Gừng trắng giảm cân, lược vàng chữa đau răng
![]() |
Đang đứng ngoài lan can, tôi bỗng nhìn thấy một người bạn quen thuộc: lược vàng, còn gọi lan vòi – Callisia fragrans (Lindl.) Woodson. Nghĩ bụng có thuốc ngay trước mắt, tôi hái một lá, nhai rồi ngậm vào bên răng đau.
Ngày ấy tôi chỉ ghi nhận như một kinh nghiệm thú vị. Nhưng nhìn bằng sinh dược học phân tử hôm nay, câu chuyện trở nên hấp dẫn hơn nhiều. Lược vàng chứa nhiều acid phenolic và flavonoid như acid chlorogenic, acid rosmarinic, rutin, farrerol và các glycosid luteolin. Những hợp chất này có khả năng tác động lên các đường truyền tín hiệu viêm, làm giảm những chất trung gian như IL-6, IL-8, đồng thời có hoạt tính kháng khuẩn.
Chưa đầy ba phút, cơn đau dịu xuống rồi hết hẳn.
Điều đó có thể giải thích vì sao một chiếc lá tưởng rất bình thường lại tác động nhanh lên vùng răng–lợi đang đau. Đặc
biệt, hiệu quả xuất hiện chỉ trong vài phút khiến tôi cho rằng lược vàng còn đáng được nghiên cứu sâu về cơ chế giảm đau tại chỗ, bên cạnh tác dụng chống viêm.
Bốn năm sau, năm 2016, tôi lại gặp một câu chuyện khác.
Ở vùng núi Tả Phìn Hồ có rất nhiều gừng trắng – Hedychium coronarium J.Koenig, người địa phương gọi là cây xẹ. Cây mọc khỏe, lan rất nhanh, đến mức ngành nông nghiệp nhiều nơi coi là cây xâm thực. Nhưng hoa của nó trắng, thơm đặc biệt; ở phương Tây còn được khai thác hương thơm cho ngành nước hoa cao cấp.
![]() |
Một hôm tôi vừa đưa về một số củ gừng trắng tươi, một phụ nữ trung niên người miền núi nhìn thấy liền nói:
“Ô, cây này giảm cân đấy, cho em xin năm cân!” Tôi cho chị 5 kg và dặn: mỗi ngày lấy khoảng 50 gam củ tươi đun nước uống, dùng trong 100 ngày. Ba tháng sau chị báo lại: giảm khoảng 4,5 kg, người khỏe hơn, uống dễ, không thấy mệt.
Điều thú vị là gừng trắng giàu nhóm diterpen kiểu labdane, nổi bật có các coronarin. Những chất này đang được nghiên cứu về khả năng điều hòa viêm, chống oxy hóa và tác động lên chuyển hóa glucose–lipid. Như vậy, kinh nghiệm “uống cây xẹ để giảm cân” của người miền núi có thể ẩn phía sau cả một câu chuyện về chuyển hóa năng lượng, mô mỡ và tín hiệu phân tử.
Hai lần tình cờ, hai cây thuốc mọc rất gần con người: một cây làm tôi hết đau răng giữa đêm ở Ubon, một cây được người miền núi dùng để giảm cân.
Có lẽ đã đến lúc lược vàng cần được nghiên cứu thành thuốc giảm đau tại chỗ, còn gừng trắng cần được nghiên cứu bài bản như một nguồn dược liệu phát triển thuốc hỗ trợ giảm cân.
Cây cỏ quanh ta không hề đơn giản. Điều còn thiếu đôi khi chỉ là một câu hỏi khoa học đủ sâu để biến kinh nghiệm dân gian thành dược học hiện đại.
Theo Bác sĩ Hoàng Sầm
Cùng chuyên mục
7 thói quen nhỏ quyết định tuổi thọ
04:04 | 16/09/2026 Khỏe - Đẹp
Chuẩn bị cho tuổi già từ tuổi 40: Làm gì để duy trì khả năng sống khỏe, tự chủ?
07:07 | 14/09/2026 Khỏe - Đẹp
Đột quỵ khi vừa thức dậy: Nhận biết để cấp cứu sớm
07:07 | 13/09/2026 Khỏe - Đẹp
6 thay đổi tích cực cho sức khỏe khi tập cardio đều đặn
04:04 | 13/09/2026 Khỏe - Đẹp
Hiệp hội Bia-Rượu-Nước giải khát Việt Nam đồng hành với truyền thông chăm sóc sức khỏe chủ động cho thanh niên.
16:29 | 12/09/2026 Khỏe - Đẹp
Sơ cấp cứu cần trở thành kỹ năng thiết yếu của mỗi người dân
14:00 | 12/09/2026 Khỏe - Đẹp
Các tin khác
Tác dụng bất ngờ của vỏ chanh với sức khỏe người cao tuổi
04:04 | 12/09/2026 Khỏe - Đẹp
Cúm A ở trẻ: Đừng bỏ qua dấu hiệu co giật, rối loạn ý thức
07:07 | 10/09/2026 Khỏe - Đẹp
Qua mỗi chu kỳ 10 năm, phụ nữ cần tầm soát những vấn đề sức khỏe nào?
04:04 | 10/09/2026 Khỏe - Đẹp
Vì sao nên phòng RSV cho trẻ ngay từ khi còn trong bụng mẹ?
15:15 | 09/09/2026 Khỏe - Đẹp
Liệt mặt sau đau quanh tai, nổi mụn nước: Cẩn trọng với Ramsay Hunt
14:00 | 08/09/2026 Khỏe - Đẹp
Từ thu mình đến buông xuôi sau đột quỵ
07:08 | 08/09/2026 Khỏe - Đẹp
Chạy bộ có làm đầu gối nhanh "xuống cấp"?
04:04 | 08/09/2026 Khỏe - Đẹp
Gai đốt sống thắt lưng - Khi nào cần phẫu thuật?
04:04 | 07/09/2026 Khỏe - Đẹp
Giấy vệ sinh dùng mỗi ngày có thực sự an toàn?
04:04 | 06/09/2026 Khỏe - Đẹp
Ăn hạnh nhân, óc chó... mỗi ngày có thể giúp giảm nguy cơ tăng huyết áp
15:18 | 05/09/2026 Khỏe - Đẹp
Toạ đàm đánh giá thực trạng và đề xuất hành lang pháp lý cho Y dược cổ truyền Việt Nam giai đoạn 2020-2025
21-08-2026 16:35 Hoạt động hội
Hội nghị triển khai chương trình kỷ niệm 10 năm thành lập và Đại hội nhiệm kỳ III Hội Nam Y Việt Nam: Bước chuyển biến chiến lược trong giai đoạn mới
19-08-2026 10:28 Hoạt động hội
Hội Nam Y Việt Nam lan tỏa tinh thần thiện nguyện, chăm sóc sức khỏe cộng đồng tại An Giang
15-08-2026 07:38 Hoạt động hội
Hoàn thiện hành lang pháp lý để bứt phá: Góc nhìn khoa học và thực tiễn tại Tọa đàm " Đề xuất một số nội dung cho Luật Y dược cổ truyền Việt Nam"
25-07-2026 12:48 Hoạt động hội
Ban Đại diện phía Nam Hội Nam Y Việt Nam sơ kết công tác 6 tháng đầu năm 2026
12-07-2026 22:00 Hoạt động hội








