Cùng Yoga flow khám phá dòng chảy năng lượng trong cơ thể

Yoga là một bộ môn cổ xưa rất phát triển cho đến ngày nay. Yoga có rất nhiều loại hình, mỗi loại hình mang những đặc điểm và phương thức tiếp cận khác nhau. Đặc trưng của Yoga flow là sự kết hợp tuyệt vời giữa hơi thở và chuyển động, đan xen cùng âm nhạc. Chính sức mạnh của âm nhạc là điểm nhấn của Yoga flow, đưa mỗi chuyển động hòa vào tâm hồn và thể hiện thông điệp, ý nghĩa bài hát chạm đến trái tim và cảm xúc của người tập. Hãy cùng huấn luyện viên Kiều Hạnh tìm hiểu kĩ hơn về Yoga flow thông qua bài viết dưới đây nhé!
Cùng Yoga flow khám phá dòng chảy năng lượng trong cơ thể
Huấn luận viên Kiều Hạnh - Người sáng lập ra Feeling flow. Ảnh Kiều Hạnh. https://suckhoeviet.org.vn/

Cùng với sự phát triển của phong trào tập Yoga flow, một loại hình yoga kết hợp giữa hơi thở và chuyển động, sáng tạo với âm nhạc, đã thu hút sự chú ý của người hâm mộ Yoga. Tạo nên một dòng chảy năng lượng bên trong cơ thể, Yoga flow sử dụng sức mạnh của âm nhạc để đưa chuyển động hoà quyện với tâm hồn, mang đến thông điệp và ý nghĩa bài hát, chạm đến trái tim và cảm xúc của người tập, giúp họ thăng hoa hơn trong từng bước chuyển động. Và ẩn sau sự truyền cảm hứng này là huấn luyện viên yoga lâu năm - Kiều Hạnh.

Cùng Yoga flow khám phá dòng chảy năng lượng trong cơ thể
Huấn luận viên Kiều Hạnh - Người sáng lập ra Feeling flow. Ảnh Kiều Hạnh. https://suckhoeviet.org.vn/

Kiều Hạnh, với niềm đam mê Yoga cháy bỏng, đã tìm đến Yoga flow như một phương tiện để khám phá dòng chảy năng lượng vô tận bên trong con người. Với lòng nhiệt huyết và kiến thức sâu rộng về Yoga, cô là một trong những huấn luyện viên tiên phong trong việc truyền cảm hứng luyện tập hàng ngày tới mọi người. Nhấn mạnh rằng Yoga flow đem lại những lợi ích không thể phủ nhận, Kiều Hạnh chia sẻ, "Tập Yoga flow cải thiện sự ổn định, sức mạnh và tính linh hoạt của cơ bắp, cũng như khả năng vận động của khớp, thông qua việc lặp đi lặp lại các động tác. Ngoài ra, học Yoga flow còn giúp tăng cường trí nhớ và sự thông minh cho não bộ, qua đó tạo ra phản xạ và tác động tích cực lên cơ thể vật lý. Đặc biệt, Yoga flow còn giúp mở lòng, nơi mà mục tiêu chính của Yoga flow đặt là chạm tới tâm hồn của người tập."

Cùng Yoga flow khám phá dòng chảy năng lượng trong cơ thể
Yoga flow giúp Tăng tính ổn định và sự cân bằng. Ảnh Kiều Hạnh. https://suckhoeviet.org.vn/

Để tận hưởng Yoga flow một cách trọn vẹn, chúng ta cần có một nền tảng vững chắc, thông qua việc tham gia các lớp yoga cơ bản và chăm chỉ luyện tập để tăng sức khỏe và linh hoạt cho cơ thể. Nhưng quan trọng nhất, chúng ta cần biết đặt cảm xúc vào từng động tác. Điều này giúp chạm đến trái tim của chúng ta và đồng thời lan tỏa cảm hứng tới những người tham gia Yoga flow. Hiểu rõ thông điệp của từng bài hát, bản nhạc và các chuỗi chuyển động, ta có thể cảm nhận dòng chảy năng lượng trong cơ thể. Yoga flow không chỉ tạo nên sự kết nối mạnh mẽ giữa cơ thể và tâm trí, mà còn hòa mình vào giai điệu đưa ta đến cảm giác thanh thản và thăng hoa.

