Mới nhất Đọc nhiều

Phương pháp dưỡng ẩm cho da mùa đông

Mùa đông là mùa khiến da dễ bị kích ứng nhất, nếu không chăm sóc da đúng cách sẽ khiến cho da bị khô sần, ngứa, đỏ và bong tróc. Việc chăm sóc và dưỡng ẩm cho da đúng cách sẽ giúp làn da mềm mại, ẩm mượt. Thấu hiểu nỗi lo đó bài viết dưới đây sẽ chia sẻ các phương pháp chăm sóc cho da mùa đông để bạn có làn da khỏe đẹp mượt mà nhất.
Vì sao nên sử dụng YHCT để làm đẹp? Những bài thuốc YHCT  giúp làm đẹp hiệu quả Vì sao nên sử dụng YHCT để làm đẹp? Những bài thuốc YHCT giúp làm đẹp hiệu quả
Mối lo từ hiểm họa thuốc YHCT trên mạng xã hội Mối lo từ hiểm họa thuốc YHCT trên mạng xã hội

Vì sao cần dưỡng ẩm cho da?

Da là hàng rào bảo vệ quan trọng của cơ thể chính vì vậy khi vào mùa đông mọi người cần phải bảo vệ làn da thật tốt. Mùa đông thời tiết lạnh và hanh khô sẽ khiến cho độ ẩm của da suy giảm nhanh chóng làm cho da bị khô, bong tróc, mẩn ngứa. Đặc biệt nếu không cải thiện kịp thời làn da có thể dẫn đến các tình trạng nặng hơn như xuất hiện vết nứt, chảy máu, ….

Do thời tiết lạnh nên đa phần chúng ta đều dùng nước nóng để tắm gội tuy nhiên ít ai biết rằng nếu sử dụng nước quá nóng thời gian dài, lớp lipid trên da sẽ mất dần đi do bị rửa trôi. Chính vì vậy làm giảm độ ẩm trên da đồng thời dẫn đến các tình trạng như da khô, da bong tróc, sần sùi, ….

Bên cạnh đó, vì thời tiết lạnh bạn có thể ít tiếp xúc với ánh sáng mặt trời, điều đó dẫn đến thiếu hụt vitamin D – chất chống viêm tự nhiên, giúp cải thiện tình trạng sức khỏe cũng như các vấn đề về da, nên làn da cũng trở nên yếu và nhạy cảm hơn.

Chính vì những lý do trên, việc chăm sóc dưỡng ẩm cho da mùa đông là rất quan trọng.

Vì sao cần dưỡng ẩm cho da? Phương pháp dưỡng ẩm giúp da khỏe đẹp
Vì sao cần dưỡng ẩm cho da? https://suckhoeviet.org.vn/

Phương pháp dưỡng ẩm cho da mùa đông

Phương pháp dưỡng ẩm từ bên trong

Việc chăm sóc da mùa đông bên ngoài thôi chưa đủ bạn cần chăm sóc da cả ở bên trong. Bằng cách tập thói quen ăn uống lành mạnh, ăn các loại thực phẩm giàu vitamin, các loại trái cây hàng ngày.

Bạn nên cung cấp và bổ sung hàm lượng các chất xơ bằng cách ăn nhiều rau xanh, trái cây như quả cà chua, cam, nho, táo.Thói quen ăn uống lành mạnh giúp bạn da bạn khỏe từ bên trong. Chỉ có như vậy việc chăm sóc da mùa đông mới được đẩy nhanh, mới có hiệu quả tốt.

Đừng quên việc giữ cho tinh thần luôn trong trạng thái thư giãn, ngủ đủ giấc và đúng giờ để giúp cơ thể duy trì làn da mạnh khỏe.

Phương pháp dưỡng ẩm từ bên ngoài

Tránh rửa mặt bằng nước nóng hoặc quá lạnh. Thay vì dùng nước nóng để rửa mặt để dưỡng ẩm da chúng ta nên pha và sử dụng nước hơi ấm là được lý do là bởi với nước quá nóng, nhiệt độ cao sẽ làm da bốc hơi mất độ ẩm nhanh dẫn đến tình trạng khô hơn. Còn nếu là sử dụng nước lạnh thì sẽ gây co lỗ chân lông, giảm tiết dầu gây khô da.

