Nước ép cần tây - Lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe và làn da
1. Hỗ trợ giảm cân: Uống nước ép cần tây thường xuyên kết hợp với việc tập thể dục có thể giúp quá trình giảm cân dễ dàng hơn. Nước ép này ít calo và chứa một lượng chất xơ cao, giúp giảm cảm giác đói và tăng cường hấp thụ chất dinh dưỡng.
2. Ngăn ngừa ung thư: Nước ép cần tây có thể được sử dụng để ngăn ngừa ung thư. Cây cần tây chứa tới 8 chất có khả năng giảm nhẹ ung thư. Ví dụ, chất Acetylenic có trong nước ép cần tây giúp ngăn chặn sự phát triển của tế bào ung thư.
3. Giúp da tươi trẻ: Nước ép cần tây chứa một lượng lớn vitamin A, B, C, K, niacin và folate, các dưỡng chất này rất cần thiết cho sự lành lành và duy trì sức khỏe của làn da. Đặc biệt, vitamin K có tác dụng tăng cường độ đàn hồi cho da, làm da tươi trẻ và khỏe mạnh hơn.
4. Giúp giảm căng thẳng và khó ngủ: Nước ép cần tây chứa magie và tinh dầu, khoáng chất có tác dụng làm dịu các tế bào và mô cơ thần kinh. Việc uống nước ép cần tây giúp giải tỏa căng thẳng, thư giãn và cải thiện giấc ngủ.
5. Tốt cho huyết áp và tim mạch: Uống nước ép cần tây hàng ngày có thể giúp kiểm soát huyết áp và duy trì hoạt động ổn định của hệ tim mạch.
Chất 3-n-butylphthalide có trong nước ép cần tây giúp giảm căng cơ và thư giãn mao mạch, giúp duy trì mức huyết áp ổn định. Ngoài ra, nước ép cần tây cũng chứa coumarins, một chất có khả năng điều hòa lượng cortisol trong cơ thể và giảm nguy cơ hình thành khối máu đông. Nhờ những tác động này, nước ép cần tây đều đặn có thể thúc đẩy lưu thông máu và giữ cho hệ tim mạch hoạt động ổn định.
6. Bổ sung dưỡng chất cho xương khớp: Nước ép cần tây chứa lượng lớn vitamin K, canxi và silic, những dưỡng chất quan trọng cho sự chắc khỏe của xương khớp. Xương khớp là trung tâm điều hành của cơ thể và cần được duy trì trong tình trạng khỏe mạnh. Việc bổ sung nước ép cần tây vào khẩu phần ăn hàng ngày có thể giúp cung cấp những dưỡng chất cần thiết cho xương khớp.
7. Giảm viêm: Nước ép cần tây chứa chất luteolin, một chất gây ức chế enzyme có khả năng giảm viêm trong cơ thể. Ngoài ra, rau cần tây cũng chứa polyacetylene, một chất có tác dụng giảm đau trong trường hợp bệnh viêm khớp.
8. Tốt cho hệ tiêu hóa: Cần tây có tác dụng chữa trị nhiều rối loạn tiêu hóa và làm dịu triệu chứng táo bón nhờ chất xơ có trong nước ép. Chất xơ giúp tăng cường hoạt động ruột và ngăn ngừa tình trạng táo bón.
Việc uống nước ép cần tây đều đặn không chỉ giúp cung cấp các dưỡng chất quan trọng cho cơ thể mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Tuy nhiên, nhớ rằng nước ép cần tây chỉ là một phần trong chế độ ăn uống và không thể thay thế cho một lối sống lành mạnh và cân đối.
Tin liên quan
Việt Nam còn khoảng 15 năm trước khi bước vào giai đoạn dân số già
21:40 | 26/09/2024 Tin tức
Bệnh viện Phục hồi chức năng Hà Nội: Nỗ lực vì sức khỏe nhân dân
16:57 | 26/09/2024 Tin tức
Cùng chuyên mục
[Infographic] 6 lợi ích sức khỏe của rong biển
06:45 | 25/09/2024 Khỏe - Đẹp
Herbalife Việt Nam phối hợp tổ chức Cuộc thi “Tôi Khỏe Đẹp Hơn” năm 2024
17:32 | 24/09/2024 Khỏe - Đẹp
10 loại trái cây nên bổ sung vào bữa sáng
07:00 | 22/09/2024 Y tế 24h
VNVC triển khai tiêm vắc xin sốt xuất huyết đầu tiên tại Việt Nam
10:18 | 21/09/2024 Khỏe - Đẹp
TT Green phát triển nhanh chóng chuỗi hệ thống dưỡng sinh Đông y viện
10:39 | 19/09/2024 Khỏe - Đẹp
Thạch Collagen 2000mg Dr.Mago Collaginine Daily Energy – Sản phẩm bổ sung Collagen chính thức có mặt tại Việt Nam
10:00 | 19/09/2024 Khỏe - Đẹp
Các tin khác
Mô hình giảm cân “vừa đẹp, ngừa bệnh” đầu tiên tại Việt Nam
08:18 | 19/09/2024 Khỏe - Đẹp
VNVC tiêm nhiều nhất trong ngày đầu chiến dịch tăng cường vắc xin sởi cho trẻ
18:05 | 17/09/2024 Khỏe - Đẹp
Hệ thống tiêm chủng VNVC chủ lực tiêm vắc xin an toàn trong chiến dịch bao phủ vắc xin sởi tại TP.HCM
14:00 | 16/09/2024 Doanh nghiệp
Sự kết hợp giữa y học cổ truyền và công nghệ dưỡng sinh hiện đại
08:00 | 10/09/2024 Y học cổ truyền
TT Green Việt Nam: “Trao sức khỏe - Nhận niềm tin”
13:55 | 07/09/2024 Khỏe - Đẹp
Đa Khoa Tâm Việt – Phòng khám nam khoa tại Thanh Hóa chất lượng cao hiện nay
12:07 | 06/09/2024 Thông tin tuyên truyền quảng cáo
Khám chữa bệnh xã hội hiệu quả tại Phòng khám bệnh xã hội Bình Thuận
11:59 | 06/09/2024 Thông tin tuyên truyền quảng cáo
Người dân Quận 7 có thêm Trung tâm khám chữa bệnh, cấp cứu công nghệ cao, hiện đại
08:00 | 02/09/2024 Thông tin tuyên truyền quảng cáo
[Infographic] Những loại trái cây nên ăn cả vỏ
16:00 | 01/09/2024 Infographic
Vắc xin phế cầu 23 hiệu quả cao với người bệnh nền, hậu Covid-19
10:00 | 29/08/2024 Khỏe - Đẹp
Chi hội Nam y Pháp Bảo Khoẻ tặng 1000 phần quà cho thiếu nhi dịp Tết Trung thu 2024
16-09-2024 19:40 Hoạt động hội
Thành lập và Đại hội đại biểu Chi hội Nam y Liên Hoa - Biên Hoà lần thứ I nhiệm kỳ 2024-2029
11-09-2024 07:15 Hoạt động hội
Ấm áp tình cảm sẻ chia nơi "rốn lũ" Sơn La
24-08-2024 17:09 Hoạt động hội
Hội Nam y Việt Nam sẵn sàng cho công tác thiện nguyện ủng hộ người dân ảnh hưởng lũ lụt ở Sơn La
21-08-2024 19:29 Hoạt động hội
Ban đại diện phía Nam – Hội Nam y Việt Nam khám bệnh, cấp phát thuốc miễn phí và tặng quà cho người dân thị xã Duyên Hải, tỉnh Trà Vinh
19-08-2024 15:13 Hoạt động hội