Hiếm muộn do ít vận động - Phương pháp chữa không tốn tiền của "Lão nhà quê"

Nguyên nhân dẫn đến vô sinh hiếm muộn ở các cặp vợ chồng trẻ rất đa dạng trong đó có cả nguyên nhân từ những rắc rối ở cơ chế sinh sản do việc ngồi nhiều gây ra. Tiếp nối chuyên mục chữa vô sinh hiếm muộn xin mời bạn đọc cùng tìm hiểu phương pháp chữa bệnh hiếm muộn được "Lão nhà quê" chia sẻ đơn giản mà hiệu quả không tốn tiền.

Hiếm muộn ngoài chuyện "Viêm nhiễm phụ khoa" còn nguyên nhân nữa vô cùng quan trọng là ở thế hệ ngày nay ít vận động hơn các thế hệ trước rất nhiều, nhất là đi bộ, chạy bộ hàng ngày. Vì phần lớn chúng ta làm việc trong nhà, phòng lạnh không phải vận động nhiều. Ngoài ra xe máy là phương tiện quá phổ biến, ra chợ hay qua nhà hàng xóm có khi chỉ mấy bước chân người ta cũng tiết kiệm thời gian ... Khi ít vận động thì khí huyết lưu thông kém, làm cho trứng không phát triển, tinh trùng yếu ... Dạ con xơ cứng không đưa được khí huyết vào trong nuôi bào thai nên thai không phát triển được, đó là lý do tại sao nhiều chị em đi cấy UVI, IVF vô cùng tốn kém mà vẫn không đậu hoặc không giữ được con. Các nhà nghiên cứu khoa học trên thế giới đã chỉ ra và cảnh báo rất nhiều về nguyên nhân gây vô sinh hiếm muộn này.

Mỗi ngày chúng ta nên dành ra ít nhất 30 phút để rèn luyện thể chất nhằm thúc đẩy quá trình trao đổi chất và tăng cường hiệu quả chuyển hóa năng lượng. Có rất nhiều phương pháp luyện tập thể thao để nâng cao sức khỏe thể chất, nhưng để dành riêng cho các gia đình hiếm muộn mong con thì phương pháp tập luyện ở mục bài “Gửi các mẹ mong con” được Lão nhà quê chia sẻ sau đây lại cực kỳ hữu hiệu và kỳ diệu hơn cả là đã có nhiều gia đình hiếm muộn đón tin vui sau một thời gian áp dụng mà không tốn kém bất kỳ chi phí nào.

Hiếm muộn do ít vận động - Phương pháp chữa không tốn tiền của
Lão nhà quê và em bé được ba mẹ áp dụng theo bài tập nằm ngửa đạp xe

Phương pháp “nằm ngửa đạp xe”, động tác ép đầu gối vào sát bụng, vung chân thẳng mạnh ra, tác động trực tiếp đến phần bụng dưới, giúp đẩy ứ dịch ra ngoài, nhờ vậy mà thông tắc được vòi trứng. Khi cơ quan sinh sản được tác động trực tiếp, sẽ giúp cho khí huyết lưu thông. Nhờ vậy mà chúng khỏe mạnh lên, tự sửa chữa các khiếm khuyết, ứ trệ…

Chỉ với 15 phút nằm trên giường, tập mỗi ngày, tác dụng tương đương 1 đến 1,5 giờ đi bộ tích cực. Sự tiện lợi còn nằm ở chỗ, có thể chia ra 2 – 3 lần tập trong ngày, mỗi lần chỉ cần 5 – 10 phút, tranh thủ vào bất cứ lúc nào, và ở chỗ nào cũng được. Chính nhờ bài tập đơn giản này, mà các hiện tượng viêm tắc vòi trứng, trứng kém, sinh lý yếu, được cải thiện rất nhiều. Cùng với những bài thuốc dân gian đơn giản như lá tre làm thông tắc, dứa giúp phá vỡ các cục máu đông, tẩy sạch các mạch máu... có thể giúp các cặp vợ chồng hiếm muộn sinh con tự nhiên”. Những câu chuyện đời thực việc thực tưởng chừng chỉ có trong cổ tích nhưng đã nở hoa với nhiều gia đình đặt niềm tin vào phương pháp chữa bệnh không tốn tiền này.

