Phương pháp dưỡng ẩm cho da mùa đông

Vì sao nên sử dụng YHCT để làm đẹp? Những bài thuốc YHCT giúp làm đẹp hiệu quả

Mối lo từ hiểm họa thuốc YHCT trên mạng xã hội

Vì sao cần dưỡng ẩm cho da?

Da là hàng rào bảo vệ quan trọng của cơ thể chính vì vậy khi vào mùa đông mọi người cần phải bảo vệ làn da thật tốt. Mùa đông thời tiết lạnh và hanh khô sẽ khiến cho độ ẩm của da suy giảm nhanh chóng làm cho da bị khô, bong tróc, mẩn ngứa. Đặc biệt nếu không cải thiện kịp thời làn da có thể dẫn đến các tình trạng nặng hơn như xuất hiện vết nứt, chảy máu, ….

Do thời tiết lạnh nên đa phần chúng ta đều dùng nước nóng để tắm gội tuy nhiên ít ai biết rằng nếu sử dụng nước quá nóng thời gian dài, lớp lipid trên da sẽ mất dần đi do bị rửa trôi. Chính vì vậy làm giảm độ ẩm trên da đồng thời dẫn đến các tình trạng như da khô, da bong tróc, sần sùi, ….

Bên cạnh đó, vì thời tiết lạnh bạn có thể ít tiếp xúc với ánh sáng mặt trời, điều đó dẫn đến thiếu hụt vitamin D – chất chống viêm tự nhiên, giúp cải thiện tình trạng sức khỏe cũng như các vấn đề về da, nên làn da cũng trở nên yếu và nhạy cảm hơn.

Chính vì những lý do trên, việc chăm sóc dưỡng ẩm cho da mùa đông là rất quan trọng.

Vì sao cần dưỡng ẩm cho da? https://suckhoeviet.org.vn/

Phương pháp dưỡng ẩm cho da mùa đông

Phương pháp dưỡng ẩm từ bên trong

Việc chăm sóc da mùa đông bên ngoài thôi chưa đủ bạn cần chăm sóc da cả ở bên trong. Bằng cách tập thói quen ăn uống lành mạnh, ăn các loại thực phẩm giàu vitamin, các loại trái cây hàng ngày.

Bạn nên cung cấp và bổ sung hàm lượng các chất xơ bằng cách ăn nhiều rau xanh, trái cây như quả cà chua, cam, nho, táo.Thói quen ăn uống lành mạnh giúp bạn da bạn khỏe từ bên trong. Chỉ có như vậy việc chăm sóc da mùa đông mới được đẩy nhanh, mới có hiệu quả tốt.

Đừng quên việc giữ cho tinh thần luôn trong trạng thái thư giãn, ngủ đủ giấc và đúng giờ để giúp cơ thể duy trì làn da mạnh khỏe.

Phương pháp dưỡng ẩm từ bên ngoài

Tránh rửa mặt bằng nước nóng hoặc quá lạnh. Thay vì dùng nước nóng để rửa mặt để dưỡng ẩm da chúng ta nên pha và sử dụng nước hơi ấm là được lý do là bởi với nước quá nóng, nhiệt độ cao sẽ làm da bốc hơi mất độ ẩm nhanh dẫn đến tình trạng khô hơn. Còn nếu là sử dụng nước lạnh thì sẽ gây co lỗ chân lông, giảm tiết dầu gây khô da.

Đắp mặt nạ dưỡng ẩm thường xuyên. Không chỉ vào mùa đông mà bất kỳ thời điểm nào trong năm để dưỡng ẩm đủ cho da chúng ta cũng cần đắp mặt nạ dưỡng ẩm. Các mặt nạ từ thiên nhiên luôn được các chuyên gia khuyên dùng vì dụ như từ bột yến mạch do có chứa một lượng lớn vitamin E, C, K,… từ đó có tác dụng làm trắng da và dưỡng ẩm cho da một cách vừa an toàn, lại vô cùng hiệu quả.

Mặt nạ dưỡng ẩm từ tự nhiên

Mặt nạ bột yến mạch, sữa tươi

Chuẩn bị: Bột yến mạch, sữa tươi không đường

Cách thực hiện: lấy một thìa bột yến mạch cho vào nở trong nước nóng trộn đều với sữa tươi không đường. Sau đó thoa lên da và đợi 20 phút thì rửa sạch lại với nước ấm.

Hãy kiên trì thực hiện 2 lần/ tuần để có hiệu quả tối ưu nhất.

Mặt nạ chanh, mật ong

Mặt nạ từ chanh và mật ong có thể cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cho làn da đặc biệt là cung cấp độ ẩm chống lại mùa hành khô.

Nguyên liệu: mật ong nguyên chất, nước cốt chanh.

Cách thực hiện: Trộn đều nước cốt chanh với mật ong cho hợp sánh mịn. Rửa mặt thật sạch sau đó nhẹ nhàng thoa lên da mặt khoảng 20 phút. Để đạt hiểu quả tốt nhất nên kết hợp massage để tăng khả năng thẩm thấu. Cuối cùng rửa mặt thật sạch.

Hãy thực hiện 2 lần một tuần để da luôn căng mịn trong những ngày đông khô hanh.

Phương pháp dưỡng ẩm giúp da khỏe đẹp https://suckhoeviet.org.vn/

Mặt nạ bơ

Nguyên liệu: Bơ tươi, sữa chua không đường.

Bơ có chứa rất nhiều các dưỡng chất cần thiết cho da. Điển hình đó là vitamin A giúp làm sạch da và tăng đàn hồi cho da. Công thức làm đẹp từ bơ và sữa chua sẽ làm giúp làn da luôn được mềm mịn, trắng sáng, là phương pháp dưỡng ẩm cho da cực tốt nhất là vào mùa đông.

Cách thực hiện: Lấy bơ tươi xay nhuyễn trộn đều với sữa chua không đường. Sau khi đã rửa sạch mặt, thoa hỗn hợp lên da. Sau 15-20 phút rửa lại mặt sạch với nước lạnh.

Hãy làm đều đặn 2-3 lần/ tuần để cảm nhận thấy làn da căng mịn ngay cả trong mùa đông nhé!

Mặt nạ khoai tây, sữa tươi

Nguyên liệu: khoai tây và sữa tươi không đường.

Khoai tây có tác dụng làm đẹp hiệu quả kết hợp cùng sữa tươi sẽ tạo ra công thức bổ sung độ ẩm cho da rất tốt vào mùa đông.

Cách làm: Khoai tây gọt bỏ vỏ, rửa sạch, luộc chín, nghiền mịn trộn với sữa tươi không đường. Rửa mặt thật sạch thoa lên da trong 15- 20 phút, sau đó lại rửa lại với nước lạnh. Kiên trì sử dụng 1 tuần từ 1- 2 lần kết hợp thoa kem chống nắng, vì trong khoai tây có tính tẩy nhẹ khiến da nhạy cảm với xúc ánh nắng mặt trời.

https://suckhoeviet.org.vn/