Vì sao nên sử dụng YHCT để làm đẹp? Những bài thuốc YHCT giúp làm đẹp hiệu quả

Làm đẹp bằng Y học cổ truyền (YHCT) đa phần chỉ sử dụng nguyên liệu từ tự nhiên nên rất an toàn và hiệu quả do vậy nên được sự lựa chọn của nhiều người. Sau đây Tạp chí suckhoeviet.org.vn xin giới thiệu một số bài thuốc YHCT có tác dụng dưỡng trắng da từ bên trong, giúp da hồng hào, tươi tắn tới bạn đọc.
Lương y Tôn Thất Dũng nổi tiếng chữa bệnh tan máu bẩm sinh ( Thalassemia) Lương y Tôn Thất Dũng nổi tiếng chữa bệnh tan máu bẩm sinh ( Thalassemia)
“Lão nhà quê” và các phương thuốc chữa bệnh vi diệu từ dược liệu bình dân “Lão nhà quê” và các phương thuốc chữa bệnh vi diệu từ dược liệu bình dân

1. Tại sao nên sử dụng bài thuốc YHCT để làm đẹp?

Theo lý luận của Y học cổ truyền, khí và huyết là 2 phần tạo nên sự sống của cơ thể. Trong đó khí (hay chân khí) được lưu giữ và điều hòa bởi lá phổi, khí mang theo và dẫn đường cho huyết tới khắp cơ thể. Huyết được khí bồi đắp lên, nuôi dưỡng các tạng, các bộ phận.

Da và lông cũng là 2 bộ phận được nuôi dưỡng bởi khí huyết. Như vậy chân khí chính là nguồn nuôi dưỡng sức khỏe. Nếu chân khí kém, huyết nuôi dưỡng da cũng ít hơn, khiến cho da khô và xanh xao, thiếu sức sống. Ngược lại, nếu khí huyết dồi dào, da dẻ sẽ trở nên mịn màng, căng bóng và tươi trẻ.

Với lý luận trên, nhiều bài thuốc Y học cổ truyền đã được lựa chọn như giải pháp hữu hiệu để làm đẹp làn da. Khi thuốc trị vào khí và huyết, hiệu quả tốt và tương đối ổn định, không chỉ làm đẹp da mà còn giúp cho cơ thể khỏe mạnh, giàu sức sống.

Bên cạnh đó, thuốc Y học cổ truyền là dược phẩm của dân tộc, là những tinh túy mà cha ông ta đã để lại nhằm mục đích chữa bệnh và nâng cao sức khỏe một cách toàn diện. Do đó các bài thuốc Y học cổ truyền được đánh giá là biện pháp làm đẹp tương đối an toàn.

Bài thuốc Đông y cổ truyền giúp da khỏe đẹp, trắng hồng, mịn màng
Ảnh minh họa https://suckhoeviet.org.vn/

2. Bài thuốc YHCT làm đẹp da

2.1. Phù tang chí bảo đan - Bài thuốc giúp da trắng mịn, tóc đen óng

Công dụng: bài thuốc Phù tang chí bảo đan giúp nuôi dưỡng da từ sâu bên trong có tác dụng giúp làn da tươi đẹp, tóc đen óng.

Nguyên liệu cần chuẩn bị: Lá dâu tằm non 5000 gam, vừng đen (hắc chi ma) 1200 gam, mật ong 360 gam

Cách thực hiện: Lá dâu tằm non đem rửa sạch, loại bỏ gân và cuống lá sau đó phơi khô, tán bột. Vừng đen (hắc chi ma) sắc lấy 2 bát nước đặc, khoảng 400ml. Mật ong 360 gam đem luyện bằng cách cô nhỏ lửa, đảo đều đến khi nhỏ giọt vào nước, giọt mật giữ nguyên hình dạng không bị tan ra là được. Sau đó đem ba thứ trộn đều hoàn viên khoảng 5 gam, buổi sáng uống 2 viên, với nước muối nhạt.

