18 bài thuốc hữu ích từ cây chi tử

Cây chi tử được xem là dược liệu tốt có thể điều trị rất nhiều chứng bệnh khác nhau như: viêm gan cấp, đại tiện ra máu, bong gân, trĩ,…
18 bài thuốc hữu ích từ cây chi tử

Tác dụng của cây chi tử

Quy kinh, tính vị: Vị đắng, tính hàn, không độc, quy vào kinh Tâm, Phế, Can, Vị.

Công dụng của cây chi tử theo Đông y:

  • Công dụng: Thanh nhiệt ở thượng tiêu, thanh uất nhiệt ở phần huyết, lương huyết, lợi thấp, giải độc, minh mục, tiêu khát, thông tiêu và sát trùng.
  • Chủ trị: Dược liệu được dùng trị các chứng bệnh như nóng nảy, bồn chồn do nhiệt chứng, đau mắt đỏ, đau họng, chảy máu cam, lở miệng, nước tiểu đỏ, vàng da do thấp nhiệt, đắp trị sưng ứ ngoài da,…
  • Màu vàng của chi tử được dân gian dùng để tạo màu trong chế biến món ăn.

Thành phần hóa học có trong chi tử là: Geniposide, Gardenoside, Shanzhiside, Chlorogenic acid, Deacetylasperulosidic acid, Crocetin, Genipin-1-Gentiobioside, Methyl Deacetylaspelurosidate,…

Công dụng chi tử theo nghiên cứu hiện đại:

  • Thực nghiệm trên động vật cho thấy nước sắc từ dược liệu có tác dụng ức chế tế bào ung thư, hạ áp và trị mất ngủ do mắc các bệnh viêm nhiễm gây sốt cao.
  • Nước sắc từ chi tử có tác dụng ức chế trực khuẩn mủ xanh, tụ cầu vàng và trực khuẩn lỵ.
  • Chi tử sao cháy có tác dụng cầm máu.
  • Thực nghiệm trên động vật cho thấy dược liệu làm tăng co bóp túi mật và tăng tiết mật.
  • Nước sắc chi tử có tác dụng ức chế trung khu sản nhiệt giúp hạ thân nhiệt, có cơ chế hạ nhiệt nhưng hơi yếu.

Bài thuốc hay từ dược liệu chi tử

Một số bài thuốc từ cây chi tử được lưu truyền rộng rãi trong dân gian như sau:

Chữa chứng đại tiện ra máu

Người bệnh có thể sử dụng chi tử để trị dứt điểm chứng đại tiện ra máu bằng cách sau:

Đem chi tử sao cháy rồi nghiền thành bột mịn. Mỗi lần dùng 1 muỗng bột thuốc uống với nước. Kiên trì áp dụng cách chữa này chứng bệnh sẽ khỏi sau 3 – 4 ngày.

Trị chứng phù do thấp nhiệt ở phụ nữ mang thai

Khi mang thai, cơ thể mẹ bầu sẽ bị phù nề khiến việc đi lại gặp rất nhiều khó khăn. Muốn giảm phù nề nhanh chóng có thể sử dụng bài thuốc sau:

Lấy 1 ít dược liệu chi tử sao vàng rồi tán bột thành bột mịn. Mỗi lần sử dụng từ 8 – 12g bột thuốc uống cùng với nước cơm. Kiên trì uống thuốc mỗi ngày tình trạng phù nề sẽ giảm dần và không bị đau tức, khó chịu nữa.

Chữa bệnh trĩ

Khi bị bệnh trĩ gây sưng nóng, khó chịu, người bệnh nên áp dụng bài thuốc sau:

Dùng Vaseline trộn đều với bột chi tử đốt cháy đen, sau đó thoa lên vùng bị trĩ 2 lần/ ngày. hỗn hợp này có tác dụng giúp giảm đau và sưng viêm nhanh chóng. Từ đó người bệnh cảm thấy thoải mái hơn, búi trĩ sẽ bị teo dần.

