70% hệ miễn dịch của cơ thể nằm tại ruột
UNDP: Việt Nam có cơ hội lớn tiếp cận công nghệ mới mRNA để sản xuất vaccine WHO ra mắt mạng lưới toàn cầu để phát hiện bệnh truyền nhiễm |
Các chuyên gia dinh dưỡng chia sẻ về dinh dưỡng đa dạng có lợi cho hệ tiêu hoá - Ảnh: VGP/HM.https://suckhoeviet.org.vn/ |
Tại chương trình hưởng ứng "Ngày sức khỏe tiêu hoá thế giới" do Báo Sức khỏe và Đời sống cùng Viện Dinh dưỡng quốc gia tổ chức ngày 29/5, PGS.TS. Trần Thanh Dương, Viện trưởng Viện Dinh dưỡng quốc gia cho biết, sức khỏe tiêu hóa đóng vai trò rất quan trọng đối với sức đề kháng và sức khỏe của cơ thể con người, đặc biệt hệ đường ruột được xem như người gác cổng, hàng rào đường ruột, bảo vệ, nâng cao sức khỏe cho cơ thể.
Hệ vi sinh đường ruột có vi khuẩn, virus, nấm, sống dọc chiều dài khoảng 7,5 m của đường ruột. Vi khuẩn ruột giúp duy trì hàng rào có lợi cạnh tranh về thức ăn, tiêu diệt vi khuẩn có hại, hình thành đáp ứng miễn dịch.
Lớp niêm mạc nhày của ruột là hàng rào ruột khỏe mạnh được bao phủ bởi lớp niêm mạc nhày. Những tế bào niêm mạc tạo nên hàng rào vật lý và sinh hóa ngăn các vi sinh vật gây hại và các chất độc xâm nhập, trong khi cho phép các chất dinh dưỡng có lợi hấp thu. Các nhà khoa học cũng đã chứng minh, thiếu chất xơ trong chế độ ăn sẽ ăn mòn hàng rào niêm mạc nhày, làm chúng ta dễ mắc các vi khuẩn gây bệnh.
"Đặc biệt, khoảng 70% hệ miễn dịch của cơ thể nằm tại ruột. Nó có vai trò xác định và trung hòa bất kỳ chất gây hại mà thấy trên đường vào cơ thể. Do đó, tiêu hóa khỏe đồng nghĩa hệ miễn dịch khỏe mạnh và là chìa khóa phòng tránh bệnh tật, giúp cơ thể khỏe mạnh", ông Trần Thanh Dương cho biết.
Trào ngược dạ dày thực quản, viêm loét đại tràng, tiêu chảy, táo bón… là những vấn đề thường gặp ở đường tiêu hóa của người lớn, trẻ nhỏ ở nước ta. Các vấn đề về sức khỏe hệ tiêu hóa vẫn chưa được người dân quan tâm.
Các nhà dinh dưỡng học khuyến cáo, người dân cần cung cấp cho cơ thể các chất dinh dưỡng từ thực phẩm, như chất đạm, chất béo tốt, chất chống oxy hóa, các vitamin và chất khoáng cần thiết cho hệ miễn dịch hoạt động tốt. Ăn đa dạng nhiều loại thực phẩm, nhiều rau xanh, quả chín để cung cấp chất xơ, uống đủ nước và sử dụng đồ ăn, thức uống lợi khuẩn (như sữa chua) để cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết cho hệ miễn dịch khỏe mạnh.
Chủ đề của Ngày Sức khỏe tiêu hoá thế giới năm 2023 là "Đường ruột khỏe mạnh ngay từ điểm khởi đầu", nhằm nâng cao nhận thức chung của cộng đồng về vai trò của hệ tiêu hóa đối với sức khỏe, cũng như cách phòng ngừa, chẩn đoán, quản lý và điều trị các bệnh, tình trạng rối loạn tiêu hóa.
