Gừng trắng giảm cân, lược vàng chữa đau răng
![]() |
Đang đứng ngoài lan can, tôi bỗng nhìn thấy một người bạn quen thuộc: lược vàng, còn gọi lan vòi – Callisia fragrans (Lindl.) Woodson. Nghĩ bụng có thuốc ngay trước mắt, tôi hái một lá, nhai rồi ngậm vào bên răng đau.
Ngày ấy tôi chỉ ghi nhận như một kinh nghiệm thú vị. Nhưng nhìn bằng sinh dược học phân tử hôm nay, câu chuyện trở nên hấp dẫn hơn nhiều. Lược vàng chứa nhiều acid phenolic và flavonoid như acid chlorogenic, acid rosmarinic, rutin, farrerol và các glycosid luteolin. Những hợp chất này có khả năng tác động lên các đường truyền tín hiệu viêm, làm giảm những chất trung gian như IL-6, IL-8, đồng thời có hoạt tính kháng khuẩn.
Chưa đầy ba phút, cơn đau dịu xuống rồi hết hẳn.
Điều đó có thể giải thích vì sao một chiếc lá tưởng rất bình thường lại tác động nhanh lên vùng răng–lợi đang đau. Đặc
biệt, hiệu quả xuất hiện chỉ trong vài phút khiến tôi cho rằng lược vàng còn đáng được nghiên cứu sâu về cơ chế giảm đau tại chỗ, bên cạnh tác dụng chống viêm.
Bốn năm sau, năm 2016, tôi lại gặp một câu chuyện khác.
Ở vùng núi Tả Phìn Hồ có rất nhiều gừng trắng – Hedychium coronarium J.Koenig, người địa phương gọi là cây xẹ. Cây mọc khỏe, lan rất nhanh, đến mức ngành nông nghiệp nhiều nơi coi là cây xâm thực. Nhưng hoa của nó trắng, thơm đặc biệt; ở phương Tây còn được khai thác hương thơm cho ngành nước hoa cao cấp.
![]() |
Một hôm tôi vừa đưa về một số củ gừng trắng tươi, một phụ nữ trung niên người miền núi nhìn thấy liền nói:
“Ô, cây này giảm cân đấy, cho em xin năm cân!” Tôi cho chị 5 kg và dặn: mỗi ngày lấy khoảng 50 gam củ tươi đun nước uống, dùng trong 100 ngày. Ba tháng sau chị báo lại: giảm khoảng 4,5 kg, người khỏe hơn, uống dễ, không thấy mệt.
Điều thú vị là gừng trắng giàu nhóm diterpen kiểu labdane, nổi bật có các coronarin. Những chất này đang được nghiên cứu về khả năng điều hòa viêm, chống oxy hóa và tác động lên chuyển hóa glucose–lipid. Như vậy, kinh nghiệm “uống cây xẹ để giảm cân” của người miền núi có thể ẩn phía sau cả một câu chuyện về chuyển hóa năng lượng, mô mỡ và tín hiệu phân tử.
Hai lần tình cờ, hai cây thuốc mọc rất gần con người: một cây làm tôi hết đau răng giữa đêm ở Ubon, một cây được người miền núi dùng để giảm cân.
Có lẽ đã đến lúc lược vàng cần được nghiên cứu thành thuốc giảm đau tại chỗ, còn gừng trắng cần được nghiên cứu bài bản như một nguồn dược liệu phát triển thuốc hỗ trợ giảm cân.
Cây cỏ quanh ta không hề đơn giản. Điều còn thiếu đôi khi chỉ là một câu hỏi khoa học đủ sâu để biến kinh nghiệm dân gian thành dược học hiện đại.
Theo Bác sĩ Hoàng Sầm
Cùng chuyên mục
Đường huyết sau ăn bao nhiêu là ổn? Khi nào cần xét nghiệm?
18:04 | 24/10/2026 Khỏe - Đẹp
5 bài tập đơn giản giúp giảm đau cổ, cải thiện tư thế cho người thường xuyên dùng thiết bị điện tử
15:15 | 24/10/2026 Khỏe - Đẹp
Ăn nhiều kẹo có thể khiến bạn mất ngủ và tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch
04:04 | 24/10/2026 Khỏe - Đẹp
Ngày Hiến Máu Tình Nguyện 2026: Tiếp nhận 183 đơn vị máu vì sức khỏe cộng đồng
15:06 | 23/10/2026 Khỏe - Đẹp
Không có loại thuốc lá nào là an toàn cho sức khỏe
10:00 | 23/10/2026 Khỏe - Đẹp
Nên ăn sáng vào lúc nào tốt nhất?
04:04 | 23/10/2026 Khỏe - Đẹp
Các tin khác
Cận thị học đường gia tăng: Phát hiện sớm để kiểm soát hiệu quả
14:14 | 22/10/2026 Khỏe - Đẹp
Thải độc nhờ nhịn ăn khô?
04:04 | 22/10/2026 Khỏe - Đẹp
Thực hiện chế độ ăn lành mạnh và lối sống năng động vì sức khỏe của mỗi người
15:15 | 21/10/2026 Khỏe - Đẹp
Thói quen ngủ trên sofa có thể khiến bạn chịu nhiều hệ luỵ xấu
04:04 | 21/10/2026 Khỏe - Đẹp
Chẩn đoán sớm giúp tỷ lệ sống thêm 5 năm của bệnh nhân ung thư vú có thể lên đến 90%
18:32 | 20/10/2026 Khỏe - Đẹp
Nhìn chiếc lon là biết thực phẩm đóng hộp có đáng mua hay không
04:04 | 20/10/2026 Khỏe - Đẹp
Viêm họng hết rồi lại tái phát: 5 nguyên nhân nhiều người bỏ qua
16:16 | 19/10/2026 Khỏe - Đẹp
Cúm A có thể gây suy hô hấp nặng ở người cao tuổi
16:00 | 18/10/2026 Khỏe - Đẹp
Ăn ngũ cốc nguyên hạt có lợi gì cho sức khỏe đường ruột?
04:04 | 18/10/2026 Khỏe - Đẹp
Đau mạn tính và loãng xương đe dọa sức khỏe phụ nữ tuổi trung niên
20:20 | 17/10/2026 Khỏe - Đẹp
Hội nghị Ban Thường vụ Hội Nam y Việt Nam: Đẩy mạnh thi đua khen thưởng, hoạt động thiện nguyện và mở rộng hợp tác quốc tế
7 giờ 58 phút Hoạt động hội
TTND.GS.TS Trương Việt Bình chỉ đạo nhiều nhiệm vụ trọng tâm tại Hội nghị Ban Thường vụ Quý III/2026
04-10-2026 14:54 Hoạt động hội
TP Hồ Chí Minh: Hội thảo “Giải pháp xây dựng hệ thống Hội Nam Y Việt Nam”: Hướng tới phát triển bền vững
29-09-2026 21:58 Hoạt động hội
Hội thảo Giải pháp xây dựng hệ thống Hội Nam Y Việt Nam: Nâng tầm y học cổ truyền trong kỷ nguyên vươn mình của dân tộc
24-09-2026 12:02 Hoạt động hội
Toạ đàm đánh giá thực trạng và đề xuất hành lang pháp lý cho Y dược cổ truyền Việt Nam giai đoạn 2020-2025
21-08-2026 16:35 Hoạt động hội