Cây chi tử điều trị chứng đau nóng ở vùng dạ dày

Khi cơ thể có biểu hiện đau nóng vùng dạ dày nên áp dụng bài thuốc sau:

Lấy dược liệu chi tử đem sao đen và sắc với 1 chén nước. Sắc trên lửa nhỏ đến khi còn lại 7 phần thì dùng uống cùng với nước gừng sống. Kiên trì uống thuốc mỗi ngày để tình trạng đau nóng giảm dần.

Nếu sử dụng cách dùng trên mà không mang lại hiệu quả thì dùng huyền minh phần 4g là khỏi.

Cây chi tử trị chứng mắt đỏ kèm táo bón

Ngăn ngừa tình trạng bệnh nặng hơn hoặc biến chứng gây nguy hiểm, người bệnh áp dụng cách dùng sau:

Lấy 7 trái chi tử, đem dùi lỗ rồi nướng chín. Sau đó cho dược liệu vào sắc với 500ml nước đến khi còn 250ml thì tắt bếp. Đem lọc bỏ bã rồi thêm 12g bột đại hoàng vào và dùng nkhi còn ấm. Mỗi ngày sử dụng 1 thang thuốc, kiên trì áp dụng các triệu chứng bệnh sẽ có dấy hiệu suy giảm và khỏi hoàn toàn.

Bài thuốc trị đau bụng

Để ngăn ngừa chứng đau bụng gây khó chịu, người bệnh nên sử dụng bài thuốc sau:

Dùng xuyên ô đầu và chi tử với liều lượng bằng nhau. Đem 2 vị thuốc này đi tán bột, sau đó trộn với rượu thành các viên to bằng hạt ngô đồng. Mỗi lần uống 15g với nước gừng sống để có hiệu quả tốt nhất.

Cây chi tử trị chứng nôn mửa sau khi ăn

Sau khi ăn bị nôn mửa chủ yếu do thực phẩm không đảm bảo hoặc do cơ thể gặp vấn đề về sức khỏe, đầy bụng, khó tiêu, chán ăn, cơ thể mệt mỏi,…

Cách dùng: lấy 20 quả chi tử, sao qua, bỏ sạch vỏ và đem sắc nước uống. Mỗi ngày uống 1 ấm thuốc, sau 2 – 3 ngày chứng nôn mửa sau khi ăn giảm dần và bạn có thể ăn uống như bình thường.

Chữa chứng bỏng do nhiệt

Khi tiếp xúc với nhiệt độ cao da sẽ bị bỏng, phồng rộp và nổi nhiều mụn nước. Các mụn nước này khi bị vỡ dễ gây viêm, nhiễm trùng da. Để vết thương mau lành bạn nên áp dụng cách chữa sau:

Trộn đều lòng trắng trứng và bột chi tử, sau đó thoa lên chỗ bị bỏng. Mỗi ngày thực hiện bôi thuốc 1 lần và tránh tiếp xúc với nước, môi trường ô nhiễm vết thương sẽ nhanh chóng liền da.

Bài thuốc trị chứng cảm sốt

Thay đổi thời tiết rất dễ khiến cơ thể mắc chứng cảm sốt. Khi bị mắc bệnh, bạn có thể áp dụng bài thuốc hạ sốt nhanh chóng như sau:

Dùng hương sị 4g và 14 quả chi tử đem sắc với 500ml nước đến khi còn lại 150ml thì uống khi còn nóng. Mỗi ngày sắc 1 thang, sau khi dùng 3 ngày các dấu hiệu ho sốt sẽ giảm dần và khỏi hẳn.

Chữa viêm đường tiểu và viêm bể thận

Bài thuốc từ cây chi tử chữa viêm đường tiểu và viêm bể thận được sử dụng như sau:

Lấy cam thảo tiêu và chi tử mỗi loại 12g, sau đó rửa sạch và đem sắc với 500ml nước. Sắc thuốc trên lửa nhỏ đến khi còn 100ml thì chia ra uống hết trong ngày. Bài thuốc này cần thực hiện đều đặn hàng ngày để có hiệu quả tốt nhất.

