Cùng Yoga flow khám phá dòng chảy năng lượng trong cơ thể
![]() |
Huấn luận viên Kiều Hạnh - Người sáng lập ra Feeling flow. Ảnh Kiều Hạnh. https://suckhoeviet.org.vn/ |
Cùng với sự phát triển của phong trào tập Yoga flow, một loại hình yoga kết hợp giữa hơi thở và chuyển động, sáng tạo với âm nhạc, đã thu hút sự chú ý của người hâm mộ Yoga. Tạo nên một dòng chảy năng lượng bên trong cơ thể, Yoga flow sử dụng sức mạnh của âm nhạc để đưa chuyển động hoà quyện với tâm hồn, mang đến thông điệp và ý nghĩa bài hát, chạm đến trái tim và cảm xúc của người tập, giúp họ thăng hoa hơn trong từng bước chuyển động. Và ẩn sau sự truyền cảm hứng này là huấn luyện viên yoga lâu năm - Kiều Hạnh.
![]() |
Huấn luận viên Kiều Hạnh - Người sáng lập ra Feeling flow. Ảnh Kiều Hạnh. https://suckhoeviet.org.vn/ |
Kiều Hạnh, với niềm đam mê Yoga cháy bỏng, đã tìm đến Yoga flow như một phương tiện để khám phá dòng chảy năng lượng vô tận bên trong con người. Với lòng nhiệt huyết và kiến thức sâu rộng về Yoga, cô là một trong những huấn luyện viên tiên phong trong việc truyền cảm hứng luyện tập hàng ngày tới mọi người. Nhấn mạnh rằng Yoga flow đem lại những lợi ích không thể phủ nhận, Kiều Hạnh chia sẻ, "Tập Yoga flow cải thiện sự ổn định, sức mạnh và tính linh hoạt của cơ bắp, cũng như khả năng vận động của khớp, thông qua việc lặp đi lặp lại các động tác. Ngoài ra, học Yoga flow còn giúp tăng cường trí nhớ và sự thông minh cho não bộ, qua đó tạo ra phản xạ và tác động tích cực lên cơ thể vật lý. Đặc biệt, Yoga flow còn giúp mở lòng, nơi mà mục tiêu chính của Yoga flow đặt là chạm tới tâm hồn của người tập."
![]() |
Yoga flow giúp Tăng tính ổn định và sự cân bằng. Ảnh Kiều Hạnh. https://suckhoeviet.org.vn/ |
Để tận hưởng Yoga flow một cách trọn vẹn, chúng ta cần có một nền tảng vững chắc, thông qua việc tham gia các lớp yoga cơ bản và chăm chỉ luyện tập để tăng sức khỏe và linh hoạt cho cơ thể. Nhưng quan trọng nhất, chúng ta cần biết đặt cảm xúc vào từng động tác. Điều này giúp chạm đến trái tim của chúng ta và đồng thời lan tỏa cảm hứng tới những người tham gia Yoga flow. Hiểu rõ thông điệp của từng bài hát, bản nhạc và các chuỗi chuyển động, ta có thể cảm nhận dòng chảy năng lượng trong cơ thể. Yoga flow không chỉ tạo nên sự kết nối mạnh mẽ giữa cơ thể và tâm trí, mà còn hòa mình vào giai điệu đưa ta đến cảm giác thanh thản và thăng hoa.
![]() |
Huấn luận viên Kiều Hạnh - Người sáng lập ra Feeling flow. Ảnh Kiều Hạnh. https://suckhoeviet.org.vn/ |
Là một huấn luận viên chuyên nghiệp, Kiều Hạnh chú trọng đến nguyên tắc spanda trong Yoga flow. Điều này đòi hỏi khi hít vào, ta phải thực hiện các động tác vươn xa, mở rộng cơ thể và khi thở ra, ta thu nhỏ và co hẹp các động tác. Nhờ điều này, từng chuyển động trong chuỗi trở nên rõ nét và hòa mình hoàn hảo vào âm nhạc, tạo thành một dòng chảy năng lượng đầy cảm xúc, đồng hành cùng người thực hiện Yoga flow.
Cùng với Kiều Hạnh, chúng ta cảm nhận được sức sống của Yoga flow, nơi mà âm nhạc, chuyển động và cảm xúc hội tụ, tạo nên một trải nghiệm Yoga đắm say. Và điều này không chỉ mang lại lợi ích vật lý cho cơ thể mà còn đem đến niềm vui, sự thư thái cho tâm hồn. Cùng lắng nghe tiếng gọi của Yoga flow và khám phá vẻ đẹp của dòng chảy năng lượng trong chính bạn.
![]() |
Tin liên quan

