chế độ ăn uống lành mạnh

Tạp chí điện tử Sức khỏe Việt - Cơ quan ngôn luận của Hội Nam Y (Hội YDHCT) Việt Nam - Kết quả tìm kiếm cho từ khóa " chế độ ăn uống lành mạnh ", chúc bạn tìm được nội dung mong muốn trên https://suckhoeviet.org.vn/

[Infographic] 8 thực phẩm giúp cải thiện tuần hoàn máu

07:00 | 09/03/2026

Bên cạnh việc vận động hợp lý, chế độ ăn uống khoa học cũng góp phần cải thiện tuần hoàn máu. Dưới đây là một số thực phẩm chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho mạch máu và tim mạch.

Chuyên gia hướng dẫn người mắc đái tháo đường sử dụng bánh chưng, bánh tét dịp Tết

22:44 | 11/02/2026

Người mắc bệnh đái tháo đường nên ăn bánh chưng, bánh tét trong bữa chính; không nên ăn khi đói hoặc ăn riêng lẻ như bữa phụ giàu tinh bột.

Thực phẩm tăng cường hệ miễn dịch mùa đông

00:21 | 03/12/2025

Mùa đông là thời điểm mà hệ miễn dịch của cơ thể thường bị suy yếu, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh nhiễm trùng và cúm. Để bảo vệ sức khỏe trong mùa lạnh, việc bổ sung các thực phẩm tăng cường hệ miễn dịch là rất quan trọng. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng khám phá những thực phẩm nên có trong chế độ ăn uống mùa đông để giúp bạn duy trì sức khỏe tốt nhất.

Những phương pháp hiệu quả giúp tăng cường sức đề trong mùa đông

18:17 | 02/12/2025

Mùa đông là thời điểm cơ thể dễ bị ảnh hưởng bởi thời tiết lạnh giá, khô hanh và các bệnh liên quan đến đường hô hấp, hệ miễn dịch. Tăng cường sức đề kháng tự nhiên là chìa khóa để bảo vệ sức khỏe và ngăn ngừa bệnh tật trong mùa này. Bài viết này sẽ chia sẻ những phương pháp hiệu quả giúp bạn tăng cường sức đề kháng một cách tự nhiên, giúp bạn tận hưởng một mùa đông khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng.

Những phương pháp hiệu quả giúp tăng cường sức đề trong mùa đông

18:17 | 02/12/2025

Cách xây dựng thói quen ăn uống tốt cho gan

13:35 | 21/07/2025

Gan là một trong những cơ quan quan trọng nhất trong cơ thể, đảm nhận nhiều chức năng thiết yếu như chuyển hóa chất dinh dưỡng, giải độc và sản xuất mật. Để duy trì sức khỏe gan, việc xây dựng thói quen ăn uống lành mạnh là vô cùng cần thiết. Bài viết này sẽ hướng dẫn bạn cách xây dựng thói quen ăn uống tốt cho gan, từ đó bảo vệ sức khỏe tổng thể của bạn.

Bệnh gan nhiễm mỡ ở người trẻ: Nguyên nhân và giải pháp phòng ngừa

13:34 | 21/07/2025

Bệnh gan nhiễm mỡ, hay còn gọi là bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu, đang ngày càng trở thành một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng ở người trẻ. Tình trạng này không chỉ ảnh hưởng đến chức năng gan mà còn có thể dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm như viêm gan, xơ gan và ung thư gan. Bài viết này sẽ phân tích nguyên nhân gây bệnh gan nhiễm mỡ ở người trẻ và đưa ra các giải pháp hiệu quả để phòng ngừa và điều trị.

Thực phẩm giàu chất chống oxy hóa tốt cho gan

16:57 | 17/07/2025

Gan là một trong những cơ quan quan trọng nhất trong cơ thể, đóng vai trò trong việc lọc độc tố, sản xuất mật và hỗ trợ tiêu hóa. Để duy trì sức khỏe gan, việc bổ sung thực phẩm giàu chất chống oxy hóa là rất cần thiết. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về những thực phẩm tốt cho gan, đặc biệt là những thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ và phục hồi chức năng gan.

Những món ăn giúp thải độc gan tự nhiên: Bảo vệ sức khỏe gan của bạn

16:51 | 15/07/2025

Gan là một trong những cơ quan quan trọng nhất trong cơ thể, đóng vai trò chính trong việc chuyển hóa chất dinh dưỡng, giải độc và duy trì sức khỏe tổng thể. Tuy nhiên, khi gan phải làm việc quá sức do chế độ ăn uống không lành mạnh, tiếp xúc với độc tố hoặc lối sống không hợp lý, nó có thể bị tổn thương. Một trong những cách hiệu quả để bảo vệ gan là thông qua chế độ ăn uống.

Dinh dưỡng cho người bị bệnh gan: Những điều cần biết để bảo vệ sức khỏe

16:51 | 15/07/2025

Bệnh gan là một trong những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng và ngày càng phổ biến trong xã hội hiện đại. Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ điều trị và bảo vệ sức khỏe gan. Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá những điều cần biết về dinh dưỡng cho người bị bệnh gan, giúp bạn có những lựa chọn thực phẩm hợp lý để cải thiện tình trạng sức khỏe.

Dinh dưỡng cho người bị bệnh gan: Những điều cần biết để bảo vệ sức khỏe

16:51 | 15/07/2025

10 thực phẩm tốt nhất cho sức khỏe gan: Bảo vệ gan khỏi bệnh tật

16:14 | 15/07/2025

Gan là một trong những cơ quan quan trọng nhất trong cơ thể, chịu trách nhiệm cho nhiều chức năng thiết yếu như chuyển hóa chất dinh dưỡng, sản xuất mật và loại bỏ độc tố. Để duy trì sức khỏe gan, chế độ ăn uống đóng vai trò rất quan trọng. Dưới đây là 10 thực phẩm tốt nhất cho sức khỏe gan mà bạn nên bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày.