Cây chi tử trị viêm gan cấp

Bệnh lý về gan thường có biểu hiện lâm sàng dễ nhận thấy như vàng da, nước tiểu vàng/ đỏ, người xanh xao,… Để hỗ trợ điều trị các bệnh lý này, bạn có thể áp dụng bài thuốc sau:

Đem sắc 4g cam thảo, 12g hoàng bá và 12g chi tử với 700ml nước bằng lửa nhỏ. Sắc thuốc đến khi còn 1/3 thì tắt bếp và chia đều uống hết trong ngày. Kiên trì áp dụng bài thuốc từ 15 – 20 ngày các triệu chứng bệnh sẽ có dấu hiệu suy giảm.

Chữa tình trạng bong gân do chấn thương

Cách dùng dược liệu chữa bong gân ngay tại nhà đơn giản như sau:

Sử dụng các nguyên liệu chi tử sống, lòng trắng trứng gà và bột mì. Đem chi tử tán thành bột mịn rồi trộn đều với lòng trắng trứng và bột mì. Sau đó dùng hỗn hợp bột đắp lên vùng đau nhức do chấn thương. Mỗi ngày nên thay thuốc 1 lần và kiên trì áp dụng tình trạng bong gân nhanh chóng suy giảm và người bệnh có thể hoạt động bình thường.

Trị chứng cảm lạnh gây buồn nôn bằng cây chi tử

Trị nhanh chứng cảm lạnh và ngăn ngừa tình trạng buồn nôn bằng cách:

  • Chuẩn bị: Tinh tre, trần bì và chi tử (sao vàng) mỗi loại 10g kết hợp gừng tươi 5g.
  • Đem dược liệu sắc với 800ml nước trên lửa nhỏ đến khi còn 200ml nước thì chia 2 lần uống hết trong ngày. Chú ý, người bệnh nên dùng thuốc khi còn ấm và sử dụng ít nhất 5 ngày để có hiệu quả tốt.

Chữa chứng tiểu rắt, tiểu ít và buốt bằng chi tử

Kết hợp chi tử với các vị thuốc Đông y có tác dụng giảm nhanh chứng tiểu ít, tiểu rắt và tiểu buốt. Cách dùng:

Chuẩn bị dược liệu sau: Phụ chi, Chi tử, Cù mạch, Hoạt thạch, Hạt xa tiền tử, Biển súc, Cam thảo, Đại hoàng.

Đem các vị thuốc trên sắc với 700ml nước còn lại 150ml thì chia thành 2 lần dùng trong ngày. Mỗi ngày sử dụng 1 thang, kiên trì từ 10 – 15 ngày các triệu chứng sẽ suy giảm dần và khỏi hẳn.

Bài thuốc chi tử chữa tinh hoàn sưng đau

Vì một số nguyên nhân chủ – khách quan có thể dẫn đến tình trạng tinh hoàn bị sưng đau. Tình trạng này có thể dẫn đến một số biến chứng nguy hiểm như: Tràn dịch tinh hoàn, viêm tinh hoàn, ung thư, giãn tĩnh mạch thừng,…

Để điều trị và ngăn ngừa tình trạng sưng đau tinh hoàn bằng cây chi tử như sau: Hạt quýt (sao giấm) 30g, Cốc hương (sao muối) 30g, Chi tử (sao đen) 30g, Anh hoa khố 20g, Lệ chi hạch 30g, Thanh bì (sao với dầu vừng) 18g, Hạt cau rừng 15g.

Đem các vị thuốc đã chuẩn bị trên tán thành bột mịn. Mỗi lần dùng 6g bột uống với nước sắc từ 10 sợi cỏ tím và muối hoặc dùng chung với rượu. Kiên trì áp dụng bài thuốc, tình trạng sưng đau sẽ giảm nhanh chóng và bạn có thể sinh hoạt như bình thường.

Bài thuốc làm mờ sẹo

Da bị tổn thương rất dễ để lại những vết sẹo gây mất thẩm mỹ. Muốn mờ sẹo và làn da nhanh chóng trở lại như bình thường bạn có thể áp dụng bài thuốc sau:

  • Sử dụng chi tử kết hợp cùng hạt bạch tật lê với liều lượng bằng nhau.
  • Đem 2 vị thuốc tán bột, rồi hòa với giấm thành hỗn hợp.
  • Khi sử dụng lấy bông gòn thấm thuốc và thoa lên vùng da bị sẹo trước khi ngủ.
  • Sáng hôm sau đem rửa lại vùng da bôi thuốc bằng nước sạch. Thực hiện đắp thuốc liên tục trong vài ngày sẽ thấy sẹo mờ hẳn.

