nền y học cổ truyền

Sáng ngày 29/09, Ban Thường vụ Hội Nam Y Việt Nam đã tổ chức kỳ họp thứ VI nhằm thảo luận và triển khai các kế hoạch quan trọng về công tác đào tạo bồi dưỡng chuyên môn trong lĩnh vực y tế và tổ chức biểu dương thầy thuốc nam tiêu biểu lần thứ 2. Cuộc họp diễn ra với sự tham dự của các ủy viên thường vụ Hội hướng đến nâng cao chất lượng nhân lực y tế, đặc biệt là trong lĩnh vực y học cổ truyền.
Hội Nam Y Việt Nam hỗ trợ người dân vùng bão lũ tại Yên Bái

Hội Nam Y Việt Nam hỗ trợ người dân vùng bão lũ tại Yên Bái

Trong thời gian qua, miền Bắc Việt Nam đã phải đối mặt với cơn bão YAGI lịch sử để lại nhiều hậu quả nghiêm trọng cho người dân, đặc biệt là tại tỉnh Yên Bái. Cơn bão số 3 không chỉ mang đến những thiệt hại nặng nề về người và tài sản, mà còn đánh thức lòng trắc ẩn và tinh thần tương thân, tương ái của mỗi người trong chúng ta. Hàng triệu trái tim từ mọi miền đất nước đã cùng chung nhịp đập hướng về miền Bắc, cảm thông và sẻ chia với những khó khăn, đau thương mà người dân nơi đây đã và đang phải trải qua.
Chi hội Nam y Pháp Bảo Khoẻ tặng 1000 phần quà cho thiếu nhi dịp Tết Trung thu 2024

Chi hội Nam y Pháp Bảo Khoẻ tặng 1000 phần quà cho thiếu nhi dịp Tết Trung thu 2024

SKV - Nhân dịp Tết Trung thu, Chi hội Nam y Pháp Bảo Khoẻ phối hợp cùng Ban Thường vụ Huyện Đoàn Tân Trụ (tỉnh Long An) tặng 1000 phần quà Trung thu cho trẻ em có hoàn cảnh khó khăn trên địa bàn.
Thành lập và Đại hội đại biểu Chi hội Nam y Liên Hoa - Biên Hoà lần thứ I nhiệm kỳ 2024-2029

Thành lập và Đại hội đại biểu Chi hội Nam y Liên Hoa - Biên Hoà lần thứ I nhiệm kỳ 2024-2029

SKV - Sáng 10/9, tại TP Biên Hoà (Đồng Nai), Hội Nam y Việt Nam đã tổ chức Lễ công bố quyết định thành lập và Đại hội đại biểu Chi hội Nam y Liên Hoa - Biên Hoà lần thứ I nhiệm kỳ 2024-2029.
Phiên bản di động