Hiểu đúng nhãn thực phẩm để tránh nông sản bẩn

Trong bối cảnh thị trường nông sản ngày càng đa dạng, người tiêu dùng đứng trước nhiều lựa chọn nhưng cũng đối mặt với không ít rủi ro từ thực phẩm kém chất lượng, không rõ nguồn gốc. Đọc đúng thông tin trên nhãn hàng trở thành “lá chắn” quan trọng giúp mỗi gia đình chọn được nông sản an toàn, hạn chế nguy cơ về sức khỏe.

Nhãn thực phẩm – căn cứ pháp lý và công cụ bảo vệ người tiêu dùng

Theo quy định của Luật An toàn thực phẩm và Nghị định 43/2017/NĐ-CP về nhãn hàng hóa, nông sản đóng gói, sơ chế hoặc bảo quản đều bắt buộc phải có nhãn. Nhãn hàng không chỉ mang tính pháp lý mà còn là nguồn thông tin giúp người tiêu dùng kiểm chứng chất lượng.

Một nhãn nông sản đạt chuẩn phải thể hiện tối thiểu các nội dung:

Tên sản phẩm

Thành phần (nếu có)

Khối lượng, dung trọng

Ngày sản xuất – hạn sử dụng

Tên, địa chỉ tổ chức chịu trách nhiệm

Xuất xứ hàng hóa

Hướng dẫn bảo quản, điều kiện lưu trữ

Đây là cơ sở đầu tiên để phân biệt sản phẩm uy tín với nông sản trôi nổi, không rõ nguồn gốc – vốn là nhóm tiềm ẩn nguy cơ lớn về hóa chất bảo vệ thực vật, vi sinh vật, kim loại nặng hoặc quy trình sơ chế không bảo đảm vệ sinh.

Hiểu đúng nhãn thực phẩm để tránh nông sản bẩn
Truy xuất nguồn gốc – dấu hiệu rõ ràng của sản phẩm sạch. Ảnh internet

Đọc đúng thông tin ngày sản xuất – hạn sử dụng

Một trong những điểm người dùng hay bỏ qua là cách thể hiện hạn sử dụng. Nhiều trường hợp ghi không rõ ràng, viết tắt hoặc sử dụng phông chữ mờ khiến người tiêu dùng khó kiểm tra.

Chuyên gia an toàn thực phẩm khuyến cáo:

Với nông sản tươi (rau, củ, quả), hạn sử dụng thường ngắn từ 2–7 ngày. Nếu một sản phẩm tươi nhưng có hạn kéo dài bất thường, người tiêu dùng nên cân nhắc.

Với nông sản sơ chế, hút chân không, hạn sử dụng dài hơn nhưng phải đi kèm hướng dẫn bảo quản lạnh hoặc đông.

Tránh sản phẩm che mờ, tẩy xóa hoặc dán đè hạn sử dụng – dấu hiệu của việc làm lại nhãn.

Truy xuất nguồn gốc – dấu hiệu rõ ràng của sản phẩm sạch

Hiện nay, nhiều địa phương triển khai hệ thống tem truy xuất nguồn gốc QR Code. Đây là yếu tố quan trọng chứng minh sản phẩm được sản xuất theo quy trình giám sát.

Khi quét QR, người tiêu dùng cần kiểm tra:

Tên cơ sở sản xuất rõ ràng, trùng khớp với thông tin trên bao bì.

Hành trình sản phẩm: từ khâu trồng – thu hoạch – sơ chế – vận chuyển.

Tiêu chuẩn áp dụng: VietGAP, GlobalGAP, hữu cơ (organic), HACCP…

Ngày thu hoạch: đặc biệt quan trọng với rau củ.

Nếu mã QR chỉ dẫn đến trang web chung chung, không hiển thị dữ liệu về quy trình sản xuất, người dùng nên thận trọng.