Nguồn: 70% hệ miễn dịch của cơ thể nằm tại ruột
Tin liên quan
TP. Hồ Chí Minh triển khai tiêm 13.000 liều vaccine 5 trong 1 cho trẻ
13:08 | 23/04/2024 Tin tức
Vinamilk có thêm 1 nhà máy đạt chứng nhận trung hòa carbon, đẩy mạnh “xanh hóa” sản xuất
07:51 | 23/04/2024 Doanh nghiệp
Dự báo thời tiết ngày 23-4-2024: Hà Nội nhiều mây, ngày nắng, chiều tối mưa rào
07:50 | 23/04/2024 Môi trường xanh
Cùng chuyên mục
Quảng Nam: Bí thư Thành uỷ Tam Kỳ được bầu làm Phó Chủ tịch UBND tỉnh
10:27 | 23/04/2024 Tin tức
Nha khoa Đăng Lưu - Giá niềng răng trong suốt bao nhiêu?
19:08 | 22/04/2024 Tin tức
Quy trình làm răng Implant chuẩn y khoa tại Bệnh viện Răng Hàm Mặt Sài Gòn
19:03 | 22/04/2024 Tin tức
Bộ Y tế quy định Danh mục mua sắm tập trung cấp quốc gia đối với thuốc
15:41 | 22/04/2024 Tin tức
Yêu cầu bảo đảm công tác khám chữa bệnh, cấp cứu trong dịp nghỉ lễ 30/4 và 1/5
15:41 | 22/04/2024 Tin tức
Lễ hội thập niên sự lệ của dòng họ Nguyễn Cảnh
15:15 | 22/04/2024 Tin tức
Các tin khác
Việc làm ở Campuchia có uy tín không?
12:02 | 22/04/2024 Tin tức
Bản tin tổng hợp (số 36) của Tạp chí Sức khoẻ Việt.
11:00 | 22/04/2024 Tin tức
Đắk Lắk: Khai giảng lớp cử nhân Luật, Kế toán tại Trường Trung cấp Tây Nguyên
20:46 | 21/04/2024 Tin tức
ĐắkLắk: khai mạc Hội khỏe Phù Đổng toàn quốc khu vực IV năm 2024
09:36 | 21/04/2024 Tin tức
Khám bệnh, cấp thuốc miễn phí cho hơn 1.000 đồng bào các dân tộc ở Điện Biên
07:57 | 21/04/2024 Tin tức
Quản lý chi phí khám, chữa bệnh bảo hiểm y tế
07:57 | 21/04/2024 Tin tức
Kon Tum: Thành lập Ban Chỉ đạo thực hiện Chương trình phát triển dược liệu trên địa bàn tỉnh
23:42 | 20/04/2024 Tin tức
Tin buồn: Đồng chí Đại tá, Phó giáo sư, Tiến sĩ, Luật sư, Nhà báo TBT Tạp chí Sức khỏe Việt Phạm Đình Xinh từ trần
23:22 | 20/04/2024 Tin tức
Lễ hội Hoa Phượng Đỏ - 2024: Hải Phòng - Bừng sáng miền di sản
09:31 | 20/04/2024 Tin tức
“Xây nhà mới” cho người khuyết tật từ những bức tranh bằng lụa vụn
19:31 | 19/04/2024 Tin tức
Hội Nam Y Việt Nam: Dâng hương tưởng nhớ Danh y Tuệ Tĩnh- Một Thiền sư, một nhân cách lớn
25-03-2024 07:55 Hoạt động hội
Hội Nam y Việt Nam Tổng kết Công tác Hội năm 2023 và Triển khai nhiệm vụ năm 2024 khu vực phía Nam
02-03-2024 08:38 Hoạt động hội
Hội Nam y Việt Nam tổ chức Hội nghị Tổng kết Công tác Hội năm 2023 và Triển khai nhiệm vụ công tác năm 2024 khu vực phía Bắc
01-03-2024 06:00 Hoạt động hội
Hội Nam Y Việt Nam: Dâng hương Tưởng nhớ Đại danh y Hải Thượng Lãn Ông Lê Hữu Trác
25-02-2024 03:20 Hoạt động hội
Hội Nam Y Việt Nam tổ chức Hội nghị Ban Chấp hành lần thứ 4
22-01-2024 12:45 Hoạt động hội