Cùng Yoga flow khám phá dòng chảy năng lượng trong cơ thể
Huấn luận viên Kiều Hạnh - Người sáng lập ra Feeling flow. Ảnh Kiều Hạnh. https://suckhoeviet.org.vn/

Là một huấn luận viên chuyên nghiệp, Kiều Hạnh chú trọng đến nguyên tắc spanda trong Yoga flow. Điều này đòi hỏi khi hít vào, ta phải thực hiện các động tác vươn xa, mở rộng cơ thể và khi thở ra, ta thu nhỏ và co hẹp các động tác. Nhờ điều này, từng chuyển động trong chuỗi trở nên rõ nét và hòa mình hoàn hảo vào âm nhạc, tạo thành một dòng chảy năng lượng đầy cảm xúc, đồng hành cùng người thực hiện Yoga flow.

Cùng với Kiều Hạnh, chúng ta cảm nhận được sức sống của Yoga flow, nơi mà âm nhạc, chuyển động và cảm xúc hội tụ, tạo nên một trải nghiệm Yoga đắm say. Và điều này không chỉ mang lại lợi ích vật lý cho cơ thể mà còn đem đến niềm vui, sự thư thái cho tâm hồn. Cùng lắng nghe tiếng gọi của Yoga flow và khám phá vẻ đẹp của dòng chảy năng lượng trong chính bạn.

Cùng Yoga flow khám phá dòng chảy năng lượng trong cơ thể

https://suckhoeviet.org.vn/

Thúy Hà

Tin liên quan

Gala Feeling flow 2024 – Nối vòng tay lớn, lan tỏa đam mê

Gala Feeling flow 2024 – Nối vòng tay lớn, lan tỏa đam mê

Ngày 8/12 Feeling Flow đã tổ chức “ Gala Feeling Flow 2024” sự kiện diễn ra với mong muốn lan tỏa những giá trị tốt đẹp của Yoga với mọi người và cũng là chương trình kết nối giữa các huấn luận viên với học viên để cùng lan tỏa đam mê bộ môn Flow Yoga với nhau.
Phong cách huấn luyện của Nguyễn Văn Chiến

Phong cách huấn luyện của Nguyễn Văn Chiến

SKV-Nguyễn Văn Chiến là một huấn luyện viên và chuyên gia phân tích bóng đá với hơn 30 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực này. Ông đã dẫn dắt các đội bóng giành được nhiều chiến thắng quan trọng trong các giải đấu. Phong cách huấn luyện độc đáo và hiệu quả của Nguyễn Văn Chiến đã góp phần không nhỏ vào thành công của các đội bóng mà ông từng dẫn dắt.
Huấn luyện viên Kiều Hạnh - Yoga flow nơi cảm xúc thăng hoa và chữa lành tâm hồn

Huấn luyện viên Kiều Hạnh - Yoga flow nơi cảm xúc thăng hoa và chữa lành tâm hồn

Huấn luyện viên Kiều Hạnh đã khám phá ra sức mạnh của yoga flow trong việc kết nối con người với dòng chảy năng lượng bất tận. Với sự kết hợp tinh tế giữa hơi thở, chuyển động và âm nhạc, yoga flow không chỉ là một bộ môn rèn luyện sức khỏe mà còn là nghệ thuật mang tính tâm linh. Như một trong những HLV tiên phong trong việc truyền cảm hứng luyện tập, Kiều Hạnh đã chia sẻ những bí quyết và ý nghĩa đằng sau dòng yoga này.