2.2. Dung nhan bất lão phương - Bài thuốc giúp da chậm lão hóa

Công dụng: bài thuốc Dung nhan bất lão phương giúp da chậm lão hóa, sắc đẹp bền lâu, trẻ mãi không già.

Nguyên liệu cần chuẩn bị: Sinh khương 370 gam, đại táo 165 gam, cam thảo 105 gam, đinh hương 12 gam, hồi hương 140 gam, trầm hương 12 gam, muối trắng 70 gam.

Cách thực hiện: Các vị thuốc sao khô, hạ thổ sau đó tán thành bột, đựng trong lọ kín. Mỗi sáng sớm dùng 10-15 gam sắc lấy nước hoặc hòa bột vào nước sôi uống.

2.3. Bột đậu đen giúp trắng da

Công dụng: Tắm trắng bằng bột đậu đen sẽ giúp cho da duy trì được độ ẩm cần thiết, đồng thời bột đậu đen còn có tác dụng sát khuẩn nhẹ nên có thể ngăn ngừa một số bệnh trên da.

Nguyên liệu cần chuẩn bị: đậu đen, cao ban long, gạo nếp, hạnh nhân, bạch chỉ, bạch cập, bạch truật, bạch phục linh, đào nhân,trầm hương, bồ kết, bạch liễm, xạ hương.

Cách thực hiện: Làm chín đậu đen bằng hơi nước, sau đó cho tất cả lượng đậu đen chín vào nước, ngâm khoảng 5 ngày, loại bớt lượng nước trong phía trên rồi đun sôi hỗn hợp. Sau đó thêm cao ban long và gạo nếp vào hỗn hợp và đun lửa nhỏ. Sau khi hỗn hợp hòa lẫn với nhau thành cháo, dàn đều và mỏng hỗn hợp rồi phơi.

Cháo sau khi phơi đã khô trộn lẫn với hạnh nhân, bạch chỉ, bạch cập, bạch truật, bạch phục linh, đào nhân,trầm hương, bồ kết, bạch liễm, xạ hương rồi giã thành bột mịn, cất trong lọ kín bảo quản để tránh ẩm hỗn hợp.

Mỗi lần tắm, lấy lượng ít bôi da khoảng 5 phút đến 10 phút, sau đó rửa lại da bằng nước sạch.

Bài thuốc Đông y cổ truyền giúp da khỏe đẹp, trắng hồng, mịn màng
Ảnh minh họa https://suckhoeviet.org.vn/

2.4. Thiên môn đông - Bài thuốc giúp da trắng sáng, mịn màng

Công dụng: Thiên môn đông là loại dược liệu rất quen thuộc sử dụng trong đông y. Thiên môn đông là vị thuốc đặc biệt dành cho làn da. Sử dụng dược liệu thiên môn đông sẽ giúp cho làn da trắng sáng, mịn màng, rất phù hợp với quan điểm làm đẹp của phái nữ hiện nay.

Nguyên liệu: Bạn cần chuẩn bị các nguyên liệu sau: thiên môn đông (khoảng 5kg), mật ong.

Cách dùng: Phơi thiên môn đông dưới nắng đến khi thiên môn đông khô lại, nghiền nhỏ rồi trộn đều với mật ong. Lấy một lượng vừa đủ thoa đều lên mặt mỗi khi rửa mặt. Da bạn sẽ trắng sáng sau khoảng thời gian thực hiện đều đặn như trên.

2.5. Tứ quân tử thang - Bài thuốc giúp da sáng mịn

Công dụng: Bài thuốc tứ quân tử thang có công năng bổ khí, từ đó dẫn huyết khi khắp cơ thể, nuôi dưỡng từng tế bào da giúp da khỏe mạnh, trắng hồng.

Nguyên liệu: Nhân sâm, bạch truật, phục linh, mỗi thứ 12 gam, cam thảo 4 gam.

Cách dùng: Sắc các nguyên liệu trên lên uống hàng ngày, sau 1 tuần da bạn sẽ sáng mịn trông thấy.

