Cây nhân trần: Công dụng và 8 bài thuốc dân gian trị bệnh

Cây nhân trần có tính mát nên được sử dụng phổ biến làm thức uống thanh nhiệt mùa hè. Không dừng lại ở đó, nó còn là dược liệu quen thuộc trong y học giúp hỗ trợ điều trị nhiều bệnh lý như: Điều trị bệnh gan, trị viêm túi mật, hạ cholesterol trong máu,…

Tổng quan về cây nhân trần

Cây nhân trần còn có nhiều tên gọi khác như chè nội, tuyến hương lam, hoắc hương núi, chè cát. Giải đáp câu hỏi “cây nhân trần có mấy loại?”, chuyên gia cho biết, nhân trần gồm 3 loại:

  • Cây nhân trần bồ bồ: Có tên khoa học là Adenosma capitatum Benth, được xếp vào họ Hoa mõm chó Scrophulariacase.
  • Cây nhân trần Trung Quốc: Có tên khoa học là Artemisia capillaris Thunb, được xếp vào họ Cúc Compositae.
  • Cây nhân trần Việt Nam: Tên khoa học là Adenosma caeruleum R. Br, xếp vào họ Hoa mõm chó Scrophulariaceae. Loại này còn được chia nhỏ thành cây nhân trần bắc và cây nhân trần nam.
Cây nhân trần còn có nhiều tên gọi khác như chè nội, tuyến hương lam, hoắc hương núi,...
Cây nhân trần còn có nhiều tên gọi khác như chè nội, tuyến hương lam, hoắc hương núi,…

Đặc điểm hình dạng cây nhân trần

Dưới đây là cách nhận biết cây nhân trần thông qua các đặc điểm thực vật:

  • Thân cây: Đây là loại cây thân thảo lâu năm, chiều cao khoảng 0.5 – 1m. Thân cây có màu xanh tía, nhiều lông và có mùi thơm nhẹ.
  • Lá cây: Lá nhân trần hình trái xoan, mọc cách, mép lá có răng cửa, dài khoảng 4 – 6cm. Cả 2 mặt lá đều được phủ 1 lớp lông và có gân.
  • Hoa: Hoa nhân trần mọc thành chùm ở đầu cành hoặc các kẽ lá. Hoa có màu tím, đài hoa xẻ thành 5 răng tạo hình chuông.
  • Quả nhân trần: Quả hình trứng, có độ dài bằng đài hoa, bên trong chứa nhiều hạt nhỏ.

Phân bố

Nhân trần thích nghi với khí hậu nhiệt đới, được tìm thấy ở một số đảo lớn của châu Âu. Tại châu Á, chè nội được phân bố chủ yếu tại Trung Quốc (Phúc Kiến, Hải Nam, Giang Tây, Quảng Tây, Vân Nam), Campuchia, Indonesia, Lào, Malaysia, Thái Lan.

Ở Việt Nam, dược liệu mọc hoang tại các bãi đất, đồi núi, bờ ruộng. Hiện nay, với nhu cầu sử dụng ngày càng tăng, nhân trần được trồng tại các các trung tâm dược liệu hoặc tại gia bằng cách gieo hạt.

Thu hoạch và sơ chế

Thảo dược được thu hái vào khoảng thời gian từ tháng 4 đến tháng 7. Đây là lúc hoa đang nở, bạn có thể sử dụng các bộ phận như cành, lá, hoa, rễ cây nhân trần để làm thuốc.

Cách sơ chế và bảo quản:

  • Bước 1: Thu hoạch dược liệu, đem rửa sạch để cuốn trôi toàn bộ bụi bẩn.
  • Bước 2: Đem phơi dược liệu dưới bóng râm hoặc cho vào hầm sấy đến khi khô.
  • Bước 3: Cắt cây nhân trần khô thành khúc ngắn và bảo quản dược liệu trong túi kín, để nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ẩm ướt, tránh ánh nắng mặt trời rọi trực tiếp.

Thành phần hóa học

Các nghiên cứu cho kết quả, toàn thân cây nhân trần có chứa khoảng 1% tinh dầu, bao gồm các hoạt chất như paracymen, limonen, pinen, cineol và anethol. Ngoài ra, trong thành phần dược liệu còn có một lượng lớn chất chống oxy hóa polyphenol, coumarin và flavonoid.