Hiểu đúng nhãn thực phẩm để tránh nông sản bẩn
Một trong những cách nhanh nhất để chọn nông sản sạch là quan sát các chứng nhận chất lượng. Ảnh internet

Nhận diện các chứng nhận uy tín

Một trong những cách nhanh nhất để chọn nông sản sạch là quan sát các chứng nhận chất lượng, gồm:

1. VietGAP – Good Agricultural Practices Việt Nam

Đảm bảo quy trình trồng trọt an toàn, hạn chế thuốc bảo vệ thực vật, kiểm soát đất – nước – phân bón.

2. GlobalGAP

Tiêu chuẩn quốc tế, chặt chẽ hơn VietGAP, kiểm soát toàn bộ chuỗi sản xuất.

3. Hữu cơ (Organic)

Chỉ cấp cho sản phẩm hoàn toàn không dùng chất tổng hợp, thuốc trừ sâu hóa học, phân bón vô cơ. Nhãn hữu cơ đạt chuẩn thường đi kèm mã chứng nhận và đơn vị kiểm định.

4. HACCP – ISO 22000 (đối với nông sản chế biến)

Tập trung kiểm soát nguy cơ ô nhiễm trong quá trình chế biến, phù hợp với các sản phẩm sấy, đóng gói.

Người tiêu dùng cần phân biệt chứng nhận thật – giả: chứng nhận thật phải có mã số, đơn vị cấp, thời hạn hiệu lực. Nhiều sản phẩm hiện nay tự gắn logo VietGAP hoặc Organic mà không có mã chứng nhận, gây hiểu lầm.

Hiểu đúng nhãn thực phẩm để tránh nông sản bẩn
Đọc nhãn từ trên xuống dưới, ưu tiên các thông tin: nguồn gốc – chứng nhận – hạn sử dụng – QR Code. Ảnh internet

Tên và địa chỉ cơ sở sản xuất

Nhiều vụ việc liên quan đến nông sản bẩn đều xuất phát từ việc người tiêu dùng mua sản phẩm không rõ nguồn gốc. Một nhãn sạch phải thể hiện rõ:

Tên doanh nghiệp/hợp tác xã/hộ sản xuất

Địa chỉ cụ thể

Số điện thoại hoặc website liên hệ

Mã số doanh nghiệp hoặc cơ sở

Nếu chỉ ghi chung chung “sản xuất tại Việt Nam”, “hộ gia đình A xã B”, không có thông tin liên lạc, nguy cơ cao là sản phẩm không được kiểm định.

Thành phần và phụ gia – thông tin quan trọng thường bị bỏ qua

Đối với nông sản chế biến (mứt, rau củ sấy, nước ép, trái cây đóng hộp…), nhãn bắt buộc phải liệt kê thành phần theo tỷ lệ giảm dần.

Điều người tiêu dùng cần đặc biệt chú ý:

Tránh sản phẩm có danh sách phụ gia dài, khó hiểu.

Cẩn trọng với phẩm màu tổng hợp, chất bảo quản vượt mức khuyến cáo.

Ưu tiên sản phẩm ít phụ gia, sử dụng nguyên liệu tự nhiên.

Ví dụ: một gói xoài sấy chỉ nên có xoài + đường hoặc xoài + đường + vitamin C để chống oxy hóa. Nếu xuất hiện nhiều chất lạ, người dùng nên cân nhắc.

Bao bì – yếu tố nhỏ nhưng phản ánh sự chuyên nghiệp

Bao bì sản phẩm sạch thường được thiết kế đảm bảo vệ sinh, niêm phong kỹ, in rõ ràng. Những dấu hiệu sau thường cảnh báo sản phẩm kém chất lượng:

Mực in nhòe, sai chính tả.

Nhãn dán lệch, bong tróc.

Bao bì bị rách, thủng, hở khí.

Dấu hiệu tái sử dụng bao bì.

Bao bì sạch không chỉ bảo vệ chất lượng nông sản mà còn thể hiện trách nhiệm của đơn vị sản xuất.

Hiểu đúng nhãn thực phẩm để tránh nông sản bẩn
Nhãn thực phẩm không chỉ là tờ giấy – đó là “cam kết” của người sản xuất. Ảnh internet

Mẹo nhanh giúp người tiêu dùng chọn đúng nông sản sạch

Đọc nhãn từ trên xuống dưới, ưu tiên các thông tin: nguồn gốc – chứng nhận – hạn sử dụng – QR Code.