Cùng chuyên mục

33 người nghi ngộ độc thực phẩm sau ngày hội STEM ở Đồng Tháp

33 người nghi ngộ độc thực phẩm sau ngày hội STEM ở Đồng Tháp

SKV - Ngày 6/4, sau khi tham gia ngày hội STEM tại Trường Đại học Đồng Tháp, 33 học sinh, giáo viên và tình nguyện viên có dấu hiệu nghi ngộ độc thực phẩm với triệu chứng đau bụng, nôn ói, tiêu chảy. Trong đó, 29 người phải nhập viện và được chẩn đoán rối loạn tiêu hóa.
Sự thật bất ngờ: Tôi đã thoát khỏi zona chỉ sau vài ngày nhờ cách này

Sự thật bất ngờ: Tôi đã thoát khỏi zona chỉ sau vài ngày nhờ cách này

(SKV) - Viêm da là một tình trạng phổ biến, gây không ít phiền toái cho người mắc phải. Đặc biệt, những ai từng bị zona thần kinh đều hiểu rõ cảm giác đau rát, ngứa ngáy khó chịu mà nó mang lại. Tuy nhiên, tôi đã may mắn tìm được giải pháp hiệu quả – Thuốc viêm da Bảo Phương – giúp tôi nhanh chóng thoát khỏi tình trạng này.
Chung kết Sinh viên Thanh lịch FBU 2025: Rực rỡ tài năng, thăng hoa cảm xúc

Chung kết Sinh viên Thanh lịch FBU 2025: Rực rỡ tài năng, thăng hoa cảm xúc

(SKV) - Hướng tới kỷ niệm 94 năm ngày thành lập Đoàn TNCS Hồ Chí Minh (26/03/1931 - 26/03/2025), Đoàn trường Đại học Tài chính – Ngân hàng Hà Nội tổ chức Hội trại 26-3 với chuỗi hoạt động sôi động và ý nghĩa. Đặc biệt, đêm chung kết Sinh viên Thanh lịch FBU 2025 sẽ là điểm nhấn, nơi hội tụ những gương mặt xuất sắc, tỏa sáng không chỉ bởi vẻ đẹp ngoại hình mà còn bởi trí tuệ, tài năng và bản lĩnh của tuổi trẻ.
Chuyên gia nói gì về Thuốc viêm da Bảo Phương và hiệu quả điều trị

Chuyên gia nói gì về Thuốc viêm da Bảo Phương và hiệu quả điều trị

(SKV) - Các bệnh ngoài da như viêm da, chàm, tổ đỉa, vảy nến, mụn cóc… không chỉ gây ngứa ngáy, khó chịu mà còn ảnh hưởng đến thẩm mỹ và tâm lý người mắc. Thuốc viêm da Bảo Phương với công thức đặc biệt từ dược liệu thiên nhiên giúp giảm viêm, ngứa nhanh chóng, phục hồi da tổn thương và ngăn ngừa tái phát, mang lại làn da khỏe mạnh và thoải mái hơn mỗi ngày.
Nhờ thợ cắt tóc cắt bao quy đầu, Nam thanh niên cấp cứu gấp

Nhờ thợ cắt tóc cắt bao quy đầu, Nam thanh niên cấp cứu gấp

Một nam thanh niên nhập viện trong tình trạng chảy máu không ngừng ở vùng kín sau khi tự ý thuê thợ cắt tóc về nhà để thực hiện cắt bao quy đầu. Hành động liều lĩnh này không chỉ gây nguy hiểm đến sức khỏe mà còn là lời cảnh báo về những hậu quả khôn lường khi thực hiện thủ thuật y khoa mà không có chuyên môn.
Tận tâm gieo mầm, âm thầm giữ lửa