2.6. Bổ can dưỡng huyết - Bài thuốc giúp da trắng hồng

Công dụng: Bài thuốc bổ can dưỡng huyết giúp làn da trở nên trắng hồng và mịn màng.

Nguyên liệu: Hoàng kỳ 20 gam, đương quy 16 gam.

Cách dùng: Sắc các nguyên liệu trên với nước uống hàng ngày, không chỉ làm đẹp da sau 1 tuần sử dụng mà phương thuốc này còn điều hòa kinh nguyệt, ngăn ngừa tình trạng ngứa ngáy khó chịu do nóng gan.

2.7. Bạch truật - Bài thuốc trị tàn nhang

Công dụng: Bạch truật là vị thuốc có khả năng giảm tình trạng vết thâm nám và tàn nhang trên da, từ đó giúp cho da được mịn màng và trắng sáng hơn.

Nguyên liệu: bạch truật (khoảng 100 gam), giấm.

Cách dùng: Đem rửa sạch dược liệu bạch truật đã chuẩn bị, để khô sau đó thái mỏng, ngâm với giấm trong 2 tuần. Để sử dụng, bạn chấm trực tiếp hỗn hợp trên bằng tăm bông lên các vết sạm nám, tàn nhang trên da liên tiếp 3 lần, mỗi lần cách nhau 5 phút. Sau khoảng 1 tháng, vết nám và tàn nhang sẽ bắt đầu mờ dần, và biến mât nếu bạn duy trì sử dụng bài thuốc trên.

3. Lưu ý khi sử dụng thuốc YHCT làm đẹp da

Làm đẹp da bằng thuốc Y học cổ truyền cần phải cân nhắc bài thuốc phù hợp với cơ thể, ví dụ huyết kém nên sử dụng bài thuốc bổ can dưỡng huyết. Bởi vì những bài thuốc này khi đi vào trong cơ thể, chúng sẽ đi đến khắp các cơ quan mà huyết có thể đi tới, trong đó bao gồm cả làn da.

Sử dụng đúng cách, đúng liều lượng và thời gian sẽ giúp cho bạn không chỉ có làn da trắng mà còn tăng cường sức khỏe. Ngược lại nếu không sử dụng dúng có thể làm mất cân bằng cơ thể, đôi khi gây dị ứng cho người sử dụng. Do vậy khi sử dụng các bài thuốc y học cổ truyền có một số lưu ý sau:

Kiểm tra các nguyên liệu trong các bài thuốc có phù hợp với cơ thể hoặc bạn có bị dị ứng gì không.

Sử dụng đúng cách, đùng liều.

Khi dùng thuốc YHCT để làm đẹp da thì bạn cần kiên trì để có hiệu quả tốt nhất.

Lưu ý: Hỏi ý kiến của các bác sĩ trước khi sử dụng các bài thuốc.

4. Các cơ sở uy tín bán nguyên liệu thuốc YHCT

4.1. Nhà thuốc nam gia truyền Đỗ Minh Đường

Địa chỉ: Số 37A Ngõ 97 Văn Cao, Liễu Giai, Ba Đình, Hà Nội

Đỗ Minh Đường là nhà thuốc Đông y gia truyền có tuổi đời hơn 150 năm, được đông đảo người bệnh trên cả nước biết đến với những bài thuốc nam đặc biệt, độc đáo, hiệu quả chữa bệnh cao. Trải qua bao thăng trầm lịch sử, Nhà thuốc Đỗ Minh Đường vẫn luôn tự hào đóng góp tích cực trong sự nghiệp chăm sóc và bảo vệ sức khỏe nhân dân.