Vợ chồng chị Phạm Thị Chi, anh Nguyễn Thành Tâm (ở quận Dương kinh, TP Hải Phòng) cưới nhau vào tháng 4/2015. Tuy nhiên, sau 8 tháng, anh chị vẫn chưa có em bé.

Hiếm muộn do ít vận động - Phương pháp chữa không tốn tiền của Lão nhà quê
Niềm hạnh phúc được làm cha mẹ đã đến với anh chị.

Chậm sinh con, khiến anh chị bị áp lực rất lớn về từ hai bên nội ngoại và dư luận xã hội. Biết nhiều người nói bâng quơ, hay họ hỏi đùa, nhưng anh chị vẫn bị tổn thương tinh thần. Hai năm sau, anh Nguyễn Thành Tâm lại bị tai nạn, chấn thương cột sống, gẫy xương đùi trái, tắc tĩnh mạch chân phải. Mọi vận động gần như không còn, anh phải mất 6 tháng để tập ngồi, 9 tháng tập đứng và một năm mới tập đi lại. Sinh khí, tinh lực hầu như mất hoàn toàn, nên lại càng khó khăn gấp bội phần. Niềm hạnh phúc được làm cha mẹ đã đến với anh chị.

Một lần mình tìm thấy trang Facebook của bác Hùng Lão nhà quê, có rất nhiều bài thuốc, bài tập hoàn toàn miễn phí. Hai vợ chồng đã kiên nhẫn áp dụng bài tập đạp xe trên không, xoa bụng thì thấy cơ thể khoẻ hơn. Trong vòng một tháng, mình có tin vui. Sau khi sinh em bé đầu, vợ chồng mình duy trì bài tập và mang bầu em bé thứ hai”.

Không chỉ gia đình chị, kiên trì theo bài “Gửi các mẹ mong con” của Lão nhà quê, mà nhiều bố mẹ sau bao năm, tháng mong đợi, chạy chữa, vô cùng tốn kém, thậm chí hết hy vọng đã đón được “thiên thần”, có con tự nhiên.

Một người mang nick name Facebook Mydo Tran kể, chị từng lưu sẩy thai 2 lần, khi có duyên được biết đến bài chia sẻ “Gửi các mẹ mong con” này chị đã bỏ thời gian hơn nghiền ngẫm các bài đăng của ông, cũng như phản hồi của mọi người. Kiên trì, cố gắng, tỉ mỉ tất cả các mục trong bài, 4 tháng kết hợp tích cực ăn cao ban long nữa “Mọi thứ thật nhiệm màu, và giờ mình đã có hai nhóc thật đáng yêu”, chị cho biết.

Gửi gắm tâm tư đồng cảm với bạn đọc Sức khỏe việt xin chia sẻ video hướng dẫn chi tiết về bài tập chữa hiếm muộn của Lão nhà quê, bài tập đơn giản vừa nâng cao sức khỏe thể chất và giúp chữa lành cơ thể và giúp cho bao gia đình có tiếng cười con trẻ.

Hoàng Nguyên

Cùng chuyên mục

Những loại cây chữa đau nhức xương khớp

Những loại cây chữa đau nhức xương khớp

Một số loại cây thuốc nam chữa đau nhức xương khớp như: Cây xấu hổ, cây dây đau xương, cây ngải cứu....
Việt Nam - Ấn Độ và cơ hội định hình chuỗi giá trị y học cổ truyền toàn cầu

Việt Nam - Ấn Độ và cơ hội định hình chuỗi giá trị y học cổ truyền toàn cầu

Việt Nam và Ấn Độ đang đứng trước cơ hội tham gia sâu hơn vào chuỗi giá trị y học cổ truyền toàn cầu. Hai quốc gia đã sẵn sàng nâng tầm quan hệ đối tác song phương đang phát triển mạnh mẽ trong lĩnh vực y học cổ truyền.
Cải cúc - Loại rau bình dị, vị thuốc trong vườn nhà

