Sữa và chế độ ăn kiêng: Những điều cần lưu ý

Sữa và chế độ ăn kiêng: Những điều cần lưu ý

Sữa là một nguồn dinh dưỡng phong phú, cung cấp protein, canxi và nhiều vitamin thiết yếu. Tuy nhiên, trong chế độ ăn kiêng, việc lựa chọn và tiêu thụ sữa cần được cân nhắc kỹ lưỡng để đảm bảo sức khỏe và đạt được mục tiêu giảm cân. Bài viết này sẽ khám phá những điều cần lưu ý khi sử dụng sữa trong chế độ ăn kiêng, đồng thời cung cấp các thông tin hữu ích về các loại sữa và cách sử dụng chúng.
Khởi đầu ngày mới đúng cách: Sữa trong bữa sáng – bí quyết kết hợp hoàn hảo cho sức khỏe

Khởi đầu ngày mới đúng cách: Sữa trong bữa sáng – bí quyết kết hợp hoàn hảo cho sức khỏe

Bữa ăn sáng được coi là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, cung cấp năng lượng và dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể sau một đêm dài. Một bữa sáng đầy đủ không chỉ giúp bạn bắt đầu ngày mới tràn đầy sức sống mà còn hỗ trợ quá trình trao đổi chất và cải thiện khả năng tập trung. Trong đó, sữa là một thành phần dinh dưỡng không thể thiếu, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Thực phẩm chức năng – “người bạn đồng hành thầm lặng” của sức khỏe hiện đại

Thực phẩm chức năng – “người bạn đồng hành thầm lặng” của sức khỏe hiện đại

Trong dòng chảy gấp gáp của cuộc sống hiện đại, khi bữa ăn thường vội vàng và nhu cầu chăm sóc sức khỏe ngày một nâng cao, thực phẩm chức năng không còn là khái niệm xa lạ. Chúng không phải là thuốc chữa bệnh, nhưng lại có thể âm thầm bù đắp những thiếu h
Hành trình từ bữa ăn đến cuộc sống tuyệt vời

Hành trình từ bữa ăn đến cuộc sống tuyệt vời

Nếu cơ thể là một khu vườn kỳ diệu, thì thực phẩm chính là dòng nước mát nuôi dưỡng từng tế bào. Nhưng đôi khi, chúng ta lại quên rằng những gì chúng ta đưa vào cơ thể có thể là nền tảng vững chắc cho một cuộc sống khỏe mạnh, hạnh phúc. Một chế độ ăn uống lành mạnh không chỉ đơn thuần là việc chọn thực phẩm, mà đó là cách ta gửi gắm tình yêu và sự tôn trọng đối với chính bản thân mình.
Vì sao chuyên gia gợi ý nên sử dụng sữa non SuvieMi hàng ngày?

Vì sao chuyên gia gợi ý nên sử dụng sữa non SuvieMi hàng ngày?

Sản phẩm bổ sung dinh dưỡng Suvie Mi chứa các thành phần từ sữa non kết hợp với hồng sâm, đông trùng hạ thảo và 25 loại vitamin khoáng chất.
Đề xuất ban hành tiêu chuẩn dinh dưỡng đối với bữa ăn học đường

Đề xuất ban hành tiêu chuẩn dinh dưỡng đối với bữa ăn học đường

Ngày 12/10, tại Hà Nội đã diễn ra Hội thảo quốc tế dinh dưỡng người Việt lần II với chủ đề Dinh dưỡng học đường.
Đảm bảo đầy đủ vi chất dinh dưỡng cho sự phát triển của con người

Đảm bảo đầy đủ vi chất dinh dưỡng cho sự phát triển của con người

Bộ Y tế tổ chức hội thảo góp ý dự thảo nghị định sửa đổi, bổ sung một số điều của Nghị định 09/2016/ND-CP về tăng cường vi chất dinh dưỡng vào thực phẩm.
Sầu riêng có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe

Sầu riêng có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe

Được mệnh danh là “vua của các loại hoa quả”, sầu riêng có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nếu chúng ta biết sử dụng đúng cách.
Nhu cầu sử dụng sữa của Việt Nam vẫn ở mức thấp

Nhu cầu sử dụng sữa của Việt Nam vẫn ở mức thấp

Nhu cầu sử dụng sữa bình quân đầu người của Việt Nam hiện vẫn thấp so với thế giới, chỉ đạt 26 - 28 lít/người/năm.
Nâng cao năng lực kinh tế là mong muốn của hầu hết người Việt Nam hiện nay

Nâng cao năng lực kinh tế là mong muốn của hầu hết người Việt Nam hiện nay

Khảo sát cho thấy hơn 8 trên 10 người tham gia khảo sát tại Việt Nam (82%) hiện đang thực hiện các bước để có "năng lực kinh tế cao hơn".
Hợp tác nghiên cứu, đào tạo trong lĩnh vực y tế công cộng và dinh dưỡng với Australia

Hợp tác nghiên cứu, đào tạo trong lĩnh vực y tế công cộng và dinh dưỡng với Australia

Ngày 4/3, Viện Dinh dưỡng quốc gia phối hợp với Đại học Griffith (Australia) tổ chức Hội thảo giới thiệu về hoạt động, cơ hội hợp tác nghiên cứu, đào tạo trong lĩnh vực y tế công cộng và dinh dưỡng.
Nâng cao nhận thức về dinh dưỡng lâm sàng trong điều trị bệnh lý tiêu hóa

