Bài thuốc từ sả (cỏ chanh): Giải cảm, thanh nhiệt, lợi tiểu và giảm đau

Sả mọc thành bụi, tương đối dễ trồng

2. Bài thuốc dân gian từ sả: “Sả - gừng - tía tô” giải cảm, hạ sốt

Công dụng:

Giải cảm phong hàn, hỗ trợ hạ sốt, giảm đau đầu, đau nhức cơ thể, ra mồ hôi nhẹ để hạ nhiệt, thông khí huyết, lợi tiểu.

Thành phần:

Sả tươi: 3-5 cây (hoặc khoảng 50g)

Gừng tươi: 1 củ nhỏ (10-15g)

Lá tía tô: 1 nắm nhỏ (khoảng 20g)

Vỏ bưởi (hoặc lá bưởi): 1 ít (tùy chọn)

Nước sạch: 1 lít

Cách làm:

Rửa sạch sả, đập dập phần thân.

Gừng cạo vỏ, thái lát mỏng.

Lá tía tô và vỏ bưởi rửa sạch, để ráo.

Cho tất cả nguyên liệu vào nồi cùng với 1 lít nước.

Đun sôi trong 10–15 phút, sau đó đổ nước ra chậu.

Cách dùng:

Xông hơi: Dùng nước thuốc để xông hơi khi còn nóng. Trùm khăn kín đầu và xông trong khoảng 10–15 phút. Sau khi xông, lau người sạch bằng khăn khô, thay đồ, nghỉ ngơi ở nơi kín gió.

Có thể uống 1 chén nhỏ nước thuốc khi còn ấm để hỗ trợ thêm việc giải cảm.

Bài thuốc thích hợp khi vừa mới bị cảm lạnh, cảm mạo, có biểu hiện như hắt hơi, sổ mũi, nhức đầu, sốt nhẹ.

3. Một số bài thuốc khác từ sả

a) Chữa đầy bụng, khó tiêu

Thành phần: Sả tươi 50g, gừng 10g, lá bạc hà 10g.

Cách dùng: Sắc lấy nước uống sau bữa ăn. Dùng 1–2 lần/ngày.

Tác dụng: Kích thích tiêu hóa, giảm chướng bụng, đầy hơi.

b) Trị ho, viêm họng nhẹ

Ngậm sả gừng mật ong: Đun nước sả + gừng, sau đó thêm 1 thìa mật ong khi nước còn ấm. Uống 1–2 lần/ngày giúp dịu họng, giảm ho.

c) Giảm đau khớp, đau mỏi cơ thể

Xông hoặc ngâm chân bằng nước sả: Đun nước với sả, lá lốt, ngải cứu. Ngâm chân 20 phút buổi tối giúp thư giãn, giảm đau nhức khớp.

Thân và lá Sả được sử dụng rất nhiều để làm gia vị và chữa bệnh

4. Lưu ý khi dùng sả làm thuốc

Người có cơ địa nhiệt, hay bốc hỏa nên dùng lượng vừa phải. Không nên lạm dụng sả để uống hằng ngày với liều cao, vì có thể gây mất nước, mệt mỏi. Không dùng cho người đang có bệnh lý viêm loét dạ dày nặng mà chưa hỏi ý kiến bác sĩ. Phụ nữ mang thai nên hỏi ý kiến chuyên gia trước khi dùng bài thuốc có sả.

Hơn nữa, sả (cỏ chanh) là một dược liệu quý trong y học cổ truyền với nhiều công dụng thiết thực trong phòng và chữa bệnh thường gặp như cảm lạnh, ho, đầy bụng, đau nhức… Những bài thuốc đơn giản từ sả có thể áp dụng dễ dàng tại nhà, kết hợp cùng chế độ nghỉ ngơi hợp lý để tăng hiệu quả chữa bệnh. Tuy nhiên, cần sử dụng đúng liều lượng và phù hợp với cơ địa, không nên lạm dụng, đặc biệt đối với trẻ nhỏ, phụ nữ mang thai hoặc người có bệnh lý nền.