Dưỡng chất cần thiết giúp phụ nữ tuổi 40 tăng cường sức khỏe

Dưỡng chất cần thiết giúp phụ nữ tuổi 40 tăng cường sức khỏe

Sau tuổi 40, cơ thể phụ nữ bắt đầu trải qua nhiều thay đổi đáng kể như quá trình trao đổi chất chậm lại, mật độ xương giảm, và sự thay đổi nội tiết tố. Để duy trì sức khỏe và cải thiện chất lượng cuộc sống, việc bổ sung các dưỡng chất cần thiết là rất quan trọng.
Dưỡng chất cần thiết giúp phụ nữ tuổi 40 tăng cường sức khỏe

Dưỡng chất cần thiết giúp phụ nữ tuổi 40 tăng cường sức khỏe

Sau tuổi 40, cơ thể phụ nữ bắt đầu trải qua nhiều thay đổi đáng kể như quá trình trao đổi chất chậm lại, mật độ xương giảm, và sự thay đổi nội tiết tố. Để duy trì sức khỏe và cải thiện chất lượng cuộc sống, việc bổ sung các dưỡng chất cần thiết là rất quan trọng.
Những loại thực phẩm giàu canxi tốt cho sức khỏe

Những loại thực phẩm giàu canxi tốt cho sức khỏe

Canxi là một trong những khoáng chất thiết yếu đối với cơ thể, đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì xương và răng chắc khỏe, hỗ trợ hoạt động của cơ bắp, hệ thần kinh và tim mạch. Để đảm bảo cơ thể nhận đủ lượng canxi cần thiết mỗi ngày, việc bổ sung canxi qua thực phẩm là cách an toàn và hiệu quả nhất. Dưới đây là danh sách những loại thực phẩm giàu canxi mà bạn nên bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày.
“Dược liệu trời ban” của xứ Kim chi

“Dược liệu trời ban” của xứ Kim chi

Thiên Ma là một loài thảo dược mọc nhiều ở các nước châu Á như Hàn Quốc, Trung Quốc, Nhật Bản...
Ăn thực phẩm giàu canxi giúp giảm nguy cơ đột quỵ

Ăn thực phẩm giàu canxi giúp giảm nguy cơ đột quỵ

Nghiên cứu của Bệnh viện Severance, Đại học Y khoa Yonsei, Đại học Seoul (Hàn Quốc) và Bệnh viện Từ Dũ (TPHCM) cho thấy, ăn món giàu canxi giúp giảm nguy cơ đột quỵ.
Chữa loãng xương không cần cung cấp bổ sung canxi

Chữa loãng xương không cần cung cấp bổ sung canxi

Loãng xương là sự giảm khối lượng xương vì giảm khối lượng khoáng trong xương và sự suy giảm vi cấu trúc khung xương gây tình trạng đau nhức xương và đe doạ gãy xương khi có va chạm. Như vậy loãng xương không nên hiểu đơn giản là thiếu can xi mà cần có cách nhìn toàn diện, thấu đáo về hormon buồng trứng, tuyến giáp, tuyến cận giáp, các yếu tố huỷ xương, tăng trưởng xương.
Nguyên nhân và cách phòng ngừa bệnh còi xương ở trẻ em

Nguyên nhân và cách phòng ngừa bệnh còi xương ở trẻ em

Còi xương là một bệnh lý khá phổ biến ở trẻ nhỏ, đặc biệt là ở lứa tuổi dưới 3 tuổi. Bệnh được biểu hiện bằng tình trạng loạn dưỡng xương. Trẻ còi xương là do rất nhiều nguyên nhân khác nhau, trong đó dinh dưỡng được xem là một nguyên nhân quan trọng nhất. Vì thế, ngay từ những năm tháng đầu đời của con, bố mẹ cần chuẩn bị một chế độ dinh dưỡng khoa học, phù hợp để góp phần phòng ngừa hiệu quả căn bệnh này.
    Trước         Sau    
Hội Nam Y Việt Nam và hành trình lan tỏa yêu thương đến 280 hộ đồng bào Rục ở Kim Phú (Quảng Trị)

Hội Nam Y Việt Nam và hành trình lan tỏa yêu thương đến 280 hộ đồng bào Rục ở Kim Phú (Quảng Trị)

Trong hai ngày 12 và 13/12/2025, Hội Nam Y Việt Nam đã thực hiện một hành trình thiện nguyện đặc biệt, mang theo khoảng 20 tấn hàng hóa với tổng trị giá hơn 500 triệu đồng đến với đồng bào Rục tại xã Kim Phú, tỉnh Quảng Trị.
Diễn đàn quốc tế Lạc Bệnh Học lần thứ 21: Hội Nam Y Việt Nam làm cầu nối đưa Lạc Bệnh Học vươn tầm thế giới

Diễn đàn quốc tế Lạc Bệnh Học lần thứ 21: Hội Nam Y Việt Nam làm cầu nối đưa Lạc Bệnh Học vươn tầm thế giới

TTND. GS. TS. Trương Việt Bình khẳng định, Hội Nam Y Việt Nam sẽ tiếp tục mở rộng hợp tác quốc tế, đặc biệt với các cơ sở nghiên cứu hàng đầu của Trung Quốc và nhiều quốc gia khác, nhằm đưa Lạc bệnh học cũng như y học cổ truyền Việt Nam lên tầm cao mới.
Hội thảo khoa học “Sức khỏe não bộ: Phòng ngừa suy giảm và tăng cường trí nhớ” - Cùng hành động và chăm sóc sức khỏe cộng đồng

Hội thảo khoa học “Sức khỏe não bộ: Phòng ngừa suy giảm và tăng cường trí nhớ” - Cùng hành động và chăm sóc sức khỏe cộng đồng

Ngày 9/11, tại Khu Du lịch Ao Vua (Hà Nội), hơn 200 đại biểu, chuyên gia, bác sĩ đầu ngành trong lĩnh vực y học hiện đại và y học cổ truyền đã tham dự Hội thảo khoa học “Sức khỏe não bộ: Phòng ngừa suy giảm và tăng cường trí nhớ”.
Chi hội Nam y Trà Vinh tổ chức thành công đại hội đại biểu lần thứ II, nhiệm kỳ 2025-2030

Chi hội Nam y Trà Vinh tổ chức thành công đại hội đại biểu lần thứ II, nhiệm kỳ 2025-2030

SKV - Vĩnh Long, ngày 3/11/2025 – Trong không khí hân hoan và trang trọng, Chi Hội Nam Y Trà Vinh trực thuộc Hội Nam Y Việt Nam đã long trọng tổ chức Đại hội Đại biểu lần thứ II, nhiệm kỳ 2025 – 2030, đánh dấu bước phát triển mới sau 5 năm hoạt động tích cực, hiệu quả trong công tác khám chữa bệnh bằng y học cổ truyền và chăm sóc sức khỏe cộng đồng.
Chi hội Nam y tỉnh An Giang lan tỏa yêu thương – trao gửi niềm tin tới người dân khó khăn khóm Long Thạnh

Chi hội Nam y tỉnh An Giang lan tỏa yêu thương – trao gửi niềm tin tới người dân khó khăn khóm Long Thạnh

Thực hiện kế hoạch công tác thường niên quý III năm 2025, Chi Hội Nam y tỉnh An Giang đã tổ chức chương trình thiện nguyện ý nghĩa tại khóm Long Thạnh, phường Long Phú, tỉnh An Giang.
Phiên bản di động