Thực phẩm nên tránh để bảo vệ gan: Giữ lá gan khỏe mạnh

16:13 | 15/07/2025

Gan là một trong những cơ quan quan trọng nhất trong cơ thể, thực hiện nhiều chức năng thiết yếu như chuyển hóa chất dinh dưỡng, giải độc và sản xuất mật. Để duy trì sức khỏe gan, việc biết những thực phẩm nên tránh là rất quan trọng. Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá các thực phẩm có thể gây hại cho gan và cách bảo vệ gan khỏi những tác động tiêu cực.

Cách phòng ngừa bệnh thận theo y học cổ truyền

15:20 | 10/07/2025

Bệnh thận là một trong những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, ảnh hưởng đến nhiều người trên toàn thế giới. Theo y học cổ truyền (YHCT), việc phòng ngừa bệnh thận không chỉ dựa vào điều trị mà còn chú trọng đến việc duy trì sức khỏe tổng thể. Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn những cách phòng ngừa bệnh thận hiệu quả theo YHCT, từ đó giúp bạn bảo vệ sức khỏe của mình một cách tốt nhất.

Cách phòng ngừa bệnh thận cho những người có tiền sử gia đình

15:00 | 10/07/2025

Bệnh thận là một trong những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, đặc biệt đối với những người có tiền sử gia đình mắc các bệnh liên quan đến thận. Việc nhận thức và thực hiện các biện pháp phòng ngừa là rất quan trọng để bảo vệ sức khỏe thận. Bài viết này sẽ cung cấp thông tin chi tiết về cách phòng ngừa bệnh thận cho những người có yếu tố di truyền, từ đó giúp bạn có những quyết định sáng suốt trong việc chăm sóc sức khỏe của bản thân.

Trước Sau

Hoạt động hội

Hội nghị Ban Thường vụ Hội Nam Y Việt Nam lần thứ 14: Kiến tạo nền móng cho nhiệm kỳ mới và nâng tầm vị thế y học dân tộc

11-04-2026 11:01 Hoạt động hội

Hà Nội, ngày 11/4/2026 Hội Nam Y Việt Nam đã tổ chức thành công Hội nghị Ban Thường vụ lần thứ 14. Đây là kỳ họp quan trọng nhằm đánh giá toàn diện các hoạt động trong quý 1 năm 2026, đồng thời hoạch định chiến lược trọng tâm cho năm 2026, hướng tới Đại hội đại biểu toàn quốc Hội Nam Y Việt Nam nhiệm kỳ 3 (2027–2032)

Hành Trình "Về Nguồn": Lãnh Đạo Hội Nam Y Việt Nam Dâng Hương Tại Cụm Di Tích Y Thánh Tuệ Tĩnh

01-04-2026 21:00 Hoạt động hội

HẢI PHÒNG – Trong không khí trang nghiêm của những ngày lễ hội, đoàn đại biểu Hội Nam Y Việt Nam do Thầy thuốc Nhân dân. Giáo sư. Tiến sĩ Trương Việt Bình – Chủ tịch Hội làm trưởng đoàn, đã có chuyến hành trình đầy ý nghĩa về với vùng đất địa linh nhân kiệt Cẩm Văn – Cẩm Vũ (Cẩm Giang, Hải Phòng). Đây là hoạt động thiết thực nhằm tri ân các bậc tiền nhân, đặc biệt là Đại danh y Thiền sư Tuệ Tĩnh – vị Thánh thuốc Nam của dân tộc.

Chi hội Nam Y tỉnh Thái Nguyên: Tổng kết công tác năm 2025 và triển khai nhiệm vụ trọng tâm năm 2026

26-03-2026 21:00 Hoạt động hội

(Sức khỏe Việt) – Sáng ngày 26/03/2026, trong không khí phấn khởi của những ngày đầu xuân Bính Ngọ, Chi hội Nam y tỉnh Thái Nguyên đã trang trọng tổ chức Hội nghị Tổng kết công tác Hội năm 2025 và triển khai phương hướng, nhiệm vụ năm 2026. Hội nghị đánh dấu bước phát triển vượt bậc của Chi hội với những thành tích xuất sắc trong công tác chăm sóc sức khỏe cộng đồng và bảo tồn giá trị y học cổ truyền.

Thiền Năng lượng sinh học: Hành trình lan tỏa sức mạnh chữa lành từ tâm

23-03-2026 08:00 Hoạt động hội

Trong không khí ấm áp của những ngày đầu xuân, Chi hội Câu lạc bộ (CLB) Healing In Balance đã tổ chức buổi gặp mặt đầy ý nghĩa, tổng kết công tác hoạt động năm 2025, đánh dấu bước phát triển mới trong việc đưa bộ môn Thiền năng lượng sinh học đến gần hơn với cộng đồng Việt Nam.

Hội Nam Y Việt Nam Tổng kết Hoạt động năm 2025 và Phát động phong trào Thi đua năm 2026: Khát vọng vươn tầm Y học Dân tộc

21-03-2026 21:00 Hoạt động hội

Ngày 21 tháng 3 năm 2026, tại Hà Nội, Hội Nam Y Việt Nam đã long trọng tổ chức Hội nghị Tổng kết hoạt động năm 2025 và Phát động phong trào thi đua năm 2026. Sự kiện là dịp nhìn lại những thành tựu trong việc gìn giữ tinh hoa y học dân tộc, đồng thời kích hoạt hành trình mới vì sức khỏe cộng đồng.