Chữa chứng ho ra máu và thổ huyết

Ho ra máu và thổ huyết báo hiệu các cơ quan trong cơ thể của bạn đang gặp vấn đề nghiêm trọng cần được điều trị ngay lập tức. Thành phần trong cây chi tử có tác dụng chữa chứng thổ huyết rất hiệu quả. Bạn có thể áp dụng cách trị bệnh đơn giản sau:

Lấy các dược liệu cát căn, hoa hòe (đã sao) và chi tử (đã sao) mỗi vị 20g. Sau đó đem các vị thuốc này sắc cùng nước và 1 thì nhỏ muối. Sau đó uống nước thuốc hàng ngày đến khi không còn ho ra máu nữa thì ngừng sử dụng.

Hạ sốt nhanh chóng bằng dược liệu chi tử

Khi bị nóng sốt kéo dài, người bệnh có thể ngừng cơn sốt bằng cách áp dụng bài thuốc Đông y sau:

  • Chuẩn bị 14g chi tử cùng với 4g hương sị.
  • Đem dược liệu trên đun cùng 500ml nước, khi nước sôi thì để lửa nhỏ và đun khoảng 20 phút cho tới khi nước còn 150ml.
  • Mỗi ngày dùng 1 thang thuốc và kiên trì sử dụng trong 3 ngày liên tiếp các triệu chứng cảm sốt sẽ giảm nhanh chóng.

Lưu ý khi sử dụng cây thuốc chi tử chữa bệnh

Dược liệu chi tử không có độc tuy nhiên nếu sử dụng không đúng cách có thể gây nguy hiểm đến sức khỏe. Khi sử dụng loại dược liệu này bạn cần chú ý:

  • Không sử dụng các bài thuốc từ dược liệu chi tử cho trường hợp tỳ vị hư hàn, tiêu chảy mà không có uất hỏa, thấp nhiệt.
  • Không nên lạm dụng dược liệu để chữa bệnh, liều lượng sử dụng tốt nhất mỗi ngày là dưới 100g.
  • Cây rất dễ nhầm lẫn với cây dành bắc (Gardenia tonkinensis), dành dành láng (Gardenia philastrei), thủy chi tử, sử quân tử các loại. Vì các loại quả này đều có hình dáng hao hao giống quả chi tử do đó trước khi sử dụng bạn cần phân biệt chính xác.
  • Bạn không được tự ý kết hợp các bài thuốc từ chi tử với thuốc Tây y vì có thể làm mất tác dụng thuốc hoặc gây tác dụng phụ nguy hiểm.
  • Trong quá trình áp dụng các bài thuốc từ dược liệu này, triệu chứng bệnh không thuyên giảm hoặc cơ thể xuất hiện triệu chứng bất thường cần ngưng sử dụng và lựa chọn cách điều trị phù hợp hơn.
  • Các bài thuốc trên thường có tác dụng chậm do đó khi sử dụng cần thực hiện trong một thời gian dài mới mang lại hiệu quả cao.

Trên đây là một số thông tin cơ bản cũng như các bài thuốc hay từ cây chi tử. Hi vọng những thông tin này có thể là một gợi ý hữu ích giúp bạn trong việc bảo vệ sức khỏe của mình và người thân.

Minh Thùy (t/h)
Suckhoeviet.org.vn

Tin liên quan

Ngưu bàng: Công dụng theo y học cổ truyền và các bài thuốc thường gặp

Ngưu bàng: Công dụng theo y học cổ truyền và các bài thuốc thường gặp

Trong kho tàng y học cổ truyền, ngưu bàng từ lâu đã được xem là một vị thuốc đa dụng. Không chỉ xuất hiện trong các bài thuốc dân gian, cây còn được ứng dụng rộng rãi trong chăm sóc sức khỏe nhờ đặc tính thanh nhiệt, giải độc và hỗ trợ điều trị nhiều chứng bệnh thường gặp.
TP Hồ Chí Minh kiểm soát tốt bệnh não mô cầu và COVID-19