Toàn thân cây nhân trần có chứa khoảng 1% tinh dầu
Toàn thân cây chè nội có chứa khoảng 1% tinh dầu

Xem thêm: Kim Ngân Hoa: Tổng Quan, Công Dụng Và 11 Bài Thuốc Áp Dụng

Uống cây nhân trần có tác dụng gì?

Công dụng của cây nhân trần đã được công nhận trong cả Y học cổ truyền và Y học hiện đại, cụ thể như sau:

Y học cổ truyền

Theo Y học cổ truyền, cây nhân trần chữa được bệnh gì? Trong tài liệu Y học cổ truyền, dược liệu có tính hàn, vị đắng, cay, tác dụng vào kinh Vị, Can, Đởm và Tỳ giúp thanh nhiệt, lợi thấp, chữa vàng da, bí tiểu, tiểu rắt, thân thể nóng,…

Y học hiện đại

Với thành phần hoạt chất đa dạng, sử dụng nhân trần có thể hỗ trợ điều trị nhiều bệnh lý, cụ thể như sau:

  • Cây nhân trần chữa bệnh gan: Tác dụng của cây nhân trần đối với bệnh gan được chuyên gia đánh giá rất cao. Cụ thể, các hoạt chất kháng viêm, kháng khuẩn trong dược liệu giúp ức chế sự phát triển của virus gây viêm gan cấp, thúc đẩy tăng cường chức năng thải độc gan. Nhờ đó cải thiện sức khỏe, giảm nhanh các triệu chứng như vàng da, chán ăn, khó tiêu, đầy bụng,….
  • Trị viêm túi mật: Trong nước nhân trần có dimethoxycoumarin giúp lợi mật, giảm trương lực cơ vòng Oddi. Nhờ điều này giúp tăng khả năng tiết mật, tránh chứng bệnh tắc mật gây viêm.
  • Ức chế một số vi khuẩn phát triển: Các hoạt chất trong chè nội có tác dụng tăng đề kháng cho cơ thể, ức chế sự hình thành và phát triển của một số loại vi khuẩn gây bệnh như vi khuẩn lao, thương hàn, trực khuẩn bạch hầu, trực khuẩn mủ xanh, tụ cầu vàng, E.coli, trực khuẩn lỵ, các virus gây cảm cúm,… Nhờ đó giảm tỷ lệ mắc các bệnh liên quan.

Ngoài những tác dụng trên, nhân trần còn hỗ trợ tích cực trong điều trị các bệnh như:

  • Kiểm soát lipid máu.
  • Cây nhân trần chữa bệnh gì? Viêm loét miệng.
  • Ổn định huyết áp, giúp trị bệnh huyết áp cao.
  • Nấm da, eczema ở trẻ em.
  • Ức chế sự hình thành và phát triển của tế bào gây ung thư.
  • Thiểu năng mạch vành, giun chui ống mật.
  • Vàng da do thương hàn thường mắc ở trẻ sơ sinh.

8 bài thuốc sử dụng cây nhân trần trị bệnh

Để phát huy tối đa hiệu quả điều trị bệnh từ cây nhân trần, người dùng cần sử dụng đúng cách, kết hợp với những dược liệu phù hợp. Cụ thể, dưới đây là 8 bài thuốc hay từ nhân trần được sử dụng phổ biến trong Y học cổ truyền.

1. Bài thuốc điều trị viêm gan gây vàng da, kèm nóng sốt

Đối với người mắc bệnh viêm gan kèm nóng sốt, vàng da, có thể sử dụng chè nội theo 1 trong 3 cách dưới đây để nhanh chóng cải thiện sức khỏe.

  • Cách 1: Chuẩn bị 30g chè nội đen sắc với 1.5 lít nước đến khi sôi thì tắt bếp, lọc bỏ bã, lấy phần nước. Dùng nước nhân trần đem nấu cùng 50g gạo lứt, nêm thêm gia vị vừa miệng và ăn ngay khi còn ấm nóng.
  • Cách 2: Chuẩn bị nguyên liệu gồm 50 gram hoắc hương núi, 15 gram đường trắng và 25 gram bồ công anh. Cho các nguyên liệu vào sắc cùng 500ml nước, đợi khi nước sôi thì tắt bếp và rót ra 3 cốc, chia đều uống trước bữa sáng, trưa và tối trong ngày.
  • Cách 3: Đem tán mịn các dược liệu gồm 150g chè nội, 50g sinh cam thảo và 500g bạch hoa xà thiệt thảo. Mỗi ngày, lấy 60g hỗn hợp trên pha với nước sôi và uống khi còn ấm nóng.
Uống nước nhân trần giúp điều trị vàng da hiệu quả
Uống nước chè nội giúp điều trị vàng da hiệu quả

2. Bài thuốc lợi tiểu

Để điều trị tiểu rắt, bí tiểu,… người bệnh sử dụng bài thuốc kết hợp giữa nhân trần với râu ngô. Sau khoảng 5 – 7 ngày sẽ thấy chứng bệnh giảm rõ rệt.

