Phòng bệnh khi thời tiết nồm ẩm, có sương mù

Theo Trung tâm Dự báo khí tượng thủy văn quốc gia, ngày 6/3, Hà Nội tiếp tục xuất hiện sương mù vào sáng sớm. Độ ẩm trong ngày ở mức cao kết hợp với nền nhiệt tăng dần sau chuỗi ngày rét đậm gây ra hiện tượng nồm ẩm.

Trước đó, ngày 4/3 và 5/3, tại Hà Nội xuất hiện hiện tượng sương mù dày đặc bao phủ toàn thành phố. Không chỉ ảnh hưởng bởi sương mù, ghi nhận từ IQAir (hệ thống quan trắc chất lượng không khí theo thời gian thực) còn cho thấy, chỉ số chất lượng không khí (AQI) tại nhiều điểm ở Hà Nội lúc 13 giờ ngày 4/3 dao động ở mức trên 150. Đây là mức có hại cho sức khỏe.

Sương mù và không khí ô nhiễm có nguy cơ ảnh hưởng tới sức khỏe - https://suckhoeviet.org.vn/

Chuyên gia lưu ý, sương mù có nguy cơ ảnh hưởng tới sức khỏe. Khi có sương mù, độ ẩm trong không khí tăng cao, tạo điều kiện cho các loại vi khuẩn, virus phát triển; làm tăng nguy cơ mắc các bệnh hô hấp thường gặp như cúm, viêm xoang, viêm thanh quản, viêm phế quản, viêm phổi… Trong đó, trẻ em, người lớn tuổi, người có bệnh nền hay phụ nữ mang thai là nhóm người dễ nhiễm bệnh do sức đề kháng kém. Người có bệnh nền như bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD), hen suyễn có thể khởi phát các đợt cấp nguy hiểm.

Bên cạnh đó, độ ẩm không khí cao sẽ ảnh hưởng lớn tới người có vấn đề về xương khớp, tim mạch, người mắc bệnh lý nền… rất dễ xảy ra những đợt khởi phát bệnh cấp tính phải nhập viện.

Để giảm thiểu những tác hại của sương mù và không khí ô nhiễm, Bộ Y tế khuyến cáo các biện pháp dự phòng, bảo vệ sức khỏe khi chỉ số chất lượng không khí ở mức rất xấu (AQI ở mức 150 - 200). Theo khuyến cáo, người dân cần phải có các biện pháp phòng ngừa kịp thời, hạn chế ra đường quá sớm vào buổi sáng. Trường hợp cần phải di chuyển ra khỏi nhà thì nên đợi tan bớt sương mù để các chất độc trong không khí đã bay lên cao. Khi di chuyển ngoài đường, nên sử dụng khẩu trang y tế để phòng bệnh, đặc biệt là nhóm đối tượng nguy cơ cao mắc bệnh.

Trong nhà, nên dùng thiết bị hút ẩm, mở điều hòa chế độ sưởi để hạn chế vi khuẩn, virus sinh sôi gây bệnh cho gia đình. Người dân không nên tập luyện thể dục thể thao ngoài trời vào buổi sáng sớm. Khi có dấu hiệu của bệnh hô hấp, cần đến cơ sở y tế để được bác sĩ khám và chỉ định điều trị, tránh để bệnh trở nặng và nguy hiểm.

Bên cạnh đó, mỗi người nên giữ ấm cơ thể để đảm bảo nguồn nhiệt; vệ sinh cá nhân thường xuyên, đảm bảo bổ sung đủ dinh dưỡng. Không phơi quần áo ngoài trời qua đêm; thực hiện việc là quần áo để tiêu diệt nấm mốc bám trên áo quần.

Bộ Y tế cũng khuyến cáo người dân tránh hoạt động tại các khu vực có nguy cơ ô nhiễm không khí cao. Nếu phải tham gia giao thông, nên tăng cường sử dụng các phương tiện giao thông công cộng, hạn chế sử dụng xe máy, xe đạp để giảm tiếp xúc với không khí bị ô nhiễm.