Gợi ý chế độ ăn uống phù hợp khi bị sốt xuất huyết
Dịch sốt xuất huyết đang bùng phát mạnh ở nhiều nơi, đặc biệt ở Hà Nội, TP.HCM. Theo báo cáo của Trung tâm Kiểm soát bệnh tật (CDC) Hà Nội, nếu như cuối tháng 6 và đầu tháng 7/2023, trên địa bàn thành phố ghi nhận từ 130 - 170 ca SXH/tuần thì đến giữa tháng 7 đã tăng gấp khoảng 2 lần (với 290 ca/tuần). Ngoài ra, ổ dịch cũng tăng gấp 3 lần, từ 7 ổ dịch mới trong tuần 27 (từ ngày 30/6 đến 7/7) đã tăng lên 22 ổ dịch trong tuần 28 (từ ngày 7 đến 14/7). Từ đầu năm 2023 đến nay, thành phố Hà Nội có tổng số 1.114 ca mắc SXH, không có ca tử vong (số mắc tăng 3,5 lần so với cùng kỳ năm 2022).
Cách giảm nguy cơ sốt xuất huyết tăng nặng
Để hạn chế bệnh sốt xuất huyết (hay còn gọi là dengue) tăng nặng, có một số biện pháp phòng ngừa và điều trị quan trọng mà bạn nên áp dụng. Dưới đây là một số cách để giảm nguy cơ bệnh sốt xuất huyết tăng nặng:
Phòng ngừa muỗi: Bảo vệ bản thân khỏi muỗi là cách hiệu quả để ngăn chặn lây nhiễm bệnh sốt xuất huyết. Sử dụng các biện pháp như sử dụng thuốc chống muỗi, đặc biệt vào ban đêm và sáng sớm, đeo quần áo che chắn và sử dụng các loại hóa chất côn trùng nếu cần thiết.
Loại bỏ nơi sinh sống của muỗi: Giảm thiểu sự sinh tồn của muỗi bằng cách loại bỏ nơi sinh sống của chúng. Đảm bảo nước không đọng và giữ cho các khu vực xung quanh nhà cửa được làm sạch, tránh để nước đọng trong chậu hoa, chai nhựa hoặc bất kỳ vật dụng nào có thể tích nước.
Điều trị tại bệnh viện: Nếu bạn nghi ngờ mình bị sốt xuất huyết, điều quan trọng là tới bệnh viện để được chẩn đoán và điều trị kịp thời. Việc điều trị đúng cách sẽ giúp giảm nguy cơ bệnh tăng nặng và biến chứng.
Điều trị chủ động: Điều trị đúng cách sẽ giúp giảm nguy cơ bệnh sốt xuất huyết tăng nặng. Uống đủ nước, điều trị triệu chứng như sốt và đau nhức, nghỉ ngơi đầy đủ, và tránh sử dụng các loại thuốc chống viêm không steroid (NSAIDs) như aspirin, ibuprofen trong quá trình bệnh vì chúng có thể gây ra các biến chứng nghiêm trọng.
Vitamin C có vai trò quan trọng trong việc tăng cường hệ miễn dịch và giúp cơ thể chiến đấu chống lại nhiễm trùng. |
Ăn uống đúng cách khi bị sốt xuất huyết
Khi mắc bệnh sốt xuất huyết, việc ăn uống đúng cách có thể giúp hỗ trợ quá trình hồi phục và cung cấp dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Dưới đây là một số gợi ý về chế độ ăn uống khi bị sốt xuất huyết:
Uống đủ nước: Rất quan trọng để giữ cho cơ thể luôn được cung cấp đủ nước trong suốt quá trình bệnh. Điều này giúp ngăn ngừa tình trạng mất nước do sốt và giảm nguy cơ biến chứng. Ngoài nước, bạn cũng có thể uống nước trái cây tươi, nước lọc, nước dừa, nước rau mát, hoặc các loại nước uống chứa nhiều chất điện giải như nước khoáng.
Thực phẩm giàu vitamin C: Vitamin C có vai trò quan trọng trong việc tăng cường hệ miễn dịch và giúp cơ thể chiến đấu chống lại nhiễm trùng. Ăn nhiều hoa quả và rau củ tươi giàu vitamin C như cam, chanh, quýt, dứa, kiwi, cà chua, rau cải, ớt, cải xoăn, giúp hỗ trợ quá trình hồi phục.
Thực phẩm giàu protein: Protein là một yếu tố quan trọng để hỗ trợ phục hồi và sửa chữa các mô trong cơ thể. Bạn nên ăn thịt, cá, trứng, đậu, đỗ, hạt, quinoa và các nguồn thực phẩm giàu protein khác.
Thực phẩm giàu chất béo lành mạnh: Chất béo lành mạnh như dầu ô liu, dầu hạt lanh, dầu hạnh nhân, dầu hạt cải dầu cá, hạt chia, và các loại hạt giúp cung cấp năng lượng và hỗ trợ quá trình phục hồi.