Tận tâm gieo mầm, âm thầm giữ lửa

Nếu ví bệnh viện như một cỗ máy vận hành liên tục thì những người làm công tác quản lý chất lượng chính là “kỹ sư” cần mẫn, âm thầm đảm bảo từng mắt xích hoạt động trơn tru. Ở Bệnh viện Tâm thần Yên Bái, có một người phụ nữ đã dành gần 25 năm tận tụy với nghề, không chỉ chắc về chuyên môn mà chị còn là người tiên phong trong công tác quản lý chất lượng, góp phần đưa bệnh viện ngày càng phát triển. Đó là Điều dưỡng chuyên khoa I Dương Thị Bảo Ngọc, hiện chị đang làm việc tại phòng kế hoạch chỉ đạo tuyến - điều dưỡng.

Các tin khác

Bệnh mất ngủ ngày càng trẻ hóa: Nguyên nhân, chẩn đoán và cách điều trị

Bệnh mất ngủ ngày càng trẻ hóa: Nguyên nhân, chẩn đoán và cách điều trị

Mất ngủ là triệu chứng mà người bệnh hay than phiền và đi tìm đến các bác sĩ chuyên khoa Tâm thần. Trong cuộc sống hiện nay, bệnh mất ngủ rất phổ biến và đang ngày càng có dấu hiệu trẻ hóa, gây ảnh hưởng đến sức khỏe, tinh thần và khả năng hoạt động hàng ngày của người bệnh.
Khởi động một năm mới tràn đầy năng lượng, tích cực và hứng khởi

Khởi động một năm mới tràn đầy năng lượng, tích cực và hứng khởi

Chương trình “Chào Năm Mới" là sự kiện thường niên được Ủy ban Nhân dân thành phố Hà Nội và Liên đoàn Điền kinh Việt Nam phối hợp tổ chức để khởi động một năm mới tràn đầy năng lượng, tích cực và hứng khởi.
Đắk Lắk: UBND tỉnh triển khai công tác đảm bảo an toàn thực phẩm Tết Nguyên đán Ất Tỵ và mùa lễ hội xuân 2025

Đắk Lắk: UBND tỉnh triển khai công tác đảm bảo an toàn thực phẩm Tết Nguyên đán Ất Tỵ và mùa lễ hội xuân 2025

SKV- Với mục tiêu bảo đảm an toàn thực phẩm (ATTP) trong sản xuất, chế biến, kinh doanh và sử dụng thực phẩm; tăng cường kiểm soát, ngăn chặn kịp thời việc sản xuất, kinh doanh thực phẩm giả, thực phẩm kém chất lượng; đảm bảo quyền lợi người tiêu dùng; phòng chống ngộ độc thực phẩm (NĐTP) trong dịp Tết Nguyên đán Ất Tỵ và mùa Lễ hội Xuân 2025, UBND tỉnh Đắk Lắk đã ban hành Kế hoạch số 223/KH-UBND triển khai các biện pháp bảo đảm đón Tết Nguyên đán Ất Tỵ năm 2025 vui tươi, lành mạnh, an toàn, tiết kiệm.
Hội thi Cô nuôi giỏi trường Mầm non Việt Lập, Tân Yên, Bắc Giang

Hội thi Cô nuôi giỏi trường Mầm non Việt Lập, Tân Yên, Bắc Giang

Để nâng cao chất lượng tổ chức và quản lý công tác bán trú, chuyên đề dinh dưỡng vệ sinh an toàn thực phẩm trong trường mầm non. Đồng thời bồi dưỡng cho nhân viên nuôi dưỡng biết cách xây dựng thực đơn, lựa chọn thực phẩm, hạch toán tiền ăn, tính khẩu phần ăn đảm bảo tỷ lệ cân đối giữa các chất dinh dưỡng, nhu cầu năng lượng tại trường của trẻ trên một ngày.
Lan tỏa những bài học giá trị cho cộng đồng