Chọn sản phẩm xuất xứ rõ ràng, có tên đơn vị sản xuất cụ thể.

Ưu tiên sản phẩm được chứng nhận VietGAP, GlobalGAP, Organic có mã truy xuất minh bạch.

Quét thử QR Code, tránh sản phẩm chỉ gắn mã “ảo”.

Từ chối hàng không nhãn, nhãn ghi thiếu thông tin bắt buộc, dù giá rẻ.

Với nông sản tươi, xem kỹ ngày thu hoạch hoặc ngày đóng gói; với rau củ không nên chọn sản phẩm có dấu hiệu phun thuốc (lá bóng, ít sâu nhưng màu quá đậm).

So sánh giá: sản phẩm đạt chuẩn thường có giá cao hơn nông sản không kiểm soát. Giá quá rẻ là dấu hiệu đáng ngờ.

Nhãn thực phẩm không chỉ là tờ giấy – đó là “cam kết” của người sản xuất

Trong bối cảnh người tiêu dùng ngày càng quan tâm tới sức khỏe, việc đọc nhãn không chỉ là kỹ năng mà còn là hành động bảo vệ chính mình và gia đình. Một tờ nhãn đầy đủ, minh bạch phản ánh uy tín của đơn vị sản xuất và là cam kết về chất lượng nông sản.

Các chuyên gia khuyến nghị, cùng với việc hoàn thiện quy định pháp lý, ngành nông nghiệp và y tế địa phương cần đẩy mạnh truyền thông để người dân hiểu đúng, từ đó hình thành thói quen chọn nông sản sạch dựa trên nhãn thực phẩm. Bởi chỉ khi người tiêu dùng trở thành những “giám sát viên thông minh”, thị trường mới có thể tự sàng lọc và nâng cao chất lượng nông sản một cách bền vững./.

Hoàng Cảnh

Tin liên quan

Xã hội hóa truy xuất nguồn gốc nông sản: Hướng đi tất yếu để nâng cao chất lượng và hội nhập

Xã hội hóa truy xuất nguồn gốc nông sản: Hướng đi tất yếu để nâng cao chất lượng và hội nhập

Trong bối cảnh yêu cầu về an toàn thực phẩm, minh bạch thông tin và tiêu chuẩn thị trường ngày càng khắt khe, truy xuất nguồn gốc nông sản không còn là lựa chọn, mà đã trở thành yêu cầu bắt buộc đối với sản xuất nông nghiệp hiện đại. Mới đây, Bộ Nông nghiệp và Môi trường đã ban hành Kế hoạch triển khai truy xuất nguồn gốc nông, lâm, thủy sản giai đoạn 2026 – 2030, tầm nhìn đến năm 2035, với trọng tâm là đẩy mạnh xã hội hóa hoạt động truy xuất nguồn gốc nông sản.
Chọn thực phẩm khôn ngoan, sống khỏe mỗi ngày

Chọn thực phẩm khôn ngoan, sống khỏe mỗi ngày

Trong cuộc sống hiện đại, khi mà thực phẩm bày bán tràn lan với đủ loại nguồn gốc, chất lượng khác nhau, việc chọn thực phẩm khôn ngoan trở nên cần thiết hơn bao giờ hết. Thực phẩm không chỉ là nguồn dinh dưỡng mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe lâu dài của mỗi người. Chính vì vậy, tiêu dùng thông minh trong thực phẩm không chỉ giúp bạn tránh được nguy cơ từ thực phẩm bẩn, mà còn góp phần xây dựng một nền tảng sức khỏe vững chắc cho cả gia đình.
Quy định cách ghi thành phần và giá trị dinh dưỡng trên nhãn thực phẩm

Quy định cách ghi thành phần và giá trị dinh dưỡng trên nhãn thực phẩm

Mới đây, Bộ Y tế đã ban hành Thông tư 29/2023/TT-BYT hướng dẫn nội dung, cách ghi thành phần dinh dưỡng, giá trị dinh dưỡng trên nhãn thực phẩm.