TP Hồ Chí Minh kiểm soát tốt bệnh não mô cầu và COVID-19

Những tháng đầu năm 2026 và giai đoạn chuyển mùa, số ca mắc bệnh tay chân miệng trên địa bàn TP Hồ Chí Minh gia tăng nhanh, tiềm ẩn nguy cơ bùng phát trong khi các bệnh như não mô cầu và COVID-19 cơ bản vẫn được kiểm soát.
Dự báo thời tiết ngày 4/4/2026: Miền Bắc sáng sớm có mưa rào và dông

Dự báo thời tiết ngày 4/4/2026: Miền Bắc sáng sớm có mưa rào và dông

Trung tâm Dự báo khí tượng thủy văn Quốc gia vừa đưa ra thông tin dự báo thời tiết Hà Nội và các khu vực khác trên cả nước ngày 4/4/2026.

Cùng chuyên mục

Những "vị thuốc thanh nhiệt" từ thiên nhiên theo y học cổ truyền

Những "vị thuốc thanh nhiệt" từ thiên nhiên theo y học cổ truyền

Vào những ngày thời tiết oi bức, cơ thể dễ rơi vào trạng thái “nóng trong” với các biểu hiện như nổi mụn, táo bón, miệng khô, mất ngủ. Theo y học cổ truyền, nguyên nhân chủ yếu là do nhiệt tích tụ trong cơ thể, làm mất cân bằng âm - dương. Bên cạnh việc điều chỉnh sinh hoạt, chế độ ăn uống với các loại rau có tính mát được xem là giải pháp đơn giản, hiệu quả và an toàn.
Các phương thuốc tân lương giải biểu tiêu biểu trong y học cổ truyền và ứng dụng thực tiễn

Các phương thuốc tân lương giải biểu tiêu biểu trong y học cổ truyền và ứng dụng thực tiễn

(SKV) - Các phương thuốc tân lương giải biểu gồm các vị thuốc vị cay, tính mát như Tang diệp, Cát căn, Bạc hà… dùng để phát tán phong nhiệt. Các phương thuốc tân lương giải biểu có tác dụng phát tán phong nhiệt dùng để chữa các chứng bệnh gây ra do ngoại cảm phong nhiệt: Phát sốt, ra mồ hôi, đau đầu, đau người, sợ gió, sợ lạnh, miệng khát, họng đau, ho, rêu lưỡi trắng hoặc hơi vàng, mạch phù sác.
Quế chi thang phương thuốc tiêu biểu trong nhóm tân ôn giải biểu của Y học cổ truyền

Quế chi thang phương thuốc tiêu biểu trong nhóm tân ôn giải biểu của Y học cổ truyền

(SKV) - Bài thuốc có tác dụng chủ yếu là phát tán phong hàn ở phần biểu, đồng thời điều hòa dinh – vệ, giúp cơ thể phục hồi trạng thái cân bằng. Khác với những phương thuốc phát hãn mạnh, Quế chi thang có tính phát hãn nhẹ, điều hòa, thường được sử dụng trong các trường hợp ngoại cảm phong hàn thể biểu hư – khi cơ thể đã suy yếu, xuất hiện triệu chứng sốt nhẹ, sợ gió, ra mồ hôi tự nhiên, đau đầu và mạch phù hoãn.
Đại Thanh Long Thang và những ứng dụng trong điều trị chứng ngoại cảm phong hàn

Đại Thanh Long Thang và những ứng dụng trong điều trị chứng ngoại cảm phong hàn

(SKV) - Đại thanh long thang là phương thuốc tiêu biểu thuộc nhóm tân ôn giải biểu trong Y học cổ truyền, được sử dụng để điều trị chứng ngoại cảm phong hàn kèm nội nhiệt. Bài viết nhằm phân tích thành phần, cơ chế tác dụng theo lý luận Đông y và đánh giá ứng dụng lâm sàng hiện nay. Kết quả cho thấy bài thuốc có tác dụng phát hãn giải biểu, thanh nhiệt, trừ phiền, phù hợp với các trường hợp cảm mạo phong hàn có biểu hiện không ra mồ hôi, sốt, phiền táo. Ngoài ra, bài thuốc còn được ứng dụng trong một số bệnh lý hiện đại như viêm cầu thận cấp và phù do dị ứng lạnh.
Ma Hoàng Thang: Phương tễ kinh điển và giá trị trong điều trị cảm mạo phong hàn