4.2. Nhà thuốc gia truyền Thọ An Đường

Địa chỉ: Cơ sở 1: 99 - Phố Vồi, Thường Tin, Hà Nội

Cơ sở 2: Số 5 - 7 Khu Thủy sản, ngõ 1 Lê Văn Thiêm, Nhân Chính Thanh Xuân Hà Nội

Nhà thuốc Gia truyền Thọ Xuân Đường là nhà thuốc gia truyền lâu đời của gia tộc Họ Phùng. Đây là dòng họ có những vị Lương y tài giỏi, được các đời vua Hậu Lê cho đến đời vua Quang Trung tuyển vào làm thuốc tại Thái y Viện. Từ đó nổi danh suốt 4 thế kỷ qua và được ghi vào Kỷ lục Guiness "Nhà thuốc gia truyền nhiều đời nhất Việt Nam".

4. 3. Phòng khám Đông y Ích Thọ Đường

Địa chỉ: Số nhà 18, ngách 22 ngõ 183 Hoàng Văn Thái, Thanh Xuân, Hà Nội

Thấm nhuần tư tưởng “Nam dược trị Nam nhân” của Đại danh y – Thiền sư Tuệ Tĩnh, nhiều năm qua phòng khám Đông y Ích Thọ Đường đã chữa khỏi cho nhiều bệnh nhân trong và ngoài nước, hết lòng vì người bệnh, đóng góp thiết thực vào sự nghiệp chăm sóc sức khỏe cộng đồng bằng cái Tâm trong sáng của người thầy thuốc.

Với kinh nghiệm làm thuốc lâu đời, có nhiều bài thuốc gia truyền, kết hợp với kiến thức học tập và làm việc cùng các chuyên gia giỏi, thầy thuốc của phòng khám Đông y Ích Thọ Đường đã khẳng định được y thuật của mình, tạo được lòng tin đối với người bệnh và đưa phòng khám trở thành cơ sở khám chữa bệnh uy tín tại Thủ đô Hà Nội.

4.4. Phòng khám Y học cổ truyền và Phục hồi chức năng Hoàng Gia

Địa chỉ: Số 45 Phủ Doãn, quận Hoàn Kiếm, Hà Nội

Phòng khám Y học cổ truyền và Phục hồi chức năng Hoàng Gia là phòng khám kết hợp giữa các bài thuốc Đông y với các phương pháp điều trị không dùng thuốc.

Phòng khám có đội ngũ cố vấn chuyên môn là các Giáo sư, chuyên gia đầu ngành, cùng các Thạc sĩ, Bác sĩ đã có nhiều kinh nghiệm, trình độ chuyên môn cao được đào tạo tại các trường đại học, cao đẳng và tại các bệnh viện nổi tiếng như: Bệnh viện Việt Đức, BV Bạch Mai, BV YHCT Trung ương, BV YHCT Bộ Công An…

Phòng khám được trang bị các thiết bị chuyên ngành như máy kéo giãn cột sống, máy điều trị siêu âm, máy sóng ngắn, máy Điện xung, điện phân và từ trường, máy đun Parafin điều trị, và nhiều thiết bị tập vận động phục hồi chức năng khác…

Sự kết hợp giữa kinh nghiệm của các Giáo sư đầu ngành, các Bác sĩ chuyên ngành cùng các thiết bị y tế hiện đại sẽ giúp việc điều trị bằng phương pháp y học cổ truyền và phục hồi chức năng của Phòng khám Hoàng Gia đạt hiệu quả cao.

https://suckhoeviet.org.vn/

Thúy Hà

Tin liên quan

Vị thuốc bạch truật có tác dụng gì?

Vị thuốc bạch truật có tác dụng gì?

Bạch truật là một trong những vị thuốc được sử dụng phổ biến trong đông y, có tác dụng chữa các bệnh về tiêu hóa.
Những cây thuốc quý hỗ trợ phòng, điều trị rối loạn tiêu hóa

Những cây thuốc quý hỗ trợ phòng, điều trị rối loạn tiêu hóa

Rối loạn tiêu hóa là một triệu chứng thường gặp ở nhiều lứa tuổi. Nguyên nhân chủ yếu do lạnh (hàn thấp) và do ăn uống không hợp lý, thiếu vệ sinh (thực tích). Điều trị rối loạn tiêu hóa bằng các dược liệu ngày nay được nhiều người áp dụng.
Món ăn, bài thuốc chữa cơ thể suy nhược từ bạch truật

Món ăn, bài thuốc chữa cơ thể suy nhược từ bạch truật

Suy nhược cơ thể là trạng thái mệt mỏi, làm việc kém hiệu quả... Bệnh thường gặp ở người bị căng thẳng thần kinh kéo dài, người mắc bệnh mạn tính, phụ nữ sau sinh mất nhiều máu...

