ngủ đủ giấc

Tạp chí điện tử Sức khỏe Việt - Cơ quan ngôn luận của Hội Nam Y (Hội YDHCT) Việt Nam - Kết quả tìm kiếm cho từ khóa " ngủ đủ giấc ", chúc bạn tìm được nội dung mong muốn trên https://suckhoeviet.org.vn/

Tăng cường sức đề kháng mùa hè: Thực phẩm và thói quen lành mạnh

22:08 | 04/06/2025

Mùa hè là thời điểm mà cơ thể dễ bị ảnh hưởng bởi các yếu tố môi trường như nhiệt độ cao, độ ẩm tăng và sự gia tăng của các bệnh truyền nhiễm. Sức đề kháng đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây bệnh. Việc tăng cường sức đề kháng không chỉ giúp bạn duy trì sức khỏe tốt mà còn giảm nguy cơ mắc các bệnh trong mùa hè.

Cách giữ gìn vệ sinh cá nhân để phòng ngừa bệnh tật mùa hè

22:08 | 04/06/2025

Mùa hè là thời điểm lý tưởng để tham gia vào các hoạt động ngoài trời, nhưng cũng là thời gian mà vi khuẩn và mầm bệnh phát triển mạnh mẽ. Nhiệt độ cao và độ ẩm tăng có thể tạo điều kiện thuận lợi cho sự lây lan của các bệnh truyền nhiễm. Do đó, việc giữ gìn vệ sinh cá nhân là rất quan trọng để bảo vệ sức khỏe và phòng ngừa bệnh tật.

Thói quen hàng ngày để bảo vệ sức khỏe trong mùa hè

12:09 | 04/06/2025

Mùa hè là thời điểm lý tưởng để thư giãn và tận hưởng những hoạt động ngoài trời. Tuy nhiên, thời tiết nắng nóng cũng đi kèm với nhiều thách thức cho sức khỏe. Để bảo vệ sức khỏe trong mùa hè, việc xây dựng các thói quen hàng ngày là rất cần thiết. Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn những thói quen đơn giản nhưng hiệu quả để duy trì sức khỏe trong mùa hè.

Làm thế nào để duy trì một lối sống lành mạnh trong mùa hè?

12:08 | 04/06/2025

Mùa hè là thời điểm lý tưởng để tận hưởng cuộc sống, tham gia các hoạt động ngoài trời và thư giãn. Tuy nhiên, sự thay đổi về thời tiết, thói quen sinh hoạt và chế độ ăn uống có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Duy trì một lối sống lành mạnh trong mùa hè không chỉ giúp bạn cảm thấy thoải mái mà còn bảo vệ sức khỏe lâu dài.

Bí quyết giúp não bộ hoạt động minh mẫn ở mọi lứa tuổi

13:16 | 16/05/2025

Não bộ là trung tâm điều khiển của cơ thể, chịu trách nhiệm cho mọi hoạt động từ tư duy, cảm xúc đến hành vi. Tuy nhiên, theo thời gian, não bộ có thể bị suy giảm chức năng, ảnh hưởng đến khả năng tư duy và ghi nhớ. Bài viết này sẽ chia sẻ những bí quyết giúp não bộ hoạt động minh mẫn ở mọi lứa tuổi, từ thanh thiếu niên đến người cao tuổi, nhằm duy trì sức khỏe não bộ và nâng cao chất lượng cuộc sống.

Ngủ bao nhiêu là đủ để cơ bắp phục hồi hoàn toàn?

15:41 | 14/05/2025

Giấc ngủ đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong quá trình phục hồi cơ bắp sau khi tập luyện. Nhiều người thường bỏ qua yếu tố này, dẫn đến hiệu suất tập luyện giảm sút và tăng nguy cơ chấn thương. Vậy ngủ bao nhiêu là đủ để cơ bắp phục hồi hoàn toàn? Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về tầm quan trọng của giấc ngủ trong phục hồi cơ bắp, nhu cầu giấc ngủ tối ưu cho người tập luyện, và những mẹo giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ.

Sức khỏe tinh thần - gốc rễ của thành công

14:55 | 28/04/2025

Trong thế giới hiện đại, nơi nhịp sống hối hả cuốn con người vào những vòng xoáy bất tận của công việc, tiền bạc và các mối quan hệ xã hội, sức khỏe tinh thần đang trở thành một yếu tố sống còn. Sức khỏe tinh thần, tuy vô hình như ngọn gió, nhưng lại có sức mạnh nâng đỡ ta vượt qua những đỉnh núi cao nhất của sự nghiệp và cuộc đời.