Ma Hoàng Thang: Phương tễ kinh điển và giá trị trong điều trị cảm mạo phong hàn

(SKV) - Trong hệ thống phương tễ của Y học cổ truyền, Ma hoàng thang là một trong những bài thuốc tiêu biểu, xuất hiện từ Thương hàn luận và được sử dụng rộng rãi qua nhiều thế kỷ. Không chỉ mang giá trị lịch sử, bài thuốc còn thể hiện rõ tư duy biện chứng luận trị, nguyên tắc cốt lõi của Y học phương Đông khi điều trị không dựa trên tên bệnh mà dựa vào bản chất cơ chế bệnh sinh.
Phương tễ trong Y học cổ truyền: Cấu trúc lý luận, nguyên tắc vận dụng và giá trị trong thực hành lâm sàng hiện đại

Phương tễ trong Y học cổ truyền: Cấu trúc lý luận, nguyên tắc vận dụng và giá trị trong thực hành lâm sàng hiện đại

(SKV) - Trong hệ thống Y học cổ truyền (YHCT), phương tễ không chỉ là tập hợp các bài thuốc mà còn là biểu hiện tập trung của tư duy biện chứng luận trị, nền tảng cốt lõi chi phối toàn bộ hoạt động chẩn đoán và điều trị. Việc nghiên cứu phương tễ, do đó, không thể tách rời khỏi hệ thống lý luận “lý – pháp – phương – dược”, trong đó phương tễ đóng vai trò cầu nối giữa nhận thức bệnh lý và can thiệp điều trị cụ thể.

Các tin khác

Tiểu thanh long thang: Phương thuốc tân ôn giải biểu tiêu biểu trong điều trị ho đờm do phong hàn

Tiểu thanh long thang: Phương thuốc tân ôn giải biểu tiêu biểu trong điều trị ho đờm do phong hàn

(SKV) - Tiểu thanh long thang là một phương thuốc kinh điển thuộc nhóm tân ôn giải biểu, có nguồn gốc từ y học cổ truyền phương Đông. Bài thuốc được sử dụng trong các trường hợp ngoại cảm phong hàn kèm theo nội ẩm, khi tà khí xâm nhập vào phần biểu nhưng đồng thời ảnh hưởng đến chức năng tuyên phát và túc giáng của phế.
Phương thuốc Tân ôn giải biểu “Cát căn thang” và ứng dụng

Phương thuốc Tân ôn giải biểu “Cát căn thang” và ứng dụng

(SKV) - Cát căn thang là một phương thuốc cổ phương tiêu biểu thuộc nhóm tân ôn giải biểu trong y học cổ truyền. Bài thuốc có nguồn gốc từ tác phẩm kinh điển Thương hàn luận, được sử dụng trong các trường hợp ngoại cảm phong hàn khi tà khí còn ở phần biểu nhưng đã ảnh hưởng đến cân cơ và kinh lạc.
Tọa đàm khoa học: Y học Cổ truyền- Khó khăn, Thách thức và Triển vọng phát triển trong thời đại hiện nay

Tọa đàm khoa học: Y học Cổ truyền- Khó khăn, Thách thức và Triển vọng phát triển trong thời đại hiện nay

(Hà Nội, ngày 23/03/2026) – Chiều ngày 23/3/2026, tại Hội trường Hải Thượng Lãn Ông – Học viện Y dược Cổ truyền Việt Nam, một diễn đàn khoa học quy mô lớn đã quy tụ những trí tuệ hàng đầu của ngành Y học cổ truyền (YHCT) để cùng thảo luận về con đường phát triển bền vững trong kỷ nguyên mới.
Tác dụng của muối theo y học cổ truyền

Tác dụng của muối theo y học cổ truyền

Muối là gia vị quen thuộc trong gian bếp. Trong y học cổ truyền, muối còn được xem là một loại “dược liệu” quan trọng, gắn liền với nhiều bài thuốc dân gian và phương pháp dưỡng sinh.
Khoai lang: Từ thực phẩm dân dã đến vị thuốc quý trong y học cổ truyền