  • Nguyên liệu: 25g nhân trần, 25g râu ngô.
  • Cách thực hiện: Đem rửa sạch các nguyên liệu, sau đó cho vào 500ml nước sắc đến khi sôi. Chắt nước ra cốc nhỏ và uống trong ngày.

3. Bài thuốc trị huyết áp cao

Huyết áp cao đang ngày càng phổ biến hiện nay, bệnh có thể gây các biến chứng tim mạch nguy hiểm, thậm chí đe dọa tính mạng. Để điều chỉnh huyết áp về mức ổn định, người bệnh áp dụng bài thuốc với nhân trần mỗi ngày.

  • Nguyên liệu: 30g chè nội.
  • Cách thực hiện: Rửa sạch nguyên liệu, cho vào ấm hãm cùng 500ml nước, khoảng 20 phút sau có thể uống được. Uống nước hãm nhân trần hằng ngày, sau khoảng nửa tháng sẽ thấy huyết áp dần được ổn định.

4. Bài thuốc giúp thanh nhiệt

Với tính mát, cây nhân trần thường được sử dụng nhằm thanh nhiệt, giải độc, làm mát cho cơ thể. Để hiệu quả tăng cao hơn, bài thuốc được bổ sung thêm các dược liệu khác gồm bông mã đề, bán biên liên.

  • Nguyên liệu: Chuẩn bị nguyên liệu gồm chè nội, bông mã đề, bán biên liên theo tỉ lệ 1:1:1.
  • Cách thực hiện: Cho toàn bộ nguyên liệu trên đi phơi khô, tán mịn. Mỗi ngày, lấy 3g bột pha với nước sôi rồi uống. Nên uống khi nước còn nóng để hiệu quả đạt được tốt nhất.

5. Bài thuốc chữa đau mắt đỏ

Đau mắt đỏ là bệnh lý về mắt thường gặp, tuy không gây nguy hiểm đến tính mạng nhưng triệu chứng đau ngứa khó chịu ảnh hưởng trực tiếp đến đời sống sinh hoạt và tinh thần người bệnh. Nếu không may mắc phải, bạn có thể áp dụng bài thuốc từ cây nhân trần như sau.

  • Nguyên liệu: 1 nắm lá nhân trần, 1 nắm lá mã đề.
  • Cách thực hiện: Rửa sạch các dược liệu, sau đó sắc với 500ml nước. Nên uống sau bữa ăn và uống liên tục đến khi các triệu chứng bệnh đau mắt đỏ thuyên giảm.

6. Bài thuốc hỗ trợ điều trị viêm túi mật và sỏi mật

Một trong những công dụng tuyệt vời của cây nhân trần là điều trị bệnh viêm túi mật và sỏi mật. Người bệnh có thể thực hiện 1 trong 2 cách dưới đây để hiệu quả phát huy tốt nhất.

  • Cách 1: Chuẩn bị 150g chè nội, 150g bồ công anh, 300g râu ngô. Đem nguyên liệu trên tán mịn, mỗi ngày lấy 60g hãm với nước sôi để uống.
  • Cách 2: Chuẩn bị 63g nhân trần, 63g uất kim, 63g bồ công anh và 16gm nghệ vàng. Đem các nguyên liệu trên sắc nước uống. Mỗi thang thuốc này có thể sử dụng trong 2 ngày. Khi nước thứ nhất hết, bạn tiếp tục rót thêm nước lần 2, sắc sôi và tiếp tục dùng.
Bài thuốc từ nhân trần hỗ trợ điều trị viêm túi mật và sỏi mật
Bài thuốc từ nhân trần hỗ trợ điều trị viêm túi mật và sỏi mật