Thực phẩm giàu sắt: Sốt xuất huyết có thể gây mất máu ẩn và thiếu sắt. Ăn thực phẩm giàu sắt như thịt đỏ, gan, trứng, hạt, đậu và rau xanh lá để giúp duy trì nồng độ sắt trong cơ thể.
Tránh thực phẩm có nhiều đường: Tránh tiêu thụ quá nhiều thức ăn và đồ uống có đường, bởi vì có thể gây tăng đường huyết và làm suy giảm hệ miễn dịch.
Tin liên quan
Điều trị thành công bệnh nhân sốc sốt xuất huyết, rối loạn đông máu nặng
08:15 | 06/12/2024 Tin tức
Đắk Nông: Trong 10 tháng ghi nhận 21 bệnh truyền nhiễm với 6.020 ca mắc, 2 trường hợp tử vong
11:14 | 15/11/2024 Sức khỏe
Gia Lai: Trong 10 tháng đầu năm 2024 có 2.023 trường hợp mắc sốt xuất huyết
08:47 | 08/11/2024 Sức khỏe
Cùng chuyên mục
Nhiều thành viên trong gia đình cùng giảm cân, giảm mỡ an toàn theo chuẩn y khoa
10:39 | 13/01/2025 Khỏe - Đẹp
Trung tâm Kiểm soát bệnh tật Đắk Lắk tổ chức hội nghị tổng kết công tác năm 2024, triển khai kế hoạch 2025
10:05 | 12/01/2025 Sức khỏe
[Infographic] 5 thói quen giúp phòng ngừa bệnh tim mạch
07:00 | 11/01/2025 Khỏe - Đẹp
Bất ngờ với những lợi ích sức khỏe của quả ớt
07:00 | 10/01/2025 Khỏe - Đẹp
Giám sát phát hiện sớm dịch bệnh từ cửa khẩu, đảm bảo đủ thuốc dịp Tết
21:17 | 08/01/2025 Sức khỏe
Đắk Nông: Kiểm tra liên ngành đảm bảo an toàn thực phẩm dịp Tết Nguyên đán Ất Tỵ và mùa Lễ hội Xuân 2025
20:51 | 08/01/2025 Pháp luật & Sức khỏe
Các tin khác
Thông tin về các trường hợp mắc bệnh do vi rút gây viêm phổi trên người
20:51 | 08/01/2025 Sức khỏe
Thông tin mới nhất về bệnh do virus gây viêm phổi trên người tại Trung Quốc
14:26 | 08/01/2025 Sức khỏe
Đắk Lắk: Thực hiện 3,7 triệu lượt khám bệnh trong năm 2024
09:31 | 08/01/2025 Sức khỏe
Kiểm tra đột xuất trong lĩnh vực chất lượng, an toàn thực phẩm trên địa bàn tỉnh
17:25 | 07/01/2025 Pháp luật & Sức khỏe
Ô nhiễm không khí ảnh hưởng đến thần kinh, đột quỵ, ung thư
14:57 | 07/01/2025 Sức khỏe
Tăng cường phòng, chống dịch bệnh truyền nhiễm dịp Tết và mùa Lễ hội trên địa bàn tỉnh Đắk Lắk, năm 2025
10:25 | 07/01/2025 Sức khỏe
Ghi nhận trường hợp tử vong nghi do bệnh Dại tại huyện Krông Ana
10:24 | 07/01/2025 Sức khỏe
Bộ Y tế thông tin về virus gây viêm phổi trên người tại Trung Quốc
20:09 | 05/01/2025 Sức khỏe
[Infographic] Những dấu hiệu cho thấy cơ thể đang thừa đường
08:39 | 05/01/2025 Infographic
Khởi động một năm mới tràn đầy năng lượng, tích cực và hứng khởi
17:43 | 04/01/2025 Sức khỏe tinh thần
Ninh Thuận: Hội Nam y Việt Nam Công bố quyết định thành lập Chi hội Nam y Ninh Thuận
2 ngày trước Hoạt động hội
Sóc Trăng: Đại hội Chi hội Nam Y tỉnh Sóc Trăng lần thứ II, nhiệm kỳ 2025-2030
5 ngày trước Hoạt động hội
Hội Nam y Việt Nam: Phát huy thành tích, đổi mới phương thức, tạo đà cho các hoạt động trong năm 2025
30-12-2024 19:25 Hoạt động hội
Hợp tác phát triển nền y học cổ truyền dân tộc, chung tay chăm sóc sức khỏe nhân dân
27-12-2024 14:49 Hoạt động hội
Liên hiệp các Hội Khoa học và Kỹ thuật Việt Nam (Liên hiệp Hội Việt Nam) tổ chức Hội thảo chuyển đổi số
18-12-2024 20:34 Hoạt động hội