Lá trầu mang đến tác dụng không ngờ trong việc kiểm soát đường trong máu
Giá trị dinh dưỡng của lá trầu
Lá trầu có đặc tính chống tiểu đường, tim mạch, chống viêm, chống loét và chống nhiễm trùng. Cứ 100 gam lá trầu chứa 1,3 microgam iốt, 4,6 microgam kali, 1,9 mol hoặc 2,9 mcg vitamin A, 13 microgam vitamin B1 và 0,63 đến 0,89 microgam axit nicotinic.
Lợi ích sức khỏe của lá trầu
Giúp kiểm soát táo bón
Lá trầu được coi là nguồn cung cấp chất chống oxy hóa mạnh giúp giữ mức độ pH bình thường trong cơ thể và giúp giảm các vấn đề liên quan đến dạ dày. Do đó, loại lá này đặc biệt có lợi trong để chữa táo bón. Để sử dụng, hãy nghiền nát lá trầu và ngâm chúng trong nước qua đêm. Sau khi thức dậy vào buổi sáng, lọc lấy nước và uống khi bụng đói.
Duy trì sức khỏe răng miệng
Lá trầu chứa nhiều đặc tính kháng khuẩn giúp giảm hôi miệng, vàng răng, mảng bám và sâu răng. Nhai một lượng nhỏ bột làm từ lá trầu sau bữa ăn rất có lợi cho sức khỏe răng miệng. Nó cũng giúp giảm đau răng, đau nướu, sưng tấy và nhiễm trùng miệng. Chuyên gia cho biết lá trầu có đặc tính sát trùng tự nhiên giúp ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn trong miệng và cải thiện vệ sinh răng miệng.
Lá trầu mang đến tác dụng không ngờ trong việc kiểm soát đường trong máu
Có lợi cho hệ hô hấp
Lá trầu được sử để điều trị các bệnh về đường hô hấp như ho, viêm phế quản và hen suyễn. Các hợp chất được tìm thấy trong lá giúp giảm tắc nghẽn và cải thiện hô hấp.
Giảm căng thẳng
Nhai lá trầu giúp giảm căng thẳng và lo lắng. Nó giúp thư giãn cơ thể và tâm trí, đồng thời các hợp chất phenolic có trong lá trầu sẽ giải phóng hợp chất hữu cơ catecholamine ra khỏi cơ thể.
Kiểm soát bệnh tiểu đường
Lá trầu có đặc tính chống tăng đường huyết, có tác dụng kiểm soát vấn đề về đường. Lá trầu ngăn chặn lượng glucose trong máu tăng lên. Do đó những người mắc bệnh tiểu đường loại 2 nên nhai lá trầu khi bụng đói vào buổi sáng.
Ngoài ra, lá trầu còn có nhiều lợi ích khác nhau cho tóc cũng như giúp thúc đẩy sự phát triển của tóc giúp chúng trở nên bồng bềnh hơn.
Làm thế nào để sử dụng lá trầu?
Để có kết quả tốt hơn, bạn nên sử dụng lá trầu theo cách sau:
Để kiểm soát bệnh tiểu đường, nên nhai lá trầu khi bụng đói vào buổi sáng.
Nếu bạn đang bị căng thẳng, bạn có thể nhai lá trầu. Các hợp chất phenolic của nó sẽ giúp cải thiện tâm trạng của bạn.
Để giảm táo bón, hãy ngâm lá trầu trong nước qua đêm. Uống nước này sau khi lọc vào buổi sáng giúp giảm táo bón.