Cùng chuyên mục

Cách phân biệt kiến ba khoang và zona thần kinh, tránh điều trị sai gây biến chứng

Cách phân biệt kiến ba khoang và zona thần kinh, tránh điều trị sai gây biến chứng

Các chuyên gia da liễu cho biết nhiều trường hợp viêm da do kiến ba khoang bị nhầm với zona thần kinh dẫn đến điều trị không đúng cách. Việc đắp lá, bôi thuốc tùy tiện hoặc chậm xử trí có thể khiến tổn thương da nghiêm trọng hơn và để lại sẹo lâu dài.
Vì sao mô hình chăm sóc sức khỏe tích hợp ngày càng được người Việt quan tâm?

Vì sao mô hình chăm sóc sức khỏe tích hợp ngày càng được người Việt quan tâm?

Người Việt ngày càng quan tâm đến việc chăm sóc sức khỏe một cách toàn diện và lâu dài, thay vì chỉ tìm kiếm dịch vụ khám chữa bệnh đơn lẻ. Nhu cầu được theo dõi, tư vấn và đồng hành trong suốt hành trình sức khỏe đang thúc đẩy sự phát triển của các mô hình chăm sóc tích hợp, nơi mỗi cá nhân có thể tiếp cận nhiều giải pháp y tế trong cùng một hệ sinh thái.
Thị trường làm đẹp chạy đua với thời gian

Thị trường làm đẹp chạy đua với thời gian

“Longevity” đang trở thành mặt trận cạnh tranh mới của ngành mỹ phẩm toàn cầu khi các tập đoàn làm đẹp đẩy mạnh đầu tư vào nghiên cứu công nghệ sinh học, cá nhân hóa trải nghiệm khách hàng và định hình lại thị trường chống lão hóa bằng lời hứa duy trì sức khỏe làn da…
Dùng nước mắm như nào để không hại tim mạch và thận?

Dùng nước mắm như nào để không hại tim mạch và thận?

Không chỉ tạo hương vị đặc trưng cho món ăn, nước mắm còn chứa nhiều giá trị dinh dưỡng. Tuy nhiên, việc sử dụng sao cho hợp lý mới là yếu tố quyết định lợi hay hại đối với sức khỏe...
Thực phẩm nhiễm bẩn cướp đi sinh mạng của 1,5 triệu người/năm

Thực phẩm nhiễm bẩn cướp đi sinh mạng của 1,5 triệu người/năm

WHO cảnh báo thực phẩm không an toàn đang gây ra hàng trăm triệu ca bệnh mỗi năm, đồng thời kéo theo những thiệt hại kinh tế lên tới hàng trăm tỷ USD...
Yoga giúp người bệnh ung thư vượt qua bóng tối mệt mỏi và lo âu

Yoga giúp người bệnh ung thư vượt qua bóng tối mệt mỏi và lo âu

Song song với điều trị y khoa, nhiều phương pháp hỗ trợ không dùng thuốc đang được quan tâm nhằm cải thiện các triệu chứng kéo dài ở bệnh nhân ung thư. Trong đó, yoga được coi một hướng tiếp cận giúp nâng đỡ cả thể chất lẫn tinh thần người bệnh...

Các tin khác

Không ăn sáng có đáng lo như nhiều người vẫn nghĩ?

Không ăn sáng có đáng lo như nhiều người vẫn nghĩ?

Không có một công thức ăn sáng phù hợp cho tất cả mọi người. Điều đáng quan tâm không chỉ là có ăn sáng hay không mà còn là chất lượng của bữa ăn và tổng thể chế độ dinh dưỡng trong cả ngày...
Chuyên gia khuyến nghị các giải pháp để phát triển chiều cao tối ưu ở trẻ

Chuyên gia khuyến nghị các giải pháp để phát triển chiều cao tối ưu ở trẻ

Trong bối cảnh trẻ em ngày càng ít vận động, thời gian tiếp xúc với ánh nắng mặt trời giảm do áp lực học tập, nhiều phụ huynh băn khoăn khi con được bổ sung sữa và canxi đầy đủ nhưng chiều cao vẫn phát triển chậm.
Nhổ răng khôn trước khi niềng Invisalign: có thực sự cần thiết?

