giấc ngủ ngon

Tạp chí điện tử Sức khỏe Việt - Cơ quan ngôn luận của Hội Nam Y (Hội YDHCT) Việt Nam - Kết quả tìm kiếm cho từ khóa " giấc ngủ ngon ", chúc bạn tìm được nội dung mong muốn trên https://suckhoeviet.org.vn/

Vì sao bạn hay tỉnh giấc lúc 3 giờ sáng?

10:54 | 16/11/2025

Nếu bạn thức giấc lúc 3 giờ sáng và tỉnh táo thì có thể đó là dấu hiệu sức khỏe gặp vấn đề.

Giấc ngủ và vai trò quan trọng đối với sức khỏe con người

12:47 | 16/09/2025

Giấc ngủ không chỉ là khoảng thời gian nghỉ ngơi sau một ngày dài căng thẳng mà còn là một quá trình sinh học thiết yếu, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe thể chất và tinh thần của con người. Thạc sĩ, bác sĩ dinh dưỡng Nguyễn Thị Thảo, Trung tâm Dinh dưỡng lâm sàng, Bệnh viện Bạch Mai, đã nhấn mạnh rằng giấc ngủ đóng vai trò then chốt trong việc duy trì chất lượng cuộc sống, năng suất làm việc và sức khỏe tổng thể.

Tác dụng của yoga và thiền trong mùa hè

12:09 | 04/06/2025

Yoga và thiền là hai phương pháp luyện tập tinh thần và thể chất được ưa chuộng trên toàn thế giới. Trong mùa hè, khi thời tiết nắng nóng và áp lực cuộc sống có thể gia tăng, việc thực hành yoga và thiền không chỉ giúp cải thiện sức khỏe mà còn mang lại sự bình yên và thư giãn cho tâm hồn. Bài viết này sẽ khám phá những tác dụng tuyệt vời của yoga và thiền trong mùa hè.

Những mẹo nhỏ giúp bạn ngủ ngon trong những đêm hè oi ả

12:19 | 03/06/2025

Mùa hè với những ngày nắng nóng có thể gây ra nhiều khó khăn cho giấc ngủ của chúng ta. Nhiệt độ cao, độ ẩm tăng và tiếng ồn từ bên ngoài có thể khiến bạn khó ngủ hoặc ngủ không sâu giấc. Tuy nhiên, có nhiều cách để cải thiện chất lượng giấc ngủ trong những đêm hè oi ả. Bài viết này sẽ chia sẻ những mẹo nhỏ giúp bạn có giấc ngủ ngon và sâu hơn trong mùa hè.

Bí quyết duy trì sức khỏe và năng lượng suốt mùa hè

08:51 | 25/04/2025

Mùa hè mang lại nhiều cơ hội để tận hưởng những hoạt động ngoài trời, nhưng cũng là thời điểm mà cơ thể dễ bị mệt mỏi, mất nước và kiệt sức nếu không chăm sóc đúng cách. Để duy trì sức khỏe và năng lượng trong suốt mùa hè, bạn cần lưu ý một số bí quyết giúp cơ thể luôn khỏe mạnh, tươi tắn và sẵn sàng cho những chuyến đi dã ngoại hay các hoạt động thể thao.

Trước Sau

Hoạt động hội

Hội Nam Y Việt Nam và hành trình lan tỏa yêu thương đến 280 hộ đồng bào Rục ở Kim Phú (Quảng Trị)

5 ngày trước Hoạt động hội

Trong hai ngày 12 và 13/12/2025, Hội Nam Y Việt Nam đã thực hiện một hành trình thiện nguyện đặc biệt, mang theo khoảng 20 tấn hàng hóa với tổng trị giá hơn 500 triệu đồng đến với đồng bào Rục tại xã Kim Phú, tỉnh Quảng Trị.

Diễn đàn quốc tế Lạc Bệnh Học lần thứ 21: Hội Nam Y Việt Nam làm cầu nối đưa Lạc Bệnh Học vươn tầm thế giới

23-11-2025 07:00 Tin tức

TTND. GS. TS. Trương Việt Bình khẳng định, Hội Nam Y Việt Nam sẽ tiếp tục mở rộng hợp tác quốc tế, đặc biệt với các cơ sở nghiên cứu hàng đầu của Trung Quốc và nhiều quốc gia khác, nhằm đưa Lạc bệnh học cũng như y học cổ truyền Việt Nam lên tầm cao mới.

Hội thảo khoa học “Sức khỏe não bộ: Phòng ngừa suy giảm và tăng cường trí nhớ” - Cùng hành động và chăm sóc sức khỏe cộng đồng

09-11-2025 17:00 Hoạt động hội

Ngày 9/11, tại Khu Du lịch Ao Vua (Hà Nội), hơn 200 đại biểu, chuyên gia, bác sĩ đầu ngành trong lĩnh vực y học hiện đại và y học cổ truyền đã tham dự Hội thảo khoa học “Sức khỏe não bộ: Phòng ngừa suy giảm và tăng cường trí nhớ”.

Chi hội Nam y Trà Vinh tổ chức thành công đại hội đại biểu lần thứ II, nhiệm kỳ 2025-2030

04-11-2025 10:14 Hoạt động hội

SKV - Vĩnh Long, ngày 3/11/2025 – Trong không khí hân hoan và trang trọng, Chi Hội Nam Y Trà Vinh trực thuộc Hội Nam Y Việt Nam đã long trọng tổ chức Đại hội Đại biểu lần thứ II, nhiệm kỳ 2025 – 2030, đánh dấu bước phát triển mới sau 5 năm hoạt động tích cực, hiệu quả trong công tác khám chữa bệnh bằng y học cổ truyền và chăm sóc sức khỏe cộng đồng.

Chi hội Nam y tỉnh An Giang lan tỏa yêu thương – trao gửi niềm tin tới người dân khó khăn khóm Long Thạnh

17-10-2025 21:58 Hoạt động hội

Thực hiện kế hoạch công tác thường niên quý III năm 2025, Chi Hội Nam y tỉnh An Giang đã tổ chức chương trình thiện nguyện ý nghĩa tại khóm Long Thạnh, phường Long Phú, tỉnh An Giang.