Khoai lang: Từ thực phẩm dân dã đến vị thuốc quý trong y học cổ truyền

Khoai lang là minh chứng tiêu biểu cho triết lý “thuốc trong thức ăn” của y học cổ truyền. Với đặc tính lành tính, dễ sử dụng và giàu giá trị dinh dưỡng, khoai lang không chỉ giúp cải thiện sức khỏe mà còn góp phần phòng ngừa nhiều bệnh lý thường gặp.
Ẩm thực dưỡng sinh mùa xuân: Nuôi dưỡng cơ thể từ những món ăn thanh đạm

Ẩm thực dưỡng sinh mùa xuân: Nuôi dưỡng cơ thể từ những món ăn thanh đạm

Mùa xuân - thời điểm giao hòa của đất trời - không chỉ mang đến sức sống mới cho thiên nhiên mà còn ảnh hưởng đến cơ thể con người. Theo quan niệm của y học cổ truyền, đây là giai đoạn dương khí bắt đầu sinh trưởng, cơ thể cần được nuôi dưỡng đúng cách để thích nghi với sự thay đổi của thời tiết. Chính vì vậy, việc lựa chọn các món ăn dưỡng sinh phù hợp trong mùa xuân đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường sức khỏe và phòng ngừa bệnh tật.
[Infographic] 7 loại dược liệu giúp cải thiện giấc ngủ

[Infographic] 7 loại dược liệu giúp cải thiện giấc ngủ

Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe thể chất và tinh thần. Bên cạnh việc duy trì lối sống lành mạnh, một số loại dược liệu có thể hỗ trợ thư giãn thần kinh, giúp cơ thể dễ đi vào giấc ngủ hơn. Dưới đây là những dược liệu quen thuộc, được dùng trong các loại trà hoặc nước uống giúp cải thiện giấc ngủ.
Nước gạo rang - Thức uống “dưỡng vị” trong y học cổ truyền

Nước gạo rang - Thức uống “dưỡng vị” trong y học cổ truyền

Trong kho tàng ẩm thực và kinh nghiệm chăm sóc sức khỏe của người Việt, nhiều thức uống giản dị lại mang giá trị dưỡng sinh đáng kể. Nước gạo rang là một ví dụ điển hình. Từ những hạt gạo quen thuộc trong bữa ăn hằng ngày, khi được rang thơm và nấu thành nước, thức uống này không chỉ có hương vị dễ chịu mà còn được y học cổ truyền đánh giá là có nhiều tác dụng tốt đối với cơ thể.
Cây lá bỏng - “Tủ thuốc xanh” trong vườn nhà

Cây lá bỏng - “Tủ thuốc xanh” trong vườn nhà

Cây lá bỏng (còn gọi là sống đời) thường được trồng làm cảnh hoặc làm thuốc. Theo kinh nghiệm dân gian, loại cây này không chỉ dễ trồng mà còn có nhiều tác dụng như thanh nhiệt, tiêu viêm, hỗ trợ làm lành vết thương và giảm ho. Từ lâu, lá bỏng đã trở thành vị thuốc quen thuộc trong nhiều bài thuốc đơn giản, dễ áp dụng tại nhà.
Y học cổ truyền Việt Nam cùng y học hiện đại trong kỉ nguyên vươn mình của đất nước - Những vấn đề cần quan tâm để phát triển bền vững

Y học cổ truyền Việt Nam cùng y học hiện đại trong kỉ nguyên vươn mình của đất nước - Những vấn đề cần quan tâm để phát triển bền vững

Tạp chí Sức Khoẻ Việt trân trọng giới thiệu bài viết: "Y học cổ truyền Việt Nam cùng y học hiện đại trong kỉ nguyên vươn mình của đất nước - Những vấn đề cần quan tâm để phát triển bền vững" của TTND. GS. TS Trương Việt Bình - Chủ tịch Hội Nam Y Việt Nam.
Xem thêm
Hành Trình "Về Nguồn": Lãnh Đạo Hội Nam Y Việt Nam Dâng Hương Tại Cụm Di Tích Y Thánh Tuệ Tĩnh