Cùng chuyên mục

Ăn nhiều trứng muối dễ bị nhiễm độc chì

Ăn nhiều trứng muối dễ bị nhiễm độc chì

Con trai tôi 16 tuổi, rất thích món cháo trắng ăn cùng trứng muối. Gần như mỗi tuần cháu phải ăn đến 3-4 lần. Mong chuyên mục cho biết, cháu ăn như vậy có nhiều không? Mỗi tuần cháu nên ăn mấy quả?
Bộ Y tế đặt mục tiêu nâng tầm dược liệu Việt Nam

Bộ Y tế đặt mục tiêu nâng tầm dược liệu Việt Nam

Sự kiện kỷ niệm 65 năm Ngày truyền thống Viện Dược liệu không chỉ là dịp nhìn lại chặng đường phát triển của ngành dược liệu, mà còn đặt ra yêu cầu mới: biến tiềm năng tài nguyên bản địa thành năng lực sản xuất, nghiên cứu và thương mại hóa bền vững.
Ngưu bàng: Công dụng theo y học cổ truyền và các bài thuốc thường gặp

Ngưu bàng: Công dụng theo y học cổ truyền và các bài thuốc thường gặp

Trong kho tàng y học cổ truyền, ngưu bàng từ lâu đã được xem là một vị thuốc đa dụng. Không chỉ xuất hiện trong các bài thuốc dân gian, cây còn được ứng dụng rộng rãi trong chăm sóc sức khỏe nhờ đặc tính thanh nhiệt, giải độc và hỗ trợ điều trị nhiều chứng bệnh thường gặp.
Những "vị thuốc thanh nhiệt" từ thiên nhiên theo y học cổ truyền

Những "vị thuốc thanh nhiệt" từ thiên nhiên theo y học cổ truyền

Vào những ngày thời tiết oi bức, cơ thể dễ rơi vào trạng thái “nóng trong” với các biểu hiện như nổi mụn, táo bón, miệng khô, mất ngủ. Theo y học cổ truyền, nguyên nhân chủ yếu là do nhiệt tích tụ trong cơ thể, làm mất cân bằng âm - dương. Bên cạnh việc điều chỉnh sinh hoạt, chế độ ăn uống với các loại rau có tính mát được xem là giải pháp đơn giản, hiệu quả và an toàn.
Các phương thuốc tân lương giải biểu tiêu biểu trong y học cổ truyền và ứng dụng thực tiễn

Các phương thuốc tân lương giải biểu tiêu biểu trong y học cổ truyền và ứng dụng thực tiễn

(SKV) - Các phương thuốc tân lương giải biểu gồm các vị thuốc vị cay, tính mát như Tang diệp, Cát căn, Bạc hà… dùng để phát tán phong nhiệt. Các phương thuốc tân lương giải biểu có tác dụng phát tán phong nhiệt dùng để chữa các chứng bệnh gây ra do ngoại cảm phong nhiệt: Phát sốt, ra mồ hôi, đau đầu, đau người, sợ gió, sợ lạnh, miệng khát, họng đau, ho, rêu lưỡi trắng hoặc hơi vàng, mạch phù sác.
Quế chi thang phương thuốc tiêu biểu trong nhóm tân ôn giải biểu của Y học cổ truyền

Quế chi thang phương thuốc tiêu biểu trong nhóm tân ôn giải biểu của Y học cổ truyền

(SKV) - Bài thuốc có tác dụng chủ yếu là phát tán phong hàn ở phần biểu, đồng thời điều hòa dinh – vệ, giúp cơ thể phục hồi trạng thái cân bằng. Khác với những phương thuốc phát hãn mạnh, Quế chi thang có tính phát hãn nhẹ, điều hòa, thường được sử dụng trong các trường hợp ngoại cảm phong hàn thể biểu hư – khi cơ thể đã suy yếu, xuất hiện triệu chứng sốt nhẹ, sợ gió, ra mồ hôi tự nhiên, đau đầu và mạch phù hoãn.