Nguồn: Lá trầu mang đến tác dụng không ngờ trong việc kiểm soát đường trong máu
Tin liên quan
Báo động mới của WHO
20:48 | 26/04/2024 Thế giới
GS. TS Nguyễn Văn Đệ - Chủ tịch Hiệp hội bệnh viện tư nhân Việt Nam nhận bằng Viện sĩ danh dự
20:43 | 26/04/2024 Tin tức
Dự báo thời tiết ngày 27-4-2024: Hà Nội nắng nóng đặc biệt gay gắt
06:55 | 27/04/2024 Môi trường xanh
Cùng chuyên mục
Hoài Đức (Hà Nội): Chú trọng nâng cao đời sống công nhân, người lao động
13:19 | 26/04/2024 Thông tin đa chiều
Kiến thức, thái độ, thực hành về phòng và xử trí phơi nhiễm với vật sắc nhọn trong tiêm truyền của sinh viên khoa y- dược trường đại học Trà Vinh
01:11 | 03/04/2024 Thông tin đa chiều
Tỉ lệ kiến thức và thực hành về phòng biến chứng tăng huyết áp ở người bệnh tăng huyết áp đang điều trị ngoại trú tại bệnh viện đa khoa tỉnh Trà Vinh
11:00 | 28/03/2024 Thông tin đa chiều
Thực trạng hứng thú nghề nghiệp của sinh viên điều dưỡng Trường đại học Trà vinh
09:16 | 28/03/2024 Thông tin đa chiều
KIẾN THỨC, THÁI ĐỘ, THỰC HÀNH VỀ PHÒNG VÀ XỬ TRÍ PHƠI NHIỄM VỚI VẬT SẮC NHỌN TRONG TIÊM TRUYỀN CỦA SINH VIÊN KHOA Y- DƯỢC TRƯỜNG ĐẠI HỌC TRÀ VINH
08:00 | 28/03/2024 Thông tin đa chiều
Top 10 thực phẩm giàu canxi
14:39 | 27/03/2024 Sức khỏe
Các tin khác
MỘT SỐ YẾU TỐ LIÊN QUAN ĐẾN TÌNH TRẠNG RỐI LOẠN ĐIỆN GIẢI Ở BỆNH NHÂN BỆNH THẬN MẠN TẠI BỆNH VIỆN ĐA KHOA TỈNH TRÀ VINH
08:09 | 27/03/2024 Thông tin đa chiều
KIẾN THỨC VỀ PHÒNG NGỪA NHIỄM KHUẨN VẾT MỔ CỦA ĐIỀU DƯỠNG VIÊN VÀ MỘT SỐ YẾU TỐ LIÊN QUAN TẠI BỆNH VIỆN ĐA KHOA TỈNH TRÀ VINH
08:35 | 26/03/2024 Thông tin đa chiều
KIẾN THỨC VỀ CHĂM SÓC VẾT THƯƠNG CỦA ĐIỀU DƯỠNG VIÊN TẠI BỆNH VIỆN ĐA KHOA TỈNH TRÀ VINH NĂM 2023
10:11 | 25/03/2024 Thông tin đa chiều
VIÊM GAN DO SỬ DỤNG THUỐC KHÁNG LAO
06:19 | 25/03/2024 Thông tin đa chiều
Cà Rốt - Dinh dưỡng cho sức khỏe của bạn
10:57 | 18/03/2024 Khỏe - Đẹp
Sở Giáo dục và đào tạo Thành phố Hà Nội tổ chức khai mạc hội thi giáo viên giỏi cấp Tiểu học trên địa bàn huyện Hoài Đức
14:50 | 08/03/2024 Thông tin đa chiều
7 loại trái cây giàu Enzyme
07:47 | 07/03/2024 Thông tin đa chiều
KA Beauty by Dr.T: Mời chào phẫu thuật xâm lấn và vấn đề an toàn trong dịch vụ thẩm mỹ
17:05 | 04/03/2024 Thông tin đa chiều
Đánh giá hiệu quả của cấy chỉ trên bệnh nhân thoái hóa cột sống thắt lưng tại Bệnh viện Y Dược cổ truyền Trà Vinh
16:17 | 28/02/2024 Thông tin đa chiều
Lạm dụng thuốc kháng sinh đường hô hấp: Đâu là giải pháp?
15:39 | 09/12/2023 Thông tin đa chiều
Chi hội Nam Y An Giang (Hội Nam Y Việt Nam) cấp phát nước miễn phí cho người dân tỉnh Tiền Giang
1 ngày trước Hoạt động hội
Chi Hội Nam Y Pháp Bảo Khỏe tổ chức thành công Đại hội đại biểu lần thứ nhất nhiệm kỳ 2024 – 2029
3 ngày trước Hoạt động hội
Hội Nam Y Việt Nam: Dâng hương tưởng nhớ Danh y Tuệ Tĩnh- Một Thiền sư, một nhân cách lớn
25-03-2024 07:55 Hoạt động hội
Hội Nam y Việt Nam Tổng kết Công tác Hội năm 2023 và Triển khai nhiệm vụ năm 2024 khu vực phía Nam
02-03-2024 08:38 Hoạt động hội
Hội Nam y Việt Nam tổ chức Hội nghị Tổng kết Công tác Hội năm 2023 và Triển khai nhiệm vụ công tác năm 2024 khu vực phía Bắc
01-03-2024 06:00 Hoạt động hội