7. Bài thuốc trị đau đầu, sốt, say nắng

Để nhanh chóng giảm triệu chứng đau đầu, sốt cao do cảm nắng, bạn áp dụng bài thuốc sau đây:

  • Nguyên liệu: Chuẩn bị dược liệu gồm 6g chè nội, 8g mộc thông, 20g hoàng cầm, 8g thạch xương bồ, 20g hoạt thạch 6g liên kiều, 6g hoắc hương, 6g xạ can, 6g bạch đậu khấu.
  • Cách thực hiện: Rửa sạch dược liệu, cho vào nồi sắc với 1 lít nước. Đợi đến khi nước sôi, cạn còn 500ml thì tắt bếp và rót ra cốc uống trong ngày.

8. Bài thuốc trị, ngứa da

Các triệu chứng ngứa da, viêm da, eczema sẽ thuyên giảm dễ dàng sau khi áp dụng bài thuốc từ nhân trần và lá sen khô.

  • Nguyên liệu: 30g chè nội, 15g lá sen.
  • Cách thực hiện: Phơi khô nguyên liệu theo định lượng trên rồi tán thành bột mịn. Mỗi ngày dùng 3g pha cùng nước ấm, thêm 1 thìa mật ong uống trước bữa ăn.

Một số câu hỏi liên quan đến dược liệu nhân trần

Không chỉ quan tâm đến vấn đề “cây nhân trần uống có tác dụng gì”, có rất nhiều vấn đề khác người dùng quan về xoay quanh loại dược liệu này. Dưới đây, Viện Y Dược Cổ Truyền Dân Tộc sẽ giải đáp chi tiết về một số câu hỏi có lượng tìm kiếm lớn gần đây.

  • Có nên uống nhân trần hằng ngày không?

Các thầy thuốc, bác sĩ cho biết, nhân trần có khả năng hỗ trợ điều trị nhiều bệnh lý nên thường được đưa vào danh sách thực uống hằng ngày. Nhưng trong trường hợp cơ thể khỏe mạnh thì không nên uống trà nhân hằng hằng ngày. Bởi nhân trần có tính mát và lợi tiểu, sử dụng quá thường xuyên sẽ gây lạnh bụng, cơ thể mất nước, mệt mỏi,…

  • Tác dụng phụ của cây nhân trần là gì?

Nhân trần được đánh giá là dược liệu lành tính, nhưng cũng giống các loại dược liệu khác, nếu sử dụng sai cách sẽ gây một số tác dụng phụ như: Cơ thể mất nước, mệt mỏi, mất khả năng tập trung, chức năng gan bị tổn thương.

  • Những ai không nên sử dụng nhân trần?

Người bị lạnh bụng, mới cảm gió dậy không nên sử dụng chè nội vì dược liệu có tính mát khiến tình trạng bệnh thêm nặng hơn. Đặc biệt, phụ nữ có thai và phụ nữ đang cho con bú không cũng không nên dùng nhân trần vì có thể làm ảnh hưởng tới tuyến sữa, gây tình trạng mất sữa hoặc rất ít sữa.

Giá bán, mua nhân trần ở đâu?

Giá cây chè nội sẽ phụ thuộc vào từng thời điểm trong năm và tùy từng cơ sở cung cấp. Hiện nay, mức giá dược liệu nhân trần dao động trong khoảng từ 80.000 – 100.000 đồng/kg.

Bạn có thể mua dược liệu trực tiếp tại các nhà thuốc Y học cổ truyền, các cửa hàng chuyên cung cấp dược liệu hoặc mua trên sàn thương mại điện tử. Nhưng cần lưu ý, để tránh mua phải hàng kém chất lượng, bạn nên mua sản phẩm tại các đơn vị có đầy đủ giấy phép kinh doanh, đảm bảo cung cấp được đầy đủ giấy tờ chứng minh nguồn gốc xuất xứ của dược liệu.