Các tin khác

Đại Thanh Long Thang và những ứng dụng trong điều trị chứng ngoại cảm phong hàn

Đại Thanh Long Thang và những ứng dụng trong điều trị chứng ngoại cảm phong hàn

(SKV) - Đại thanh long thang là phương thuốc tiêu biểu thuộc nhóm tân ôn giải biểu trong Y học cổ truyền, được sử dụng để điều trị chứng ngoại cảm phong hàn kèm nội nhiệt. Bài viết nhằm phân tích thành phần, cơ chế tác dụng theo lý luận Đông y và đánh giá ứng dụng lâm sàng hiện nay. Kết quả cho thấy bài thuốc có tác dụng phát hãn giải biểu, thanh nhiệt, trừ phiền, phù hợp với các trường hợp cảm mạo phong hàn có biểu hiện không ra mồ hôi, sốt, phiền táo. Ngoài ra, bài thuốc còn được ứng dụng trong một số bệnh lý hiện đại như viêm cầu thận cấp và phù do dị ứng lạnh.
Ma Hoàng Thang: Phương tễ kinh điển và giá trị trong điều trị cảm mạo phong hàn

Ma Hoàng Thang: Phương tễ kinh điển và giá trị trong điều trị cảm mạo phong hàn

(SKV) - Trong hệ thống phương tễ của Y học cổ truyền, Ma hoàng thang là một trong những bài thuốc tiêu biểu, xuất hiện từ Thương hàn luận và được sử dụng rộng rãi qua nhiều thế kỷ. Không chỉ mang giá trị lịch sử, bài thuốc còn thể hiện rõ tư duy biện chứng luận trị, nguyên tắc cốt lõi của Y học phương Đông khi điều trị không dựa trên tên bệnh mà dựa vào bản chất cơ chế bệnh sinh.
Phương tễ trong Y học cổ truyền: Cấu trúc lý luận, nguyên tắc vận dụng và giá trị trong thực hành lâm sàng hiện đại

Phương tễ trong Y học cổ truyền: Cấu trúc lý luận, nguyên tắc vận dụng và giá trị trong thực hành lâm sàng hiện đại

(SKV) - Trong hệ thống Y học cổ truyền (YHCT), phương tễ không chỉ là tập hợp các bài thuốc mà còn là biểu hiện tập trung của tư duy biện chứng luận trị, nền tảng cốt lõi chi phối toàn bộ hoạt động chẩn đoán và điều trị. Việc nghiên cứu phương tễ, do đó, không thể tách rời khỏi hệ thống lý luận “lý – pháp – phương – dược”, trong đó phương tễ đóng vai trò cầu nối giữa nhận thức bệnh lý và can thiệp điều trị cụ thể.
Tiểu thanh long thang: Phương thuốc tân ôn giải biểu tiêu biểu trong điều trị ho đờm do phong hàn

Tiểu thanh long thang: Phương thuốc tân ôn giải biểu tiêu biểu trong điều trị ho đờm do phong hàn

(SKV) - Tiểu thanh long thang là một phương thuốc kinh điển thuộc nhóm tân ôn giải biểu, có nguồn gốc từ y học cổ truyền phương Đông. Bài thuốc được sử dụng trong các trường hợp ngoại cảm phong hàn kèm theo nội ẩm, khi tà khí xâm nhập vào phần biểu nhưng đồng thời ảnh hưởng đến chức năng tuyên phát và túc giáng của phế.
Phương thuốc Tân ôn giải biểu “Cát căn thang” và ứng dụng