Cải cúc - Loại rau bình dị, vị thuốc trong vườn nhà

Rau cải cúc (còn gọi là tần ô) từ lâu đã là nguyên liệu quen thuộc trong bữa ăn của nhiều gia đình Việt. Không chỉ có hương thơm dịu, vị ngọt mát đặc trưng, cải cúc còn được y học cổ truyền đánh giá là một loại rau có dược tính, giúp hỗ trợ điều trị nhiều chứng bệnh thường gặp.
Vườn thuốc nam tại gia: 7 loại cây dễ trồng và công dụng chữa bệnh thông thường

Vườn thuốc nam tại gia: 7 loại cây dễ trồng và công dụng chữa bệnh thông thường

Việc tự tay tạo một "tủ thuốc" xanh ngay tại nhà không chỉ là một thú vui tao nhã mà còn là giải pháp thông minh, cung cấp nguồn dược liệu tươi sạch, hiệu quả để xử lý nhanh chóng các vấn đề sức khỏe thường gặp. Dưới đây là 7 loại cây thuốc nam quen thuộc, dễ trồng và có giá trị cao mà gia đình bạn nên sở hữu.
Bài thuốc dân gian từ cốt khí củ

Bài thuốc dân gian từ cốt khí củ

Cây cốt khí hay còn gọi là hổ trượng căn, điền thất, hoạt huyết đan, ban trượng căn…có vị đắng, tính ấm. Cây cốt khí thường mọc hoang ở các vùng đồi núi nước ta, rễ củ của loại cây này có khả năng kháng khuẩn, kháng virus, chống u xơ, chống huyết khối. Thường được dùng để chữa phong thấp, chấn thương, huyết áp, viêm gan, điều hoà kinh nguyệt,… Dưới đây là những bài thuốc dân gian từ cốt khí củ để bà con tham khảo.
Lá lốt - Vị thuốc dân gian giúp giảm đau xương khớp hiệu quả

Lá lốt - Vị thuốc dân gian giúp giảm đau xương khớp hiệu quả

Lá lốt là loại thảo dược gần gũi, dễ sử dụng và mang lại nhiều lợi ích cho hệ xương khớp nhờ khả năng chống viêm, giảm đau, tán hàn và hoạt huyết. Khi được dùng đúng cách, lá lốt có thể trở thành giải pháp tự nhiên giúp nhiều người giảm bớt đau nhức và cải thiện chất lượng cuộc sống, đặc biệt trong những ngày thời tiết lạnh ẩm.

Các tin khác

Hội đông Y Việt Nam: Lương y Hoàng Nguyên Cát và những bài thuốc quý của Thái Y viện triều Nguyễn

Hội đông Y Việt Nam: Lương y Hoàng Nguyên Cát và những bài thuốc quý của Thái Y viện triều Nguyễn

SKV - Ngày 11-12 tại Hà Nội, Hội Đông y Việt Nam tổ chức Hội nghị khoa học toàn quốc “Về thân thế, sự nghiệp của Lương y Hoàng Nguyên Cát và những bài thuốc quý, hiệu quả cao chăm sóc sức khỏe Vua Minh Mạng của Thái Y viện triều Nguyễn”.
Kỳ 3: Công dụng và các bài thuốc từ cây cúc tần

Kỳ 3: Công dụng và các bài thuốc từ cây cúc tần

Trong y học cổ truyền, cúc tần được xem là một trong những vị thuốc có giá trị bởi đặc tính mát, vị đắng nhẹ, quy kinh vào phế và thận. Với khả năng thanh nhiệt, tiêu viêm, lợi tiểu, hoạt huyết và giảm đau, loài cây này xuất hiện trong nhiều bài thuốc dân gian dùng để chữa cảm sốt, đau nhức xương khớp, viêm phế quản hay các chứng bệnh do phong hàn gây nên. Y học hiện đại cũng đã có những nghiên cứu bước đầu chứng minh một số tác dụng sinh học của tinh dầu cúc tần, củng cố thêm giá trị của loài cây này trong điều trị hỗ trợ.
Bạn có biết: Lợi ích sức khỏe và bài thuốc từ quả trám