Huấn luyện viên Kiều Hạnh - Yoga flow nơi cảm xúc thăng hoa và chữa lành tâm hồn
17:10 | 24/07/2023 Sức khỏe tinh thần

Tập luyện thường xuyên và có cường độ vừa phải là tốt nhất để ngăn ngừa tiểu đường, đột quỵ và các bệnh mạn tính khác
18:32 | 09/06/2023 Khỏe - Đẹp
Cùng chuyên mục

Thông tin chính thức về kẹo nghi chứa chất ma túy
10:07 | 01/12/2023 Sức khỏe tinh thần

Tuyên truyền, giáo dục, phổ biến kiến thức, pháp luật về phòng cháy chữa cháy và cứu nạn cứu hộ
23:21 | 27/11/2023 Sức khỏe tinh thần

Những cây thuốc nam vừa là cây cảnh giúp thanh lọc ô nhiễm không khí trong nhà
13:05 | 23/11/2023 Sức khỏe tinh thần

Phê duyệt Tài liệu truyền thông về sức khỏe tâm thần của học sinh phổ thông
12:07 | 17/11/2023 Sức khỏe tinh thần

Chăm sóc sức khỏe tinh thần, tâm lý học đường cho học sinh
15:32 | 16/11/2023 Sức khỏe tinh thần

Chữa bệnh 0 đồng - Người thầy thuốc của người nghèo
12:58 | 03/11/2023 Sức khỏe tinh thần
Các tin khác

Nâng cao nhận thức tuyên truyền phổ biến kiến thức pháp luật, hướng dẫn kĩ năng PCCC&CNCH tại trường tiểu học Trung Tự
13:02 | 30/10/2023 Tin tức

Bác sĩ "rởm" thực hiện nâng ngực cho khách
12:13 | 26/10/2023 Sức khỏe tinh thần

Dấu hiệu nhận biết bị rối loạn trầm cảm
09:55 | 24/10/2023 Sức khỏe tinh thần

Hà Đông: Nhà trường nhận lỗi thiếu sót trong việc giám sát khâu chia khẩu phần suất ăn bán trú 32.000đ
20:37 | 16/10/2023 Sức khỏe tinh thần

Không sử dụng khí N2O trên người bệnh khi chưa được phê duyệt
15:48 | 16/10/2023 Sức khỏe tinh thần

Nguyễn Khắc Hưng - cậu bé "đặc biệt" và hành trình biến đổi kỳ diệu
09:17 | 13/10/2023 Sức khỏe tinh thần

Ngành y tế TPHCM triển khai chuỗi hoạt động chăm sóc sức khỏe tâm thần cho người dân
15:23 | 11/10/2023 Sức khỏe tinh thần

Nâng cao nhận thức của toàn xã hội về tầm quan trọng của sức khỏe tâm thần
10:12 | 10/10/2023 Sức khỏe tinh thần

Quản lý và điều trị rối loạn trầm cảm không dùng thuốc dựa vào cộng đồng
11:07 | 29/09/2023 Tin nổi bật

Bác sĩ "kê" thiên nhiên vào đơn thuốc trị bệnh
17:16 | 21/09/2023 Sức khỏe tinh thần

Kinh nghiệm thuốc nam Nguyễn Kiều trong điều trị các bệnh rối loạn chuyển hóa, các bệnh mạn tính
1 ngày trước Y học cổ truyền

TP.HCM: Hội thảo khoa học “Năng lượng sinh học trong chăm sóc sức khoẻ cộng đồng” lần thứ I – năm 2023
5 ngày trước Hoạt động hội

Chi hội Nam y huyện Ba Vì tổ chức Đại hội lần thứ II nhiệm kỳ 2023-2028
28-09-2023 18:44 Hoạt động hội

Hội Nam Y Việt Nam: Hội nghị Ban thường vụ lần thứ IV, phát huy trí tuệ, tinh thần để xây dựng Hội vững mạnh
24-09-2023 13:22 Hoạt động hội

Chi hội Nam y Pháp bảo khỏe đạt nhiều thành tích ấn tượng tại Chương trình Asia Top Brand Awards 2023
19-08-2023 08:56 Hoạt động hội