Phương thuốc Tân ôn giải biểu “Cát căn thang” và ứng dụng

(SKV) - Cát căn thang là một phương thuốc cổ phương tiêu biểu thuộc nhóm tân ôn giải biểu trong y học cổ truyền. Bài thuốc có nguồn gốc từ tác phẩm kinh điển Thương hàn luận, được sử dụng trong các trường hợp ngoại cảm phong hàn khi tà khí còn ở phần biểu nhưng đã ảnh hưởng đến cân cơ và kinh lạc.
Tọa đàm khoa học: Y học Cổ truyền- Khó khăn, Thách thức và Triển vọng phát triển trong thời đại hiện nay

Tọa đàm khoa học: Y học Cổ truyền- Khó khăn, Thách thức và Triển vọng phát triển trong thời đại hiện nay

(Hà Nội, ngày 23/03/2026) – Chiều ngày 23/3/2026, tại Hội trường Hải Thượng Lãn Ông – Học viện Y dược Cổ truyền Việt Nam, một diễn đàn khoa học quy mô lớn đã quy tụ những trí tuệ hàng đầu của ngành Y học cổ truyền (YHCT) để cùng thảo luận về con đường phát triển bền vững trong kỷ nguyên mới.
Tác dụng của muối theo y học cổ truyền

Tác dụng của muối theo y học cổ truyền

Muối là gia vị quen thuộc trong gian bếp. Trong y học cổ truyền, muối còn được xem là một loại “dược liệu” quan trọng, gắn liền với nhiều bài thuốc dân gian và phương pháp dưỡng sinh.
Khoai lang: Từ thực phẩm dân dã đến vị thuốc quý trong y học cổ truyền

Khoai lang: Từ thực phẩm dân dã đến vị thuốc quý trong y học cổ truyền

Khoai lang là minh chứng tiêu biểu cho triết lý “thuốc trong thức ăn” của y học cổ truyền. Với đặc tính lành tính, dễ sử dụng và giàu giá trị dinh dưỡng, khoai lang không chỉ giúp cải thiện sức khỏe mà còn góp phần phòng ngừa nhiều bệnh lý thường gặp.
Ẩm thực dưỡng sinh mùa xuân: Nuôi dưỡng cơ thể từ những món ăn thanh đạm

Ẩm thực dưỡng sinh mùa xuân: Nuôi dưỡng cơ thể từ những món ăn thanh đạm

Mùa xuân - thời điểm giao hòa của đất trời - không chỉ mang đến sức sống mới cho thiên nhiên mà còn ảnh hưởng đến cơ thể con người. Theo quan niệm của y học cổ truyền, đây là giai đoạn dương khí bắt đầu sinh trưởng, cơ thể cần được nuôi dưỡng đúng cách để thích nghi với sự thay đổi của thời tiết. Chính vì vậy, việc lựa chọn các món ăn dưỡng sinh phù hợp trong mùa xuân đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường sức khỏe và phòng ngừa bệnh tật.
[Infographic] 7 loại dược liệu giúp cải thiện giấc ngủ

[Infographic] 7 loại dược liệu giúp cải thiện giấc ngủ

Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe thể chất và tinh thần. Bên cạnh việc duy trì lối sống lành mạnh, một số loại dược liệu có thể hỗ trợ thư giãn thần kinh, giúp cơ thể dễ đi vào giấc ngủ hơn. Dưới đây là những dược liệu quen thuộc, được dùng trong các loại trà hoặc nước uống giúp cải thiện giấc ngủ.
Xem thêm
Hội nghị Ban Thường vụ Hội Nam Y Việt Nam lần thứ 14: Kiến tạo nền móng cho nhiệm kỳ mới và nâng tầm vị thế y học dân tộc

Hội nghị Ban Thường vụ Hội Nam Y Việt Nam lần thứ 14: Kiến tạo nền móng cho nhiệm kỳ mới và nâng tầm vị thế y học dân tộc