Bạn có biết: Lợi ích sức khỏe và bài thuốc từ quả trám

Trám là một loại quả nhỏ nhưng giàu giá trị dinh dưỡng và công dụng y học cổ truyền. Từ lâu, trám đã được dùng trong ẩm thực và làm thuốc, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Kỳ 2 – Thành phần hóa học và cách thức khai thác dược liệu cây cúc tần

Kỳ 2 – Thành phần hóa học và cách thức khai thác dược liệu cây cúc tần

Cúc tần không chỉ là loài cây quen thuộc trong đời sống dân gian mà còn là một trong những dược liệu được sử dụng phổ biến trong Đông y nhờ thành phần hoạt chất phong phú. Chính sự đa dạng này đã tạo nên giá trị y học của cúc tần và khiến loài cây này trở thành nguồn dược liệu dễ khai thác, đáp ứng nhiều mục đích chăm sóc sức khỏe.
Kỳ 1: Đặc điểm sinh học của cây cúc tần

Kỳ 1: Đặc điểm sinh học của cây cúc tần

Cây cúc tần, còn được gọi bằng nhiều tên khác nhau như đại ngải, băng phiến ngải, đại bi, từ bi hay lức ấn, là một loài cây thuộc họ Cúc (Asteraceae). Từ lâu, cúc tần đã quen thuộc với người dân ở nhiều vùng quê Việt Nam nhờ đặc tính dễ trồng, mọc khỏe và có mùi thơm dịu từ tinh dầu. Xét về nguồn gốc, loài cây này được cho là xuất phát từ khu vực Malaysia và Ấn Độ, sau đó lan rộng sang nhiều quốc gia châu Á, trong đó có Việt Nam.
10 loại thảo dược giúp an thần, giảm căng thẳng theo y học cổ truyền

10 loại thảo dược giúp an thần, giảm căng thẳng theo y học cổ truyền

Trong cuộc sống hiện đại, áp lực công việc và nhịp sống nhanh khiến nhiều người rơi vào trạng thái căng thẳng, lo âu kéo dài. Y học cổ truyền Việt Nam vốn có kho tàng phong phú các vị thuốc Nam có tác dụng an thần, dưỡng tâm, giúp cân bằng tinh thần. Dưới đây là một số dược liệu thường dùng, cùng phân tích và cách áp dụng trong đời sống.
Rau củ mùa đông: Những “vị thuốc” quen thuộc giúp bồi bổ và tăng cường sức khỏe

Rau củ mùa đông: Những “vị thuốc” quen thuộc giúp bồi bổ và tăng cường sức khỏe

Mùa đông là thời điểm cơ thể dễ suy giảm sức đề kháng, khô da, nhiễm lạnh và rối loạn tiêu hóa. Tuy nhiên, thiên nhiên cũng ưu ái ban tặng nhiều loại rau củ đặc trưng cho mùa này, vừa giàu dinh dưỡng theo y học hiện đại, vừa có giá trị như “vị thuốc” theo y học cổ truyền. Dưới đây là những loại rau củ phổ biến trong mùa đông và lợi ích sức khỏe nổi bật.
Bài 3: Những lưu ý khi dùng dây gắm chữa bệnh

Bài 3: Những lưu ý khi dùng dây gắm chữa bệnh

Dây gắm là một trong những dược liệu quen thuộc trong y học cổ truyền, thường được sử dụng để hỗ trợ điều trị các bệnh về xương khớp, phong tê thấp, đau nhức mạn tính… Nhờ đặc tính thanh nhiệt, giải độc, tiêu viêm, dây gắm được nhiều người tin dùng như một giải pháp tự nhiên, lành tính. Tuy nhiên, để đạt hiệu quả điều trị tốt và đảm bảo an toàn cho sức khỏe, người bệnh cần nắm rõ những lưu ý quan trọng khi sử dụng loại thảo dược này.
Bài 2: Một số bài thuốc Đông y từ cây gắm phổ biến

Bài 2: Một số bài thuốc Đông y từ cây gắm phổ biến

Từ những thông tin trên, chúng ta có thể thấy được cây gắm đối với sức khỏe của chúng ta là vô cùng có lợi. Dưới đây là một vài bài thuốc phổ biến từ cây gắm cho một vài loại bệnh lý điển hình, tuy nhiên, các bài thuốc chỉ mang tính chất tham khảo, việc sử dụng cần có chỉ định của bác sĩ.
Bài 1: Những lợi ích tuyệt vời của cây gắm

