[Infographic] 5 loại hạt tốt cho sức khỏe

07:30 | 11/12/2025 Infographic Theo dõi Tạp chí Sức khỏe Việt trên

Các loại hạt không chỉ là món ăn vặt ngon miệng mà còn là "siêu thực phẩm" giàu dinh dưỡng, giúp bảo vệ tim mạch, ổn định đường huyết, hỗ trợ sức khỏe não bộ. Dưới đây là 5 loại hạt tốt nhất cho sức khỏe dựa trên giá trị dinh dưỡng.

[Infographic] 8 loại đồ uống tốt cho phổi [Infographic] Các thực phẩm bổ sung chất xơ có thể thay rau xanh

Thiết kế: San San

https://suckhoeviet.org.vn/

Tags:

Tin liên quan

Sản phẩm Smart A tiệm cận như thế nào với nghiên cứu Quốc tế

11:01 | 31/01/2026 Tin tức

Trước những băn khoăn của bạn đọc về cơ sở khoa học và mức độ an toàn của sản phẩm Smart A, phóng viên đã có cuộc trao đổi với ông Hà Văn Nam – Tổng giám đốc Công ty TNHH Ứng dụng Khoa học Công nghệ Quốc tế (Smart A) để làm rõ các vấn đề liên quan.

Dự báo thời tiết ngày 31/1/2026: Bắc Bộ có mưa nhỏ rải rác, gió đông bắc cấp 2-3

05:30 | 31/01/2026 Môi trường xanh

Trung tâm Dự báo khí tượng thủy văn Quốc gia vừa đưa ra thông tin dự báo thời tiết Hà Nội và các khu vực khác trên cả nước ngày 31/1/2026.

Bảo Linh Quang và nỗ lực lan tỏa giá trị thảo dược truyền thống

22:38 | 30/01/2026 Tin tức

SKV - Trong khuôn khổ chương trình Tinh Hoa Thương Hiệu Việt lần II tổ chức tại Trường Đại học Nam Cần Thơ, Cơ sở sản xuất Bảo Linh Quang đã vinh dự được Hội Nam Y Việt Nam trao chứng nhận “Sản phẩm uy tín – chất lượng vì sức khỏe cộng đồng”. Danh hiệu này là sự ghi nhận cho những nỗ lực bền bỉ trong hành trình gìn giữ và phát huy giá trị thảo dược truyền thống, góp phần chăm sóc sức khỏe người dân theo hướng an toàn, tự nhiên.

Cùng chuyên mục

[Infographic] Cách phòng ngừa đột quỵ khi trời lạnh

09:00 | 11/01/2026 Sức khỏe

Khi trời lạnh, nguy cơ đột quỵ có xu hướng gia tăng do thời tiết làm co mạch, tăng huyết áp và dễ hình thành cục máu đông. Để chủ động phòng ngừa, đặc biệt với người cao tuổi và người có bệnh nền tim mạch, cần lưu ý các biện pháp sau.

[Infographic] 5 cách chữa viêm thanh quản bằng gừng

08:00 | 04/01/2026 Y học cổ truyền

Gừng là loại gia vị được sử dụng phổ biến. Bên cạnh đó, nguyên liệu này còn là một vị thuốc trong y học cổ truyền, giúp cải thiện nhiều vấn đề về sức khỏe một cách tự nhiên. Cùng tham khảo 5 bài thuốc chữa viêm thanh quản từ gừng.

[Infographic] 10 loại thực phẩm không tốt cho não bộ

07:00 | 21/12/2025 Infographic

Có những thực phẩm nếu nạp thường xuyên sẽ âm thầm gây hại tới não, làm tăng nguy cơ rối loạn trí nhớ, giảm khả năng tư duy, đặc biệt khi tuổi tác tăng lên. Vì vậy, nên tránh ăn các loại thực phẩm này để bảo vệ sức khỏe của não bộ.

Các tin khác

[Infographic] Các thực phẩm bổ sung chất xơ có thể thay rau xanh

07:30 | 22/11/2025 Infographic

Chất xơ, dưỡng chất quan trọng cho tiêu hóa và chuyển hóa, vẫn có thể được bổ sung từ nhiều thực phẩm khác, dễ tìm và bảo quản lâu hơn. Dưới đây là những lựa chọn thay thế một phần rau xanh trong bữa ăn mà vẫn đảm bảo lợi ích sức khỏe.

[Infographic] Lợi ích sức khỏe của quả ổi

09:27 | 14/11/2025 Khỏe - Đẹp

Quả ổi không chỉ là trái cây thơm ngon mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Từ tăng cường miễn dịch, hỗ trợ tiêu hóa đến chăm sóc da và tim mạch, loại quả này thực sự là “siêu thực phẩm” trong đời sống hằng ngày.

[Infographic] Dứa - Trái cây nhiệt đới cho sức khỏe toàn diện

09:00 | 05/11/2025 Infographic

Không chỉ hấp dẫn bởi vị chua ngọt thanh mát, dứa còn là “kho dinh dưỡng” tự nhiên giàu vitamin C, enzyme và chất chống oxy hóa. Loại quả này mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho cơ thể - từ hỗ trợ tiêu hóa, tăng sức đề kháng đến làm đẹp da và bảo vệ tim mạch.

[Infographic] Những bài thuốc dân gian từ cây kinh giới

08:04 | 26/10/2025 Y học cổ truyền

Kinh giới là loại rau gia vị quen thuộc trong gia đình Việt. Không những vậy, loài cây này còn là một loại dược liệu hữu ích, được dân gian tin dùng trong các bài thuốc trị cảm sốt, rôm sảy...