Mức giá dược liệu nhân trần dao động trong khoảng từ 80.000 - 100.000 đồng/kg
Mức giá dược liệu nhân trần dao động trong khoảng từ 80.000 – 100.000 đồng/kg

Lưu ý khi sử dụng dược liệu cải thiện sức khỏe

Cách sử dụng cây nhân trần quyết định lớn đến hiệu quả trị bệnh và độ an toàn cho sức khỏe. Vậy nên, Viện Y Dược Cổ Truyền Dân Tộc khuyến nghị người dùng cần sử dụng đúng cách, đúng hướng dẫn của thầy thuốc và lưu ý một số vấn đề dưới đây:

  • Không kết hợp cùng cam thảo: Thầy thuốc cho biết, nhân trần có tính chất lợi tiểu, giúp đào thải nước khỏi cơ thể, trong khi đó cam thảo lại có tác dụng giữ nước. Do đó, nếu kết hợp 2 thảo dược này với nhau sẽ gây tương tác thuốc, giảm hiệu quả trị bệnh và có thể gây tác dụng phụ ảnh hưởng đến sức khỏe.
  • Liều lượng sử dụng: Mỗi loại dược liệu sẽ có liều lượng sử dụng khác nhau. Đối với chè nội, thầy thuốc khuyến nghị sử dụng từ 20 – 60g mỗi ngày, có thể dùng dưới dạng pha trà hoặc sắc nước uống.
  • Kiên trì thực hiện: Các bài thuốc từ chè nội hoàn toàn sử dụng dược liệu thiên nhiên nên tác dụng chậm hơn so với thuốc Tây y. Vậy nên, người bệnh cần kiên trì thực hiện, không bỏ dở liệu trình. Thông thường từ 7 – 10 ngày các triệu chứng bệnh sẽ có tín hiệu thuyên giảm rõ rệt.
  • Dừng sử dụng khi thấy dấu hiệu bất thường: Trong quá trình sử dụng, nếu thấy cơ thể xuất hiện các dấu hiệu bất thường như nổi mẩn, phát ban, mệt mỏi, chóng mặt,… cần dừng dùng ngay và đến cơ sở y tế theo dõi sức khỏe.
  • Không tự ý sử dụng các bài thuốc từ chè nội: Cũng giống như các dược liệu khác, nếu sử dụng sai cách sẽ gây những tác hại không ngờ tới. Vậy nên, người bệnh không tự ý sử dụng bài thuốc nào, đồng thời không tăng giảm liều lượng uống khi chưa được sự hướng dẫn từ thầy thuốc, bác sĩ.

Cây nhân trần có tính mát và chứa nhiều hoạt chất cần thiết hỗ trợ cải thiện nhiều bệnh lý khác nhau. Tuy nhiên, tuyệt đối không phụ thuộc vào cách trị bệnh này mà cần thăm khám chuyên khoa để được bác sĩ chỉ định những phương pháp chữa trị chuyên sâu, đảm bảo hiệu quả nhanh chóng và an toàn cho sức khỏe.

Nguồn: Cây nhân trần: Công dụng và 8 bài thuốc dân gian trị bệnh

Theo vienyduocdantoc
vienyduocdantoc.org.vn

Tin liên quan

Nhà báo Phạm Văn Anh được bổ nhiệm làm Phó Tổng Biên tập Tạp chí Điện tử và Ứng dụng

Nhà báo Phạm Văn Anh được bổ nhiệm làm Phó Tổng Biên tập Tạp chí Điện tử và Ứng dụng

Ngày 23/4, tại Hà Nội, Hội Vô tuyến - Điện tử Việt Nam (REV) đã tổ chức Lễ công bố và trao quyết định bổ nhiệm Phó Tổng biên tập Tạp chí Điện tử và Ứng dụng và Phó Chánh Văn phòng REV.
Dự báo thời tiết ngày 25/4/2025: Bắc Bộ sáng sớm có mưa rào và dông rải rác

Dự báo thời tiết ngày 25/4/2025: Bắc Bộ sáng sớm có mưa rào và dông rải rác

Trung tâm Dự báo khí tượng thủy văn Quốc gia vừa đưa ra thông tin dự báo thời tiết Hà Nội và các khu vực khác trên cả nước ngày 25/4/2025.
“Vương đạo kinh doanh” – Tư tưởng lãnh đạo khai sáng cho doanh nghiệp tương lai

“Vương đạo kinh doanh” – Tư tưởng lãnh đạo khai sáng cho doanh nghiệp tương lai

Tiếp nối thành công tại Hà Nội, ngày 23/4, tại TP Hồ Chí Minh, hội thảo “Vương đạo kinh doanh” tiếp tục diễn ra nhằm chia sẻ những tư tưởng lãnh đạo khai sáng và chiến lược quản trị doanh nghiệp bền vững. Sự kiện không chỉ mang đến những định hướng giá trị cho cộng đồng doanh nhân mà còn mở rộng kết nối, truyền cảm hứng phát triển bền vững trong thời đại chuyển đổi số.