Đắp mặt nạ dưỡng ẩm thường xuyên. Không chỉ vào mùa đông mà bất kỳ thời điểm nào trong năm để dưỡng ẩm đủ cho da chúng ta cũng cần đắp mặt nạ dưỡng ẩm. Các mặt nạ từ thiên nhiên luôn được các chuyên gia khuyên dùng vì dụ như từ bột yến mạch do có chứa một lượng lớn vitamin E, C, K,… từ đó có tác dụng làm trắng da và dưỡng ẩm cho da một cách vừa an toàn, lại vô cùng hiệu quả.

Mặt nạ dưỡng ẩm từ tự nhiên

Mặt nạ bột yến mạch, sữa tươi

Chuẩn bị: Bột yến mạch, sữa tươi không đường

Cách thực hiện: lấy một thìa bột yến mạch cho vào nở trong nước nóng trộn đều với sữa tươi không đường. Sau đó thoa lên da và đợi 20 phút thì rửa sạch lại với nước ấm.

Hãy kiên trì thực hiện 2 lần/ tuần để có hiệu quả tối ưu nhất.

Mặt nạ chanh, mật ong

Mặt nạ từ chanh và mật ong có thể cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cho làn da đặc biệt là cung cấp độ ẩm chống lại mùa hành khô.

Nguyên liệu: mật ong nguyên chất, nước cốt chanh.

Cách thực hiện: Trộn đều nước cốt chanh với mật ong cho hợp sánh mịn. Rửa mặt thật sạch sau đó nhẹ nhàng thoa lên da mặt khoảng 20 phút. Để đạt hiểu quả tốt nhất nên kết hợp massage để tăng khả năng thẩm thấu. Cuối cùng rửa mặt thật sạch.

Hãy thực hiện 2 lần một tuần để da luôn căng mịn trong những ngày đông khô hanh.

Vì sao cần dưỡng ẩm cho da? Phương pháp dưỡng ẩm giúp da khỏe đẹp
Phương pháp dưỡng ẩm giúp da khỏe đẹp https://suckhoeviet.org.vn/

Mặt nạ bơ

Nguyên liệu: Bơ tươi, sữa chua không đường.

Bơ có chứa rất nhiều các dưỡng chất cần thiết cho da. Điển hình đó là vitamin A giúp làm sạch da và tăng đàn hồi cho da. Công thức làm đẹp từ bơ và sữa chua sẽ làm giúp làn da luôn được mềm mịn, trắng sáng, là phương pháp dưỡng ẩm cho da cực tốt nhất là vào mùa đông.

Cách thực hiện: Lấy bơ tươi xay nhuyễn trộn đều với sữa chua không đường. Sau khi đã rửa sạch mặt, thoa hỗn hợp lên da. Sau 15-20 phút rửa lại mặt sạch với nước lạnh.

Hãy làm đều đặn 2-3 lần/ tuần để cảm nhận thấy làn da căng mịn ngay cả trong mùa đông nhé!

Mặt nạ khoai tây, sữa tươi

Nguyên liệu: khoai tây và sữa tươi không đường.

Khoai tây có tác dụng làm đẹp hiệu quả kết hợp cùng sữa tươi sẽ tạo ra công thức bổ sung độ ẩm cho da rất tốt vào mùa đông.