Bí quyết duy trì sức khỏe và năng lượng suốt mùa hè

08:51 | 25/04/2025

Mùa hè mang lại nhiều cơ hội để tận hưởng những hoạt động ngoài trời, nhưng cũng là thời điểm mà cơ thể dễ bị mệt mỏi, mất nước và kiệt sức nếu không chăm sóc đúng cách. Để duy trì sức khỏe và năng lượng trong suốt mùa hè, bạn cần lưu ý một số bí quyết giúp cơ thể luôn khỏe mạnh, tươi tắn và sẵn sàng cho những chuyến đi dã ngoại hay các hoạt động thể thao.

Trước Sau

Hoạt động hội

Hoàn thiện hành lang pháp lý để bứt phá: Góc nhìn khoa học và thực tiễn tại Tọa đàm " Đề xuất một số nội dung cho Luật Y dược cổ truyền Việt Nam"

25-07-2026 12:48 Hoạt động hội

SUỐI HAI (HÀ NỘI) — Sáng ngày 25/07/2026, tại Khu du lịch Ao Vua (xã Suối Hai, TP Hà Nội), bốn tổ chức xã hội - nghề nghiệp lớn trong lĩnh vực y tế bao gồm: Hội Đông y Việt Nam, Hội Nam y Việt Nam, Hội Quân Dân y Việt Nam và Hội Giáo dục chăm sóc sức khỏe cộng đồng Việt Nam đã phối hợp tổ chức Tọa đàm khoa học với chủ đề: "Đề xuất một số nội dung cho Luật Y dược cổ truyền Việt Nam" (đơn vị đồng hành: Công ty Cổ phần Ao Vua).

Ban Đại diện phía Nam Hội Nam Y Việt Nam sơ kết công tác 6 tháng đầu năm 2026

12-07-2026 22:00 Hoạt động hội

Ngày 12/7, tại Phường Vũng Tàu. TP.HCM, Ban Đại diện phía Nam Hội Nam Y Việt Nam tổ chức Hội nghị sơ kết công tác 6 tháng đầu năm, triển khai phương hướng, nhiệm vụ 6 tháng cuối năm 2026. Hội nghị tập trung thảo luận các giải pháp kiện toàn tổ chức, nâng cao hiệu quả hoạt động chuyên môn, truyền thông và bảo tồn, phát huy giá trị cây thuốc Nam, bài thuốc Nam.

Hội Nam Y Việt Nam: Đổi mới sáng tạo, khẳng định vị thế trên nền tảng y học cổ truyền và khoa học hiện đại

30-06-2026 11:37 Hoạt động hội

HÀ NỘI – Ngày 30 tháng 6 năm 2026, Hội Nam Y Việt Nam đã long trọng tổ chức Hội nghị Ban Thường vụ và Ban Chấp hành nhằm sơ kết hoạt động 6 tháng đầu năm, đồng thời hoạch định phương hướng, nhiệm vụ trọng tâm cho 6 tháng cuối năm 2026. Đây là sự kiện có ý nghĩa chiến lược nhằm củng cố tổ chức, thúc đẩy chuyên môn và chuẩn bị chu đáo cho chuỗi hoạt động kỷ niệm 10 năm thành lập Hội cũng như Đại hội đại biểu toàn quốc nhiệm kỳ III. Các đại biểu tham dự trực tiếp tại Văn phòng Hội và qua online cho các đại biểu trên cả nước.

Ban Thiện nguyện phía Nam (Hội Nam y Việt Nam) tổ chức khám chữa bệnh y học cổ truyền và tặng quà cho 150 người dân tại xã Tân Tập

13-06-2026 23:36 Hoạt động hội

(SKV) - Sáng 13/6, tại Chùa Giác Thiện (xã Tân Tập, tỉnh Tây Ninh), Ban Thiện nguyện phía Nam thuộc Hội Nam y Việt Nam phối hợp cùng UBMTTQ Việt Nam xã Tân Lập, Chùa Giác Thiện, Phòng khám Y học cổ truyền Dr Khỏe, Câu lạc bộ Thiện nguyện Từ Tâm Y Quán và các mạnh thường quân trong, ngoài nước tổ chức chương trình khám chữa bệnh bằng y học cổ truyền, cấp phát thuốc miễn phí và trao quà cho người dân có hoàn cảnh khó khăn.

Chi hội Nam y tỉnh An Giang phối hợp Chùa Nam Thạnh Tự khám và cấp thuốc miễn phí cho nhân dân

10-06-2026 22:17 Hoạt động hội

Đoàn đã khám bệnh, cấp thuốc và trao quà cho 250 người dân, đồng thời khám bệnh và cấp thuốc cho 150 người dân, với tổng số 400 lượt người được chăm sóc sức khỏe.