Cùng chuyên mục

Vị thuốc từ cây Kim ngân hoa

Vị thuốc từ cây Kim ngân hoa

Kim ngân là loại dây leo bằng thân quấn. Thân non có lông màu nâu đỏ. Thường mọc thành bụi. Lá mọc đối, hình trứng và xanh tốt quanh năm. Hoa mọc kẽ lá màu trắng, sau ngả sang màu vàng. Quả hình cầu, màu đen.
Uy linh tiên có tác dụng gì trong y học hiện đại

Uy linh tiên có tác dụng gì trong y học hiện đại

Uy linh tiên là một loại dược liệu thường được các bác sĩ Y học cổ truyền sử dụng trên người bệnh xương khớp. Vị thuốc này được biết đến với nhiều công dụng bao gồm giảm đau xương khớp, giãn cơ, lợi tiểu. Tìm hiểu về công dụng và cách dùng của vị thuốc này giúp bạn bổ sung một số thông tin cơ bản về Uy linh tiên.
Ứng dụng lâm sàng của vị thuốc thạch cao

Ứng dụng lâm sàng của vị thuốc thạch cao

Thạch cao là chất vô cơ (calci sunfat ngậm nước), ngoài ra, có thể lẫn đất sét, cát, các hợp chất sunfua, Fe và Mg. Để làm thuốc, dùng loại thạch cao mềm, còn loại khô cứng (bột thạch cao nung) thường dùng trong ngoại khoa chấn thương để băng bó. Thạch cao là vị thuốc dùng nhiều trong Đông y, vị ngọt, cay, tính rất hàn; vào các kinh phế, vị và tam tiêu.
Độc Hoạt thuộc 10 vị thuốc nam chữa xương khớp cực kỳ hiệu quả

Độc Hoạt thuộc 10 vị thuốc nam chữa xương khớp cực kỳ hiệu quả

Độc hoạt hay còn gọi là Hương độc hoạt, Xuyên độc hoạt, là một vị thuốc cùng họ với cây Đương quy. Trong y học cổ truyền, Độc hoạt có công dụng chữa phong thấp, trị đau nhức lưng gối và các khớp xương.
Hạt óc chó: Siêu thực phẩm vàng cho hệ miễn dịch khỏe mạnh

Hạt óc chó: Siêu thực phẩm vàng cho hệ miễn dịch khỏe mạnh

Hạt óc chó không chỉ là món ăn vặt bổ dưỡng mà còn được mệnh danh là "vua của các loại hạt" nhờ khả năng tăng sức đề kháng vượt trội. Bài viết này sẽ khám phá sâu những lợi ích đặc biệt của hạt óc chó đối với hệ miễn dịch cùng cách sử dụng khoa học để tối ưu hóa hiệu quả bảo vệ sức khỏe.
Những công dụng và cách dùng dược liệu thương truật

Những công dụng và cách dùng dược liệu thương truật

Thương truật là dược liệu thường được sử dụng để điều trị bệnh trong Đông y. Với sự đa dạng trong thành phần và tác dụng dược lý mà vị thuốc thương truật có thể hỗ trợ tiêu hóa, trị tiêu chảy, đầy bụng… hiệu quả. Hãy cùng Sức khỏe Việt đi tìm hiểu về đặc điểm, công dụng và cách dùng của dược liệu này.

Các tin khác

Hành tây: Bí quyết chế biến thần kỳ để tăng cường sức đề kháng

Hành tây: Bí quyết chế biến thần kỳ để tăng cường sức đề kháng

Hành tây không chỉ là gia vị quen thuộc trong bếp mà còn là "kháng sinh tự nhiên" giúp tăng sức đề kháng hiệu quả nhờ hàm lượng quercetin và allicin dồi dào. Bài viết này sẽ hướng dẫn chi tiết cách chế biến hành tây khoa học để tối ưu hóa lợi ích miễn dịch, đồng thời cung cấp công thức đặc biệt phù hợp với khẩu vị người Việt.
Dâu tây: Siêu thực phẩm cho sức khỏe và sắc đẹp