Nhổ răng khôn trước khi niềng Invisalign: có thực sự cần thiết?

(SKV) - "Có cần nhổ răng khôn trước khi niềng Invisalign không?" là thắc mắc phổ biến của nhiều người khi bắt đầu hành trình chỉnh nha. Trên thực tế, không phải trường hợp nào cũng cần nhổ răng khôn. Quyết định này phụ thuộc vào tình trạng răng miệng cụ thể và kế hoạch điều trị được bác sĩ xây dựng cho từng bệnh nhân.
Bác sĩ chỉ ra 3 sai lầm dinh dưỡng phổ biến ở người bệnh ung thư

Bác sĩ chỉ ra 3 sai lầm dinh dưỡng phổ biến ở người bệnh ung thư

Cắt giảm thực phẩm để “bỏ đói” khối u là lựa chọn của không ít người bệnh ung thư. Tuy nhiên, các chuyên gia cảnh báo việc nhịn ăn, kiêng hoàn toàn thịt đỏ hay loại bỏ tinh bột có thể khiến cơ thể mất cơ, suy dinh dưỡng và giảm khả năng chống chọi với bệnh tật cũng như các phương pháp điều trị.
70% người mù lòa do đục thủy tinh thể

70% người mù lòa do đục thủy tinh thể

Tại Việt Nam hiện có khoảng 2 triệu người bị mù lòa, trong đó 70% do đục thủy tinh thể - căn bệnh có thể điều trị được nếu phát hiện sớm. Đáng lưu ý, phần lớn các ca mù lòa rơi vào nhóm người cao tuổi, ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng cuộc sống và khả năng tự chăm sóc bản thân.
Đừng để  xương “già” trước tuổi

Đừng để xương “già” trước tuổi

Loãng xương không chỉ gặp ở NCT mà bắt đầu âm thầm từ tuổi trung niên. Dinh dưỡng hợp lý, vận động khoa học và thay đổi lối sống là chìa khóa giúp xương chắc khỏe, giảm nguy cơ gãy xương khi về già...
Sự thật đáng sợ về chất bảo quản trong đồ ăn

Sự thật đáng sợ về chất bảo quản trong đồ ăn

Không chỉ liên quan đến nguy cơ tim mạch, nhiều loại phụ gia trong thực phẩm chế biến sẵn còn bị phát hiện có mối liên hệ với ung thư và tiểu đường tuýp 2..
Chủ động chăm sóc sức khỏe, tránh sốc nhiệt khi nắng nóng gay gắt kéo dài

Chủ động chăm sóc sức khỏe, tránh sốc nhiệt khi nắng nóng gay gắt kéo dài

Những ngày gần đây, khu vực Đông Nam Á nói chung và Việt Nam nói riêng ghi nhận tình trạng nắng nóng diện rộng, có nơi nhiệt độ ngoài trời tăng cao bất thường.
Chẩn đoán và điều trị MASLD - Đừng chờ đến khi gan “lên tiếng”

Chẩn đoán và điều trị MASLD - Đừng chờ đến khi gan “lên tiếng”

MASLD là bệnh gan do rối loạn chuyển hóa, ngày càng gặp nhiều ở người thừa cân, béo phì, đái tháo đường, rối loạn mỡ máu hoặc tăng huyết áp. Bệnh thường diễn biến âm thầm, ít triệu chứng rõ ràng
Trời nóng, uống nhiều nước dừa có tốt cho sức khỏe?

Trời nóng, uống nhiều nước dừa có tốt cho sức khỏe?