Cách làm: Khoai tây gọt bỏ vỏ, rửa sạch, luộc chín, nghiền mịn trộn với sữa tươi không đường. Rửa mặt thật sạch thoa lên da trong 15- 20 phút, sau đó lại rửa lại với nước lạnh. Kiên trì sử dụng 1 tuần từ 1- 2 lần kết hợp thoa kem chống nắng, vì trong khoai tây có tính tẩy nhẹ khiến da nhạy cảm với xúc ánh nắng mặt trời.

https://suckhoeviet.org.vn/

Thúy Hà

Tin liên quan

Bài thuốc hay từ một số loài hoa

Bài thuốc hay từ một số loài hoa

Hoa cúc, hoa bồ công anh, kim ngân hoa… là một số loài hoa được dùng làm thuốc, có chức năng chữa bệnh.
Đào tạo y khoa về chẩn đoán và điều trị đột quỵ

Đào tạo y khoa về chẩn đoán và điều trị đột quỵ

Mới đây, Hội thảo và đào tạo y khoa liên tục (CME) với chủ đề “Cập nhật chẩn đoán và điều trị đột quỵ - Từ lý thuyết đến thực hành” đã được tổ chức tại thành phố Cần Thơ.
Hà Nội: Quận Tây Hồ tổ chức hội nghị tọa đàm “Phát triển bền vững du lịch Hồ Tây”

Hà Nội: Quận Tây Hồ tổ chức hội nghị tọa đàm “Phát triển bền vững du lịch Hồ Tây”

Sáng ngày 13/6/2024, UBND quận Tây Hồ tổ chức hội nghị tọa đàm “Phát triển bền vững du lịch Hồ Tây” nhằm lấy ý kiến đóng góp của các chuyên gia, các nhà khoa học để nghiên cứu thực hiện Đề án phát triển du lịch Hồ Tây theo hướng bền vững. TS. Lê Văn Hoạt - Nguyên Phó Chủ tịch HĐND Thành phố và Chủ tịch UBND quận Tây Hồ Nguyễn Đình Khuyến chủ trì buổi toạ đàm.

Cùng chuyên mục

Dự báo thời tiết ngày 14/6/2024: Bắc Bộ nắng nóng

Dự báo thời tiết ngày 14/6/2024: Bắc Bộ nắng nóng

Trung tâm Dự báo Khí tượng Thủy văn Quốc gia vừa đưa ra thông tin dự báo thời tiết ngày 14/6/2024 tại khu vực Hà Nội và cả nước.
Kon Tum: Xảy ra 2 trận động đất tại huyện Tu Mơ Rông

Kon Tum: Xảy ra 2 trận động đất tại huyện Tu Mơ Rông

Rạng sáng 13/6, tại tỉnh Kon Tum, 2 trận động đất có độ lớn lần lượt là 3,1 độ richter và 2,9 độ richter liên tiếp xảy ra tại huyện Tu Mơ Rông, giáp ranh với huyện Kon Plông - nơi thường xuyên xảy ra động đất trong vài năm qua.
Dự báo thời tiết ngày 13/6/2024: Hà Nội nắng nóng gay gắt

Dự báo thời tiết ngày 13/6/2024: Hà Nội nắng nóng gay gắt

Trung tâm Dự báo Khí tượng Thủy văn Quốc gia vừa đưa ra thông tin dự báo thời tiết ngày 13/6/2024 tại khu vực Hà Nội và cả nước.
Kế hoạch quốc gia loại trừ các chất làm suy giảm tầng ozon

Kế hoạch quốc gia loại trừ các chất làm suy giảm tầng ozon

Phó Thủ tướng Trần Hồng Hà ký Quyết định số 496/QĐ-TTg ngày 11/6/2024 ban hành Kế hoạch quốc gia về quản lý, loại trừ các chất làm suy giảm tầng ozon, chất gây hiệu ứng nhà kính được kiểm soát.
Dự báo thời tiết ngày 12/6/2024: Hà Nội ngày nắng nóng, chiều tối mưa

Dự báo thời tiết ngày 12/6/2024: Hà Nội ngày nắng nóng, chiều tối mưa

Trung tâm Dự báo Khí tượng Thủy văn Quốc gia vừa đưa ra thông tin dự báo thời tiết ngày 12/6/2024 tại khu vực Hà Nội và cả nước.
Mưa lũ lịch sử ở Hà Giang, 3 người chết, thiệt hại hàng chục tỷ đồng

Mưa lũ lịch sử ở Hà Giang, 3 người chết, thiệt hại hàng chục tỷ đồng

Trận mưa lũ tại Hà Giang từ đêm ngày 9 đến sáng 10/6 được nhận định lớn nhất trong vòng 30 năm qua, gây nhiều thiệt hại nghiêm trọng về người và tài sản.