Lan tỏa những bài học giá trị cho cộng đồng

Cuộc thi Lan tỏa Năng lượng tích cực lần thứ Năm với chủ đề “Từ trái tim đến trái tim” hướng đến mục tiêu kết nối mạnh mẽ, chạm đến trái tim nhiều người.
[Infographic] 8 cách đơn giản giúp cải thiện sức khỏe tinh thần

[Infographic] 8 cách đơn giản giúp cải thiện sức khỏe tinh thần

Các chuyên gia gợi ý bạn có thể cân nhắc một số cách đơn giản sau đây giúp tâm trạng luôn thoải mái, giảm bớt căng thẳng.
Nâng cao kiến thức chăm sóc sức khỏe sinh sản vị thành niên

Nâng cao kiến thức chăm sóc sức khỏe sinh sản vị thành niên

SKV- Nhằm cung cấp, giáo dục kiến thức chăm sóc sức khỏe sinh sản (SKSS) đối với học sinh trong độ tuổi vị thành niên, những năm qua, Ngành y tế huyện Cư M’gar đã tăng cường phối hợp với Ngành giáo dục địa phương đẩy mạnh hoạt động ngoại khóa để truyền thông chăm sóc SKSS, giáo dục giới tính cho học sinh trong các trường học trên địa bàn huyện. Qua đó, giúp các em có thêm những kiến thức cơ bản về chăm sóc SKSS góp phần ổn định nhiều mặt của xã hội, phòng tránh nhiều hệ lụy tiêu cực trong giới trẻ và là nền tảng nâng cao chất lượng dân số ở địa phương.
Thiền năng lượng rung động cộng hưởng: Giải pháp đột phá khai mở tiềm năng con người

Thiền năng lượng rung động cộng hưởng: Giải pháp đột phá khai mở tiềm năng con người

Thiền năng lượng rung động cộng hưởng (RVEM - Resonant Vibrating Energy Meditation) phá vỡ những rào cản về cách nhìn nhận con người, vượt lên trên những lăng kính hạn hẹp của y học, giáo dục hay xã hội. RVEM như một chìa khóa vạn năng, mở ra cánh cửa năng lượng nhất thể tiềm ẩn bên trong mỗi cá nhân, trao quyền cho họ chủ động tự huấn luyện, liên tục gia tăng tâm thế năng lượng đỉnh cao để sống mạnh khỏe, hạnh phúc và thành đạt.
Ngày sinh nhật đặc biệt của nữ Chủ tịch TT-Green

Ngày sinh nhật đặc biệt của nữ Chủ tịch TT-Green

Sáng sớm ngày 23/11/2024 khi Hà Nội còn chìm trong tiết trời se lạnh, tại ngõ nhỏ 121 Lê Thanh Nghị, hình ảnh một người phụ nữ giản dị với gương mặt mộc mạc, không trang điểm, khoác trên mình bộ quần áo đơn giản nhưng vẫn thu hút ánh nhìn của nhiều người. Đó là chị Thanh Thúy, Chủ tịch Công ty Cổ phần TT-Green Việt Nam. Không nhà hàng sang trọng, không đèn màu lấp lánh, không ồn ào bởi những lời chúc... Người phụ nữ ấy đã chọn một cách đặc biệt để kỷ niệm ngày sinh nhật của mình: Trao tặng 110 phần quà đến những bệnh nhân suy thận tại xóm chạy thận Bạch Mai.
"Ngày hội An Lạc": Lan tỏa giá trị tích cực đến các bạn trẻ

"Ngày hội An Lạc": Lan tỏa giá trị tích cực đến các bạn trẻ

Sau thành công của "Ngày hội An Lạc" tại TP Hồ Chí Minh vào tháng 7/2024, hỗ trợ tâm lý cho 100 bạn trẻ, chương trình sẽ diễn ra tại Hà Nội vào ngày 23/11 với mong muốn tiếp tục lan tỏa giá trị tích cực đến các bạn trẻ miền Bắc.
Xem thêm
Hội Nam Y TP. HCM tổ chức khám chữa bệnh và tặng quà cho người khiếm thị tại chùa Chánh Giác