Nước dừa được nhiều người xem là “thần dược giải nhiệt” trong những ngày nắng nóng cực điểm. Tuy nhiên, chuyên gia dinh dưỡng cảnh báo việc uống quá nhiều nước dừa thay nước lọc có thể làm dư kali, rối loạn điện giải, tăng gánh nặng cho thận và tiềm ẩn nguy cơ ảnh hưởng tim mạch.
Xem thêm
Chi hội Nam y tỉnh An Giang phối hợp Chùa Nam Thạnh Tự khám và cấp thuốc miễn phí cho nhân dân

Chi hội Nam y tỉnh An Giang phối hợp Chùa Nam Thạnh Tự khám và cấp thuốc miễn phí cho nhân dân

Đoàn đã khám bệnh, cấp thuốc và trao quà cho 250 người dân, đồng thời khám bệnh và cấp thuốc cho 150 người dân, với tổng số 400 lượt người được chăm sóc sức khỏe.
Hội Nam Y Việt Nam: Chi hội Nam Y Văn phòng tổ chức kỳ họp thường kỳ- Kết nạp Hội viên mới và phổ cập tri thức dược liệu kháng khuẩn

Hội Nam Y Việt Nam: Chi hội Nam Y Văn phòng tổ chức kỳ họp thường kỳ- Kết nạp Hội viên mới và phổ cập tri thức dược liệu kháng khuẩn

HÀ NỘI: Sáng 23/5/2026, Chi hội Nam Y Văn phòng (thuộc Hội Nam Y Việt Nam) đã trang trọng tổ chức buổi họp thường kỳ nhằm đánh giá hoạt động thời gian qua, triển khai phương hướng nhiệm vụ thời gian tới. Đồng thời, buổi họp cũng diễn ra lễ kết nạp hội viên mới và chương trình phổ cập tri thức chuyên môn kết hợp nhận diện thương hiệu Sao Thiên Y.
Nâng cao tay nghề chăm sóc sức khỏe cộng đồng và lan tỏa giá trị nước sạch Hydrogen tại Kon Tum

Nâng cao tay nghề chăm sóc sức khỏe cộng đồng và lan tỏa giá trị nước sạch Hydrogen tại Kon Tum

QUẢNG NGÃI – Vừa qua, Chi hội Nam Y phường Kon Tum, tỉnh Quảng Ngãi đã tổ chức buổi sinh hoạt định kỳ với mục tiêu đào tạo, nâng cao tay nghề y học cổ truyền cho các hội viên. Buổi sinh hoạt không chỉ dừng lại ở việc trao đổi chuyên môn y tế mà còn mở ra không gian giao lưu đặc biệt với doanh nghiệp, mang đến những kiến thức thiết thực về nguồn nước sạch – yếu tố cốt lõi trong việc bảo vệ sức khỏe chủ động cho bản thân và cộng đồng.
Hội nghị khoa học- Định hướng mới cho sự kết hợp Y học Cổ truyền và Y học hiện đại trong kỷ nguyên số

Hội nghị khoa học- Định hướng mới cho sự kết hợp Y học Cổ truyền và Y học hiện đại trong kỷ nguyên số

CẦN THƠ – Sáng ngày 16/05/2026, tại Vạn Phát Riverside (thành phố Cần Thơ), Hội nghị Khoa học với chủ đề “Y học cổ truyền – Y học hiện đại trong kỷ nguyên mới - Cơ hội và thách thức” đã chính thức được khai mạc. Sự kiện quy mô này do Trường Trung cấp Quốc tế Mekong phối hợp cùng Phòng khám Đa khoa BIC NANO CELL và Chi hội Nam Y Cần Thơ tổ chức, thu hút đông đảo giới chuyên gia, cơ quan quản lý và các y bác sĩ trên cả nước tham dự.
Hợp tác phát triển Nam dược: Hội Nam Y Việt Nam và Giáo hội Phật giáo Hòa Hảo chung tay chăm sóc sức khỏe Nhân dân

Hợp tác phát triển Nam dược: Hội Nam Y Việt Nam và Giáo hội Phật giáo Hòa Hảo chung tay chăm sóc sức khỏe Nhân dân

Ngày 15/05/2026, tại trụ sở Ban Trị sự Trung ương Giáo hội Phật giáo Hòa Hảo (tỉnh An Giang), đã diễn ra buổi gặp gỡ và làm việc quan trọng giữa Hội Nam Y Việt Nam và Ban Trị sự Trung ương Giáo hội Phật giáo Hòa Hảo. Cuộc gặp mở ra chương mới trong việc bảo tồn, phát triển y học cổ truyền và nguồn dược liệu quý báu của dân tộc.
Phiên bản di động