Các tin khác

Dự báo thời tiết ngày 11/6/2024: Hà Nội nhiều mây, cục bộ mưa to

Dự báo thời tiết ngày 11/6/2024: Hà Nội nhiều mây, cục bộ mưa to

Trung tâm Dự báo Khí tượng Thủy văn Quốc gia vừa đưa ra thông tin dự báo thời tiết ngày 11/6/2024 tại khu vực Hà Nội và cả nước.
Dự báo thời tiết ngày 10/6/2024: Bắc Bộ nhiều mây, mưa to

Dự báo thời tiết ngày 10/6/2024: Bắc Bộ nhiều mây, mưa to

Trung tâm Dự báo Khí tượng Thủy văn vừa đưa ra thông tin dự báo thời tiết ngày 10/6/2024 tại khu vực Hà Nội và cả nước.
El Nino có thể sớm "nhường chỗ" cho La Nina, thời tiết sẽ mát mẻ hơn

El Nino có thể sớm "nhường chỗ" cho La Nina, thời tiết sẽ mát mẻ hơn

Các nhà khoa học dự báo hiện tượng thời tiết El Nino sớm "nhường chỗ" cho các hình thái trung tính hoặc chuyển sang La Nina.
Dự báo thời tiết ngày 9/6/2024: Hà Nội nhiều mây, mưa to rải rác, trời mát

Dự báo thời tiết ngày 9/6/2024: Hà Nội nhiều mây, mưa to rải rác, trời mát

Trung tâm Dự báo Khí tượng Thủy văn Quốc gia vừa đưa ra thông tin dự báo thời tiết ngày 9/6/2024 tại khu vực Hà Nội và cả nước.
Người đàn ông gần nửa thế kỷ vớt xác, cứu người trên sông Sài Gòn

Người đàn ông gần nửa thế kỷ vớt xác, cứu người trên sông Sài Gòn

SKV - Ông Nguyễn Văn Chúc bắt đầu thực hiện công việc vớt xác, cứu người từ năm 1977. Gần 50 năm lênh đênh sông nước, ông không còn nhớ mình vớt được bao nhiêu xác hay cứu được bao nhiêu người rơi xuống sông.
Dự báo thời tiết ngày 8/6/2024: Bắc Bộ mưa rào và dông ngày cuối tuần

Dự báo thời tiết ngày 8/6/2024: Bắc Bộ mưa rào và dông ngày cuối tuần

Trung tâm Dự báo Khí tượng Thủy văn Quốc gia vừa đưa ra thông tin dự báo thời tiết ngày 8/6/2024 tại khu vực Hà Nội và cả nước.
Dự báo thời tiết ngày 7/6/2024: Bắc Bộ nhiều mây, có mưa rào và dông

Dự báo thời tiết ngày 7/6/2024: Bắc Bộ nhiều mây, có mưa rào và dông

Trung tâm Dự báo Khí tượng Thủy văn Quốc gia vừa đưa ra thông tin dự báo thời tiết ngày 7/6/2024 tại khu vực Hà Nội và cả nước.
Dự báo thời tiết ngày 6/6/2024: Hà Nội dịu mát, mưa to

Dự báo thời tiết ngày 6/6/2024: Hà Nội dịu mát, mưa to

Trung tâm Dự báo Khí tượng Thủy văn Quốc gia vừa đưa ra thông tin dự báo thời tiết ngày 6/6/2024 tại khu vực Hà Nội và cả nước.
Mưa to ở Bắc Bộ, Thanh Hóa và Nghệ An có thể kéo dài vài ngày tới