Bài 1: Những lợi ích tuyệt vời của cây gắm

Cây gắm là một loại cây mọc khá nhiều ở Việt Nam. Không đơn thuần chỉ là một loại thực vật, cây gắm còn được biết đến là một loại dược liệu có hiệu quả điều trị nhiều căn bệnh khác nhau. Đó cũng là lý do vì sao cây gắm có mặt trong nhiều bài thuốc Đông y từ xưa đến nay.
Xem thêm
Hội Nam Y Việt Nam và hành trình lan tỏa yêu thương đến 280 hộ đồng bào Rục ở Kim Phú (Quảng Trị)

Hội Nam Y Việt Nam và hành trình lan tỏa yêu thương đến 280 hộ đồng bào Rục ở Kim Phú (Quảng Trị)

Trong hai ngày 12 và 13/12/2025, Hội Nam Y Việt Nam đã thực hiện một hành trình thiện nguyện đặc biệt, mang theo khoảng 20 tấn hàng hóa với tổng trị giá hơn 500 triệu đồng đến với đồng bào Rục tại xã Kim Phú, tỉnh Quảng Trị.
Diễn đàn quốc tế Lạc Bệnh Học lần thứ 21: Hội Nam Y Việt Nam làm cầu nối đưa Lạc Bệnh Học vươn tầm thế giới

Diễn đàn quốc tế Lạc Bệnh Học lần thứ 21: Hội Nam Y Việt Nam làm cầu nối đưa Lạc Bệnh Học vươn tầm thế giới

TTND. GS. TS. Trương Việt Bình khẳng định, Hội Nam Y Việt Nam sẽ tiếp tục mở rộng hợp tác quốc tế, đặc biệt với các cơ sở nghiên cứu hàng đầu của Trung Quốc và nhiều quốc gia khác, nhằm đưa Lạc bệnh học cũng như y học cổ truyền Việt Nam lên tầm cao mới.
Hội thảo khoa học “Sức khỏe não bộ: Phòng ngừa suy giảm và tăng cường trí nhớ” - Cùng hành động và chăm sóc sức khỏe cộng đồng

Hội thảo khoa học “Sức khỏe não bộ: Phòng ngừa suy giảm và tăng cường trí nhớ” - Cùng hành động và chăm sóc sức khỏe cộng đồng

Ngày 9/11, tại Khu Du lịch Ao Vua (Hà Nội), hơn 200 đại biểu, chuyên gia, bác sĩ đầu ngành trong lĩnh vực y học hiện đại và y học cổ truyền đã tham dự Hội thảo khoa học “Sức khỏe não bộ: Phòng ngừa suy giảm và tăng cường trí nhớ”.
Chi hội Nam y Trà Vinh tổ chức thành công đại hội đại biểu lần thứ II, nhiệm kỳ 2025-2030

Chi hội Nam y Trà Vinh tổ chức thành công đại hội đại biểu lần thứ II, nhiệm kỳ 2025-2030

SKV - Vĩnh Long, ngày 3/11/2025 – Trong không khí hân hoan và trang trọng, Chi Hội Nam Y Trà Vinh trực thuộc Hội Nam Y Việt Nam đã long trọng tổ chức Đại hội Đại biểu lần thứ II, nhiệm kỳ 2025 – 2030, đánh dấu bước phát triển mới sau 5 năm hoạt động tích cực, hiệu quả trong công tác khám chữa bệnh bằng y học cổ truyền và chăm sóc sức khỏe cộng đồng.
Chi hội Nam y tỉnh An Giang lan tỏa yêu thương – trao gửi niềm tin tới người dân khó khăn khóm Long Thạnh

Chi hội Nam y tỉnh An Giang lan tỏa yêu thương – trao gửi niềm tin tới người dân khó khăn khóm Long Thạnh

Thực hiện kế hoạch công tác thường niên quý III năm 2025, Chi Hội Nam y tỉnh An Giang đã tổ chức chương trình thiện nguyện ý nghĩa tại khóm Long Thạnh, phường Long Phú, tỉnh An Giang.
Phiên bản di động