[Infographic] 8 công dụng nổi bật của lá xoài

08:31 | 17/10/2025 Khỏe - Đẹp

Lá xoài đã được sử dụng trong y học cổ truyền Ayurveda và Trung Quốc hàng nghìn năm nay. Lá xoài non màu xanh rất mềm, thường được chế biến và sử dụng trong ẩm thực của một số nền văn hóa. Do chứa nhiều dưỡng chất, lá xoài còn được dùng để pha trà và làm thực phẩm bổ sung.

[Infographic] Rau chân vịt - "Kho dinh dưỡng" cho sức khỏe

13:36 | 01/10/2025 Khỏe - Đẹp

Rau chân vịt được mệnh danh là một "siêu thực phẩm" nhờ hàm lượng dinh dưỡng vượt trội. Cùng khám phá những lợi ích của loại rau này.

[Infographic] Top 10 loại trái cây ít đường

07:00 | 21/09/2025 Khỏe - Đẹp

Một số loại trái cây ít carbohydrate (carb) và carb là thành phần lành mạnh cho các chế độ ăn kiêng, ăn ít đường hoặc dành cho người tiểu đường.

[Infographic] Làm gì để phòng tránh tái phát sỏi thận?

09:25 | 19/09/2025 Khỏe - Đẹp

Sau quá trình điều trị, sỏi thận hoàn toàn có nguy cơ tái phát với mức độ nặng hơn. Để phòng ngừa sỏi thận tái phát, người bệnh cần chủ động tìm cách để bảo vệ cơ thể tránh khỏi những tác động không mong muốn.

[Infographic] 6 loại thực phẩm giúp hạ huyết áp tự nhiên

07:00 | 15/09/2025 Khỏe - Đẹp

Đối với những người bị huyết áp cao, các chuyên gia khuyên nên tập thể dục thường xuyên, duy trì cân nặng hợp lý, bỏ thuốc lá và áp dụng chế độ ăn uống bổ dưỡng. Và để tận dụng tối đa chế độ ăn uống bổ dưỡng đó, những người bị huyết áp cao nên ưu tiên 6 loại thực phẩm sau.

[Infographic] 8 lợi ích bất ngờ từ quả lựu

08:36 | 06/09/2025 Khỏe - Đẹp

Quả lựu giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất có thể giúp tăng cường sức khỏe. Chỉ cần thêm một quả lựu hoặc nửa cốc hạt lựu vào chế độ ăn uống hàng ngày là một thói quen đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích bất ngờ.

Xem thêm

Hoạt động hội

Gala Chào xuân 2026 - “Tinh hoa Thương hiệu Việt” lần thứ II: Diễn đàn kết nối tri thức và tôn vinh thương hiệu Việt

6 ngày trước Hoạt động hội

Tại Trường Đại học Nam Cần Thơ, Gala Chào xuân 2026 – “Tinh hoa Thương hiệu Việt” lần thứ II quy tụ đại diện Hội Nam Y Việt Nam, giới chuyên gia, doanh nghiệp và các đơn vị đồng hành trong không khí trang trọng, ấm áp.

Chi hội Nam y tỉnh An Giang khám bệnh, phát thuốc miễn phí cho 200 người dân xã Thường Phước

17-01-2026 21:37 Tin tức

Ngày 14/01/2026, thực hiện kế hoạch hoạt động Quý I/2026, Chi hội Nam y tỉnh An Giang phối hợp Hội Chữ thập đỏ xã Thường Phước (tỉnh Đồng Tháp) tổ chức chương trình khám bệnh, tư vấn sức khỏe và cấp phát thuốc miễn phí cho 200 người dân địa phương.

Chi hội Nam y tỉnh An Giang tổng kết hoạt động năm 2025, đề ra mục tiêu phát triển vững mạnh trong năm 2026

05-01-2026 09:00 Tin tức

Thực hiện chương trình công tác năm 2025, Chi hội Nam y tỉnh An Giang đã tổ chức Hội nghị tổng kết hoạt động vào ngày 03/01/2025 tại phường Tân Châu, tỉnh An Giang.

Hội Nam y Việt Nam: Dấu ấn hoạt động năm 2025 và mục tiêu trọng tâm năm 2026

27-12-2025 19:00 Hoạt động hội

Năm 2025 ghi dấu một giai đoạn hoạt động sôi động, nhiều điểm nhấn của Hội Nam y Việt Nam trong bối cảnh phong trào bảo tồn, phát triển y học cổ truyền và Nam y tiếp tục nhận được sự quan tâm của xã hội.

Viện Nghiên cứu Y Dược học Tuệ Tĩnh: Trang trọng Lễ kỷ niệm 5 năm thành lập và Hội thảo khoa học Kế thừa di sản Đại Danh y Tuệ Tĩnh

21-12-2025 21:05 Hoạt động hội

(SKV) - Trong không khí trang trọng và phấn khởi, sáng ngày 21/12 Viện Nghiên cứu Y Dược học Tuệ Tĩnh đã long trọng tổ chức Lễ kỷ niệm 5 năm thành lập gắn với Hội thảo khoa học “Kế thừa, phát huy di sản Đại danh y – Thiền sư Tuệ Tĩnh trong nghiên cứu và phát triển Y Dược học cổ truyền”. Sự kiện là dấu mốc quan trọng, nhìn lại chặng đường hình thành – phát triển của Viện, đồng thời mở ra những định hướng mới cho y dược học cổ truyền Việt Nam trong giai đoạn hội nhập và đổi mới.