Mưa to ở Bắc Bộ, Thanh Hóa và Nghệ An có thể kéo dài vài ngày tới

Theo Trung tâm Dự báo khí tượng thủy văn Quốc gia, trong vài ngày tới, khu vực Bắc Bộ, Thanh Hóa và Nghệ An có mưa to và dông, cục bộ có mưa rất to. Khu vực Nghệ An đến Bình Thuận và Nam Bộ có nắng nóng và nắng nóng gay gắt.
Tiết kiệm nước, ngăn chặn hạn hán, xâm nhập mặn cần chiến lược tổng thể

Tiết kiệm nước, ngăn chặn hạn hán, xâm nhập mặn cần chiến lược tổng thể

Về các giải pháp trước mắt hạn chế xâm nhập mặn, Bộ trưởng Lê Minh Hoan nêu rõ, Bộ Nông nghiệp và Phát triển nông thôn sẽ đề nghị Chính phủ ưu tiên đầu tư cho Đồng bằng sông Cửu Long, nhất là các công trình có độ phủ rộng, nhiều người dân hưởng lợi.
Xem thêm
Ban Thường vụ Hội Nam Y Việt Nam tổ chức Hội nghị lần thứ 5: Bàn và thông qua nhiều nội dung quan trọng

Ban Thường vụ Hội Nam Y Việt Nam tổ chức Hội nghị lần thứ 5: Bàn và thông qua nhiều nội dung quan trọng

Ngày 20/5, tại Hà Nội, Ban Thường vụ Hội Nam y Việt Nam, nhiệm kỳ 2022-2027 tổ chức Hội nghị lần thứ 5 để kiểm điểm đánh giá việc thực hiện chương trình hoạt động của Hội...
Chi hội Nam y An Giang tặng nước uống miễn phí cho bà con tỉnh Bến Tre

Chi hội Nam y An Giang tặng nước uống miễn phí cho bà con tỉnh Bến Tre

SKV - Ngày 18/5, Chi hội Nam y An Giang đã phối hợp với UBND xã Quới Điền (huyện Thạnh Phú, tỉnh Bến Tre) cùng các mạnh thường quân tặng nước uống miễn phí cho các hộ nghèo, hộ khó khăn trên địa bàn xã Quới Điền.
Hà Nội: Ra mắt Trung tâm Nghiên cứu Văn hóa cội nguồn và Tôn vinh Hùng Vương

Hà Nội: Ra mắt Trung tâm Nghiên cứu Văn hóa cội nguồn và Tôn vinh Hùng Vương

Chiều 15/5/2024, tại Đền thờ Quốc tổ Lạc Long Quân ( Thuộc Đền Nội Bình Đà, xã Bình Minh, huyện Thanh Oai, TP Hà Nội). Dự án: “Đường vào Vương quốc Vua trên không gian thực tế ảo “ đã tổ chức Lễ ra mắt “Trung tâm Nghiên cứu Văn hoá cội nguồn và Tôn vinh Hùng Vương
Chi hội Nam y An Giang cấp phát nước miễn phí cho người dân tại Bến Tre

Chi hội Nam y An Giang cấp phát nước miễn phí cho người dân tại Bến Tre

Đoàn công tác của Chi hội Nam y An Giang (thuộc Hội Nam y Việt Nam) mới đây đã tổ chức cấp phát nước miễn phí cho người dân đang thiếu nước sinh hoạt và nước uống tại xã Thới Thạnh, huyện Thạnh Phú, tỉnh Bến Tre.
Hải Dương: Khai Hội Đền Bia, dâng hương tưởng nhớ Đại danh y - Thiền sư Tuệ Tĩnh

Hải Dương: Khai Hội Đền Bia, dâng hương tưởng nhớ Đại danh y - Thiền sư Tuệ Tĩnh

Sáng 8/5/2024, huyện Cẩm Giàng tỉnh Hải Dương đã tổ chức Lễ hội truyền thống đền Bia và Dâng hương tưởng niệm Đại danh y - Thiền sư Tuệ Tĩnh.
Phiên bản di động