Hành Trình "Về Nguồn": Lãnh Đạo Hội Nam Y Việt Nam Dâng Hương Tại Cụm Di Tích Y Thánh Tuệ Tĩnh

HẢI PHÒNG – Trong không khí trang nghiêm của những ngày lễ hội, đoàn đại biểu Hội Nam Y Việt Nam do Thầy thuốc Nhân dân. Giáo sư. Tiến sĩ Trương Việt Bình – Chủ tịch Hội làm trưởng đoàn, đã có chuyến hành trình đầy ý nghĩa về với vùng đất địa linh nhân kiệt Cẩm Văn – Cẩm Vũ (Cẩm Giang, Hải Phòng). Đây là hoạt động thiết thực nhằm tri ân các bậc tiền nhân, đặc biệt là Đại danh y Thiền sư Tuệ Tĩnh – vị Thánh thuốc Nam của dân tộc.
Chi hội Nam Y tỉnh Thái Nguyên: Tổng kết công tác năm 2025 và triển khai nhiệm vụ trọng tâm năm 2026

Chi hội Nam Y tỉnh Thái Nguyên: Tổng kết công tác năm 2025 và triển khai nhiệm vụ trọng tâm năm 2026

(Sức khỏe Việt) – Sáng ngày 26/03/2026, trong không khí phấn khởi của những ngày đầu xuân Bính Ngọ, Chi hội Nam y tỉnh Thái Nguyên đã trang trọng tổ chức Hội nghị Tổng kết công tác Hội năm 2025 và triển khai phương hướng, nhiệm vụ năm 2026. Hội nghị đánh dấu bước phát triển vượt bậc của Chi hội với những thành tích xuất sắc trong công tác chăm sóc sức khỏe cộng đồng và bảo tồn giá trị y học cổ truyền.
Thiền Năng lượng sinh học: Hành trình lan tỏa sức mạnh chữa lành từ tâm

Thiền Năng lượng sinh học: Hành trình lan tỏa sức mạnh chữa lành từ tâm

Trong không khí ấm áp của những ngày đầu xuân, Chi hội Câu lạc bộ (CLB) Healing In Balance đã tổ chức buổi gặp mặt đầy ý nghĩa, tổng kết công tác hoạt động năm 2025, đánh dấu bước phát triển mới trong việc đưa bộ môn Thiền năng lượng sinh học đến gần hơn với cộng đồng Việt Nam.
Hội Nam Y Việt Nam Tổng kết Hoạt động năm 2025 và Phát động phong trào Thi đua năm 2026: Khát vọng vươn tầm Y học Dân tộc

Hội Nam Y Việt Nam Tổng kết Hoạt động năm 2025 và Phát động phong trào Thi đua năm 2026: Khát vọng vươn tầm Y học Dân tộc

Ngày 21 tháng 3 năm 2026, tại Hà Nội, Hội Nam Y Việt Nam đã long trọng tổ chức Hội nghị Tổng kết hoạt động năm 2025 và Phát động phong trào thi đua năm 2026. Sự kiện là dịp nhìn lại những thành tựu trong việc gìn giữ tinh hoa y học dân tộc, đồng thời kích hoạt hành trình mới vì sức khỏe cộng đồng.
​Hải Thượng Lãn Ông Lê Hữu Trác: Pho sử sống của Y đức và Khát vọng tự chủ Y học dân tộc

​Hải Thượng Lãn Ông Lê Hữu Trác: Pho sử sống của Y đức và Khát vọng tự chủ Y học dân tộc

Trong tiết xuân của ngày rằm tháng Giêng năm Bính Ngọ, ngành Y tế Việt Nam lại cùng hướng về Y Miếu (Hà Nội) và mảnh đất Liêu Xá (Hưng Yên) để tưởng niệm 235 năm ngày mất của Đại danh y Hải Thượng Lãn Ông Lê Hữu Trác. Sự kiện không chỉ là nghi thức tâm linh, mà còn là dịp để nhìn lại giá trị xuyên thời đại của một hệ thống tư tưởng y học đồ sộ.
Phiên bản di động