Hội Nam Y TP. HCM tổ chức khám chữa bệnh và tặng quà cho người khiếm thị tại chùa Chánh Giác

SKV - ngày 29/03/2025, Chi Hội Nam Y TP. HCM cùng các đơn vị đồng hành đã tổ chức chương trình khám chữa bệnh và tặng quà cho bà con tại chùa Chánh Giác Suối Rao, huyện Châu Đức, tỉnh Bà Rịa - Vũng Tàu. Trong chương trình, gần 200 người, bao gồm người khiếm thị, bà con nghèo và tăng ni Phật tử, đã được khám chữa bệnh miễn phí. Đồng thời, gần 300 phần quà thiết thực đã được trao tận tay những hoàn cảnh khó khăn. Sự kiện này thể hiện vai trò tiên phong của Hội Nam Y TP. HCM trong việc chăm sóc sức khỏe cộng đồng và lan tỏa tinh thần nhân ái.
Hợp tác chiến lược toàn diện cùng kế thừa, bảo tồn và phát triển tinh hoa y dược cổ truyền

Hợp tác chiến lược toàn diện cùng kế thừa, bảo tồn và phát triển tinh hoa y dược cổ truyền

Chiều 26/3, tại Khu du lịch sinh thái Tuần Châu (Sài Sơn, Quốc Oai, Hà Nội) đã diễn ra lễ ký kết hợp tác chiến lược toàn diện giữa Hội Nam y Việt Nam và Tập đoàn Đông y dược Việt Nam.
Ứng dụng y học cổ truyền với y học hiện đại và dinh dưỡng vào phòng ngừa đột quỵ

Ứng dụng y học cổ truyền với y học hiện đại và dinh dưỡng vào phòng ngừa đột quỵ

Sáng 25/3/2025, tại Ao Vua, Ba Vì (TP Hà Nội), đã diễn ra Hội thảo khoa học “Ứng dụng y học cổ truyền với y học hiện đại và dinh dưỡng vào phòng ngừa đột quỵ”.
Chi hội Nam y Sóc Trăng lan tỏa yêu thương đến với bà con có hoàn cảnh khó khăn tại Tịnh xá Ngọc Châu Như

Chi hội Nam y Sóc Trăng lan tỏa yêu thương đến với bà con có hoàn cảnh khó khăn tại Tịnh xá Ngọc Châu Như

SKV - Ngày 23/03, Chi hội Nam y Sóc Trăng phối hợp cùng các mạnh thường quân tổ chức chương trình trao quà cho bà con khó khăn tại Tịnh xá Ngọc Châu Như (TX Vĩnh Châu, tỉnh Sóc Trăng).
Đồng Nai: Chương trình "Thầy thuốc quê hương một tấm lòng" tư vấn sức khỏe, khám bệnh và cấp phát thuốc miễn phí cho người dân tại xã Nam Cát Tiên

Đồng Nai: Chương trình "Thầy thuốc quê hương một tấm lòng" tư vấn sức khỏe, khám bệnh và cấp phát thuốc miễn phí cho người dân tại xã Nam Cát Tiên

SKV - Ngày 23/3, tại Thiền Viện Pháp Sơn (xã Nam Cát Tiên, huyện Tân Phú, tỉnh Đồng Nai), đã diễn ra chương trình "Thầy thuốc quê hương một tấm lòng". Chương trình do Chi hội Nam y tỉnh Sóc Trăng phối hợp tổ chức cùng Trường Trung cấp Quốc tế Khôi Việt, HTX sản xuất Dược liệu Thanh Ngon Hưng Phú, với sự hỗ trợ của Chủ tịch UBND xã Nam Cát Tiên và Ni sư Hằng Liên - Trụ trì Thiền viện Pháp Sơn.
Phiên bản di động