Dâu tây: Siêu thực phẩm cho sức khỏe và sắc đẹp

Dâu tây không chỉ là loại quả thơm ngon mà còn được mệnh danh là "nữ hoàng trái cây" nhờ những tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe và nhan sắc. Bài viết này sẽ khám phá toàn diện giá trị dinh dưỡng của dâu tây cùng cách sử dụng thông minh để tối ưu hóa lợi ích từ loại quả mọng đỏ rực này.
Bưởi: Bí quyết vàng tăng cường sức đề kháng từ thiên nhiên

Bưởi: Bí quyết vàng tăng cường sức đề kháng từ thiên nhiên

Bưởi không chỉ là loại trái cây thơm ngon mà còn được xem như "vũ khí" tự nhiên giúp tăng cường sức đề kháng hiệu quả nhờ hàm lượng vitamin C và chất chống oxy hóa dồi dào. Bài viết này sẽ tiết lộ cách sử dụng bưởi khoa học để xây dựng "lá chắn miễn dịch" vững chắc cho cả gia đình, đặc biệt trong mùa dịch bệnh.
Dưa hấu: Thần dược giải nhiệt mùa hè và công dụng làm mát cơ thể

Dưa hấu: Thần dược giải nhiệt mùa hè và công dụng làm mát cơ thể

Dưa hấu không chỉ là loại trái cây giải khát phổ biến mà còn là "cứu tinh" trong những ngày hè oi bức nhờ khả năng giải nhiệt và làm mát cơ thể vượt trội. Bài viết này sẽ khám phá sâu những lợi ích tuyệt vời của dưa hấu cùng cách sử dụng để tối ưu hóa công dụng giải nhiệt mùa hè.
Quả kiwi: Siêu thực phẩm vàng cho sức khỏe và cách chế biến đa dạng

Quả kiwi: Siêu thực phẩm vàng cho sức khỏe và cách chế biến đa dạng

Quả kiwi không chỉ là loại trái cây thơm ngon mà còn được mệnh danh là "kho dinh dưỡng" thiên nhiên nhờ giá trị dinh dưỡng vượt trội. Bài viết này sẽ khám phá chi tiết những lợi ích của quả kiwi và hướng dẫn các cách chế biến đơn giản, sáng tạo để tận dụng tối đa dưỡng chất từ loại quả này.
Quả mâm xôi: Siêu trái cây với lợi ích sức khỏe vượt trội

Quả mâm xôi: Siêu trái cây với lợi ích sức khỏe vượt trội

Quả mâm xôi (raspberry) không chỉ là loại quả thơm ngon mà còn được giới khoa học xếp vào nhóm "siêu thực phẩm" nhờ giá trị dinh dưỡng đặc biệt. Bài viết này sẽ khám phá chi tiết những lợi ích sức khỏe của quả mâm xôi và cách sử dụng loại quả này để tối ưu hóa dinh dưỡng cho cả gia đình.
Cải xoăn: Siêu thực phẩm vàng cho sức khỏe toàn diện

Cải xoăn: Siêu thực phẩm vàng cho sức khỏe toàn diện

Cải xoăn (kale) từ lâu đã được mệnh danh là "nữ hoàng rau xanh" trong làng thực phẩm lành mạnh nhờ giá trị dinh dưỡng vượt trội. Bài viết này sẽ khám phá sâu tác dụng của cải xoăn đối với sức khỏe, đồng thời cung cấp những cách chế biến thông minh để bạn tận dụng tối đa lợi ích từ loại rau họ cải đặc biệt này.
Rau spinach: Bí quyết chế biến và lợi ích vàng cho sức khỏe

Rau spinach: Bí quyết chế biến và lợi ích vàng cho sức khỏe

Rau spinach (cải bó xôi) không chỉ là nguyên liệu quen thuộc trong ẩm thực mà còn được mệnh danh là "vua rau xanh" nhờ giá trị dinh dưỡng vượt trội. Bài viết này sẽ khám phá chi tiết cách chế biến rau spinach đa dạng và những lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc từ loại rau này, giúp bạn tận dụng tối đa nguồn dinh dưỡng quý giá này cho cả gia đình.
Cà chua: Thần dược tăng cường sức đề kháng không thể bỏ qua

Cà chua: Thần dược tăng cường sức đề kháng không thể bỏ qua

Cà chua không chỉ là nguyên liệu quen thuộc trong gian bếp Việt mà còn là "kho dinh dưỡng" giúp tăng cường hệ miễn dịch. Bài viết này sẽ khám phá sâu lợi ích của cà chua đối với sức đề kháng và cách sử dụng hiệu quả để bạn tận dụng tối đa loại quả này cho sức khỏe gia đình.
Mùi tàu (húng lủi): Tác dụng và cách chế biến đa dạng cho sức khỏe