Hà Nội, ngày 11/4/2026 Hội Nam Y Việt Nam đã tổ chức thành công Hội nghị Ban Thường vụ lần thứ 14. Đây là kỳ họp quan trọng nhằm đánh giá toàn diện các hoạt động trong quý 1 năm 2026, đồng thời hoạch định chiến lược trọng tâm cho năm 2026, hướng tới Đại hội đại biểu toàn quốc Hội Nam Y Việt Nam nhiệm kỳ 3 (2027–2032)
Hành Trình "Về Nguồn": Lãnh Đạo Hội Nam Y Việt Nam Dâng Hương Tại Cụm Di Tích Y Thánh Tuệ Tĩnh

Hành Trình "Về Nguồn": Lãnh Đạo Hội Nam Y Việt Nam Dâng Hương Tại Cụm Di Tích Y Thánh Tuệ Tĩnh

HẢI PHÒNG – Trong không khí trang nghiêm của những ngày lễ hội, đoàn đại biểu Hội Nam Y Việt Nam do Thầy thuốc Nhân dân. Giáo sư. Tiến sĩ Trương Việt Bình – Chủ tịch Hội làm trưởng đoàn, đã có chuyến hành trình đầy ý nghĩa về với vùng đất địa linh nhân kiệt Cẩm Văn – Cẩm Vũ (Cẩm Giang, Hải Phòng). Đây là hoạt động thiết thực nhằm tri ân các bậc tiền nhân, đặc biệt là Đại danh y Thiền sư Tuệ Tĩnh – vị Thánh thuốc Nam của dân tộc.
Chi hội Nam Y tỉnh Thái Nguyên: Tổng kết công tác năm 2025 và triển khai nhiệm vụ trọng tâm năm 2026

Chi hội Nam Y tỉnh Thái Nguyên: Tổng kết công tác năm 2025 và triển khai nhiệm vụ trọng tâm năm 2026

(Sức khỏe Việt) – Sáng ngày 26/03/2026, trong không khí phấn khởi của những ngày đầu xuân Bính Ngọ, Chi hội Nam y tỉnh Thái Nguyên đã trang trọng tổ chức Hội nghị Tổng kết công tác Hội năm 2025 và triển khai phương hướng, nhiệm vụ năm 2026. Hội nghị đánh dấu bước phát triển vượt bậc của Chi hội với những thành tích xuất sắc trong công tác chăm sóc sức khỏe cộng đồng và bảo tồn giá trị y học cổ truyền.
Thiền Năng lượng sinh học: Hành trình lan tỏa sức mạnh chữa lành từ tâm

Thiền Năng lượng sinh học: Hành trình lan tỏa sức mạnh chữa lành từ tâm

Trong không khí ấm áp của những ngày đầu xuân, Chi hội Câu lạc bộ (CLB) Healing In Balance đã tổ chức buổi gặp mặt đầy ý nghĩa, tổng kết công tác hoạt động năm 2025, đánh dấu bước phát triển mới trong việc đưa bộ môn Thiền năng lượng sinh học đến gần hơn với cộng đồng Việt Nam.
Hội Nam Y Việt Nam Tổng kết Hoạt động năm 2025 và Phát động phong trào Thi đua năm 2026: Khát vọng vươn tầm Y học Dân tộc

Hội Nam Y Việt Nam Tổng kết Hoạt động năm 2025 và Phát động phong trào Thi đua năm 2026: Khát vọng vươn tầm Y học Dân tộc

Ngày 21 tháng 3 năm 2026, tại Hà Nội, Hội Nam Y Việt Nam đã long trọng tổ chức Hội nghị Tổng kết hoạt động năm 2025 và Phát động phong trào thi đua năm 2026. Sự kiện là dịp nhìn lại những thành tựu trong việc gìn giữ tinh hoa y học dân tộc, đồng thời kích hoạt hành trình mới vì sức khỏe cộng đồng.
Phiên bản di động