Nâng cao nhận thức về dinh dưỡng lâm sàng trong điều trị bệnh lý tiêu hóa

Ngày 9/12, tại Quảng Ninh, Hội nghị khoa học toàn quốc chuyên ngành nuôi dưỡng người bệnh qua đường tiêu hóa và đường tĩnh mạch lần thứ 3 đã diễn .
Giám sát các chương trình, dự án dinh dưỡng cho nhân dân trên địa bàn Bắc Giang

Giám sát các chương trình, dự án dinh dưỡng cho nhân dân trên địa bàn Bắc Giang

Đoàn giám sát của Viện dinh dưỡng quốc gia vừa giám sát hoạt động dinh dưỡng thuộc Chương trình mục tiêu quốc gia về dinh dưỡng năm 2023 tại tỉnh Bắc Giang.
Bổ sung vitamin A, chống thiếu vi chất dinh dưỡng cho trẻ em

Bổ sung vitamin A, chống thiếu vi chất dinh dưỡng cho trẻ em

Viện Dinh dưỡng quốc gia (Bộ Y tế) vừa tổ chức nói chuyện chuyên đề về phòng, chống thiếu vi chất dinh dưỡng, chiến dịch bổ sung vitamin A đợt 2 năm 2023.
Smart A vinh dự được đề xuất sử dụng cho người cao tuổi tại Hội nghị khoa học Đông Nam Á

Smart A vinh dự được đề xuất sử dụng cho người cao tuổi tại Hội nghị khoa học Đông Nam Á

(SKV) - Ngày 03/11/2023, Trường Đại học Y Dược Thái Bình phối hợp với Hội Dinh dưỡng Việt Nam tổ chức hội nghị khoa học khu vực Đông Nam Á với chủ đề “Dinh dưỡng với sức khỏe người cao tuổi”. Sự kiện đã thu hút sự tham gia của các chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực dinh dưỡng và sức khỏe trong khu vực Đông Nam Á. Tại sự kiện, sản phẩm Smart A vinh dự được đề xuất sử dụng cho người cao tuổi có các chứng bệnh về răng miệng, mũi, họng do TS. Đặng Văn Nghiễm trình bày.
    Trước         Sau    
Ra mắt Chi hội Nam Y Thọ Khang Đường - Hà Nội: Dấu ấn mới của Y học cổ truyền

Ra mắt Chi hội Nam Y Thọ Khang Đường - Hà Nội: Dấu ấn mới của Y học cổ truyền

Sáng ngày 8/6/2025, Tại Hà Nội: Lễ công bố quyết định thành lập và Đại hội Chi hội Nam Y Thọ Khang Đường - Hà Nội lần thứ nhất, nhiệm kỳ 2025-2030, đã diễn ra thành công tốt đẹp.
Chi hội Nam Y An Giang: Lan tỏa yêu thương, chung tay vì cộng đồng

Chi hội Nam Y An Giang: Lan tỏa yêu thương, chung tay vì cộng đồng

An Giang, ngày 17/5 - Với tinh thần "Một nắm khi đói bằng một gói khi no", Chi hội Nam y An Giang đã tổ chức thành công buổi trao quà thiện nguyện tại Khóm An Định B, Thị trấn Ba Chúc, huyện Tri Tôn, tỉnh An Giang. Đây là một trong những hoạt động trọng tâm nằm trong kế hoạch công tác Quý II năm 2025, thể hiện cam kết bền bỉ của Chi hội trong công tác thiện nguyện và chăm lo đời sống nhân dân tại địa phương.
Hội Nam Y Việt Nam: Dâng hương tưởng niệm Đại danh y - Thiền sư Tuệ Tĩnh tại di tích Đền Bia

Hội Nam Y Việt Nam: Dâng hương tưởng niệm Đại danh y - Thiền sư Tuệ Tĩnh tại di tích Đền Bia

Sáng 27/4/2025, Hội Nam Y Việt Nam phối hợp cùng UBND huyện Cẩm Giàng đã long trọng tổ chức Lễ dâng hương tưởng niệm Đại danh y - Thiền sư Tuệ Tĩnh.
Thanh Oai, Hà Nội: Chăm sóc sức khỏe người cao tuổi - Lan tỏa giá trị y học cổ truyền trong cộng đồng

Thanh Oai, Hà Nội: Chăm sóc sức khỏe người cao tuổi - Lan tỏa giá trị y học cổ truyền trong cộng đồng

Sáng 19/4, tại hội trường UBND xã Cự Khê (huyện Thanh Oai, TP Hà Nội), chương trình “Chăm sóc sức khỏe cộng đồng - Dưỡng Sinh Viện chăm sóc người cao tuổi” đã được tổ chức thành công tốt đẹp.
Chi Hội Nam Y An Giang tổ chức trao quà thiện nguyện tại khóm Phước Quản, thị trấn Đa Phước

Chi Hội Nam Y An Giang tổ chức trao quà thiện nguyện tại khóm Phước Quản, thị trấn Đa Phước

SKV – Ngày 16/4/2025, thực hiện kế hoạch công tác quý II năm 2025, Chi Hội Nam Y tỉnh An Giang đã tổ chức đoàn thiện nguyện đến trao quà cho các hộ dân có hoàn cảnh khó khăn tại khóm Phước Quản, thị trấn Đa Phước, huyện An Phú. Hoạt động diễn ra trong không khí ấm áp, nghĩa tình và đầy tính nhân văn.
Phiên bản di động