Mùi tàu (húng lủi): Tác dụng và cách chế biến đa dạng cho sức khỏe

Mùi tàu (hay còn gọi là húng lủi, rau mùi lông) là loại rau thơm quen thuộc trong ẩm thực Việt Nam. Không chỉ mang lại hương vị đặc trưng cho các món ăn, mùi tàu còn chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe. Bài viết này sẽ khám phá chi tiết tác dụng của mùi tàu và hướng dẫn cách chế biến đa dạng để bạn tận dụng tối đa loại rau gia vị này.
Xem thêm
Thanh Oai, Hà Nội: Chăm sóc sức khỏe người cao tuổi - Lan tỏa giá trị y học cổ truyền trong cộng đồng

Thanh Oai, Hà Nội: Chăm sóc sức khỏe người cao tuổi - Lan tỏa giá trị y học cổ truyền trong cộng đồng

Sáng 19/4, tại hội trường UBND xã Cự Khê (huyện Thanh Oai, TP Hà Nội), chương trình “Chăm sóc sức khỏe cộng đồng - Dưỡng Sinh Viện chăm sóc người cao tuổi” đã được tổ chức thành công tốt đẹp.
Chi Hội Nam Y An Giang tổ chức trao quà thiện nguyện tại khóm Phước Quản, thị trấn Đa Phước

Chi Hội Nam Y An Giang tổ chức trao quà thiện nguyện tại khóm Phước Quản, thị trấn Đa Phước

SKV – Ngày 16/4/2025, thực hiện kế hoạch công tác quý II năm 2025, Chi Hội Nam Y tỉnh An Giang đã tổ chức đoàn thiện nguyện đến trao quà cho các hộ dân có hoàn cảnh khó khăn tại khóm Phước Quản, thị trấn Đa Phước, huyện An Phú. Hoạt động diễn ra trong không khí ấm áp, nghĩa tình và đầy tính nhân văn.
Hội Nam Y TP. HCM tổ chức khám chữa bệnh và tặng quà cho người khiếm thị tại chùa Chánh Giác

Hội Nam Y TP. HCM tổ chức khám chữa bệnh và tặng quà cho người khiếm thị tại chùa Chánh Giác

SKV - ngày 29/03/2025, Chi Hội Nam Y TP. HCM cùng các đơn vị đồng hành đã tổ chức chương trình khám chữa bệnh và tặng quà cho bà con tại chùa Chánh Giác Suối Rao, huyện Châu Đức, tỉnh Bà Rịa - Vũng Tàu. Trong chương trình, gần 200 người, bao gồm người khiếm thị, bà con nghèo và tăng ni Phật tử, đã được khám chữa bệnh miễn phí. Đồng thời, gần 300 phần quà thiết thực đã được trao tận tay những hoàn cảnh khó khăn. Sự kiện này thể hiện vai trò tiên phong của Hội Nam Y TP. HCM trong việc chăm sóc sức khỏe cộng đồng và lan tỏa tinh thần nhân ái.
Hợp tác chiến lược toàn diện cùng kế thừa, bảo tồn và phát triển tinh hoa y dược cổ truyền

Hợp tác chiến lược toàn diện cùng kế thừa, bảo tồn và phát triển tinh hoa y dược cổ truyền

Chiều 26/3, tại Khu du lịch sinh thái Tuần Châu (Sài Sơn, Quốc Oai, Hà Nội) đã diễn ra lễ ký kết hợp tác chiến lược toàn diện giữa Hội Nam y Việt Nam và Tập đoàn Đông y dược Việt Nam.
Ứng dụng y học cổ truyền với y học hiện đại và dinh dưỡng vào phòng ngừa đột quỵ

Ứng dụng y học cổ truyền với y học hiện đại và dinh dưỡng vào phòng ngừa đột quỵ

Sáng 25/3/2025, tại Ao Vua, Ba Vì (TP Hà Nội), đã diễn ra Hội thảo khoa học “Ứng dụng y học cổ truyền với y học hiện đại và dinh dưỡng vào phòng ngừa đột quỵ”.
Phiên bản di động